Fitness

Træning med pull-up stangen: Den ultimative guide! - aerobis fitness

Træning med pull-up stangen: Den ultimative guide!

Pull-ups er vigtige for freestyle fitness-træning. I bare én øvelse aktiveres mange muskelgrupper. Desuden findes der en lang række forskellige pull-up-stilarter, som sikrer varieret træning. At eje ...

Inside aerobis: Et eksklusivt interview med Elmar Schumacher - aerobis fitness

Inside aerobis: Et eksklusivt interview med Elmar Schumacher

Har du nogensinde undret dig over, hvad der skal til for at revolutionere den funktionelle fitnessverden? Så behøver du ikke lede længere! I dette fængslende interview på en time sætter vi os ned med Elmar Schumacher, hjernen bag aero...

Vi præsenterer vores aerobis fitness-rygsæk - aerobis fitness

Vi præsenterer vores aerobis fitness-rygsæk

Fordele Lavet til fitnesstræning: aerobis Fitness Rucksack er lavet specielt til fitness-entusiaster og er konstrueret til at forbedre din fysiske præstation. Stor åbning: Sig farvel til tid...

Fordele ved Powerbands - aerobis fitness

Fordele ved powerbands

Effektiv Powerband Effektiv træning: Powerbands er ganske enkelt store elastiske bånd. Under træningen skaber du modstand og giver målrettet træning. Det giver dig mulighed for effektivt at...

Den ultimative guide til at bygge dit hjemmegym - aerobis fitness

Den ultimative guide til at bygge dit hjemmegym

Et træningscenter i hjemmet er mere end bare et fitnessrum; det er en game-changer for din træningsrutine. Med den rigtige opsætning kan du nyde godt af en mere fleksibel, effektiv og omkostningseffektiv måde at holde dig i form på ...

At mestre kettlebellen: En omfattende introduktion - aerobis fitness

At mestre kettlebellen: En omfattende introduktion

Den ydmyge kettlebell er mere end bare en vægt med et håndtag. Det er et alsidigt redskab, der har formet kroppe og forbedret funktionel styrke i århundreder. Hvis du overvejer at inkorporere ...

Fordelene ved tung træning med sjippetov - aerobis fitness

Fordelene ved tung træning med sjippetov

Uanset om du lige er begyndt på din fitnessrejse eller er en garvet professionel, er der ét redskab, der skiller sig ud som utroligt effektivt: sjippetovet. Heavy Jump Rope fra aerobis tilbyder en træningsoplevelse ...

Træn med en vægtvest: Sådan gør du! - aerobis fitness

Træn med en vægtvest: Sådan gør du!

aerobis Weight Vest gør aeroSling Slyngetræning meget hårdere! Du har sikkert set atleter iført tunge veste over deres tøj. De minder lidt om beskyttelsestøj, men i virkeligheden er de...

De bedste spørgsmål og svar om at tabe sig og opbygge muskler - aerobis fitness

De bedste spørgsmål og svar om at tabe sig og opbygge muskler

Er det muligt at tabe sig og opbygge muskelmasse på samme tid? Ja, det er muligt at tabe sig og opbygge muskelmasse på samme tid. Faktisk er det den mest effektive måde at forandre...

Kvinde udfører øvelser med modstandsreb med revvll PRO-træner.

Sådan bruger du en rebtræningsmaskine

Sådan bruger du en rebtræningsmaskine Rebtræning er en fantastisk måde at få en helkropstræning på, som udfordrer din styrke, udholdenhed og koordination. Det er en træningsform med lav belastning, som er nem...

Vi præsenterer den nye Battle Rope Trainer - aerobis fitness

Vi præsenterer den nye Battle Rope Trainer

Det sidste ord i funktionel reb-fitness Battle Boa er det ultimative funktionelle fitnessredskab. Det er en battle rope , men den erstatter også en fitnessvægtslæde. Battle Boa kan bruges til m...

Udendørs træning: Et eventyr året rundt - aerobis fitness

Udendørs træning: Et eventyr året rundt

Udendørs træning er ikke kun for solrige dage. Ægte fitnessentusiaster ved, at sommerens helte bliver smedet om vinteren. Uanset om det er forår, sommer, efterår eller vinter, er der ingen dårlig årstid at træne...

aeroSling Tactical slyngetræner - aerobis fitness

aeroSling Tactical slyngetræner

Sort er smuktulaeroSling Tactical er et kompromisløst produkt, der er beregnet til erfarne sportsfolk. Der blev lagt særlig vægt på det helt sorte look, så det kan integreres i ethvert miljø...

Mand udfører squats med modstandsbånd i et fitnesscenter.

Squats - den synergistiske øvelse i særklasse

Generelt er squats en af de grundlæggende øvelser inden for vægttræning. En træningssession kan således effektivt ramme både ben, baller, ryg og mavemuskler. Men ikke nok med det: øvelsen...

De bedste kettlebell-øvelser - aerobis fitness

De bedste kettlebell-øvelser

Kettlebell er et effektivt træningsredskab, som med de rigtige øvelser giver en fremragende træning af hele kroppen. Hvad disse øvelser er, lærer du her. Hvad er kettlebell-øvelser overhovedet?

Balancetræning - et godt supplement til din Functional Fitness - aerobis fitness

Balancetræning - en god tilføjelse til din Functional Fitness

Flamingoer kan stå på ét ben i timevis uden at vælte - og så vidt vi ved, får de heller ikke ømme muskler. Hvad med din balance? Hvis du har undgået balancetræning, er det på tide at...

Isometriske øvelser - så meget mere end bare genoptræning! - aerobis fitness

Isometriske øvelser - så meget mere end bare genoptræning!

Du spiller fodbold, går til aerobic, bruger tid på cyklen eller stepmaskinen - kort sagt: du er altid i bevægelse? Prøv nogle statiske øvelser for at afbalancere det! Bare rolig: de ser måske ikke så spændende ud...

Dødløft med ét ben - hvad gør det så fantastisk - aerobis fitness

Dødløft med ét ben - hvad gør det så fantastisk?

Enkeltbensdødløft (også kendt som single-leg deadlift / forkortelse SLDL) er dybest set ikke andet end dødløft på ét ben. I denne artikel vil du lære om træningseffekten, de...

Pull-up-træning - undgå disse fejl for enhver pris! - aerobis fitness

Pull-up-træning - undgå disse fejl for enhver pris!

Pull-ups: Alle kender dem, men kun få tør lave dem. Med regelmæssig træning og en god portion viljestyrke kan du også træne hele din overkrop med denne meget effektive fitnessøvelse - og ...

Kvinde udfører side lunges på græs til udendørs fitnesstræning.

Mobilitetstræning - det er derfor, det bør være en del af enhver træningsplan!

Mobilitetstræning, fleksibilitet, mobilitet - hvad betyder det egentlig? Ifølge mange fitnessguider er din mobilitet en af de 5 grundlæggende motoriske færdigheder. Det er grundlaget for din sportslige succes...

Michael Todd støtter vores rebtrænere - aerobis fitness

Michael Todd støtter vores rebtrænere

Jeg er en stor fan af armbrydning, og min personlige Youtube-playliste er fuld af armbrydningsvideoer (døm ikke - vi kender alle til din afhængighed af søde kattevideoer). Alle, der er interesserede i sporten...

Træning med revvll ONE og PRO: feedback fra den "selvskabte sportsmand" Ingo - aerobis fitness

Træning med revvll ONE og PRO: feedback fra den "selvskabte sportsmand" Ingo

Hos aerobis vil vi gerne tilbyde dig fitnessudstyr af bedste kvalitet til functional training. Med vores produkter træner du de "funktioner", som din krop skal udføre under sport eller konkurrence. ...

En gruppe mennesker træner med slyngetrænere i et funktionelt fitnesscenter.

Kundernes vurdering: en absolut anbefaling

I dag vil vi lade vores kunder komme til orde. Det er trods alt vores kunder, vi arbejder for hver dag for at kunne tilbyde dem det, vi mener, er det bedste træningsudstyr. Så meget desto bedre...

Sport med fornuft og følelse - aerobis fitness

Sport med fornuft og følelse

En opfordring til et modigt perspektivskifte Der er ingen tvivl om, at vores krop er i stand til mange ting. Det kan vi se på Tour de France-cykelrytternes præstationer, Ironman-finishere eller bjergbestigere. Men når man ser...