Potenti bande di resistenza

Le nostre fasce fitness generano una resistenza progressivamente crescente e sono ideali per allenare la forza e lo sviluppo muscolare. La resistenza massima si ottiene esattamente con la massima contrazione muscolare. Non c'è niente di meglio!

aerobis novità: sono arrivati gli alfabeti 2.0!
Alfabeto Trainer, Loop, 5m / Dettagli ed esercizi

Allenamento con bande di resistenza - allenamento completo del corpo con le bande fitness

Meglio dei manubri

Se confronti gli alfabeti con i manubri o i manubri, si notano due differenze. In primo luogo, i manubri vengono sempre utilizzati per allenarsi contro la gravità, cioè all'incirca dal basso verso l'alto. Le bande di resistenza consentono anche movimenti orizzontali, in cui la resistenza si presenta nella direzione di trazione o di spinta. In secondo luogo, la resistenza delle fasce aumenta in relazione all'allungamento. Questo rende l'allenamento particolarmente delicato per le articolazioni. Ad esempio, quando si fa panca con le bande fitness, la resistenza è massima quando le braccia sono completamente distese (lock-out). Nella posizione di partenza, quando le spalle sono nella posizione più debole, la resistenza è anche più bassa. Con le fasce fitness puoi fare un allenamento di forza con movimenti dal basso verso l'alto, movimenti in orizzontale e dall'alto verso il basso.

alphaband 2.0 - i nostri fitness band pensati per il futuro

I nuovi alfabeti sono la nostra logica evoluzione degli alfabeti di prima generazione. Sono anch'esse realizzate in poliuretano, ma sono ancora più compatte, il che le rende ancora più facili da trasportare e da combinare. Ora produciamo la resistenza di ogni striscia individualmente e possiamo quindi produrre non solo bordi arrotondati, ma anche una superficie sempre vellutata. I nuovi alfabeti sono semplicemente piacevoli al tatto e sono stati notevolmente ridotti in termini di resistenza iniziale. Allo stesso tempo, siamo riusciti ad aumentare l'elasticità dal 100 al 150%, mantenendo così un'elevata prestazione massima. Infine, ma non meno importante, abbiamo colorato le nostre fasce in modo diverso, così da poterle distinguere più facilmente. Naturalmente, abbiamo utilizzato solo la nostra nota combinazione di colori discreta, in modo da non dare l'impressione di essere in un circo. Ora offriamo le seguenti varianti:

  • alphaband loop - una fascia rotonda lunga 100 cm. Allenamento della forza senza maniglie e chiusure ovunque.
  • alphaband Trainer - il sistema completo per l'allenamento della forza.

Il nostro sistema completo per la massima potenza

Il nostro alphaband Trainer è composto da cinque bande di resistenza di diversa intensità, una doppia maniglia che puoi impugnare con una o entrambe le mani e un'imbragatura con ancoraggio integrato. Questo pacchetto completo ti permette di allenarti in modo ottimale con le bande di resistenza. Con l'imbragatura di ancoraggio l'attrezzo può essere attaccato a porte, ganci, alberi e ti permette di usare il set fitness in modo sensato in qualsiasi luogo. I singoli alfabeti sono facilmente collegabili tramite i moschettoni all'imbracatura di ancoraggio e alla maniglia e consentono non solo un allenamento di forza in ogni direzione, ma anche un'impostazione della resistenza da facile a estremamente difficile. Basta agganciare le fasce fitness desiderate e si parte. Il doppio manico dell'alphaband trainer è extra lungo, in modo che tu possa allenarti non solo con una mano, ma anche con entrambe le mani quando necessario. Il manico in alluminio è rivestito in plastica softgrip e ha un'ottima presa. Questo rende l'alphaband Trainer il dispositivo mobile per l'allenamento della forza per eccellenza.

10 motivi per scegliere i fitness band alphaband da aerobis

  1. Flessibili: le fasce alfabetiche sono facilissime da trasportare e si adattano a tutte le tasche. Prova un allenamento completo a casa o porta le fasce fitness con te al parco. I diversi spessori delle fasce garantiscono un allenamento intenso senza bisogno di ulteriori attrezzature.
  2. Per tutti: le fasce alfabetiche sono disponibili in diverse misure, resistenze e varianti. Non importa se sei un principiante del fitness o un professionista: c'è una fascia per te garantita.
  3. Un ottimo rapporto qualità-prezzo: Niente più quote associative e abbonamenti al fitness. Un alphaband è probabilmente il dispositivo di allenamento più versatile a un prezzo contenuto. Un investimento unico per il tuo corpo e la tua salute, che ne vale la pena.
  4. Versatile e multifunzionale: Che si tratti di allenamento della forza, della stabilità o della resistenza, alphaband è adatto a tutti i tipi di allenamento e rafforza tutto il corpo. Sebbene gli esercizi si concentrino spesso sui gruppi muscolari più grandi, puoi ovviamente utilizzare le bande anche per i piccoli gruppi muscolari e per i muscoli più profondi.
  5. Molto intensa: Vengono utilizzati più muscoli grazie alla resistenza e all'assoluta libertà di movimento. Ottimale: la massima contrazione muscolare è anche il massimo sforzo.
  6. Progressivo: Variando lo spessore dei legamenti, le combinazioni di legamenti e le distanze, crei uno stimolo di allenamento che fa crescere i tuoi muscoli. Combinando le cinque diverse resistenze delle fasce puoi creare una resistenza fino a 150 chilogrammi. Quindi chi ha bisogno di manubri?
  7. Molto efficace: Movimenti più veloci o una forte oscillazione per far sembrare il peso più leggero? Non si può barare quando ci si allena con gli alfabeti, perché ogni esercizio rimane intenso...
  8. Delicato e sicuro: Allenarsi con le alfabetiere non solo è facile per le articolazioni, ma riduce anche il rischio di lesioni. I bordi arrotondati e la superficie vellutata ti garantiscono una buona presa, non tirano la pelle o i capelli e rendono il tuo allenamento un'esperienza sicura. Soprattutto, non maneggi pesi che possono cadere o spostarsi.
  9. Gli alfabeti antibatterici non sono fatti di lattice, non hanno odore di sostanze chimiche e non causano reazioni allergiche o irritazioni cutanee. Sono prodotti in Germania e si puliscono facilmente con il rubinetto. Il materiale di cui sono fatti gli alfabetieri ha proprietà antibatteriche!
  10. Durevole: Il materiale delle fasce di resistenza è più resistente della gomma e del lattice e diventa meno fragile o screpolato. Anche quando si allungano troppo, le bande di resistenza si strappano meno rapidamente e nemmeno i raggi UV possono rompere le alphabands grazie ai filtri UV integrati. Così potrai divertirti a lungo con le tue fasce fitness!

  • Resistenza massima in Kg (Lbs)
  • alfabeto Loop Luce
  • alfabeto Loop Medio
  • alfabeto Loop Pesante
  • alfabeto Loop Xheavy
  • alfabeto Loop Argh
  • Resistenza combinata di 150 kg (329 libbre). Dipende da molti fattori come la temperatura dell'ambiente, la distanza e il pretensionamento.
  • Resistenza massima in Kg (Lbs)
  • 15 (33)
  • 20 (44)
  • 25 (55)
  • 35 (77)
  • 55 (120)
  • Resistenza combinata di 150 kg (329 libbre). Dipende da molti fattori come la temperatura dell'ambiente, la distanza e il pretensionamento.

Focus sul fitness

Forza
Resistenza
Coordinamento
Mobilità

Le bande di resistenza elastiche sono strumenti di allenamento versatili: offrono allenamento di forza, sostegno e mobilità in un unico strumento.

FAQ - le domande più frequenti su alphaband

Cosa si allena con le fitness band?

Quando cerchi le fasce per il fitness troverai diversi termini come power band, resistance band, fitness tubes, gymnastics band, pull-up band o theraband. Non tutti i termini si riferiscono a un diverso tipo di fascia fitness o a un diverso utilizzo. Le fasce fitness alphaband sono bande di resistenza elastiche, progettate appositamente per l'allenamento della forza e per l'utilizzo come fascia di potenza. Con le alphaband è possibile anche allenare la mobilità, ma il nostro obiettivo principale è migliorare la forza.

Perché l'allenamento con gli alfabeti può essere più salutare del fitness con i pesi?

L'allenamento della forza con gli alfabetieri non solo è facile per le articolazioni, ma ti permette anche di mantenere una postura stabile anche durante gli esercizi più pesanti. Più fai stretching, più aumenta la resistenza dei legamenti, in modo che ossa, tendini e articolazioni non vengano sollecitati troppo.

L'allenamento con i manubri, invece, prevede sempre un allenamento contro la gravità, dal basso verso l'alto. Se vuoi sollevare un peso durante la panca e non hai ancora disteso completamente le braccia, questa postura è problematica per le tue articolazioni, perché le spalle sono nella posizione più debole, ma devono comunque reggere un peso pesante.

Con gli alfabetieri in questa posizione, anche la resistenza dei legamenti è bassa, in modo da risparmiare le articolazioni, anche quando fai esercizi in orizzontale o dall'alto verso il basso.

Perché dovrei comprare degli alfabeti in questo momento?

alphaband ispirano con colori tenui e non ricordano necessariamente gli appariscenti anni '90. Grazie ai nuovi metodi di produzione, hanno un'elasticità migliorata e rappresentano il logico sviluppo della nostra prima generazione di fitness band. Pur essendo supercompatte, le alphaband sono più resistenti ed elastiche. Questo significa che durano molto a lungo e sono facili da pulire. Poiché sono realizzate in poliuretano, anche chi soffre di allergie può allenarsi con le alphabands.

Cosa devo considerare al momento dell'acquisto?

  • La giusta qualità: Quando acquisti la tua nuova fascia fitness, assicurati che sia stabile, che non puzzi di gomma e che abbia una consistenza piacevole. In questo modo potrai divertirti a lungo con la tua fascia.
  • Forza della resistenza: La forza della resistenza determina l'intensità dell'allenamento. Per questo motivo, se sei un principiante, dovresti iniziare con un livello di resistenza basso, da aumentare gradualmente. L'ideale sarebbe utilizzare le bande come un set, in modo da poter regolare la resistenza individualmente e allenare le gambe con una banda più forte rispetto alle braccia.
  • Il tipo di fitness band: Le fasce fitness sono disponibili in vari modelli. La scelta della fascia dipende da come vuoi allenarti. Se hai in programma un allenamento di forza, dovresti scegliere una loop o una trainer. Per gli esercizi di flessibilità, stabilità e stretching, usa una fascia aperta, perché aumenta la resistenza più lentamente e inizia con una resistenza più debole.
  • La doppia impugnatura del trainer ti offre maggiore controllo e comfort durante l'allenamento. Ti permette di fare esercizi in cui devi tenere la fascia saldamente in mano, come il sollevamento laterale, il rowing o i curl. A proposito: puoi anche rimuovere facilmente l'impugnatura e fare esercizi senza impugnatura.

Quali esercizi posso fare con la fitness band?

Le fasce fitness sono adatte, oltre che per gli esercizi di potenziamento, anche per il riscaldamento, gli esercizi di rilassamento e l'allenamento della stabilità. Non importa quale parte del corpo vuoi rafforzare e se ti alleni con il tuo peso corporeo o con esercizi simili ai manubri: le fasce possono essere utilizzate davvero ovunque.

Sei ancora un principiante assoluto e non riesci a fare molto con gli esercizi o stai cercando ispirazione per il tuo prossimo allenamento? Allora dai un'occhiata ai nostri video di esercizi!

Cosa devo considerare quando mi alleno?

  • Leggi le istruzioni che includiamo in ogni fascetta.
  • Prima di ogni sessione di allenamento, controlla che la fascia non sia danneggiata per evitare possibili lesioni.
  • Esegui gli esercizi lentamente e mantieni la tensione per alcuni secondi.
  • Tieni la fascia saldamente, perché se ti scivola dalla mano o dal piede può farti molto male.
  • Inizia con moderazione e aumenta lentamente per ottenere i migliori progressi nell'allenamento.

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Feedback dei clienti

... sugli alfabeti. Certo, potrebbero essere un po' più costose delle normali fasce di potenza presenti sul mercato. Ma la qualità e l'ottica sono (come per tutti i prodotti aerobis ) eccezionali. In particolare, il cambio facile e veloce dei diversi livelli di resistenza in combinazione con l'impugnatura e il moschettone consentono un'esperienza di allenamento davvero "fluida". Solo grazie all'impugnatura gli utenti possono sviluppare una forza sufficiente senza avere punti di pressione o attrito sulle mani. Ma anche senza l'impugnatura le fasce sono molto comode. Nei miei corsi le fasce hanno ricevuto più volte elogi entusiastici: "Che bello! Non l'avevo mai vista prima". In questo modo l'allenamento della forza diventa molto più divertente".

Ulrich H.