Muss es immer Kniebeugen & Bankdrücken sein? Erfordert unser moderner Alltag nicht ein anderes Training? Wir zeigen Dir 3 Übungen, die Dich garantiert nach vorne bringen.

Fit im Herbst: Gerade im Herbst sollte man sein Training nach draußen verlegen. So trainiert man nicht nur seine Muskeln, sondern auch sein Immunsystem und seinen Geist. Mit unserem Herbst-Workout für draußen vereinst Du Training mit Entspannung.

„Kommste mit ins Fittie?“ Nicht nur für die gute Gesellschaft sind Trainingspartner Gold wert. Man kann mit ihnen noch ganz andere Dinge anstellen. Was genau, sagt Dir der Tutorial Thursday. Natürlich kann man seinen Körper auch alleine sehr effektiv trainieren. Aber habt ihr schonmal Partnerübungen ausprobiert? Und damit ist nicht gemeint, dem Kumpel die Langhantel […]