Vi introduserer vår aerobis Fitness ryggsekk
Fordeler laget for treningstrening: Laget spesielt for treningsentusiaster aerobis Fitness Rucksack er konstruert for å forbedre din fysiske ytelse. Stor åpning: Si farvel til tim...
Mestring av Kettlebell: En omfattende introduksjon
Den ydmyke Kettlebell er mer enn bare en vekt med håndtak. Det er et allsidig verktøy som har skulpturert kropper og forbedret funksjonell styrke i århundrer. Hvis du vurderer å innlemme...
Kettlebell er et effektivt treningsverktøy som gir en utmerket trening for hele kroppen med de riktige øvelsene. Hva disse øvelsene er, vil du lære her. Hva er kettlebell-øvelser i det hele tatt...
Isometriske øvelser – så mye mer enn bare rehabiliteringstrening!
Du spiller fotball, går på aerobictimer, bruker tid på sykkelen eller stepperen – kort sagt: er du alltid i bevegelse? Prøv noen statiske øvelser for å balansere det! Ikke bekymre deg: de ser kanskje ikke spennende ut...
Pull-up trening – unngå disse feilene for enhver pris!
Pull-ups: Alle kjenner dem, men få tør å gjøre dem. Med regelmessig trening og en god dose viljestyrke kan du også trene hele overkroppen med denne svært effektive treningsøvelsen – og ...
Naturlige grenser for muskelvekst
En studie fra det tyske helsedepartementet indikerer at unge voksne (19-29 år) som ofte besøker treningssentre ofte tyr til reseptbelagte legemidler og stoffer for å forbedre ytelsen. Mediefigur...
En erfaringsrapport Som personlig trener, etter å ha avslørt min søte lille hemmelighet, ble jeg ofte konfrontert med spørsmål om trening og graviditet. Siden dette er mitt første svangerskap, ville jeg ikke...
"Vil du gå på treningsstudio?" Ikke bare fordi de kan være godt selskap, kan treningspartnere være et flott tillegg. Du kan også gjøre andre ting med dem. Tutorial torsdag vil fortelle deg nøyaktig hva de...