Rope Trainers

Vores rope trainers er bygget til at holde, med slidstærke PU-reb, der tilpasser sig alder, brug og temperatur. Hvis dit reb virker snoet eller deformeret, så bare rolig - polymermaterialet er designet til at genvinde sin oprindelige form. Sådan får du det tilbage i topform:

1. Tjek for snoninger
   Hvis rebet er snoet snarere end deformeret, har vi en hurtig løsning til dig. Se vores trin-for-trin-video for at identificere og rette snoninger i dit reb:
   Se videoen
2. Udbedring af deformationer
   Ved andre deformationer kan varme hjælpe rebet med at finde tilbage til sin oprindelige form. På en varm dag (>30°C) skal du placere rope traineren på en ren, polstret udendørs overflade i 30-60 minutter. Hvert 10. minut skal du flytte rebet ca. 30 cm, så alle sektioner bliver eksponeret. Varmen hjælper polymererne med at rette sig ind til deres oprindelige form.

revvll og Battle Boa er innovative rebtræningsmaskiner, også kendt som Rope Trainers. De giver dig mulighed for at træne med et kontinuerligt reb, der løber gennem et remskivesystem med justerbar modstand. Brugere kan udføre skubbe-, trække- og rotationsbevægelser mod konstant modstand, hvilket gør dem ideelle til funktionel helkropstræning.

Takket være deres kompakte størrelse og den medfølgende anchor sling kan de monteres næsten overalt - indendørs eller udendørs - og åbner op for en lang række træningsmuligheder.

Ja - rebtræk er en meget effektiv måde at opbygge funktionel muskulatur på, især i ryg, skuldre, arme og greb. Det kontinuerlige reb holder dine muskler under konstant spænding ved hvert træk, hvilket er en vigtig drivkraft for muskelvækst. Da modstanden aldrig falder mellem gentagelserne, skaber selv korte sessioner en stærk træningsstimulus.

Med den justerbare modstand på revvll og Battle Boa bestemmer du, hvor hårdt det bliver: Vælg en høj modstand til styrkefokuserede sæt eller en lavere modstand og længere varighed til muskeludholdenhed. Kombineret med træk-, skubbe- og rotationsbevægelser fra forskellige vinkler træner du hele overkroppen - og din core skal stabilisere hver eneste gentagelse.

For de fleste er 2 til 4 rebtræningssessioner om ugen ideelt. Da rebtræk er skånsomt for leddene og ikke overbelaster enkelte muskelgrupper med tunge vægte, restituerer du hurtigere end efter klassisk tung styrketræning. Begyndere bør starte med 2 sessioner på 15 til 20 minutter og fokusere på rene, kontrollerede træk, før de øger volumen eller modstand.

Rebtræning er også perfekt til korte, intense sessioner: en 10-minutters træning med høj modstand opbygger styrke, mens længere sessioner med lav modstand træner din udholdenhed. Lyt til din krop - hvis dit greb, dine underarme eller skuldre stadig føles meget trætte, så giv dem en ekstra hviledag.

revvll ONE er den perfekte introduktion til kontinuerlig rebtræning med sin enkle håndtering, trinløst justerbare modstand og særligt robuste konstruktion. Den har endda en højere maksimal modstand end revvll PRO på grund af den direkte bremse.

revvll PRO er den professionelle version med hvirvelstrømsbremse, som giver optimal træningskontrol med sine 6 justerbare modstandsniveauer og den blå repetitionstæller i rebet. Det længere reb og den jævne rebføring giver et perfekt flow i bevægelserne under træningen.

Her er en video, der viser forskellen mellem revvll ONE og PRO

Battle Boa gør det muligt at bruge Battle Ropes som reb. I modsætning til revvlls kan der derfor bruges forskellige rebdiametre. Med Battle Boa bremses rebet direkte gennem friktion. Rebet er en sliddel og kan udskiftes på få sekunder.

I øjeblikket har revvll ingen direkte konkurrenter. Det er et unikt, pladsbesparende, mobilt og alsidigt alternativ til traditionelle rebklatremaskiner. Mens rebklatremaskiner simulerer klatring på et reb, er de stationære, ofte begrænset til én eller to bevægelsesretninger og ekstremt dyre. Derfor findes de typisk kun i store fitnesscentre.

revvlls er designet til at overvinde alle disse begrænsninger. Med et endeløst, sammensvejset reb og en vægt på under 6 kg er det nemt at transportere og kan monteres i forskellige højder. Afhængigt af monteringshøjden og brugerens position muliggør det en bred vifte af øvelser, herunder skubbe-, trække- og rotationsbevægelser.

I modsætning til konventionelle rebklatremaskiner er vores Rope Trainers langt mere prisvenlige, hvilket gør dem til en fremragende løsning for personlige trænere og mindre fitnesscentre, der ønsker at udvide deres træningstilbud med et virkelig innovativt stykke udstyr.

Vores rebtræningsmaskiner kræver meget lidt plads. Selve revvll kræver kun lidt plads, mens rebet og den, der træner, optager det meste af træningsområdet. De afgørende faktorer for den nødvendige træningsplads er monteringshøjden på revvll og den retning, du vil træne i. Der kræves mest træningsplads, når revvll er monteret i hoftehøjde, og den trænende trækker rebet ind mod kroppens midterområde. Denne opsætning til rebtræning kræver omkring 2,5 m plads. Til siderne bør du have i alt 2 m for at gøre alle rotationsøvelser mulige. Inden for disse rammer kan alle øvelser udføres uden begrænsninger. Hvis revvll er monteret højere eller lavere end hoftehøjde, eller den trænendes kropscentrum, bliver den nødvendige træningsplads endnu mindre.

Afstand til andet træningsudstyr: Bemærk, at revvll skal have tilstrækkelig afstand til andet træningsudstyr som slyngtrænere eller powerbands. Ellers kan disse blive trukket ind i huset på revvll, beskadige det og selv blive beskadiget.

Alle aerobis rebtrænere kan ophænges næsten hvor som helst takket være anchor sling og anchor carabiner. Rigs, cages eller andre træningsrammer egner sig til dette, ligesom træer eller klatrestativer på legepladser. Fastgørelsespunktet skal kunne modstå en trækbelastning på 300 kg. Sørg for, at rebtræneren har tilstrækkelig afstand til det bærende objekt for at undgå utilsigtede stød mod huset. Hvis rebtræneren fastgøres tæt på jorden, skal du sørge for, at den er beskyttet mod at ramme jorden, f.eks. med en måtte, og at trækrebet føres frit og lige ind i rebtræneren.

aerobis Rail + revvll Mount er en justerbar skinne, der monteres direkte på væggen og muliggør hurtig og nem justering af ophængshøjden.

Monteringen af revvll kan variere i højden. Både montering tæt på gulvet og i hovedhøjde giver mange øvelsesvarianter. Forskellige højder gør forskellige øvelser mulige. Sørg dog for, at modstandshjulet øverst på revvll altid er inden for rækkevidde for alle brugere, så de kan tilpasse træningsintensiteten til deres individuelle formniveau.

Vores Wall Rail er den optimale vægmontering til revvll. Den gør det hurtigt og nemt at justere højden. Skinnen bør monteres cirka 30-50 cm over gulvet for at muliggøre alle øvelser og sikre maksimal bevægelsesradius.

Modstanden på en revvll PRO bestemmes af to faktorer:

1: indstillingen af modstanden med modstandshjulet
2: trækhastigheden (i m/s eller rebcyklusser i omgange pr. minut, RPM. En fuld rebcyklus svarer til 4 m)

De målte trækeffekter ved 1 m/s går fra 135 watt på niveau 1 op til 500 watt på niveau 6:

• Niveau 1: 135 watt
• Niveau 2: 160 watt
• Niveau 3: 190 watt
• Niveau 4: 280 watt
• Niveau 5: 390 watt
• Niveau 6: 500 watt

Bemærk: de angivne wattværdier er omtrentlige. De faktiske trækeffekter kan afvige en smule.

Modstanden på revvll ONE kan justeres trinløst helt op til det punkt, hvor rebet blokeres fuldstændigt. Pas på: det kan øge sliddet, fordi rebet belastes uforholdsmæssigt meget.

Download vejledningen her.

Med mange års erfaring og pionerarbejde på dette område har vi opnået en usædvanlig holdbarhed for hovedrebet. Selv revvll-enheder, der har været i brug i årevis, har ofte stadig deres originale reb. Hvis din revvll nogensinde har brug for service, skal du blot sende den til os med pakkepost, så klarer vi resten.

Før vi påbegynder nogen form for service, informerer vi dig på forhånd om omkostningerne, så du kan beslutte, hvordan du vil gå videre.

Vi giver 24 måneders garanti på fabrikationsfejl (EU) og anbefaler årlig vedligeholdelse hos os ved intensiv brug. Service på vores Rope Trainers er generelt ret ukompliceret, da enhederne kan sendes til os med almindelig pakkepost.

Der kan være flere årsager til statisk opladning af installationen. En årsag kan være, at friktion fra tæppet adskiller ladninger, og at rebets bevægelse transporterer dem til revvll-kroppen. En statisk opladning med samme potentiale for den trænende, rebet og maskinen er også mulig. Når en uladet person rører ved rebet, kan ladningen flyde.

En mulig løsning: Den trænende bør altid være jordet for at forhindre statisk opladning eller lede den direkte væk. Det kan du opnå ved at bruge ESD-beskyttelsesmåtter, som er bredt tilgængelige. Disse måtter placeres på gulvet under revvll, så den trænende kan stå på dem under træningen. Måtten er forbundet til en jordleder via et kabel.

Dette er generelle retningslinjer uden forpligtelse og skal verificeres med en fagperson på stedet.