Allenarsi con la sbarra per le trazioni: La guida definitiva!
Le trazioni sono fondamentali per l'allenamento del fitness a corpo libero. Con un solo esercizio si attivano numerosi gruppi muscolari. Inoltre, esiste un'ampia varietà di stili di trazioni, che assicurano allenamenti diversificati. Possedere ...
Inside aerobis: un'intervista esclusiva a Elmar Schumacher
Ti sei mai chiesto cosa serve per rivoluzionare il mondo del fitness funzionale? Non cercare oltre! In questa avvincente intervista di un'ora, ci sediamo con Elmar Schumacher, la mente dietro l'aero...
Ti presentiamo il nostro zaino fitness aerobis
Vantaggi Fatto per l'allenamento fitness: Realizzato appositamente per gli amanti del fitness, lo zaino fitness aerobis è progettato per migliorare le tue prestazioni fisiche. Ampia apertura: Dì addio al tempo...
Allenamento efficiente Powerband Allenamento efficiente: In parole povere, le Powerband sono grandi bande elastiche. Durante l'allenamento, creano resistenza e forniscono un allenamento mirato. Questo ti permette di...
La guida definitiva per costruire la tua palestra in casa
Una palestra in casa è molto più di un semplice spazio per il fitness: è una soluzione che cambia la tua routine di allenamento. Con la giusta configurazione, potrai godere di un modo più flessibile, efficiente ed economico per mantenerti in forma. ...
Padroneggiare il Kettlebell: Un'introduzione completa
L'umile Kettlebell è molto più di un semplice peso con una maniglia. È un attrezzo versatile che da secoli scolpisce i corpi e migliora la forza funzionale. Se stai pensando di incorporare...
I benefici dell'allenamento con la corda per saltare pesantemente
Sia che tu abbia appena iniziato il tuo percorso di fitness o che tu sia un professionista esperto, un attrezzo si distingue per la sua incredibile efficacia: la corda per saltare. La corda per saltare pesante di aerobis offre un'esperienza di allenamento ...
Allenati con il giubbotto antiproiettile: ecco come fare!
Il gilet aerobis Weight Vest rende l'allenamento con l aeroSling molto più difficile! Probabilmente avrai visto degli atleti che indossano dei giubbotti pesanti sopra i vestiti. Ricordano un po' gli indumenti protettivi, ma in realtà...
Le migliori domande e risposte su Perdere peso e costruire muscoli
È possibile perdere peso e costruire massa muscolare allo stesso tempo? Sì, è possibile perdere peso e aumentare la massa muscolare allo stesso tempo. Infatti, questo è il modo più efficace per trasformare...
Come usare una macchina per allenare la corda
Come usare una macchina per l'allenamento con la corda L'allenamento con la corda è un ottimo modo per ottenere un allenamento completo che mette alla prova forza, resistenza e coordinazione. È una forma di esercizio a basso impatto che è facile da...
Ti presentiamo il nuovo Battle Rope Trainer
L'ultima parola in fatto di fitness funzionale con la corda Battle Boa è l'ultimo attrezzo per il fitness funzionale. È un trainer di battle rope , ma sostituisce anche una slitta per il fitness. Il Battle Boa può essere utilizzato per...
Allenamento all'aperto: Un'avventura che dura tutto l'anno
L'allenamento all'aperto non è solo per le giornate di sole. I veri appassionati di fitness sanno che gli eroi dell'estate si forgiano in inverno. Che sia primavera, estate, autunno o inverno, non c'è una stagione sbagliata per allenarsi...
Allenatore di imbracatureTactical aeroSling
Il nero è belloaeroSling Tactical è un prodotto senza compromessi e destinato ad atleti esperti. È stata data particolare importanza al look completamente nero, in modo che si integri in qualsiasi ambiente...
Squat: l'esercizio sinergico supremo
In generale, gli squat sono uno degli esercizi di base nel campo dell'allenamento con i pesi. In questo modo, una sola sessione di allenamento è in grado di colpire efficacemente sia le gambe che i glutei, la schiena e gli addominali. Ma non solo: l'es...
I migliori esercizi con i kettlebell
Il Kettlebell è un efficace strumento di allenamento che permette di ottenere un eccellente allenamento total body con gli esercizi giusti. Quali sono questi esercizi lo scoprirai qui. Che cosa sono gli esercizi con le kettlebell...
L'allenamento dell'equilibrio: un'ottima aggiunta al tuo Fitness Funzionale
I fenicotteri possono stare in piedi su una sola zampa per ore senza cadere e, per quanto ne sappiamo, non hanno nemmeno i muscoli doloranti. E il tuo equilibrio? Se hai evitato di allenarti con l'equilibrio, è ora di...
Esercizi isometrici: molto di più di un semplice allenamento di riabilitazione!
Giochi a calcio, frequenti corsi di aerobica, passi del tempo in bicicletta o sullo stepper, insomma sei sempre in movimento? Prova a fare qualche esercizio statico per bilanciare il tutto! Non preoccuparti: potrebbero non sembrare eccitanti...
Sollevamenti a una gamba sola - Cosa li rende così fantastici
Il deadlift su una gamba sola (noto anche come single-leg deadlift / abbreviazione SLDL) non è altro che il sollevamento di una gamba sola. In questo articolo scoprirai l'effetto dell'allenamento, l'ad...
Allenamento con le trazioni: evita assolutamente questi errori!
Le trazioni: Tutti li conoscono, ma pochi osano farli. Con una pratica regolare e una buona dose di forza di volontà, anche tu potrai allenare tutta la parte superiore del corpo con questo esercizio di fitness molto efficace e ...
L'allenamento della mobilità: ecco perché dovrebbe far parte di ogni piano di allenamento!
Allenamento della mobilità, flessibilità, mobilità: cosa significa in realtà? Secondo molte guide sul fitness, la mobilità è una delle 5 abilità motorie fondamentali. È la base del tuo successo atletico...
Michael Todd approva i nostri allenatori con la corda
Sono un grande appassionato di Armwrestling e la mia playlist personale di Youtube è piena di video di Armwrestling (non giudicare - sappiamo tutti della tua dipendenza dai video di gatti carini). Chiunque sia interessato a questo sport...
Allenamento con il revvll ONE e PRO: il feedback dello "sportivo che si è fatto da solo" Ingo
Noi di aerobis vogliamo offrirti le migliori attrezzature di qualità per l'allenamento functional training. Con i nostri prodotti puoi allenare le "funzioni" che il tuo corpo dovrebbe svolgere durante lo sport o la competizione. ...
Valutazione dei clienti: una raccomandazione assoluta
Oggi vogliamo lasciare che siano i nostri clienti a dire la loro. Dopotutto, è per i nostri clienti che lavoriamo ogni giorno per offrire loro ciò che riteniamo essere le migliori attrezzature per l'allenamento. Tanto meglio...
Un appello per un coraggioso cambio di prospettiva Senza dubbio il nostro corpo è capace di molte cose. Lo vediamo nelle performance dei ciclisti del Tour de France, degli Ironman o degli scalatori di montagna. Guardando...