Måling af fitness med styrkesensorer

Videoen
Mål din styrke med præcision
Det er vigtigt at følge sine fitnessfremskridt, men det kan være svært at måle styrke i funktionel træning. Traditionelle træningsmaskiner gør det nemt med indbyggede målinger, men funktionelle træningsredskaber som reb og bånd har ikke denne enkelhed. Det er her, vores udvalg af styrkesensorer kommer ind i billedet. Disse bærbare enheder leverer nøjagtige data i realtid og gør styrketestning enkel og tilgængelig overalt.
Hvorfor styrketestning traditionelt var nemmere med maskiner
Træningsmaskiner har længe været guldstandarden for styrketest. Med faste vægte og digitale udlæsninger fortæller de dig nøjagtigt, hvad du har løftet - uden at du skal gætte dig frem. Funktionel træning involverer derimod dynamiske, frie bevægelser, som er sværere at måle uden de rigtige værktøjer. Det ændrer vores styrkesensorer på, som giver præcision til din træning uden at binde dig til en maskine.
Hvorfor styrketest er nøglen til ethvert træningsprogram
Styrketest er ikke bare en nice-to-have - det er grundlaget for effektiv træning. Her er, hvorfor det er vigtigt:
- Sæt baseline: Når du kender dit udgangspunkt, kan du måle reelle fremskridt over tid.
- Hold øje med forbedringer: Se, hvordan din styrke vokser uge for uge, så du forbliver motiveret.
- Forebyg skader: Opdag svagheder tidligt, og juster din rutine for at undgå overbelastning eller overtræning.
Skræddersy din træning: Brug præcise data til at målrette mod specifikke muskelgrupper eller bevægelser.
Derudover hjælper styrketest dig med at optimere din træning. Uanset om du opbygger styrke til sport, forbedrer udholdenhed eller genoptræner en skade, giver nøjagtige målinger dig mulighed for at justere intensitet og volumen, så de matcher dine mål. Uden disse data gætter du - og det kan bremse fremskridt eller føre til plateauer. Vores sensorer giver dig de tal, du skal bruge for at træne smartere og sikre, at hver eneste gentagelse tæller i det store billede.
Mål din styrke med præcision
Det er vigtigt at følge sine fitnessfremskridt, men det kan være svært at måle styrke i funktionel træning. Traditionelle træningsmaskiner gør det nemt med indbyggede målinger, men funktionelle træningsredskaber som reb og bånd har ikke denne enkelhed. Det er her, vores udvalg af styrkesensorer kommer ind i billedet. Disse bærbare enheder leverer nøjagtige data i realtid og gør styrketestning enkel og tilgængelig overalt.
Hvorfor styrketestning traditionelt var nemmere med maskiner
Træningsmaskiner har længe været guldstandarden for styrketest. Med faste vægte og digitale udlæsninger fortæller de dig nøjagtigt, hvad du har løftet - uden at du skal gætte dig frem. Funktionel træning involverer derimod dynamiske, frie bevægelser, som er sværere at måle uden de rigtige værktøjer. Det ændrer vores styrkesensorer på, som giver præcision til din træning uden at binde dig til en maskine.
Hvorfor styrketest er nøglen til ethvert træningsprogram
Styrketest er ikke bare en nice-to-have - det er grundlaget for effektiv træning. Her er, hvorfor det er vigtigt:
- Sæt baseline: Når du kender dit udgangspunkt, kan du måle reelle fremskridt over tid.
- Hold øje med forbedringer: Se, hvordan din styrke vokser uge for uge, så du forbliver motiveret.
- Forebyg skader: Opdag svagheder tidligt, og juster din rutine for at undgå overbelastning eller overtræning.
Skræddersy din træning: Brug præcise data til at målrette mod specifikke muskelgrupper eller bevægelser.
Derudover hjælper styrketest dig med at optimere din træning. Uanset om du opbygger styrke til sport, forbedrer udholdenhed eller genoptræner en skade, giver nøjagtige målinger dig mulighed for at justere intensitet og volumen, så de matcher dine mål. Uden disse data gætter du - og det kan bremse fremskridt eller føre til plateauer. Vores sensorer giver dig de tal, du skal bruge for at træne smartere og sikre, at hver eneste gentagelse tæller i det store billede.
Hvorfor Powrlink® Styrkesensorer?
Grafisk live feedback
For første gang kan du gøre komplekse funktionelle bevægelser målbare og justere din træning i overensstemmelse hermed.
powrlink Sensors måler hver bevægelse og viser dig den aktuelle modstand og din samlede arbejdsbelastning i letforståelige tal og en live-graf. Uvurderlig information vil være lige ved hånden.
Dybdegående analyse
Modstandskurven for hver gentagelse viser dig, hvordan du udfører øvelsen.
- Er den meget stejl? Måske skal du udføre hver gentagelse langsommere.
- Når toppene ikke samme højde senere i træningen? Så producerer du ikke så meget kraft.
powrlink Sensorer giver dig information, som sandsynligvis ingen anden enhed kan.
Komplet historik over hver rep, hvert sæt, hvert træningspas
Sammenlign dig selv med dine tidligere anstrengelser, og se, hvor langt du er bagud (eller foran) i forhold til dit personlige bedste.
Efter træningen kan du dykke ned i en analyse af hver gentagelse i hvert sæt. Sammenlign den maksimale modstand i dine øvelser og din samlede arbejdsbyrde under hele træningspasset.
Maskinel eller funktionel træning? Vi har styr på det.
powrlink Sensors kan bruges sammen med en lang række forskellige fitnessredskaber. Sæt den mellem din suspension fitness-enhed og ankerpunktet, tilslut den til et modstandsbånd, brug den på en rower eller et kabeltårn. powrlink Sensors er så plug-and-play, som det kan blive!
Brug vores sensorer hvor som helst og med mange fitnessredskaber som Slingtrainere, kabeltårne, Rowers, Rope Trainers, Powerbands eller Eccentric Trainers!
Grafisk live feedback
For første gang kan du gøre komplekse funktionelle bevægelser målbare og justere din træning i overensstemmelse hermed.
powrlink Sensors måler hver bevægelse og viser dig den aktuelle modstand og din samlede arbejdsbelastning i letforståelige tal og en live-graf. Uvurderlig information vil være lige ved hånden.
Dybdegående analyse
Modstandskurven for hver gentagelse viser dig, hvordan du udfører øvelsen.
- Er den meget stejl? Måske skal du udføre hver gentagelse langsommere.
- Når toppene ikke samme højde senere i træningen? Så producerer du ikke så meget kraft.
powrlink Sensorer giver dig information, som sandsynligvis ingen anden enhed kan.
Komplet historik over hver rep, hvert sæt, hvert træningspas
Sammenlign dig selv med dine tidligere anstrengelser, og se, hvor langt du er bagud (eller foran) i forhold til dit personlige bedste.
Efter træningen kan du dykke ned i en analyse af hver gentagelse i hvert sæt. Sammenlign den maksimale modstand i dine øvelser og din samlede arbejdsbyrde under hele træningspasset.
Maskinel eller funktionel træning? Vi har styr på det.
powrlink Sensors kan bruges sammen med en lang række forskellige fitnessredskaber. Sæt den mellem din suspension fitness-enhed og ankerpunktet, tilslut den til et modstandsbånd, brug den på en rower eller et kabeltårn. powrlink Sensors er så plug-and-play, som det kan blive!
Brug vores sensorer hvor som helst og med mange fitnessredskaber som Slingtrainere, kabeltårne, Rowers, Rope Trainers, Powerbands eller Eccentric Trainers!
Spotlight: Powrlink Light
Powrlink Light er vores nye enestående sensor, der kombinerer overkommelige priser med banebrydende funktioner:
- Sporing i realtid: Overvåg modstanden øjeblikkeligt via vores gratis app.
- Dobbelte sensorer: Par to enheder for at få detaljeret indsigt, f.eks. ensidig styrke eller max-tests på op til 600 kg (1322 lbs).
- Bæredygtigt design: Let og genopladelig via USB-C eller AAA-batterier!
- Alsidighed: Kompatibel med en række redskaber til funktionel træning.
Med Powrlink Light kan du måle styrke hvor som helst, hvilket gør den perfekt til dynamiske målinger på farten eller endda live-styrkekonkurrencer.
Sammenlign sensorer



Ja (iOS & Android)
Ja (iOS & Android)
Nej (kun LCD-skærm)
Ja (iOS & Android)
Ja (iOS & Android)
Nej
Modstand
Modstand + acceleration
Modstand
Ja (op til 2 sensorer)
Nej
Nej
Genopladelig (USB-C) eller 3x AAA
Genopladelig (mikro-USB)
2x CR2032-batterier
300 kg (660 lbs)
200 kg (440 lbs)
300 kg (660 lbs)
Ofte stillede spørgsmål
Powrlink Light-appen og Powrlink (Legacy)-appen tjener samme formål, men adskiller sig i deres tilgang til strukturering og håndtering af træningsdata samt deres funktioner til dataeksport og sensortilslutning. Her er de vigtigste forskelle:
- Terminologi: I Powrlink Light-appen kaldes dine træningssessioner for "Workouts", mens de i Powrlink (Legacy)-appen kaldes for "Sessions". Både Workouts og Sessions kan indeholde flere øvelser, og hver øvelse kan have flere sæt.
- Navngivning og struktur af øvelser: Powrlink-appen giver dig mulighed for at navngive øvelser én gang og genbruge dem på tværs af sessioner eller inden for den samme session til mere detaljeret dataorganisering, selvom det kan gøre det mindre intuitivt. I modsætning hertil forenkler Powrlink Light-appen denne proces: Du starter et træningspas med øvelse 1 (E1) og sæt 1 (S1) og bruger derefter knapper som "Næste øvelse" (til E2 S1) eller "Næste sæt" (til E1 S2) for at komme videre. Disse markører gemmes sammen med dine træningsdata til senere analyse i appen eller via CSV-eksport.
- Eksport af data: Powrlink-appen understøtter ikke direkte CSV-eksport via appen; i stedet kan du synkronisere dine sessioner til en webportal (https://aerobis.com/pages/powrlink-export) ved hjælp af samme login som appen og derefter downloade dem til yderligere analyse. Powrlink Light-appen tilbyder en direkte eksportmulighed direkte fra skærmen med træningsdetaljer, hvilket gør det nemmere at analysere dine data i værktøjer som Excel eller Google Sheets.
- Tilslutning af sensorer: Powrlink Light-appen kan oprette forbindelse til to Powrlink Light-sensorer samtidig og gemme begge modstandskurver med alle værdier til detaljerede sammenligninger, f.eks. ensidige bevægelser eller atletkonkurrencer. Powrlink (Legacy)-appen understøtter kun én sensor ad gangen.
Vi tilbyder i øjeblikket tre sensorer til måling af fitness: Powrlink Light, Powrlink og Power Scale. Nedenfor er deres dimensioner i millimeter (med amerikanske mål i tommer):
- Powrlink Light: 131 mm (L) x 80 mm (B) x 40 mm (H) / 5,16" x 3,15" x 1,57"
- Powrlink: 98 mm (L) x 34 mm (B) x 54 mm (H) / 3,86" x 1,34" x 2,13"
- Strømskala: 146 mm (L) x 70 mm (B) x 32 mm (H) / 5,75" x 2,76" x 1,26"