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Allenamento con la corda con il revvll

Lo revvll presenta una forma unica di allenamento funzionale: l'allenamento con la corda. Ti mostreremo come montare il revvll, cosa tenere a mente durante l'allenamento e come la tua formazione può essere ampliata dalle molte nuove possibilità di revvll PRO. Nei nostri due video di allenamento in tempo reale, ti mostreremo come ottenere il massimo dal tuo nuovo giocattolo! Quindi veniamo a questo!

revvll allenatore di funi

Linee guida sulla salute:

Lo revvll l'allenatore di corde è uno strumento impegnativo e potente per l'allenamento fisico a casa. Si prega di notare le nostre linee guida in materia di sicurezza e setdel dispositivo per evitare lesioni e incidenti. Si prega di consultare il proprio medico, terapista o trainer prima di allenarsi con il dispositivo per la prima volta! Possono consigliarti di conseguenza e progettare un piano di allenamento individuale per te. Abituati all'allenamento lentamente e non sovraccaricarti. Dovresti iniziare con esercizi semplici con poca resistenza e, se possibile, allenarti insieme a un compagno di allenamento che può supportarti.

Prima che inizi

Nei nostri video introduttivo, il nostro Head Coach Fabien ti dirà tutto ciò che devi sapere sull'allenamento con il revvll allenamento con la corda e come montarlo nella tua palestra.

Allenamento in tempo reale

La nostra video di allenamento sono divisi in due parti. Nella prima parte, Fabien ti spiegherà gli esercizi e ti darà consigli per il forma corretta. Troverai anche gli esercizi per allenatori di corde come piano di allenamento PDF scaricabile.

Nella seconda parte, puoi allenarti con noi in tempo reale! Il parte allenamento ha un conto alla rovescia che ti dice quando a set inizia e quando puoi mettere in pausa. Questo ti darà l'introduzione perfetta all'allenamento con la corda.

Il secondo video di formazione è rivolto a tirocinanti intermedi che vogliono mettersi alla prova con esercizi più complessi.

revvll Allenamento per principianti

L'allenamento con la corda è qualcosa di completamente nuovo. Quindi, quando vuoi familiarizzare con il revvll puoi iniziare con questo allenamento in tempo reale. Esso consiste in esercizi per principianti che dimostrano l'intera varietà di esercizi con movimenti di spinta, trazione e anti-rotazione.
Il primo revvll L'allenamento consiste nel completare quante più ripetizioni possibili senza perdere la forma perfetta. Non farlo try sacrificare il proper modo di muoversi per il bene di una o due ripetizioni in più. Immedesimerai automaticamenteprove nel corso della tua formazione e tutto ciò che fai quando trascuri la forma è rischiare inutilmente il successo della tua formazione.

revvll Allenamento per intermedi

Dopo esserti abituato all'istruttore di corda e aver sviluppato una sensibilità per le diverse resistenze del revvll, puoi continuare con questo allenamento ad alta intensità. Contiene esercizi avanzati questo metterà alla prova la tua forma fisica. Allora, cosa stai aspettando?
La seconda revvll l'allenamento richiede di completare il maggior numero possibile di colpi. Dopo aver completato il numero specificato di ripetizioni, si passa all'esercizio successivo. Ricorda: la qualità prima della quantità! Mantenete sempre la forma perfetta per ogni esercizio e ogni ripetizione.

Ora tocca a te!

Questi due allenamenti con i loro diversi revvll esercizi sono solo l'inizio! Puoi trovare più esercizi per istruttori di funi per saperne di più, clicca qui. Semplicemente regolando il posizionamento verso il revvll o cambiando la sua altezza di montaggio puoi creare esercizi completamente nuovi. Così dargli un try e facci sapere come ti piace il tuo nuovo allenamento!