Treningsblogg

Funksjonell treningsøkt: Bygg styrke for hverdagen

Oppdag effektive funksjonelle treningsøkter som forbedrer styrken i den virkelige verden. Få praktiske rutiner for å øke din daglige ytelse.

The revvll story: From Vision to Victory

In 2011, a chance encounter with a massive rope climbing machine at a local gym changed everything. It weighed 150 kg, came with a bench for seated pulls, and begged to be reimagined. Ignoring the ...

Trening med pull-up-stang: Den ultimate guiden!

Pull-ups er uunnværlig for freestyle fitness-trening. Med bare én øvelse aktiveres mange muskelgrupper. I tillegg finnes det et stort utvalg av ulike pull-up-stiler, noe som sikrer variert trening....

Vi presenterer vår aerobis Fitness-ryggsekk

Fordeler Laget for kondisjonstrening: Laget spesielt for treningsentusiaster, og den aerobis Fitness-ryggsekk er utviklet for å forbedre den fysiske prestasjonen din. Stor åpning: Si farvel til ti...

Fordeler med Powerbands

Effektiv Powerband-trening Effektiv treningsøkt: For å si det enkelt, Powerbands er store elastiske bånd. Under treningen skaper du motstand og gir målrettet trening. Dette gjør at du kan trene m...

Den ultimate guiden til å bygge et treningsstudio hjemme

Et hjemmegym er mer enn bare et treningsrom; det er en game-changer for treningsrutinen din. Med riktig oppsett kan du få en mer fleksibel, effektiv og kostnadseffektiv måte å holde deg i form på. ...

Å mestre kettlebell: En omfattende introduksjon

Den ydmyke kettlebellen er mer enn bare en vekt med et håndtak. Det er et allsidig verktøy som har formet kropper og forbedret funksjonell styrke i århundrer. Hvis du vurderer å inkorporere kettleb...

Fordelene med tung hoppetau-trening

Enten du er i startfasen av treningsreisen eller er en erfaren proff, er det ett verktøy som skiller seg ut som utrolig effektivt: hoppetauet. Det Tungt hoppetau fra aerobis tilbyr en treningsopple...

Tren med en vektvest: Slik gjør du det!

aerobis Weight Vest gjør aeroSling-slyngetrening og kroppsvektstrening mye hardere! Du har sikkert sett idrettsutøvere med tunge vester som ser litt ut som beskyttelsesutstyr. I virkeligheten er de...

De viktigste spørsmålene og svarene om å gå ned i vekt og bygge muskler

Er det mulig å gå ned i vekt og bygge muskelmasse samtidig? Ja, det er mulig å gå ned i vekt og bygge muskelmasse samtidig. Faktisk er dette den mest effektive måten å forandre kroppen din på og op...

Slik bruker du en tautreningsmaskin

Hvordan bruke en tautreningsmaskin Tau-trening er en flott måte å trene hele kroppen på som utfordrer både styrke, utholdenhet og koordinasjon. Det er en treningsform med lav belastning som er skån...

Vi presenterer den nye Battle Rope Trainer

Det siste ordet innen Functional Rope Fitness Battle Boa er det ultimate funksjonelle treningsverktøyet. Det er en Battle Rope Trainer, men den erstatter også en treningsslede. Battle Boa kan bruke...

Utendørs trening: Et eventyr året rundt

Utendørstrening er ikke bare for solfylte dager. Ekte treningsentusiaster vet at sommerens helter blir smidd om vinteren. Uansett om det er vår, sommer, høst eller vinter, finnes det ingen dårlig å...

aeroSling Tactical Sling Trainer

Svart er vakkert aeroSling Tactical er et kompromissløst produkt beregnet på erfarne idrettsutøvere. Det er lagt spesiell vekt på det helsvarte utseendet, slik at den kan integreres i ethvert miljø...

Knebøy - den synergistiske øvelsen over alle andre

Knebøy er en av de mest grunnleggende øvelsene innen vekttrening. En og samme treningsøkt kan dermed effektivt fokusere på både ben, setemuskler, rygg og mage. Men ikke bare det: Øvelsen anbefales ...

De beste kettlebell-øvelsene

De Kettlebell er et effektivt treningsredskap som med de rette øvelsene gir en utmerket trening for hele kroppen. Hva disse øvelsene er, vil du lære her. Hva er kettlebelløvelser i det hele tatt? K...

Balansetrening - et flott tillegg til Functional Fitness

Flamingoer kan stå på ett ben i timevis uten å velte - og så vidt vi vet, får de heller ikke ømme muskler. Hva med balansen din? Hvis du har unngått balansetrening, er det på tide å begynne! Fordi ...

Isometriske øvelser - så mye mer enn bare rehab-trening!

Spiller du fotball, går på aerobic, sykler eller står på stepper - kort sagt: du er alltid i bevegelse? Prøv noen statiske øvelser for å balansere det! Ikke vær redd: De ser kanskje ikke så spennen...

Enbeins markløft - hva som gjør dem så fantastiske

Ettbens markløft (også kjent som single-leg deadlift / forkortelse SLDL) er i utgangspunktet ikke noe annet enn markløft på ett ben. I denne artikkelen vil du lære om treningseffekten, fordelene og...

Pull-up-trening - unngå disse feilene for enhver pris!

Pull-ups: Alle kjenner dem, men få tør å gjøre dem. Med regelmessig trening og en god dose viljestyrkekan du også trene hele overkroppen med denne svært effektive treningsøvelsen - og ha det veldig...

Mobilitetstrening - derfor bør det være en del av enhver treningsplan!

Bevegelighetstrening, fleksibilitet, mobilitet - hva betyr egentlig det? Ifølge mange treningsguider er bevegelighet en av de 5 grunnleggende motoriske ferdighetene. Det er grunnlaget for din sport...

Michael Todd anbefaler våre tautrenere

Jeg er en stor fan av armbryting, og min personlige Youtube-spilleliste er full av armbrytingsvideoer (ikke døm meg - vi vet alle om din avhengighet av søte kattevideoer). Alle som er interessert i...

Trening med revvll ONE og PRO: tilbakemeldinger fra den "selvlagde idrettsmannen" Ingo

Vi i aerobis ønsker å tilby deg treningsutstyr av beste kvalitet for funksjonell trening. Med våre produkter trener du "funksjoner" som kroppen din skal utføre under sport eller konkurranse. For at...