Blog sur le fitness

Séance d'entraînement fonctionnel : Renforcer la force pour la vie de tous les jours

Découvre des entraînements de fitness fonctionnel efficaces qui améliorent la force du monde réel. Obtiens des routines pratiques pour booster tes performances quotidiennes.

L'histoire de revvll : De la vision à la victoire

En 2011, une rencontre fortuite avec une énorme machine à grimper à la corde dans un gymnase local a tout changé. Elle pesait 150 kg, était accompagnée d'un banc pour les tractions assises et suppl...

S'entraîner avec la barre de traction : Le guide ultime !

Les tractions sont essentielles pour les entraînements de fitness freestyle. En un seul exercice, de nombreux groupes musculaires sont activés. De plus, il existe une grande variété de styles de tr...

Présentation de notre sac à dos aérobic Fitness

Avantages Conçu pour l'entraînement physique : Conçu spécialement pour les amateurs de fitness, le sac à dos aérobis Fitness est conçu pour améliorer tes performances physiques. Grande ouverture :...

Avantages des Powerbands

Entraînement efficace avec Powerband Entraînement efficace : En termes simples, Powerbands sont de grandes bandes élastiques. Pendant l'entraînement, tu crées une résistance et tu fournis un entr...

Le guide ultime pour construire ton gymnase à domicile

Une salle de sport à domicile est plus qu'un simple espace de remise en forme ; elle change la donne pour ton programme d'entraînement. Avec la bonne installation, tu peux profiter d'un moyen plus ...

Maîtriser les kettlebells : Une introduction complète

L'humble kettlebell est plus qu'un simple poids muni d'une poignée. C'est un outil polyvalent qui sculpte les corps et améliore la force fonctionnelle depuis des siècles. Si tu envisages d'intégrer...

Les avantages d'un entraînement intensif à la corde à sauter

Que tu commences à peine ton parcours de remise en forme ou que tu sois un pro chevronné, un outil se distingue par son incroyable efficacité : la corde à sauter. La Corde à sauter lourde d'aerobis...

Entraîne-toi avec une veste de musculation : voici comment faire !

Le gilet de poids aerobis rend l'entraînement au harnais aeroSling et les séances d'entraînement au poids du corps beaucoup plus difficiles ! Tu as probablement vu des athlètes porter des gilets lo...

Top questions et réponses sur Perdre du poids et se muscler

Est-il possible de perdre du poids et de développer sa masse musculaire en même temps ? Oui, il est possible de perdre du poids et de développer sa masse musculaire en même temps. En fait, c'est la...

Comment utiliser un appareil d'entraînement à la corde

Comment utiliser un appareil d'entraînement à la corde Entraînement à la corde est un excellent moyen d'obtenir un entraînement complet du corps qui met à l'épreuve ta force, ton endurance et ta co...

Présentation du nouvel entraîneur de corde de combat

Le dernier mot en matière d'entraînement fonctionnel à la corde Battle Boa est l'outil de fitness fonctionnel par excellence. C'est un entraîneur de corde de combat, mais il remplace aussi un traîn...

Entraînement en plein air : Une aventure tout au long de l'année

L'entraînement en plein air n'est pas réservé aux journées ensoleillées. Les vrais amateurs de fitness savent que les héros de l'été sont forgés en hiver. Que ce soit au printemps, en été, en autom...

aeroSling Entraîneur de harnais tactique

Le noir est magnifique L'aeroSling Tactical est un produit sans compromis et destiné aux athlètes expérimentés. Un accent particulier a été mis sur le look entièrement noir afin qu'il s'intègre dan...

Les squats - l'exercice synergique par excellence

En général, les squats sont l'un des exercices de base dans le domaine de la musculation. Ainsi, une séance d'entraînement peut cibler efficacement les deux jambes, les fessiers, le dos et les abdo...

Les meilleurs exercices de kettlebell

Les kettlebell est un outil d'entraînement efficace qui permet un excellent entraînement de l'ensemble du corps avec les bons exercices. Tu apprendras ici quels sont ces exercices. Qu'est-ce que le...

L'entraînement à l'équilibre - un excellent complément à ton entraînement fonctionnel

Les flamants roses peuvent se tenir sur une jambe pendant des heures sans tomber - et pour autant que nous le sachions, ils n'ont pas non plus les muscles endoloris. Qu'en est-il de ton équilibre ?...

Exercices isométriques - bien plus qu'un simple entraînement de rééducation !

Tu joues au foot, tu participes à des cours d'aérobic, tu passes du temps sur le vélo ou le stepper - bref : tu es toujours en mouvement ? Essaie quelques exercices statiques pour équilibrer le tou...

Deadlifts à une jambe - Qu'est-ce qui les rend si géniaux ?

Le deadlift à une jambe (également appelé deadlift à une jambe / abréviation SLDL) n'est au fond rien d'autre que des deadlifts sur une seule jambe. Dans cet article, tu découvriras l'effet d'entra...

Entraînement à la traction - évite ces erreurs à tout prix !

Les tractions : Tout le monde les connaît, mais peu osent les faire. Avec un entraînement régulier et une bonne dose de volontétu pourras toi aussi entraîner toute la partie supérieure de ton corps...

L'entraînement à la mobilité - c'est pourquoi il devrait faire partie de chaque plan d'entraînement !

Entraînement à la mobilité, flexibilité, mobilité - Qu'est-ce que cela signifie au juste ? Selon de nombreux guides de fitness, ta mobilité est l'une des 5 compétences motrices de base. C'est la ba...

Michael Todd approuve nos entraîneurs de corde

Je suis un grand fan de bras de fer et ma liste de lecture personnelle sur Youtube est remplie de vidéos de bras de fer (ne juge pas - nous connaissons tous ton addiction aux vidéos de chats mignon...

Entraînement avec les revvll ONE et PRO : retour d'expérience du "self-made sportsman" Ingo

Chez aerobis, nous aimerions te proposer des appareils de fitness de la meilleure qualité pour l'entraînement fonctionnel. Avec nos produits, tu entraînes les "fonctions" que ton corps doit remplir...