Santé & Récupération
Tout pour ta récupération entre deux séances : un pistolet de massage compact pour les muscles tendus, un masque de sommeil 100 % occultant et des multivitamines à prendre une fois par jour.
3 produits
Récupération sportive : pistolet de massage, masque de sommeil et multivitamines
L'entraînement ne fait que la moitié du travail
Tu progresses pendant que ton corps récupère après la séance. C'est pourquoi cette catégorie réunit trois outils pour le temps entre tes entraînements : un pour tes muscles, un pour ton sommeil et un pour ton quotidien.
Ce que tu trouves ici
- Mini pistolet de massage : pistolet de massage compact avec 4 niveaux d'intensité et 4 embouts interchangeables, moteur silencieux, batterie de 2000 mAh et recharge USB-C. Il se glisse dans n'importe quel sac de sport.
- Masque de sommeil : occultation totale grâce à sa forme 3D et à la double étanchéité autour du nez. La mousse à mémoire de forme certifiée OEKO-TEX et les cavités moulées pour les yeux éloignent le masque de tes paupières. La sangle à réglage continu reste confortable même si tu dors sur le côté.
- aerobis Multivitamines : les 13 vitamines et des oligo-éléments dans une seule gélule vegan par jour, volontairement sans iode ni fer. Fabriquées en Rhénanie-du-Nord-Westphalie (Allemagne) selon les normes HACCP et GMP.
Envie d'en savoir plus ? Découvre comment bien utiliser un pistolet de massage et pourquoi l'obscurité compte après un entraînement intense.
FAQ : récupération, sommeil et massage
Quand utiliser le Mini pistolet de massage, avant ou après l'entraînement ?
Les deux fonctionnent. Avant la séance, un court massage prépare tes muscles ; après, il t'aide à détendre les zones tendues. Passe le pistolet sur le muscle avec une légère pression et des mouvements lents, et commence par le plus bas des 4 niveaux.
Quel embout pour quelle zone ?
L'embout boule convient aux grandes surfaces de tissus et de muscles, l'embout plat aux grands groupes musculaires comme le dos et les cuisses. Utilise l'embout en U pour la nuque et les tendons, et l'embout conique pour travailler de façon ciblée les tissus profonds. Les 4 embouts sont fournis et se changent en quelques secondes.
Le masque de sommeil bloque-t-il vraiment toute la lumière ?
Oui. La forme 3D et la double étanchéité autour du nez ferment les interstices par lesquels la lumière passe d'habitude, surtout au niveau du nez. Les cavités moulées éloignent le tissu de tes paupières : tu peux cligner des yeux librement, sans aucune pression sur les yeux.
Le masque convient-il si je dors sur le côté ou en voyage ?
Oui. La sangle se règle en continu selon ton tour de tête et le bord souple amortit ton visage contre l'oreiller. Léger et respirant, il t'accompagne à la maison, après une nuit de travail, à l'hôtel et en avion. Lave-le à la main à 30 °C maximum.
Pourquoi les aerobis Multivitamines ne contiennent-elles ni iode ni fer ?
Tes besoins en iode et en fer dépendent beaucoup de ton alimentation et de ta situation personnelle. Mieux vaut donc les doser séparément : le fer idéalement après une prise de sang, l'iode seulement après avis médical si tu as des problèmes de thyroïde. La gélule se combine ainsi facilement avec un complément séparé si tu en as besoin.
Comment prendre les multivitamines ?
Une gélule par jour, par exemple au petit-déjeuner ou au déjeuner. Une boîte contient 30 gélules, soit un mois. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
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