Fitness

Allenarsi con la sbarra per le trazioni: La guida definitiva!

I pull-up sono essenziali per l'allenamento a corpo libero. Con un solo esercizio si attivano numerosi gruppi muscolari. Inoltre, esiste un'ampia varietà di stili di trazioni, che garantisce allena...

Inside aerobis: un'intervista esclusiva a Elmar Schumacher

Ti sei mai chiesto cosa serve per rivoluzionare il mondo del fitness funzionale? Non cercare oltre! In questa accattivante intervista di un'ora, ci sediamo con Elmar Schumacherla mente che sta die...

Ti presentiamo il nostro zaino fitness aerobis

Vantaggi Fatto per l'allenamento fitness: Realizzato appositamente per gli amanti del fitness, lo zaino zaino fitness aerobis è stato progettato per migliorare le tue prestazioni fisiche. Grande a...

Vantaggi delle Powerband

Allenamento con Powerband efficiente Allenamento efficiente: In parole povere, Powerbands sono bande elastiche di grandi dimensioni. Durante l'allenamento, creano resistenza e forniscono un allen...

La guida definitiva per costruire la tua palestra in casa

Una palestra in casa è molto più di un semplice spazio per il fitness: è un vero e proprio cambiamento per la tua routine di allenamento. Con la giusta configurazione, potrai godere di un modo più ...

Padroneggiare il Kettlebell: Un'introduzione completa

L'umile Kettlebell è molto più di un semplice peso con una maniglia. È uno strumento versatile che da secoli scolpisce i corpi e migliora la forza funzionale. Se stai pensando di integrare i Kettle...

I benefici dell'allenamento con la corda per saltare pesantemente

Sia che tu abbia appena iniziato il tuo percorso di fitness, sia che tu sia un professionista esperto, c'è un attrezzo che si distingue per la sua incredibile efficacia: la corda per saltare. Il Co...

Allenati con il giubbotto antiproiettile: ecco come fare!

L'imbragatura aerobis rende l'allenamento con l'aeroSling molto più difficile! Probabilmente avrai visto degli atleti che indossano dei gilet pesanti sopra i vestiti. Ricordano un po' gli indume...

Le migliori domande e risposte su Perdere peso e costruire muscoli

È possibile perdere peso e costruire massa muscolare allo stesso tempo? Sì, è possibile perdere peso e costruire massa muscolare allo stesso tempo. In effetti, questo è il modo più efficace per tra...

Come usare una macchina per allenare la corda

Come usare una macchina per allenare la corda Allenamento con la corda è un ottimo modo per allenare tutto il corpo mettendo alla prova la forza, la resistenza e la coordinazione. Si tratta di una ...

Vi presentiamo il nuovo Battle Rope Trainer

L'ultima parola in fatto di Functional Rope Fitness Battle Boa è l'ultimo attrezzo per il fitness funzionale. È un trainer con corda da combattimento, ma sostituisce anche una slitta per il fitness...

Allenamento all'aperto: Un'avventura che dura tutto l'anno

L'allenamento all'aperto non è solo per le giornate di sole. I veri appassionati di fitness sanno che gli eroi dell'estate si forgiano in inverno. Che sia primavera, estate, autunno o inverno, non ...

aeroSling Tactical Sling Trainer

Il nero è belloaeroSling Tactical è un prodotto senza compromessi e destinato ad atleti esperti. È stata data particolare importanza al look completamente nero, in modo che si integri in qualsiasi ...

Squat: l'esercizio sinergico supremo

In generale, gli squat sono uno degli esercizi fondamentali nel campo dell'allenamento con i pesi. In questo modo, una sola sessione di allenamento è in grado di allenare efficacemente sia le gambe...

I migliori esercizi con i kettlebell

Il Kettlebell è uno strumento di allenamento efficace che permette un eccellente allenamento total body con gli esercizi giusti. Quali sono questi esercizi lo scoprirai qui. Cosa sono gli esercizi ...

L'allenamento dell'equilibrio: un'ottima aggiunta al tuo Fitness Funzionale

I fenicotteri possono stare in piedi su una gamba sola per ore senza cadere e, per quanto ne sappiamo, non hanno nemmeno i muscoli doloranti. E il tuo equilibrio? Se hai evitato l'allenamento dell'...

Esercizi isometrici: molto di più di un semplice allenamento di riabilitazione!

Giochi a calcio, frequenti corsi di aerobica, passi del tempo in bicicletta o sullo stepper, insomma sei sempre in movimento? Prova a fare degli esercizi statici per bilanciare il tutto! Non preocc...

Sollevamenti a una gamba sola - Cosa li rende così fantastici

Il deadlift su una gamba sola (noto anche come single-leg deadlift / abbreviazione SLDL) non è altro che il sollevamento di una gamba sola. In questo articolo scoprirai l'effetto dell'allenamento, ...

Allenamento con le trazioni: evita assolutamente questi errori!

Le trazioni: Tutti li conoscono, ma pochi osano farli. Con una pratica regolare e un buona dose di forza di volontàanche tu potrai allenare tutta la parte superiore del corpo con questo esercizio d...

L'allenamento della mobilità: ecco perché dovrebbe far parte di ogni piano di allenamento!

Allenamento della mobilità, flessibilità, mobilità: cosa significa in realtà? Secondo molte guide sul fitness, la mobilità è una delle 5 abilità motorie fondamentali. È la base del tuo successo atl...

Michael Todd approva i nostri allenatori con la corda

Sono un grande fan dell'Armwrestling e la mia playlist personale di Youtube è piena di video di Armwrestling (non giudicare, sappiamo tutti della tua dipendenza dai video di gatti carini). Chiunque...

Allenamento con il revvll ONE e PRO: il feedback dello "sportivo che si è fatto da solo" Ingo

Noi di aerobis vogliamo offrirti le migliori attrezzature di qualità per l'allenamento funzionale. Con i nostri prodotti puoi allenare le "funzioni" che il tuo corpo dovrebbe svolgere durante lo sp...

Valutazione dei clienti: una raccomandazione assoluta

Oggi vogliamo lasciare che siano i nostri clienti a dire la loro. Dopotutto, è per i nostri clienti che lavoriamo ogni giorno per offrire loro ciò che riteniamo essere la migliore attrezzatura per ...