たわみプーリー付きスリングトレーナー –自分の体重で全身トレーニング

世界 aeroSling スリングトレーナー、正確には吊り下げた偏向プーリートレーナーであり、革新的なプーリーによりスリングトレーニングのまったく新しい次元を追加します。 デフレクションプーリーは、このように要約すると一般的な静的スリングトレーナーと比較した場合、XNUMXつの大きな利点があります
1 不安定性の増加

メインロープはいつでも吊り下げプーリーに沿ってスライドできます。 これは、トレーニング中にトレーニングを安定させるために、スタティックスリングトレーナーと比較してより多くのバランスと調整を投資する必要があることを意味します。 これはまたより強い力の投資を要求する。 このように、 aeroSling 吊られたたわみプーリートレーナーは、同じ時間で一般的なスタティックスリングトレーナーよりも優れたボディコントロールと強度を要求し開発します。 aeroSling したがって、トレーニングは大幅に効果的です。
2 より幅広い運動

一方では、中断された偏向滑車はあなたに既存の練習の新しい変化、例えば交互の練習を与える。 上腕二頭筋がカールしている間は、左右の腕を同時に動かすのではなく、左右の腕を交互にトレーニングすることができます。 この方法であなたはより良いトレーニングをすることができます、そして片腕バーベルカールとは対照的にあなたの「不活性」な側は常にあなたの体を安定させるように働きます。 一方、吊り下げた偏向プーリーは、スタティックスリングトレーナーには提供できないまったく新しいエクササイズを提供します。 いわゆるパワープルは、例えば、あなたの上半身の筋肉と調整に挑戦する素晴らしい上半身運動です。 それはあなたに共通の腕立て伏せや蝶が素晴らしいコアとアームのトレーニングの追加であなたを与えることになるすべてをあなたに与えるでしょう。
吊り下げられたたわみプーリーを使ったスリングトレーニングが初心者にとって難しすぎるかどうか少し疑問がある場合は、ここで心を休めることができます。 歌うトレーニングの素晴らしいところは、サスペンションポイントに向かって自分を置く角度を変えるだけで、トレーニングの負荷を無限に変化させることができることです。 したがって、吊り下げられたたわみプーリーのために運動が困難になりすぎた場合は、角度を簡単に変更して、運動を行うことができます。 pro傷。 吊り下げられたたわみプーリーの不安定性によって生成される追加のトレーニングインパルスは、移動するトレーニング負荷の減少を簡単に補います。 それでも、吊り下げられたたわみプーリーなしで特定の運動をしたい場合は、いつでもそれをブロックすることができます。