Addestramento al volano per veloce & crescita muscolare duratura

Allenamento eccentrico senza limiti in qualsiasi luogo: una novità assoluta

Nell'allenamento muscolare classico di solito lavoriamo con movimenti concentrici: la contrazione dei muscoli, come alzare un bilanciere in panca. Formazione volano con il aerobis l'allenatore cinetico, d'altra parte, richiede un lavoro muscolare principalmente eccentrico: il movimento contro una resistenza, come quando si abbassa il bilanciere in panca.

Funziona con un volano rotante, che dovrebbe essere set in movimento nella parte concentrica dell'esercizio per poi rallentare nuovamente nella parte eccentrica con il massimo sforzo. Attraverso questo sforzo massimo, la decelerazione della resistenza avviene idealmente più velocemente dell'accumulo di resistenza nella fase concentrica. Ciò si traduce in un enorme stimolo formativo, difficile da ottenere con altri mezzi.

Quando ti alleni con il Kinetic Trainer, aumenti:

  • Forza muscolare
  • Massa muscolare
  • Potenza saltante
  • Forza di base

Ecco come funziona l'allenamento con il volano

aerobis Kinetic Trainer è un dispositivo compatto che può essere fissato in modo flessibile a pareti, piattaforme o pilastri. La sequenza di movimento si articola in due fasi.

Phase 1 – Movimento concentrico: il volano all'interno del trainer è set in movimento e accelerato tirando la cinghia. Sviluppa energia cinetica. Non appena il cinturino è stato completamente srotolato, il volano lo richiama automaticamente indietro: come uno yo-yo.

Phase 2 - Movimento eccentrico: la cinghia viene tirata indietro dal volano. La sfida è arrestare rapidamente il piatto rotante grazie all'elevata resistenza. Successivamente ricomincia il movimento concentrico.

Una volta che ti abitui al movimento con il aerobis Kinetic Trainer, puoi variare il grado di difficoltà individualmente in base alla quantità di forza nella fase concentrica e alla combinazione volano selezionata!

Decidi tu stesso quanto duramente vuoi allenarti

Non importa se il riscaldamento o la massima crescita muscolare: è possibile determinare l'intensità dell'allenamento con aerobis Allenatore cinetico tu stesso. Maggiore è la forza richiesta per srotolare la banda, maggiore è la resistenza quando la banda viene tirata indietro. A differenza dell'allenamento con i pesi, i muscoli sono sempre in costante tensione. Ciò aumenta l'efficienza e l'intensità del tuo allenamento!

L'intensità regolabile individualmente rende l'allenamento del volano perfetto per molte esigenze diverse: da top-classe di sport e allenamento specifico per lo sport, fitness generale, personal training fino alla riabilitazione e alla fisioterapia.

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aerobis Pacchetto Kintetic Trainer

Equipaggiamento standard imbattibile: ancoraggio multiplo per rig e parete, cinturini a cricchetto, passante per caviglia, doppia impugnatura in alluminio di alta qualità e pesanti dischi da 4 mm.

aerobis Allenatore cinetico con imbracatura per il fitness

Estendi il Kinetic Trainer con l'imbracatura per il fitness per poter fare squat.

aerobis Placche per allenatore Kintetic 8mm

Le piastre opzionali da 8 mm richiedono tutto da te. Ideale per expeutenti in divenire.

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Design compatto e tutto in uno. Allenati dove e quando vuoi!

aerobis Kinetic Trainer è estremamente mobile e pesa solo 5 chilogrammi. Grazie al design ben congegnato è facile da trasportare e può essere utilizzato ovunque. diversamente dagli altri procondotti in questo segmento, non è necessaria una pedana in piedi e non si limitano ad esercizi che possono essere eseguiti solo in verticale. La possibilità di fare anche esercizi orizzontali amplia enormemente le tue possibilità. Inoltre, le piastre oscillanti a rotazione rapida sono installate in modo sicuro nell'alloggiamento grazie alla struttura del Kinetic Trainer.

Lo standard set include già una pratica sospensione combinata per l'uso su pareti, piattaforme, pilastri o alberi. Così puoi portare il trainer volano ovunque e montarlo: a casa, in palestra e all'aperto in giardino o al parco.

I tuoi vantaggi quando ti alleni con aerobis Allenatore cinetico

Nel pacchetto standard di aerobis Kinetic Trainer ottieni una resistente cinghia di trazione e la versatile sospensione combinata. Garantisce non solo l'attacco ai montanti, ma anche il montaggio sicuro sulle pareti (incl. Tasselli e viti).

Con la aerobis volano trainer puoi allenare la parte superiore del corpo così come le gambe: Il set include una doppia impugnatura per esercizi per le braccia e robusti passanti per caviglie per l'allenamento delle gambe.

Le due piastre intercambiabili da 4 mm consentono di regolare la resistenza individualmente. Puoi scoprire come funziona nella brochure completa inclusa nel set.

Vuoi più varietà nel tuo allenamento?

Per rendere il tuo allenamento ancora più divertente, abbiamo preparato due optional setè per te. Possono essere combinati in modo semplice e sicuro con il aerobis Allenatore cinetico.

  • aerobis Imbracatura per il fitness: Con l'imbracatura per la parte superiore del corpo è possibile estendere le possibilità del trainer volano a squat ed esercizi simili. È allacciato con la fibbia inclusa e può essere regolato individualmente in base alle dimensioni del corpo.
  • aerobis Piastre per allenatore cinetico 8 mm: Per una maggiore resistenza durante l'allenamento è possibile integrare le due piastre da 4 mm incluse con due piastre da 8 mm. Questo ti offre una varietà ancora maggiore di livelli di difficoltà. È possibile combinare le piastre per l'allenamento cinetico: 4 | 0 mm, 4 | 4 mm, 8 | 0 mm, 8 | 4 mm, 8 | 8 mm
  • powrlink Sensore di fitness: Rendi visibili le tue prestazioni con il nostro cellulare powrlink sensore di fitness. Trasmette accelerazione e resistenza in modalità wireless a smartphone e tablet Apple e Android

Suggerimento: il aerobis Rowstick può anche essere combinato con il aerobis Allenatore cinetico!

10 motivi per l'allenatore cinetico di aerobis

  1. Formazione efficace: Il cambio regolare tra movimenti concentrici ed eccentrici sul volano garantisce il massimo stimolo all'allenamento.
  2. Intensità individuale: Maggiore è la forza utilizzata per srotolare la cintura, maggiore è la resistenza quando si riavvolge: sei tu a determinare l'intensità dell'allenamento!
  3. Resistenza regolabile: I volani di aerobis il trainer cinetico può essere facilmente scambiato. Per una resistenza ancora maggiore, sono disponibili opzionalmente due dischi da 8 mm. Consentono un totale di cinque diverse combinazioni individuali.
  4. Allenamento per tutto il corpo: Insieme a Kinetic Trainer, non solo ottieni una doppia maniglia in alluminio per allenare la parte superiore del corpo. I passanti per la caviglia inclusi sono perfetti anche per gli esercizi per le gambe.
  5. Formazione per tutte le esigenze: Grazie alla resistenza variabile, l'allenamento del volano è adatto per top atleti, personal training, ma anche fisioterapia e riabilitazione.
  6. Facile da trasportare: Con un peso di soli 5 kg e un involucro compatto, puoi prendere il aerobis Allenatore cinetico dove vuoi. Allenati a casa, in palestra o fuori nel parco!
  7. Facile da usare: Mentre altri trainer volano richiedono piattaforme ingombranti, il aerobis Kinetic Trainer può essere facilmente montato ovunque. La sospensione combinata inclusa è adatta per il montaggio su tutti i rig, pali, alberi o pareti (incluso materiale di installazione per pareti in pietra).
  8. Allenamento sicuro: Le piastre rotanti sono fissate saldamente all'interno del Kinetic Trainer. Tuttavia, possono essere scambiati con solo pochi movimenti delle mani per cambiare la resistenza.
  9. Mai noioso: Il principio dell'addestramento al volano è facile da imparare. Non importa se impegnativo o di bassa intensità: non ci sono limiti alla creatività quando si scelgono gli esercizi! Gli accessori disponibili opzionalmente da aerobis sono facili da usare e garantiti per adattarsi. 
  10. Miglior rapporto qualità-prezzo: Il aerobis Il pacchetto Kinetic Trainer include tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare con un allenamento efficace del volano, a un prezzo equo! Non è necessario ordinare alcun supplemento procondotti per il montaggio su piattaforme, pareti o alberi – la sospensione combinata è inclusa.

Allenatore cinetico di training focus

Forza
Resistenza
Coordinazione
Mobilità

Opinioni dei clienti

Ordine ricevuto e devo dire che il Kinetic Trainer è FANTASTICO! Ancora una volta, il Kinetic Trainer è FANTASTICO: facile da ancorare ovunque, a un prezzo conveniente, leggero da trasportare ed estremamente efficace!

Ioannis P.

FAQ - le domande più frequenti sul Kinetic Trainer

Cosa rende così speciale l'allenamento con il volano?

Contrariamente al classico allenamento muscolare con i pesi, sul volano vengono eseguiti sia movimenti concentrici che eccentrici: i muscoli esercitano forza attraverso la contrazione e lavorano contro la trazione della cintura quando si riavvolge.
Sei costantemente in movimento e controlli tu stesso la resistenza - per il massimo successo dell'allenamento!

Qualcuno può allenarsi con il volano?

Chiunque può allenarsi con il aerobis Allenatore Cinetico. L'intensità dipende dalla quantità di forza richiesta durante lo srotolamento della fascia di trazione: puoi determinarla tu stesso. L'allenamento con il volano è adatto a top-classe sportiva e personal training oltre che per fisioterapia e riabilitazione.

Perché dovrei scegliere il Kinetic Trainer aerobis?

aerobis Allenatore cinetico set include tutto il necessario per il tuo allenamento con il volano. A differenza di altre attrezzature per il fitness, il Kinetic Trainer è facile da usare: il suo peso di 5 kg e il design compatto lo rendono estremamente mobile. La sospensione combinata inclusa con cinghie di fissaggio garantisce l'uso flessibile in interni ed esterni. Può anche essere installato direttamente a parete. Naturalmente, forniamo il materiale di montaggio per la parete! Puoi allenarti quando e dove vuoi. Puoi anche determinare tu stesso l'intensità.
Facoltativo aerobis Volani Kinetic Trainer 8 mm e il aerobis Fitness Harness amplia le tue possibilità di allenamento e provide una sfida ancora più grande! Entrambi possono essere attaccati rapidamente e facilmente.

Quali esercizi si possono fare con il aerobis Allenatore cinetico?

aerobis Kinetic Trainer è dotato di un doppio manico e di due passanti per la caviglia. Con il doppio manico in alluminio puoi esercitare una o entrambe le braccia e l'intera parte superiore del corpo. I robusti passanti alla caviglia sono perfetti per l'allenamento delle gambe. L'allenamento con il volano trainer profornisce una maggiore stabilità complessiva del core.
Per l'allenamento delle gambe, come gli squat, è meglio prendere il aerobis Imbracatura fitness! Si fissa direttamente al cinturino del Kinetic Trainer tramite il moschettone e il morsetto per cinturino provisto. Con esso puoi regolare rapidamente e facilmente l'altezza di trazione per gli squat, a seconda della tua altezza.

L'allenamento con il volano è sicuro?

aerobis Kinetic Trainer è costituito da un robusto alloggiamento in cui sono fissate le piastre rotanti. Possono ancora essere sostituiti con pochi semplici passaggi - leggi di più nel libretto incluso nella consegna. Con la sospensione combinata inclusa puoi montare il trainer per volano in modo facile e sicuro su rig, pali, alberi e pareti.
Non c'è pericolo durante l'allenamento. Tuttavia, dovresti stare attento quando inizi ad allenarti con il volano. Familiarizzare lentamente con la sequenza dei movimenti e seguire le istruzioni del libretto provisto.

Cosa devo considerare durante l'allenamento?

  • Parlate con il vostro allenatore, terapista o medico prima di iniziare l'allenamento con il volano.
  • Leggere attentamente il manuale di istruzioni fornito e i suggerimenti per l'uso prima dell'allenamento.
  • Ottieni consigli sulla posizione corretta e sulle sequenze di allenamento adatte per la tua prima sessione di allenamento.
  • Prepara un allenamento individuale progettato per soddisfare le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
  • Abituati lentamente all'allenamento con il volano.
  • Inizia con esercizi semplici e bassa resistenza.
  • Aumenta l'intensità solo dopo aver interiorizzato la sequenza di movimento.
  • Assicurati che il tuo corpo sia in una posizione stabile e abbia un raggio di movimento sicuro per prevenire lesioni.

Come si installa l'imbracatura fitness per eseguire squat sul Kinetic Trainer?

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