Bande di resistenza potenti

Le nostre fasce fitness generano una resistenza all'allenamento progressivamente crescente e sono ideali per allenare la forza e la costruzione muscolare. La massima resistenza si ottiene esattamente con la massima contrazione muscolare. Non c'è niente di meglio di così!

Allenamento della banda di resistenza - allenamento completo del corpo con fasce fitness

Meglio dei manubri

Se si confronta alphabands con manubri o manubri, si notano due differenze. In primo luogo, i manubri vengono sempre utilizzati per allenarsi contro la gravità, cioè approssimativamente dal basso verso l'alto. Le fasce di resistenza consentono anche movimenti orizzontali, in cui la resistenza sorge nella direzione di tiro o spinta. In secondo luogo, la resistenza delle fasce fitness aumenta in relazione all'allungamento. Questo rende l'allenamento particolarmente delicato. Ad esempio quando si preme la panca con le fasce fitness, la resistenza è massima quando le braccia sono completamente tese (blocco). Nella posizione iniziale, quando le spalle sono nella posizione più debole, anche la resistenza è più bassa. Con le fasce fitness puoi eseguire un allenamento della forza con movimenti dal basso verso l'alto, movimenti in orizzontale e dall'alto verso il basso.

alphaband 2.0 - i nostri gruppi di fitness hanno pensato oltre

Il nuovo marchio alphabands sono il nostro ulteriore sviluppo logico della prima generazione alphabandS. Sono anche realizzati in poliuretano ma sono ancora più compatti, rendendoli ancora più facili da trasportare e combinare. Ora produciamo individualmente ogni resistenza della fascia e possiamo quindi non solo produrre bordi arrotondati ma anche una superficie permanentemente vellutata. Il nuovo alphabands semplicemente si sentono bene e ora sono stati significativamente ridotti in termini di resistenza iniziale. Allo stesso tempo, siamo stati in grado di aumentare l'elasticità dal 100 al 150% e mantenere così un'alta prestazione massima. Ultimo ma non meno importante, ora abbiamo colorato le nostre bande in modo diverso in modo che possano essere distinte più facilmente. Naturalmente, abbiamo usato solo il nostro noto schema di colori discreto, in modo che non sembri un circo. Ora offriamo le seguenti varianti:

  • alphaband anello - una fascia tonda lunga 100 cm. Allenamento della forza senza maniglie e chiusure ovunque.
  • alphaband 5m - una fascia fitness aperta di 5 m. Costruisci la tua resistenza. Ideale anche con Rowstick.
  • alphaband Allenatore - il sistema completo definitivo per il tuo allenamento della forza.
alphaband Tirata di 5m Argh
alphaband allenatore

Il nostro sistema completo per la massima potenza

Le alphaband Allenatore è composto da cinque fasce di resistenza con diversi punti di forza, una doppia maniglia che puoi afferrare con una o entrambe le mani e una cinghia di ancoraggio con ancoraggio della porta integrato. Questo pacchetto completo ti consente di allenarti in modo ottimale con le fasce di resistenza. Con l'imbracatura di ancoraggio il trainer può essere fissato a porte, ganci, alberi e consente di utilizzare il set fitness in modo sensibile in qualsiasi luogo. L'individuo alphabandsono facilmente collegabili tramite moschettoni con l'imbracatura di ancoraggio e l'impugnatura e consentono non solo un allenamento della forza in ogni direzione, ma anche un'impostazione della resistenza da facile a estremamente difficile. Basta agganciare le fasce fitness desiderate e il gioco è fatto. Il doppio manico del alphaband l'allenatore è molto lungo, quindi puoi allenarti non solo con una mano, ma anche con entrambe le mani quando necessario. L'impugnatura in alluminio è rivestita in plastica softgrip e ha un'ottima presa. Questo rende il alphaband Prepara l'ultimo dispositivo mobile per l'allenamento della forza.

10 motivi per alphaband fasce fitness da aerobis

  1. Configurazione del: alphabandsono super facili da trasportare e si adattano a tutte le tasche. ExpeRience un vero e proprio allenamento di fitness a casa o semplicemente porta le fasce di fitness con te al parco. I diversi spessori della fascia assicurano un allenamento intenso senza la necessità di attrezzature aggiuntive.
  2. Per tutti: alphabandsono disponibili in diverse dimensioni, resistenze e variazioni. Non importa se sei un principiante del fitness o un professionista: ecco una band per te garantita.
  3. Ottimo rapporto qualità prezzo: Niente più quote associative e abbonamenti fitness. Un alphaband è probabilmente il dispositivo di allenamento più versatile ad un piccolo prezzo. Un investimento una tantum per il tuo corpo e la tua salute, che ne vale la pena.
  4. Versatile e multifunzionale: Che si tratti di allenamento per la forza, stabilità o resistenza - alphaband è adatto a tutti i tipi di allenamento e rafforza tutto il corpo. Mentre il focus degli esercizi è spesso su gruppi muscolari più grandi, puoi ovviamente usare anche le fasce per piccoli gruppi muscolari e i tuoi muscoli distesi più profondi.
  5. Molto intenso: Vengono utilizzati più muscoli a causa della resistenza e dell'assoluta libertà di movimento. Ottimale: la contrazione muscolare più elevata è anche la tensione più elevata.
  6. progressivo: Variando lo spessore dei legamenti, le combinazioni di legamenti e le distanze, si crea uno stimolo di allenamento che fa crescere i muscoli. Con una combinazione dei cinque diversi punti di forza della banda è possibile creare una resistenza fino a 150 chilogrammi. Quindi chi altri ha bisogno di manubri?
  7. altamente efficace: Movimenti più rapidi o un'oscillazione forte per rendere il peso più leggero? Non ci sono imbrogli quando ci si allena alphabands, perché ogni esercizio rimane intenso ...
  8. Delicato e sicuro: Allenamento con il alphabands non è solo facile per le articolazioni, ma riduce anche il rischio di lesioni. I bordi arrotondati e la superficie vellutata ti garantiscono una buona presa, non tirare su pelle o capelli e rendono il tuo allenamento sicuro expeRience. Soprattutto, non si maneggiano pesi che possono cadere o spostarsi.
  9. Antibatterico alphabandnon sono fatti di lattice, non hanno odore di sostanze chimiche e non causano reazioni allergiche o irritazioni della pelle. Sono realizzati in Germania e sono facili da pulire sotto il rubinetto. Il materiale alphabandsono fatti con proprietà antibatteriche!
  10. Durevole: Il materiale del alphabands è più forte di rubber e lattice e diventa meno fragile o screpolato. Anche quando si estendono eccessivamente, le bande di resistenza si strappano meno rapidamente e anche i raggi UV possono rompersi alphabandtramite filtri UV integrati. Quindi ti diverti a lungo con le tue fasce fitness!
  • Resistenza massima in Kg (Lbs)
  • alphaband Loop Light
  • alphaband Loop medio
  • alphaband Loop pesante
  • alphaband Loop Xheavy
  • alphaband Loop Argh
  • La resistenza dipende da molti fattori come la temperatura ambiente e la distanza.
  • Resistenza massima in Kg (Lbs)
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • La resistenza dipende da molti fattori come la temperatura ambiente e la distanza.

Gruppi di formazione Focus Focus

Forza
Resistenza
Coordinazione
Mobilità

Le bande di resistenza elastica sono strumenti di allenamento versatili: offrono allenamento per la forza, supporto e allenamento della mobilità in uno.

Opinioni dei clienti

… sul alphabandS. Certo, potrebbero essere un po 'più expensive quindi ordinarie fasce di potenza sul mercato. Ma la qualità e l'ottica sono (come con tutti aerobis prodotti) eccezionali. Soprattutto il cambio facile e veloce dei diversi livelli di resistenza in combinazione con l'impugnatura e il moschettone consentono un allenamento veramente “fluido” experience. Solo attraverso l'impugnatura gli utenti possono sviluppare completamente una forza sufficiente senza avere punti di pressione o attrito sulle mani. Ma anche senza l'impugnatura le fasce sono molto comode. Nei miei corsi le band hanno ricevuto elogi entusiastici più volte: “Non è fantastico? Non l'ho mai visto prima. In questo modo l'allenamento della forza diventa molto più divertente. "

Ulrich H.

FAQ - le domande più frequenti su alphaband

Cosa ti alleni con le fasce fitness?

Durante la ricerca di cinturini fitness troverai vari termini come fascia di potenza, fascia di resistenza, tubi di fitness, banda di ginnastica, banda di pull-up o theraband. Non tutti i termini rappresentano un diverso tipo di fitness band o un uso diverso. alphaband le fasce fitness sono fasce elastiche di resistenza, appositamente progettate per l'allenamento della forza e l'uso come fascia di potenza. Un allenamento per la mobilità è anche possibile con alphabands ma il nostro obiettivo principale è migliorare la tua forza.

Perché allenarsi con alphabands essere più sano di fitness con i pesi?

Allenamento della forza con alphabands non è solo facile per le articolazioni, ma ti mantiene anche in una postura stabile anche durante esercizi pesanti. Più ti allunghi, maggiore è la resistenza dei legamenti, in modo che ossa, tendini e articolazioni non siano stressati troppo.

L'allenamento con manubri, d'altra parte, si allena sempre contro la gravità, dal basso verso l'alto. Se vuoi sollevare un peso quando premi la panca e non hai ancora allungato completamente le braccia, questa posizione è problematica per le articolazioni, perché le spalle sono nella posizione più debole, ma devono comunque sostenere un peso pesante.

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Con una lunga alphabandIn questa posizione, anche la resistenza dei legamenti è bassa, in modo da poter risparmiare le articolazioni, anche quando si eseguono esercizi in orizzontale o dall'alto verso il basso.

Perché dovrei comprare alphabands adesso?

alphaband ispirare con colori tenui e non necessariamente ricordare i vistosi anni '90. Grazie ai nuovi metodi di produzione, hanno una maggiore elasticità e formano quindi l'ulteriore sviluppo logico della nostra prima generazione di fasce fitness. Sebbene alphabandsono super-compatti, sono più forti e più elastici. Ciò significa che durano estremamente a lungo e sono ancora facili da pulire. Poiché sono realizzati in poliuretano, anche le persone allergiche possono allenarsi alphabands.

Cosa devo considerare al momento dell'acquisto?

  • La giusta qualità: quando acquisti la tua nuova fascia fitness, assicurati che sia stabile, non abbia odore rubber e ha una consistenza piacevole. In questo modo ti divertirai a lungo con la tua band.
  • Forza di resistenza: la forza della resistenza determina l'intensità dell'allenamento. Come principiante, dovresti quindi iniziare con un livello di resistenza basso, che aumenti gradualmente. Idealmente, dovresti usare le fasce come set, in modo da poter regolare la resistenza individualmente e allenare le gambe con una banda più forte delle braccia.
  • Il tipo di fascia fitness: le bande fitness sono disponibili in vari design. La band che scegli dipende da come vuoi allenarti. Se pianifichi un allenamento di forza, dovresti scegliere un ciclo o l'allenatore. Per esercizi di flessibilità, stabilità e stretching, usa una fascia aperta, poiché aumenta la resistenza più lentamente e inizia con una resistenza più debole.
  • La doppia impugnatura del trainer ti offre maggiore controllo e comfort durante l'allenamento. Ti consente di fare esercizi in cui è necessario tenere saldamente la cinghia in mano, come sollevamento laterale, canottaggio o riccioli. A proposito: puoi anche rimuovere facilmente la maniglia e fare esercizi senza impugnatura.

Quali esercizi posso fare con la fitness band?

Le fasce fitness sono adatte, oltre agli esercizi di potenziamento, anche per esercizi di riscaldamento, rilassamento e stabilità. Non importa quale parte del corpo desideri rafforzare e se ti alleni con il tuo peso corporeo o fai esercizi simili a manubri: le fasce possono essere davvero utilizzate ovunque.

Sei ancora un principiante assoluto e non puoi fare molto con gli esercizi o stai cercando più ispirazione per il tuo prossimo allenamento? Allora dai un'occhiata ai nostri video di esercizi!

Cosa devo considerare quando mi alleno?

  • Leggi le istruzioni che includiamo con ogni nastro.
  • Controllare la cintura prima di ogni sessione di allenamento per danni per evitare possibili lesioni.
  • Esegui gli esercizi lentamente e mantieni la tensione per alcuni secondi.
  • Tieni saldamente la cinghia, perché se scivola dalla mano o dal piede, può ferire un po '.
  • Inizia con moderazione e procedi lentamente verso l'alto per ottenere i migliori progressi di allenamento possibili.

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