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Allenamento della corda senza fine con il revvll

Il progetto revvll presenta una forma unica di allenamento funzionale: allenamento a corda senza fine. Ti mostreremo come montare il revvll, cosa tenere a mente durante l'allenamento e come la tua formazione può essere ampliata dalle molte nuove possibilità di revvll PRO. Nei nostri due video di allenamento in tempo reale, ti mostreremo come ottenere il massimo dal tuo nuovo giocattolo! Quindi veniamo a questo!

revvll allenatore di corda senza fine

Linee guida sulla salute:

Il progetto revvll L'allenatore a fune senza fine è uno strumento impegnativo e potente per l'allenamento fisico a casa. Si prega di notare le nostre linee guida relative alla sicurezza e alla configurazione del dispositivo per evitare lesioni e incidenti. Si prega di consultare il proprio medico, terapista o trainer prima di allenarsi con il dispositivo per la prima volta! Possono consigliarti di conseguenza e progettare un piano di allenamento individuale per te. Abituati lentamente all'allenamento e non sovraccaricarti. Dovresti iniziare con esercizi semplici con poca resistenza e, se possibile, allenarti insieme a un compagno di allenamento in grado di supportarti.

Prima che inizi

Nei nostri video introduttivo, il nostro Head Coach Fabien ti dirà tutto ciò che devi sapere sull'allenamento con il revvll allenamento a corda infinita e come montarlo nella tua palestra.

Allenamento in tempo reale

Le video di allenamento sono divisi in due parti. Nella prima parte, Fabien ti spiegherà gli esercizi e ti darà consigli per il forma corretta.

Nella seconda parte, puoi allenarti con noi in tempo reale! Il parte allenamento ha un conto alla rovescia che ti dice quando inizia un set e quando puoi mettere in pausa. Questo ti darà la perfetta introduzione all'infinito allenamento con la corda.

Il secondo video di formazione è rivolto a tirocinanti intermedi che vogliono mettersi alla prova con esercizi più complessi.

revvll Allenamento per principianti

L'allenamento della corda senza fine è qualcosa di completamente nuovo. Quindi, quando vuoi familiarizzare con il revvll puoi iniziare con questo allenamento in tempo reale. Esso consiste in esercizi per principianti che dimostrano l'intera varietà di esercizi con movimenti di spinta, trazione e anti-rotazione.
Il primo revvll L'allenamento consiste nel completare quante più ripetizioni possibili senza perdere la forma perfetta. Non farlo try sacrificare il modo corretto di muoversi per il bene di uno o due ripetizioni. Migliorerai automaticamente nel corso della tua formazione e tutto quello che fai quando trascuri la forma rischia inutilmente il successo della tua formazione.

revvll Allenamento per intermedi

Dopo esserti abituato alla corda infinita e sviluppato un sentimento per le diverse resistenze del revvll, puoi continuare con questo allenamento ad alta intensità. Contiene esercizi avanzati questo metterà alla prova la tua forma fisica. Allora, cosa stai aspettando?
La seconda revvll l'allenamento richiede di completare il maggior numero possibile di colpi. Dopo aver completato il numero specificato di ripetizioni, si passa all'esercizio successivo. Ricorda: la qualità prima della quantità! Mantenete sempre la forma perfetta per ogni esercizio e ogni ripetizione.

Ora tocca a te!

Questi due allenamenti con i loro diversi revvll esercizi sono solo l'inizio! Puoi trovare più esercizi per istruttori di funi qui. Semplicemente regolando il posizionamento verso il revvll o cambiando la sua altezza di montaggio puoi creare esercizi completamente nuovi. Così dargli un try e facci sapere come ti piace il tuo nuovo allenamento!