Bande di potenza
Generano una resistenza di allenamento progressivamente crescente. Ideale per allenare la forza e lo sviluppo muscolare. La resistenza massima si ottiene esattamente al momento della massima contrazione muscolare. Sono adatte alle articolazioni!
Accessori per la banda di potenza
Allenamento con bande di resistenza - allenamento completo con le bande fitness
Meglio dei manubri
Le bande di resistenza offrono due grandi vantaggi rispetto ai manubri. I manubri si basano sulla gravità, limitandoti a movimenti verticali. Le Powerband creano resistenza in qualsiasi direzione, consentendo esercizi orizzontali, verticali o diagonali.
Inoltre, offrono una resistenza progressiva. La tensione aumenta man mano che la fascia si allunga, rendendo gli allenamenti più facili per le articolazioni. Ad esempio, durante una distensione su panca, la resistenza è minima all'inizio (dove le spalle sono più deboli) e massima alla massima estensione. Con le Powerband puoi allenarti in tutte le direzioni con meno sforzo e più versatilità.
La nuova evoluzione delle nostre Fitness Band
Le nuove Powerband aerobis migliorano i nostri modelli precedenti. Realizzate in TPE (elastomeri termoplastici) senza lattice, sono resistenti, flessibili e comode da usare. Offrono un perfetto equilibrio tra elasticità e resistenza per tutti i livelli di fitness.
I principali motivi per scegliere le fasce fitness aerobis
- Flessibili e portatili: Le nostre Powerband si adattano a qualsiasi tasca, rendendo facile un allenamento completo a casa, al parco o in viaggio. Le fasce di diverso spessore offrono un allenamento impegnativo, senza bisogno di altre attrezzature.
- Per tutti: Che tu sia un principiante o un professionista del fitness, abbiamo la fascia che fa per te. Sono disponibili in diverse misure, resistenze e varianti per soddisfare ogni livello di fitness.
- Grande valore: Dì addio ai costosi abbonamenti in palestra. Gli alfabetieri sono versatili, economici e rappresentano un investimento unico per la tua salute.
- Allenamento versatile: Perfette per allenamenti di forza, stabilità o resistenza. Allena grandi gruppi muscolari, piccoli stabilizzatori e muscoli profondi con facilità.
- Resistenza progressiva: Regola le combinazioni di bande per creare fino a 200 kg di resistenza. Chi ha bisogno di manubri?
- Sicuro e facile da usare per le articolazioni: Nessun peso significa nessun rischio di far cadere oggetti pesanti. Goditi un allenamento che favorisca le articolazioni e riduca il rischio di lesioni.
- Qualità superiore: Le nostre fasce sono prive di lattice, inodori e delicate sulla pelle. Non provocano allergie o irritazioni.
Meglio dei manubri
Le bande di resistenza offrono due grandi vantaggi rispetto ai manubri. I manubri si basano sulla gravità, limitandoti a movimenti verticali. Le Powerband creano resistenza in qualsiasi direzione, consentendo esercizi orizzontali, verticali o diagonali.
Inoltre, offrono una resistenza progressiva. La tensione aumenta man mano che la fascia si allunga, rendendo gli allenamenti più facili per le articolazioni. Ad esempio, durante una distensione su panca, la resistenza è minima all'inizio (dove le spalle sono più deboli) e massima alla massima estensione. Con le Powerband puoi allenarti in tutte le direzioni con meno sforzo e più versatilità.
La nuova evoluzione delle nostre Fitness Band
Le nuove Powerband aerobis migliorano i nostri modelli precedenti. Realizzate in TPE (elastomeri termoplastici) senza lattice, sono resistenti, flessibili e comode da usare. Offrono un perfetto equilibrio tra elasticità e resistenza per tutti i livelli di fitness.
I principali motivi per scegliere le fasce fitness aerobis
- Flessibili e portatili: Le nostre Powerband si adattano a qualsiasi tasca, rendendo facile un allenamento completo a casa, al parco o in viaggio. Le fasce di diverso spessore offrono un allenamento impegnativo, senza bisogno di altre attrezzature.
- Per tutti: Che tu sia un principiante o un professionista del fitness, abbiamo la fascia che fa per te. Sono disponibili in diverse misure, resistenze e varianti per soddisfare ogni livello di fitness.
- Grande valore: Dì addio ai costosi abbonamenti in palestra. Gli alfabetieri sono versatili, economici e rappresentano un investimento unico per la tua salute.
- Allenamento versatile: Perfette per allenamenti di forza, stabilità o resistenza. Allena grandi gruppi muscolari, piccoli stabilizzatori e muscoli profondi con facilità.
- Resistenza progressiva: Regola le combinazioni di bande per creare fino a 200 kg di resistenza. Chi ha bisogno di manubri?
- Sicuro e facile da usare per le articolazioni: Nessun peso significa nessun rischio di far cadere oggetti pesanti. Goditi un allenamento che favorisca le articolazioni e riduca il rischio di lesioni.
- Qualità superiore: Le nostre fasce sono prive di lattice, inodori e delicate sulla pelle. Non provocano allergie o irritazioni.
FAQ: le domande più frequenti sulle nostre fasce per il fitness
Cosa si allena con le Fitness Band?
Quando cerchi le Fitness Band troverai diversi termini come power band, Resistance Band, fitness tubes, gymnastics band, pull-up band o theraband. In realtà non tutti i termini indicano un diverso tipo di fascia fitness o un diverso utilizzo. Le nostre Fitness Band sono bande di resistenza elastiche, progettate appositamente per l'allenamento della forza e per l'uso come power band. Con le nostre Powerband è possibile anche allenare la mobilità, ma il nostro obiettivo principale è migliorare la forza.
Perché l'allenamento con le bande di resistenza è più salutare del fitness con i pesi?
L'allenamento di forza con le Powerband non solo è facile per le articolazioni, ma ti permette anche di mantenere una postura stabile anche durante gli esercizi più pesanti. Più ti allunghi, più aumenta la resistenza dei legamenti, in modo che ossa, tendini e articolazioni non vengano sollecitati troppo.
L'allenamento con i manubri, invece, allena sempre contro la gravità, dal basso verso l'alto. Se vuoi sollevare un peso durante la panca e non hai ancora disteso completamente le braccia, questa postura è problematica per le articolazioni, perché le spalle sono nella posizione più debole, ma devono comunque reggere un peso pesante.
Con le Powerband in questa posizione articolare non ottimale, anche la resistenza dei legamenti è bassa, in modo da risparmiare le articolazioni, anche quando fai esercizi in orizzontale o dall'alto verso il basso.
Perché dovrei acquistare Powerbands di aerobis in questo momento?
Tutte le nostre Fitnes Bands sono disponibili in colori tenui. Grazie ai nuovi metodi di produzione, hanno un'elasticità migliorata e rappresentano la logica evoluzione delle precedenti generazioni di fasce fitness. Essendo realizzate in TPE, anche chi soffre di allergie al lattice può allenarsi con le nostre fasce fitness.
Cosa devo considerare al momento dell'acquisto?
- La giusta qualità: Quando acquisti la tua nuova Fitness Band, assicurati che sia stabile, non abbia odore di gomma e abbia una consistenza piacevole. In questo modo potrai divertirti a lungo con la tua fascia.
- Forza della resistenza: La forza della resistenza determina l'intensità dell'allenamento. Se sei un principiante, dovresti iniziare con un livello di resistenza basso, da aumentare gradualmente. L'ideale sarebbe utilizzare le bande come un set, in modo da poter regolare la resistenza individualmente e allenare le gambe con una banda più forte delle braccia.
- Le due impugnature del trainer ti offrono un maggiore controllo e comfort durante l'allenamento. Ti permette di applicare una forza maggiore a ogni movimento rispetto a quando tieni le bande in mano.
Quali esercizi posso fare con la Fitness Band?
Le Fitness Band sono adatte, oltre che per gli esercizi di potenziamento, anche per il riscaldamento, gli esercizi di rilassamento e l'allenamento della stabilità. Non importa quale parte del corpo vuoi rafforzare e se ti alleni con il tuo peso corporeo o con esercizi simili ai manubri: le fasce possono essere utilizzate ovunque.
Sei ancora un principiante assoluto e non riesci a fare molto con gli esercizi o stai cercando ispirazione per il tuo prossimo allenamento? Allora dai un'occhiata ai nostri video di esercizi!
Cosa devo considerare quando mi alleno?
- Leggi le istruzioni che includiamo in ogni fascetta.
- Prima di ogni sessione di allenamento, controlla che la fascia non sia danneggiata per evitare possibili lesioni.
- Esegui gli esercizi lentamente e mantieni la tensione per alcuni secondi.
- Tieni la fascia saldamente, perché se ti scivola dalla mano o dal piede può farti molto male.
- Inizia con moderazione e aumenta lentamente per ottenere i migliori progressi nell'allenamento.