Kinetic Trainer - Premium vliegwieltrainer

• Next level kracht met excentrische training. 
• Met kinetische training bepaal jij de intensiteit van je workout.
• Pro tip: combineer het met onze Wall Rail voor eenvoudige hoogteverstelling.
• Compact en mobiel: met slechts 5 kg is aerobis Kinetic Trainer draagbaar en flexibel in gebruik.
• Train je hele lichaam: bovenlichaam met de meegeleverde dubbele handgreep & benen met de stevige enkelbanden.
• Geschikt voor beginners en professionals: atleten, personal training, fitness, sportscholen, fysiotherapie, revalidatie.
• Flexibel: metalen multi-anchor voor bestaande rigs en muren (pluggen en schroeven inbegrepen) evenals straps voor palen of bomen.
• Wordt compleet geleverd met uitdagende 4mm plates, dubbele handgreep, 250cm strap, foot strap, anchor en straps.
• Uit te breiden met 8mm heavy plates, Fitness Harness voor squats, Rowstick en Power Spring.
• Afmetingen: 8.10 kg | lengte x breedte x hoogte: 41x32x16 cm.
• Strap: 250cm lang en gemaakt van duurzaam polyamide.
• Maximale gewichtsbelasting: 150 kg.
• Gemaakt in Duitsland en Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Met de flywheel meer spiermassa opbouwen

De dual flywheel-technologie (hierna "Flywheel" genoemd) maakt gerichte excentrische krachttraining mogelijk waar je maar wilt. De flywheel daagt je spieren op een volledig nieuwe manier uit. Jouw voordelen: optimale training voor spiergroei, aanzienlijk meer kracht en een kortere hersteltijd na blessures.

Wat doet excentrische krachttraining met je spieren?

Krachttraining is niet altijd hetzelfde. Afhankelijk van het type belasting reageren onze spieren verschillend. Bij klassieke dumbbell-oefeningen voer je bijvoorbeeld concentrische en excentrische bewegingen in gelijke mate uit. Je werkt concentrisch wanneer je weerstand overwint, dus wanneer je de dumbbell optilt. Hierdoor trekt de spier samen. Deze fase duurt meestal niet erg lang. Zodra de weerstand is overwonnen, neemt de belasting af. Wanneer je de dumbbell gecontroleerd laat zakken, is dat een excentrische beweging en rekt de spier weer uit. Als je deze bewust uitvoert, duurt deze fase van de workout langer dan de concentrische fase. Veel mensen zijn juist op dit punt slordig en laten daardoor enorm veel potentieel voor spieropbouw liggen. Want:

In de excentrische fase ontstaan kleine microscheurtjes in de spier. Merkbaar als spierpijn. Deze scheurtjes moeten worden hersteld. En door dit herstel worden de spieren sterker dan voorheen, en verloopt spieropbouw veel sneller. Dit principe heet "supercompensatie". Het werkt ook bij concentrische training, maar tijdens excentrische beweging ontstaan aanzienlijk meer microscheurtjes.

De voordelen van excentrische training in één oogopslag:

• Snellere spieropbouw
• Aanzienlijke toename van spierkracht (maximale kracht kan in slechts een paar weken met wel 10% toenemen)
• Verbetering van de explosieve kracht
• Versterking van pezen, gewrichten en bindweefsel
• Verkorting van de revalidatieperiode na een blessure

Flywheel-training: twee fasen voor succes

Kinetic Trainer van aerobis levert precies wat je zoekt. Effectieve excentrische training om je spieren snel en duurzaam op te bouwen. Daarbij maakt het gebruik van het jojo-effect. De workout bestaat uit twee fasen. Je had het misschien al geraden: een concentrisch en een excentrisch deel.

De concentrische fase: Het hart van Kinetic Trainer is het vliegwiel. Dit wordt in beweging gezet door krachtig aan een band te trekken. Wanneer de band volledig is afgerold, trekt het vliegwiel hem automatisch weer terug. Net als een jojo.

De excentrische fase: Precies op dit punt gaat de concentrische fase over in de excentrische fase. Het doel is namelijk om het vliegwiel met spierkracht en tegendruk tot stilstand te brengen. Daarvoor is maximale inspanning nodig. De trainingsprikkel voor je spieren is enorm. Zodra je het vliegwiel succesvol hebt afgeremd, begint de beweging opnieuw.

Het grote voordeel van aerobis Kinetic Trainer: Jij bepaalt zelf de intensiteit van de oefening. Hoe sneller je de band afrolt, hoe hoger de weerstand die nodig is om hem weer te stoppen.

Kinetic Trainer is geen onhandig, log apparaat dat alleen stationair kan worden gebruikt. Met een gewicht van slechts 5 kilogram is dit trainingswonder gemakkelijk te vervoeren en bijna overal te gebruiken. De geïntegreerde combi-ophanging in de set garandeert een probleemloze montage aan muren, pilaren, bomen of fitness rigs.

Argumenten voor Kinetic Trainer van aerobis - Top 10:

1. Training voor iedereen: Het maakt niet uit hoe goed je uitgangsniveau is: Kinetic Trainer past zich aan jou aan en overbelast je geen seconde. Zo blijft je workout altijd leuk.
2. Makkelijk te leren: Flywheel-training is niet gebaseerd op complexe routines. Iedereen kan de nodige bewegingen snel en eenvoudig leren. Dat verhoogt de motivatie.
3. Veel toepassingsmogelijkheden: Zowel topsporters als recreatieve sporters profiteren van de workout met Kinetic Trainer van aerobis. Het apparaat wordt ook gebruikt voor revalidatie en in de fysiotherapie.
4. Training voor boven- en onderlichaam: Naast een dubbele handgreep voor oefeningen voor het bovenlichaam bevat de set ook een stevige enkelband voor training van het onderlichaam.
5. Afwisseling gegarandeerd: Kinetic Trainer kan worden gecombineerd met de Fitness Harness en Rowstick van aerobis. Daardoor wordt het scala aan mogelijke workouts uitgebreid met oefeningen zoals squats of roeibewegingen.
6. Het complete pakket: Waar je bij andere producten extra onderdelen voor de montage moet bijkopen, wordt aerobis Kinetic Trainer geleverd als compleet pakket. Alle benodigde componenten om direct met Flywheel-training te starten zijn inbegrepen.
7. Compact ontwerp: Kinetic Trainer van aerobis weegt slechts 5 kilogram. Dankzij het lage gewicht en het praktische ontwerp neem je hem overal mee naartoe en train je waar je maar wilt.
8. Praktische multifunctionele ophanging: Of het nu aan een muur, een boom, een pilaar of een fitness rig is, dankzij de multifunctionele ophanging kun je je aerobis Kinetic Trainer bijna overal monteren.
9. Verhoog de weerstand: Standaard zijn in aerobis Kinetic Trainer twee 4 millimeter dikke schijven gemonteerd (gewicht: 2,8 kg). Als je de trainingsweerstand wilt verhogen, kun je die in een paar eenvoudige stappen vervangen door 8 millimeter dikke schijven (gewicht: 5,2 kg). Beide schijven hebben een diameter van 25 cm.
10. Houd overzicht: De optioneel verkrijgbare powrlink Fitness krachtsensor verzendt tijdens de workout draadloos de belangrijkste gegevens naar je smartphone of tablet.
11. Flexibele weerstandsgeneratie:
    4mm is 0,012 kgm2 // 1 schijf van 4 mm
    8 mm is 0,023 kgm2 // 1 schijf van 8 of 2x4 mm
    12 mm is 0,035 kgm2 // schijf van 4 + 8 mm
    16 mm is 0,046 kgm2 // 2x8 mm