Vi præsenterer vores aerobis fitness-rygsæk
Vores fordele Lavet til fitnesstræning: Lavet specielt til fitness-entusiaster, den aerobis Fitness-rygsæk er konstrueret til at forbedre din fysiske præstation. Stor åbning: Sig farvel til tidskr...
At mestre kettlebellen: En omfattende introduktion
Den ydmyge kettlebell er mere end bare en vægt med et håndtag. Det er et alsidigt redskab, der har formet kroppe og forbedret funktionel styrke i århundreder. Hvis du overvejer at inkorporere kettl...
De bedste Kettlebell er et effektivt træningsredskab, der med de rigtige øvelser giver en fremragende træning af hele kroppen. Hvilke øvelser det er, får du at vide her. Hvad er kettlebell-øvelser ...
Isometriske øvelser - så meget mere end bare genoptræning!
Du spiller fodbold, går til aerobic, bruger tid på cyklen eller stepmaskinen - kort sagt: du er altid i bevægelse? Prøv nogle statiske øvelser for at afbalancere det! Bare rolig: De ser måske ikke ...
Pull-up-træning - undgå disse fejl for enhver pris!
Pull-ups: Alle kender dem, men kun få tør lave dem. Med regelmæssig træning og en god dosis viljestyrkekan du også træne hele din overkrop med denne meget effektive fitnessøvelse - og have det sjov...
Naturlige grænser for muskelvækst
En undersøgelse fra det tyske sundhedsministerium viser, at unge voksne (19-29 år), der ofte besøger fitnesscentre, ofte tyer til receptpligtig medicin og stoffer for at forbedre deres præstationer...
En erfaringsrapport Som personlig træner blev jeg ofte konfronteret med spørgsmål om træning og graviditet, efter at jeg havde afsløret min søde lille hemmelighed. Da det er min første graviditet, ...
"Vil du med i fitnesscenteret?" Ikke kun fordi de kan være godt selskab, kan træningspartnere være en god tilføjelse. Du kan også lave andre ting med dem. Tutorial Thursday fortæller dig, hvad de h...