Rope Fitness på en ny nivå
När begreppet repdragning kommer i åtanke tänker de flesta på stridsrep, repklättring på gymmet eller kabeltorn. Knappast någon tänker på ett kontinuerligt rep, men en revvll repträningsmaskin är den perfekta träningsutrustningen för din repträning. Läs vidare så ska vi berätta varför det är så!
Det finns många allmänna fördelar med kontinuerlig repträning:
- Hög flexibilitet och enormt många övningar i repdragning
- Träning av intermuskulär koordination
- Skonsam styrketräning vid rehabilitering
- Träning av kompletta rörelsesekvenser
- Träning av idrottsspecifika rörelser
- Låg risk för skador
Men det finns också nackdelar med konventionell repträning:
- Stora utrymmeskrav - för battle rope träning och repklättring
- Höga kostnader för kabeltorn
- Inte rörlig - utom i stridsrep
- Främst träning på gymmet
Fördelarna med revvll repträningsmaskiner
revvll repträningsmaskiner löser dessa problem med repträning. Den största fördelen med revvll är dess lilla storlek och rörlighet. Revvll repträningsmaskinerna kan användas inomhus och utomhus överallt där du har något att hänga dem på. Med revvll-modellerna följer en ankarsling och en karbinhake. Så de kan hängas upp på vilket rack, bar, ram, träd och mycket annat som helst och linjeträningen kan börja direkt. Dragövningarna är möjliga ovanifrån, horisontellt och underifrån, precis som med dragtornen. Tack vare det justerbara motståndet är både en utmärkt styrketräning och en krävande uthållighetsträning möjlig med revvll. Även partnerövningar är möjliga med revvll repträningsmaskinerna.
Övningar med olika motstånd i reptränaren
Justerbarheten av motståndet är en viktig del av revvll för att göra repklättring möjlig för alla idrottare, oavsett om de är rehabiliteringspatienter eller professionella idrottare. Samtidigt möjliggör detta en utmärkt kontroll av träningen. De som föredrar att träna styrka väljer ett högre motstånd. För uthållighetsträning väljs låga motstånd och längsta möjliga träningstid.