Was Du mit Hilfe von blackPack Training erreichen kannst. Rumpfstabilität aufbauen! Den ganzen Körper stärken! Den Klimawandel stoppen… NICHT! Jetzt mal ganz im Ernst: Sandbag Training fristet ein Schattendasein. Zu unrecht! Denn dieses Trainingsgerät und alle seine Möglichkeiten bieten Dir enorme Vorteile für das Training. Schließlich gibt es nur wenige Trainingsgeräte, mit denen man sein […]

Ist instabil das Gegenteil von stabil? Oder beschreibt es evtl. etwas ganz anderes? Dieser Frage widmet sich der heutige Tutorial Thursday. Denn unserer Meinung nach bringt es enorme Vorteile mit instabilen Gewichten zu trainieren! Aber was sind überhaupt instabile Gewichte? Der Definition nach kommt „instabil“ von lat. „instabilis” und bedeutet „ohne festen Stand”. Wie es […]