Powerbands
Skaber en progressivt stigende træningsmodstand. Ideelt til styrketræning og muskelopbygning. Den maksimale modstand opnås præcis ved den maksimale muskelsammentrækning. Ledvenlige!
Powerband-tilbehør
Modstandsbåndtræning - træning af hele kroppen med fitnessbånd
Bedre end håndvægte
Powerbands har to store fordele i forhold til håndvægte. Håndvægte er afhængige af tyngdekraften og begrænser dig til lodrette bevægelser. Powerbands skaber modstand i alle retninger, hvilket giver mulighed for vandrette, lodrette eller diagonale øvelser.
De giver også progressiv modstand. Spændingen øges, når båndet strækkes, hvilket gør træningen lettere for dine led. I bænkpres er modstanden f.eks. lavest i starten (hvor skuldrene er svagest) og højest ved fuld udstrækning. Med Powerbands kan du træne i alle retninger med mindre belastning og mere alsidighed.
Den næste udvikling af vores fitnessbånd
De nye aerobis Powerbands er en forbedring af vores tidligere design. De er fremstillet af latexfri TPE (termoplastiske elastomerer) og er holdbare, fleksible og behagelige at bruge. De giver en perfekt balance mellem stræk og modstand til alle fitnessniveauer.
De bedste grunde til at vælge aerobis fitnessbånd
- Fleksibel og bærbar: Vores Powerbands passer i enhver lomme, hvilket gør det nemt at nyde en fuld træning derhjemme, i parken eller på farten. Forskellige båndtykkelser giver en udfordrende træning - uden behov for ekstra udstyr.
- For alle: Uanset om du er nybegynder eller fitness-professionel, har vi et bånd til dig. Fås i forskellige størrelser, styrker og variationer for at matche ethvert fitnessniveau.
- Stor værdi: Sig farvel til dyre medlemskaber af fitnesscentre. alphabands er alsidige, omkostningseffektive og en engangsinvestering i dit helbred.
- Alsidig træning: Perfekt til styrke-, stabilitets- eller udholdenhedstræning. Træn store muskelgrupper, mindre stabilisatorer og dybtliggende muskler med lethed.
- Progressiv modstand: Juster båndkombinationer for at skabe op til 200 kg (440 lbs) modstand. Hvem har brug for håndvægte?
- Sikker og ledvenlig: Ingen vægte betyder ingen risiko for at tabe tunge genstande. Nyd ledskånende træning med reduceret risiko for skader.
- Overlegen kvalitet: Vores bånd er latexfri, lugtfri og skånsomme mod huden. Ingen allergi eller irritation.
Bedre end håndvægte
Powerbands har to store fordele i forhold til håndvægte. Håndvægte er afhængige af tyngdekraften og begrænser dig til lodrette bevægelser. Powerbands skaber modstand i alle retninger, hvilket giver mulighed for vandrette, lodrette eller diagonale øvelser.
De giver også progressiv modstand. Spændingen øges, når båndet strækkes, hvilket gør træningen lettere for dine led. I bænkpres er modstanden f.eks. lavest i starten (hvor skuldrene er svagest) og højest ved fuld udstrækning. Med Powerbands kan du træne i alle retninger med mindre belastning og mere alsidighed.
Den næste udvikling af vores fitnessbånd
De nye aerobis Powerbands er en forbedring af vores tidligere design. De er fremstillet af latexfri TPE (termoplastiske elastomerer) og er holdbare, fleksible og behagelige at bruge. De giver en perfekt balance mellem stræk og modstand til alle fitnessniveauer.
De bedste grunde til at vælge aerobis fitnessbånd
- Fleksibel og bærbar: Vores Powerbands passer i enhver lomme, hvilket gør det nemt at nyde en fuld træning derhjemme, i parken eller på farten. Forskellige båndtykkelser giver en udfordrende træning - uden behov for ekstra udstyr.
- For alle: Uanset om du er nybegynder eller fitness-professionel, har vi et bånd til dig. Fås i forskellige størrelser, styrker og variationer for at matche ethvert fitnessniveau.
- Stor værdi: Sig farvel til dyre medlemskaber af fitnesscentre. alphabands er alsidige, omkostningseffektive og en engangsinvestering i dit helbred.
- Alsidig træning: Perfekt til styrke-, stabilitets- eller udholdenhedstræning. Træn store muskelgrupper, mindre stabilisatorer og dybtliggende muskler med lethed.
- Progressiv modstand: Juster båndkombinationer for at skabe op til 200 kg (440 lbs) modstand. Hvem har brug for håndvægte?
- Sikker og ledvenlig: Ingen vægte betyder ingen risiko for at tabe tunge genstande. Nyd ledskånende træning med reduceret risiko for skader.
- Overlegen kvalitet: Vores bånd er latexfri, lugtfri og skånsomme mod huden. Ingen allergi eller irritation.
FAQ - de hyppigste spørgsmål om vores fitnessbånd
Hvad træner du med Fitness Bands?
Når du søger efter fitnessbånd, vil du finde forskellige betegnelser som powerband, Resistance Band, fitness tubes, gymnastikbånd, pull-up band eller theraband. Ikke alle betegnelser står i virkeligheden for en anden slags fitnessbånd eller en anden anvendelse. Vores Fitness Bands er elastiske modstandsbånd, som er specielt designet til styrketræning og til brug som powerband. Mobilitetstræning er også mulig med vores Powerbands, men vores primære mål er at forbedre din styrke.
Hvorfor kan træning med modstandsbånd være sundere end fitness med vægte?
Styrketræning med Powerbands er ikke kun skånsomt for leddene, men holder dig også i en stabil holdning selv under tunge øvelser. Jo mere du strækker dig, jo større er modstanden i ledbåndene, så knogler, sener og led ikke belastes for meget.
Håndvægtstræning derimod træner altid mod tyngdekraften, fra bund til top. Hvis du vil løfte en vægt ved bænkpres, og du endnu ikke har strakt armene helt ud, er denne holdning problematisk for dine led, fordi dine skuldre er i den svageste position, men stadig skal holde en tung vægt.
Med Powerbands i denne ikke optimale ledstilling er modstanden i ledbåndene også lav, så du kan skåne dine led - også når du laver øvelser vandret eller fra top til bund.
Hvorfor skulle jeg købe Powerbands fra aerobis lige nu?
Alle vores Fitnes Bands fås i diskrete farver. På grund af nye produktionsmetoder har de en forbedret elasticitet og er den logiske udvikling fra tidligere generationer af vores Fitness Bands. Da de er fremstillet af TPE, kan selv latexallergikere træne med vores fitnessbånd.
Hvad skal jeg tænke på, når jeg køber?
- Den rigtige kvalitet: Når du køber dit nye fitnessbånd, skal du sørge for, at det er stabilt, ikke lugter af gummi og har en behagelig tekstur. På den måde vil du have det sjovt med dit band i lang tid.
- Modstandens styrke: Styrken af modstanden bestemmer, hvor intens din træning er. Som nybegynder bør du derfor starte med et lavt modstandsniveau, som du gradvist øger. Ideelt set skal du bruge båndene som et sæt, så du kan justere modstanden individuelt og træne dine ben med et stærkere bånd end dine arme.
- De to håndtag på træneren giver dig mere kontrol og komfort under træningen. Det giver dig mulighed for at bruge mere kraft på hver bevægelse i forhold til at holde båndene i hænderne.
Hvilke øvelser kan jeg lave med Fitness Band?
Fitnessbånd egner sig ud over styrkeøvelser også til opvarmning, afspændingsøvelser og stabilitetstræning. Uanset hvilken del af kroppen, du vil styrke, og uanset om du træner med din egen kropsvægt eller laver håndvægtlignende øvelser - så kan båndene virkelig bruges overalt.
Er du stadig absolut nybegynder og kan ikke gøre så meget ved øvelserne, eller leder du efter mere inspiration til din næste træning? Så tag et kig på vores træningsvideoer!
Hvad skal jeg tænke på, når jeg træner?
- Læs vejledningen, der følger med hvert bånd.
- Tjek båndet for skader før hvert træningspas for at undgå mulige skader.
- Udfør øvelserne langsomt, og hold spændingen i nogle få sekunder.
- Hold godt fast i båndet, for hvis det glider ud af din hånd eller fod, kan det gøre ret ondt.
- Start moderat og arbejd dig langsomt op for at opnå de bedst mulige træningsfremskridt.