Kinetic Trainer - Premium svinghjulstrener

• Styrke på neste nivå med eksentrisk trening. 
• Med kinetisk trening bestemmer du intensiteten på treningsøkten din.
• Profftips: kombiner den med vår Wall Rail for enkel høydejustering.
• Kompakt og mobil: med bare 5 kg er aerobis Kinetic Trainer bærbar og fleksibel i bruk.
• Tren hele kroppen: overkropp med det medfølgende doble håndtaket og ben med de robuste ankelstroppene.
• Passer for nybegynnere og profesjonelle: idrettsutøvere, personlig trening, fitness, treningssentre, fysioterapi, rehabilitering.
• Fleksibel: Multi-anker i metall for eksisterende rigger og vegger (plugger og skruer inkludert), samt stropper for stolper eller trær.
• Leveres fullt utstyrt med krevende 4 mm-plater, dobbelt størrelse håndtak, 250 cm stropp, fotstropp, anker og stropper.
• Kan utvides med 8 mm heavy plates, Fitness Harness for Squats, Rowstick og Power Spring.
• Mål: 8,10 kg | lengde x bredde x høyde: 41x32x16 cm.
• Stropp: 250 cm lang og laget av slitesterk polyamid.
• Maksimal belastning: 150 kg.
• Laget i Tyskland og Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Bygg mer muskler med svinghjulet

Den doble svinghjulsteknologien (heretter kalt "Flywheel") gjør målrettet eksentrisk styrketrening mulig, uansett hvor du vil trene. Svinghjulet utfordrer musklene dine på en helt ny måte. Dine fordeler: optimal trening for muskelvekst, betydelig mer styrke og kortere restitusjonstid etter skader.

Hva gjør eksentrisk styrketrening med musklene dine?

Styrketrening er ikke alltid det samme. Avhengig av typen belastning reagerer musklene våre forskjellig. I klassiske manualøvelser utfører du for eksempel konsentriske og eksentriske bevegelser i like stor grad. Du arbeider konsentrisk når du overvinner motstand, altså løfter manualen. Dette får muskelen til å trekke seg sammen. Denne fasen varer vanligvis ikke særlig lenge. Når motstanden er overvunnet, reduseres belastningen. Når du senker manualen kontrollert, er dette en eksentrisk bevegelse, og muskelen strekkes ut igjen. Når denne delen av treningen utføres bevisst, varer den lenger enn den konsentriske fasen. Mange er slurvete akkurat her og går dermed glipp av enormt mye potensial for muskelbygging. For:

I den eksentriske fasen oppstår det små mikrorifter i muskelen. De merkes som treningsverk. Disse riftene må repareres. Og gjennom denne reparasjonen blir musklene sterkere enn før, og muskeloppbyggingen går mye raskere. Prinsippet kalles "superkompensasjon". Det virker også ved konsentrisk trening, men under eksentrisk bevegelse oppstår det betydelig flere mikrorifter.

Fordelene med eksentrisk trening på et øyeblikk:

• Raskere muskelutvikling
• Betydelig økning i muskelstyrke (maksimal styrke kan økes med opptil 10 % på bare noen få uker)
• Forbedring av eksplosiv styrke
• Styrking av sener, ledd og bindevev
• Kortere rehabiliteringsperiode etter skade

Flywheel-trening: to faser for suksess

Kinetic Trainer fra aerobis leverer akkurat det du ser etter. Effektiv eksentrisk trening for å bygge muskler raskt og bærekraftig. Den utnytter yo-yo-effekten. Treningen består av to faser. Du har kanskje allerede gjettet det: en konsentrisk og en eksentrisk del.

Den konsentriske fasen: Kjernen i Kinetic Trainer er svinghjulet. Dette settes i bevegelse ved å trekke hardt i en stropp. Når stroppen er helt rullet ut, trekker svinghjulet den automatisk inn igjen. Akkurat som en jojo.

Den eksentriske fasen: Nettopp på dette punktet går den konsentriske fasen over i den eksentriske fasen. Målet er nemlig å få svinghjulet til å stoppe ved hjelp av muskulært mottrykk. For å oppnå dette kreves maksimal innsats. Treningsstimulansen for musklene dine er enorm. Når du har klart å bremse svinghjulet, starter bevegelsen på nytt.

Den store fordelen med aerobis Kinetic Trainer: Du bestemmer intensiteten på øvelsen selv. Jo raskere du ruller ut båndet, desto høyere motstand trengs for å stoppe det igjen.

Kinetic Trainer er ikke en klumpete maskin som bare kan brukes stasjonært. Med en vekt på bare 5 kilo er dette treningsvidunderet enkelt å transportere og kan brukes nesten hvor som helst. Det integrerte kombifestet i settet garanterer problemfri montering på vegger, søyler, trær eller fitness-rigger.

Argumenter for Kinetic Trainer fra aerobis - Topp 10:

1. Trening for alle: Uansett hvor godt utgangspunkt du har i formen din: Kinetic Trainer tilpasser seg deg og overbelaster deg ikke et eneste sekund. Dermed er treningsøkten din alltid gøy.
2. Enkelt å lære: Flywheel-trening er ikke basert på komplekse rutiner. Alle kan lære de nødvendige bevegelsene raskt og enkelt. Dette øker motivasjonen.
3. Mange bruksområder: Både toppidrettsutøvere og mosjonister vil ha nytte av trening med Kinetic Trainer fra aerobis. Enheten brukes også til rehabilitering og i fysioterapi.
4. Trening for over- og underkropp: I tillegg til et dobbelthåndtak for øvelser for overkroppen, inkluderer settet også en robust ankelstropp for trening av underkroppen.
5. Variasjon garantert: Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Harness og Rowstick fra aerobis. Dette utvider utvalget av mulige treningsøkter med øvelser som knebøy eller roing.
6. Den komplette pakken: Mens du må kjøpe tilleggsprodukter for montering med andre produkter, leveres aerobis Kinetic Trainer som en komplett pakke. Alle nødvendige komponenter for å komme i gang med Flywheel-trening er inkludert.
7. Kompakt design: Kinetic Trainer fra aerobis veier bare 5 kilo. Takket være den lave vekten og det praktiske designet kan du ta det med deg overalt og trene hvor du vil.
8. Praktisk flerbruksoppheng: Enten det er på en vegg, et tre, en søyle eller en fitness-rigg, kan du takket være flerbruksopphenget montere aerobis Kinetic Trainer nesten hvor som helst.
9. Øk motstanden: Som standard er to 4 millimeter tykke svingplater montert i aerobis Kinetic Trainer (vekt: 2,8 kg). Hvis du vil øke treningsmotstanden, kan du bytte dem ut med 8 millimeter tykke plater i løpet av noen få enkle trinn (vekt: 5,2 kg). Begge platene har en diameter på 25 cm.
10. Behold oversikten: Den valgfrie powrlink Fitness-styrkesensoren overfører trådløst de viktigste dataene til smarttelefonen eller nettbrettet ditt under treningsøkten.
11. Fleksibel motstandsgenerering:
    4 mm er 0,012 kgm2 // 1 skive på 4 mm
    8 mm er 0,023 kgm2 // 1 skive på 8 eller 2x4 mm
    12 mm er 0,035 kgm2 // 4 + 8 mm skive
    16 mm er 0,046 kgm2 // 2x8 mm