Salute e Recupero
Tutto per il tuo recupero tra un allenamento e l'altro: una pistola per massaggi compatta per i muscoli contratti, una mascherina per dormire 100 % oscurante e un multivitaminico da prendere una volta al giorno.
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Recupero per sportivi: pistola per massaggi, mascherina per dormire e multivitaminico
L'allenamento è solo metà del lavoro
I progressi arrivano mentre il tuo corpo recupera dopo la sessione. Per questo in questa categoria trovi tre strumenti per il tempo tra un allenamento e l'altro: uno per i muscoli, uno per il sonno e uno per la tua routine quotidiana.
Cosa trovi qui
- Mini pistola per massaggi: pistola per massaggi compatta con 4 livelli di intensità e 4 testine intercambiabili, motore silenzioso, batteria da 2000 mAh e ricarica USB-C. Entra in qualsiasi borsa da palestra.
- Mascherina per dormire: buio totale grazie alla forma 3D e alla doppia chiusura sul naso. Il memory foam certificato OEKO-TEX e le cavità sagomate per gli occhi tengono la mascherina lontana dalle palpebre. Il cinturino a regolazione continua resta comodo anche se dormi su un fianco.
- aerobis Multivitaminico: tutte le 13 vitamine più oligoelementi in una sola capsula vegana al giorno, volutamente senza iodio e ferro. Prodotto in Renania Settentrionale-Vestfalia (Germania) secondo gli standard HACCP e GMP.
Vuoi saperne di più? Leggi come usare correttamente una pistola per massaggi e perché il buio di notte conta dopo un allenamento intenso.
FAQ: recupero, sonno e massaggio
Quando uso la Mini pistola per massaggi, prima o dopo l'allenamento?
Vanno bene entrambi. Prima dell'allenamento un breve massaggio prepara i muscoli, dopo ti aiuta a sciogliere le zone contratte. Passa la pistola sul muscolo con una leggera pressione e movimenti lenti, partendo dal più basso dei 4 livelli.
Quale testina per quale zona?
La testina a sfera è pensata per ampie zone di tessuto e muscoli, quella piatta per i grandi gruppi muscolari come schiena e cosce. La testina a U è per collo e tendini, quella conica per lavorare in modo mirato sui tessuti profondi. Le 4 testine sono incluse e si cambiano in pochi secondi.
La mascherina blocca davvero tutta la luce?
Sì. La forma 3D e la doppia chiusura sul naso coprono gli spazi da cui di solito filtra la luce, soprattutto intorno al naso. Le cavità sagomate tengono il tessuto lontano dalle palpebre, così puoi sbattere le ciglia liberamente senza sentire pressione sugli occhi.
Posso usare la mascherina se dormo su un fianco o in viaggio?
Sì. Il cinturino si regola in modo continuo sulla misura della tua testa e il bordo morbido protegge il viso dal cuscino. È leggera e traspirante, quindi va bene a casa, dopo un turno di notte, in hotel e in aereo. Lavala a mano a massimo 30 °C.
Perché l'aerobis Multivitaminico non contiene iodio né ferro?
Il tuo fabbisogno di iodio e ferro dipende molto dall'alimentazione e dalla tua situazione personale, quindi è meglio dosarli separatamente: il ferro idealmente dopo un esame del sangue, lo iodio in caso di problemi alla tiroide solo dopo averne parlato con il medico. Così puoi abbinare facilmente la capsula a un integratore separato, se ti serve.
Come si assume il multivitaminico?
Una capsula al giorno, per esempio a colazione o a pranzo. Un barattolo contiene 30 capsule e dura quindi un mese. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata.
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