Allenatori a volano
Soluzione unica e compatta per il Flywheel-Training eccentrico. I doppi dischi a rotazione rapida stimolano il muscolo durante la fase eccentrica del movimento. Questo aumenta la forza e ottimizza la crescita muscolare.
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Accessori per allenatori a volano
Allenamento eccentrico per una crescita muscolare rapida e duratura
Allenamento eccentrico senza limiti in qualsiasi posizione: una novità assoluta
Nell'allenamento muscolare classico di solito si lavora con movimenti concentrici: La contrazione dei muscoli, come la spinta verso l'alto di un bilanciere nella panca. L'allenamento al volano con il Kinetic Trainer aerobis, invece, richiede principalmente un lavoro muscolare eccentrico: il movimento contro una resistenza, come quando si abbassa il bilanciere nella panca.
Si lavora con un volano rotante che deve essere messo in movimento nella parte concentrica dell'esercizio e poi rallentato nella parte eccentrica con il massimo sforzo. Grazie a questo sforzo massimo, la decelerazione della resistenza avviene idealmente più velocemente dell'aumento della resistenza nella fase concentrica. In questo modo si ottiene un enorme stimolo all'allenamento, difficile da ottenere con altri mezzi.
Quando ti alleni con il Kinetic Trainer aumenti:
- La forza muscolare
- Massa muscolare
- Potenza di salto
- Forza del core
Video
Ecco come funziona l'allenamento con il volano
L'aerobis Kinetic Trainer è un dispositivo compatto che può essere attaccato in modo flessibile a pareti, piattaforme o pilastri. La sequenza di movimenti si articola in due fasi.
Fase 1 - Movimento concentrico: Il volano all'interno del trainer viene messo in movimento e accelerato tirando la cinghia. Accumula energia cinetica. Non appena la cinghia viene completamente srotolata, il volano la tira automaticamente indietro: come uno yo-yo.
Fase 2 - Movimento eccentrico: La cinghia viene tirata indietro dal volano. La sfida consiste nel portare rapidamente il piatto rotante a fermarsi grazie a un'elevata resistenza. Dopodiché il movimento concentrico ricomincia.
Una volta abituato al movimento con l'aerobis Kinetic Trainer, puoi variare il grado di difficoltà individualmente in base alla quantità di forza nella fase concentrica e alla combinazione di volani selezionata!
Decidi tu stesso quanto vuoi allenarti
Non importa se per il riscaldamento o per la massima crescita muscolare: Puoi determinare tu stesso l'intensità del tuo allenamento con l'aerobis Kinetic Trainer. Maggiore è la forza richiesta per srotolare la fascia, maggiore è la resistenza quando la fascia viene tirata indietro. A differenza dell'allenamento con i pesi, i tuoi muscoli sono sempre in tensione costante. Questo aumenta l'efficienza e l'intensità del tuo allenamento!
L'intensità regolabile individualmente rende l'allenamento a volano perfetto per molte esigenze diverse: Dallo sport di alto livello all'allenamento specifico, dal fitness generale all'allenamento personale fino alla riabilitazione e alla fisioterapia.
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Design compatto e tutto in uno. Allenati dove e quando vuoi!
Il Kinetic Trainer di aerobis è estremamente mobile e pesa solo 5 kg. Grazie al design ben studiato è facile da trasportare e può essere utilizzato ovunque. A differenza di altri prodotti di questo segmento, non hai bisogno di una piattaforma di appoggio e non sei limitato agli esercizi che possono essere eseguiti solo in verticale. La possibilità di eseguire esercizi anche in orizzontale amplia enormemente le tue possibilità. Inoltre, le piastre oscillanti a rotazione rapida sono installate in modo sicuro nell'alloggiamento grazie alla struttura del Kinetic Trainer.
Il set standard include già una pratica sospensione combinata per l'utilizzo su pareti, piattaforme, pilastri o alberi. Così puoi portare il trainer a volano ovunque e montarlo: A casa, in palestra e all'aperto in giardino o al parco.
I tuoi vantaggi quando ti alleni con l'aerobis Kinetic Trainer
Nella confezione standard di aerobis Kinetic Trainer troverai una resistente cinghia di trazione e la versatile sospensione combinata. Garantisce non solo il fissaggio ai pali, ma anche il montaggio sicuro sulle pareti (inclusi tasselli e viti).
Con l'aerobis flywheel trainer puoi allenare sia la parte superiore del corpo che le gambe: Il set comprende una doppia impugnatura per gli esercizi delle braccia e robusti passanti per le caviglie per l'allenamento delle gambe.
Le due piastre intercambiabili da 4 mm ti permettono di regolare la resistenza individualmente. Puoi scoprire come funziona nella brochure completa inclusa nel set.
Design compatto e tutto in uno. Allenati dove e quando vuoi!
Il Kinetic Trainer di aerobis è estremamente mobile e pesa solo 5 kg. Grazie al design ben studiato è facile da trasportare e può essere utilizzato ovunque. A differenza di altri prodotti di questo segmento, non hai bisogno di una piattaforma di appoggio e non sei limitato agli esercizi che possono essere eseguiti solo in verticale. La possibilità di eseguire esercizi anche in orizzontale amplia enormemente le tue possibilità. Inoltre, le piastre oscillanti a rotazione rapida sono installate in modo sicuro nell'alloggiamento grazie alla struttura del Kinetic Trainer.
Il set standard include già una pratica sospensione combinata per l'utilizzo su pareti, piattaforme, pilastri o alberi. Così puoi portare il trainer a volano ovunque e montarlo: A casa, in palestra e all'aperto in giardino o al parco.
I tuoi vantaggi quando ti alleni con l'aerobis Kinetic Trainer
Nella confezione standard di aerobis Kinetic Trainer troverai una resistente cinghia di trazione e la versatile sospensione combinata. Garantisce non solo il fissaggio ai pali, ma anche il montaggio sicuro sulle pareti (inclusi tasselli e viti).
Con l'aerobis flywheel trainer puoi allenare sia la parte superiore del corpo che le gambe: Il set comprende una doppia impugnatura per gli esercizi delle braccia e robusti passanti per le caviglie per l'allenamento delle gambe.
Le due piastre intercambiabili da 4 mm ti permettono di regolare la resistenza individualmente. Puoi scoprire come funziona nella brochure completa inclusa nel set.
I tuoi vantaggi quando ti alleni con l'aerobis Kinetic Trainer
Nella confezione standard di aerobis Kinetic Trainer troverai una resistente cinghia di trazione e la versatile sospensione combinata. Garantisce non solo il fissaggio ai pali, ma anche il montaggio sicuro alle pareti (inclusi tasselli e viti).
Con l'aerobis flywheel trainer puoi allenare sia la parte superiore del corpo che le gambe: Il set comprende una doppia impugnatura per gli esercizi delle braccia e robusti passanti per le caviglie per l'allenamento delle gambe.
Le due piastre intercambiabili da 4 mm ti permettono di regolare la resistenza individualmente. Puoi scoprire come funziona nella brochure completa inclusa nel set.
Vuoi una maggiore varietà nel tuo allenamento?
Per rendere il tuo allenamento ancora più divertente, abbiamo preparato per te due set opzionali. Possono essere combinati in modo semplice e sicuro con l'aerobis Kinetic Trainer.
- Imbracatura fitness aerobis: Con l'imbracatura per la parte superiore del corpo puoi estendere le possibilità dell'allenatore a volano agli squat e ad altri esercizi simili. Si fissa con la fibbia inclusa e può essere regolata individualmente in base alla corporatura.
- Piastre Kinetic Trainer aerobis 8 mm: Per aumentare la resistenza durante l'allenamento, puoi integrare le due piastre da 4 mm incluse con due piastre da 8 mm. Questo ti offre una varietà di livelli di difficoltà ancora maggiore. Puoi combinare le piastre per l'allenamento cinetico: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- Sensore fitness powrlink: Rendi visibili le tue prestazioni con il nostro sensore fitness powrlink mobile. Trasmette accelerazione e resistenza in modalità wireless a smartphone e tablet Apple e Android.
10 motivi per scegliere l'aerobis Flywheel Trainer
- Allenamento efficace: Il cambio regolare tra movimenti concentrici ed eccentrici sul volano garantisce il massimo stimolo di allenamento.
- Intensità individuale: Maggiore è la forza utilizzata quando si srotola la cintura, maggiore è la resistenza quando si riavvolge: sei tu a determinare l'intensità del tuo allenamento!
- Resistenza regolabile: I dischi di peso possono essere facilmente sostituiti. Per una resistenza ancora maggiore, sono disponibili come optional due dischi da 8 mm. Questi dischi consentono un totale di cinque diverse combinazioni individuali.
- Allenamento per tutto il corpo: Con Kinetic Trainer non avrai solo una doppia maniglia in alluminio per allenare la parte superiore del corpo. I caviglieri inclusi sono perfetti anche per gli esercizi per le gambe.
- Allenamento per tutte le esigenze: Grazie alla resistenza variabile, l'allenamento a volano è adatto agli atleti di alto livello, all'allenamento personale, ma anche alla fisioterapia e alla riabilitazione.
- Facile da trasportare: Con un peso di soli 5 kg e un involucro compatto, puoi portare l'aerobis Kinetic Trainer ovunque tu voglia. Allenati a casa, in palestra o all'aperto nel parco!
- Facile da usare: Mentre gli altri allenatori a volano richiedono piattaforme ingombranti, Kinetic Trainer di aerobis può essere montato facilmente ovunque. La sospensione combinata inclusa è adatta per essere montata su tutte le piattaforme, i pali, gli alberi o i muri (incluso il materiale di installazione per i muri in pietra).
- Allenamento sicuro: Le piastre rotanti sono fissate in modo sicuro all'interno del Kinetic Trainer. Tuttavia, possono essere sostituite con pochi movimenti della mano per cambiare la resistenza.
- Mai noioso: Il principio dell'allenamento a volano è facile da imparare. Non importa se impegnativo o a bassa intensità: non ci sono limiti alla creatività nella scelta degli esercizi! Gli accessori di aerobis, disponibili come optional, sono facili da usare e si adattano perfettamente.
- Il miglior rapporto qualità-prezzo: Il pacchetto Kinetic Trainer di aerobis include tutto ciò che ti serve per iniziare un allenamento efficace con il volano, a un prezzo conveniente! Non dovrai ordinare altri prodotti per il montaggio su rig, pareti o alberi: la sospensione combinata è inclusa.
I tuoi vantaggi quando ti alleni con l'aerobis Kinetic Trainer
Nella confezione standard di aerobis Kinetic Trainer troverai una resistente cinghia di trazione e la versatile sospensione combinata. Garantisce non solo il fissaggio ai pali, ma anche il montaggio sicuro alle pareti (inclusi tasselli e viti).
Con l'aerobis flywheel trainer puoi allenare sia la parte superiore del corpo che le gambe: Il set comprende una doppia impugnatura per gli esercizi delle braccia e robusti passanti per le caviglie per l'allenamento delle gambe.
Le due piastre intercambiabili da 4 mm ti permettono di regolare la resistenza individualmente. Puoi scoprire come funziona nella brochure completa inclusa nel set.
Vuoi una maggiore varietà nel tuo allenamento?
Per rendere il tuo allenamento ancora più divertente, abbiamo preparato per te due set opzionali. Possono essere combinati in modo semplice e sicuro con l'aerobis Kinetic Trainer.
- Imbracatura fitness aerobis: Con l'imbracatura per la parte superiore del corpo puoi estendere le possibilità dell'allenatore a volano agli squat e ad altri esercizi simili. Si fissa con la fibbia inclusa e può essere regolata individualmente in base alla corporatura.
- Piastre Kinetic Trainer aerobis 8 mm: Per aumentare la resistenza durante l'allenamento, puoi integrare le due piastre da 4 mm incluse con due piastre da 8 mm. Questo ti offre una varietà di livelli di difficoltà ancora maggiore. Puoi combinare le piastre per l'allenamento cinetico: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- Sensore fitness powrlink: Rendi visibili le tue prestazioni con il nostro sensore fitness powrlink mobile. Trasmette accelerazione e resistenza in modalità wireless a smartphone e tablet Apple e Android.
10 motivi per scegliere l'aerobis Flywheel Trainer
- Allenamento efficace: Il cambio regolare tra movimenti concentrici ed eccentrici sul volano garantisce il massimo stimolo di allenamento.
- Intensità individuale: Maggiore è la forza utilizzata quando si srotola la cintura, maggiore è la resistenza quando si riavvolge: sei tu a determinare l'intensità del tuo allenamento!
- Resistenza regolabile: I dischi di peso possono essere facilmente sostituiti. Per una resistenza ancora maggiore, sono disponibili come optional due dischi da 8 mm. Questi dischi consentono un totale di cinque diverse combinazioni individuali.
- Allenamento per tutto il corpo: Con Kinetic Trainer non avrai solo una doppia maniglia in alluminio per allenare la parte superiore del corpo. I caviglieri inclusi sono perfetti anche per gli esercizi per le gambe.
- Allenamento per tutte le esigenze: Grazie alla resistenza variabile, l'allenamento a volano è adatto agli atleti di alto livello, all'allenamento personale, ma anche alla fisioterapia e alla riabilitazione.
- Facile da trasportare: Con un peso di soli 5 kg e un involucro compatto, puoi portare l'aerobis Kinetic Trainer ovunque tu voglia. Allenati a casa, in palestra o all'aperto nel parco!
- Facile da usare: Mentre gli altri allenatori a volano richiedono piattaforme ingombranti, Kinetic Trainer di aerobis può essere montato facilmente ovunque. La sospensione combinata inclusa è adatta per essere montata su tutte le piattaforme, i pali, gli alberi o i muri (incluso il materiale di installazione per i muri in pietra).
- Allenamento sicuro: Le piastre rotanti sono fissate in modo sicuro all'interno del Kinetic Trainer. Tuttavia, possono essere sostituite con pochi movimenti della mano per cambiare la resistenza.
- Mai noioso: Il principio dell'allenamento a volano è facile da imparare. Non importa se impegnativo o a bassa intensità: non ci sono limiti alla creatività nella scelta degli esercizi! Gli accessori di aerobis, disponibili come optional, sono facili da usare e si adattano perfettamente.
- Il miglior rapporto qualità-prezzo: Il pacchetto Kinetic Trainer di aerobis include tutto ciò che ti serve per iniziare un allenamento efficace con il volano, a un prezzo conveniente! Non dovrai ordinare altri prodotti per il montaggio su rig, pareti o alberi: la sospensione combinata è inclusa.
FAQ - Domande frequenti
Quali sono i livelli di resistenza di Kinetic Trainer?
- 0,012 kgm² = 1x volano da 4 mm
- 0,023 kgm² = 1x volano da 8 mm o 2×4 mm
- 0,035 kgm² = volano da 4 + 8 mm
- 0,046 kgm² = 2x volano da 8 mm
Cosa c'è di così speciale nell'allenamento con il volano?
A differenza del classico allenamento muscolare con i pesi, i movimenti concentrici ed eccentrici vengono eseguiti sul volano: I tuoi muscoli esercitano la forza attraverso la contrazione e lavorano contro la trazione del nastro quando si riavvolge. Sei costantemente in movimento e controlli tu stesso la resistenza, per il massimo successo dell'allenamento!
Tutti possono allenarsi con il volano?
Chiunque può allenarsi con un Kinetic Trainer aerobis. L'intensità dipende dalla forza necessaria per srotolare la fascia di trazione: Puoi stabilirlo tu stesso. L'allenamento con il volano è adatto a sport e personal training di alto livello, ma anche a fisioterapia e riabilitazione.
Perché dovrei scegliere il Kinetic Trainer di aerobis?
Il set Kinetic Trainer di aerobis include tutto il necessario per un allenamento efficace con il volano. A differenza delle ingombranti attrezzature per il fitness, il Kinetic Trainer è leggero (solo 5 kg) e compatto, il che lo rende estremamente portatile e facile da usare. La sospensione combinata con cinghie di tensione in dotazione garantisce una configurazione flessibile per l'allenamento sia al chiuso che all'aperto. Puoi anche montarlo direttamente a parete: la ferramenta per il montaggio è ovviamente inclusa! Con il Kinetic Trainer puoi allenarti in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo e controllare completamente l'intensità del tuo allenamento.
Per chi vuole superare i propri limiti, i volani opzionali Kinetic Trainer aerobis (8 mm) e l'imbracatura fitness aerobis ampliano le opzioni di allenamento e aggiungono una sfida in più. Entrambi gli accessori possono essere agganciati in modo semplice e veloce, per darti ancora più versatilità nei tuoi allenamenti.
Quali esercizi si possono fare con aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer è dotato di una doppia maniglia e di due cavigliere. Con la doppia maniglia in alluminio puoi allenare una o entrambe le braccia e tutta la parte superiore del corpo. I robusti caviglieri sono perfetti per allenare le gambe. L'allenamento con il trainer a volano garantisce una maggiore stabilità generale del core.
Per l'allenamento delle gambe, come gli squat, è meglio acquistare l'imbracatura fitness aerobis! Si attacca direttamente alla cinghia del Kinetic Trainer utilizzando il moschettone e il morsetto in dotazione. Con questa imbracatura puoi regolare in modo facile e veloce l'altezza di trazione per gli squat, a seconda della tua altezza.
L'allenamento con il trainer a volano è sicuro?
Il Kinetic Trainer è dotato di un alloggiamento resistente che trattiene saldamente i dischi rotanti, che possono essere sostituiti in pochi semplici passi - le istruzioni dettagliate sono contenute nel libretto in dotazione. Grazie al sistema di sospensione combinato, puoi montare l'allenatore a volano in modo facile e sicuro su piattaforme, pali, alberi o pareti, offrendoti la massima flessibilità nella configurazione del tuo allenamento.
Il Kinetic Trainer è sicuro da usare se si segue una tecnica corretta. Tuttavia, è importante affrontare l'allenamento con attenzione, soprattutto se sei un principiante. Prenditi il tempo necessario per familiarizzare con gli schemi di movimento e consulta le istruzioni del libretto per assicurarti un allenamento sicuro ed efficace.