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Avantages des Powerbands

  1. Entraînement efficace : En termes simples, les Powerbands sont de grandes bandes élastiques. Pendant l'entraînement, tu crées une résistance et tu fournis un entraînement ciblé. Cela te permet d'entraîner efficacement les zones musculaires.
  2. De nombreuses possibilités d'entraînement : Les exercices possibles avec les Powerbands sont presque illimités. Essentiellement, chaque groupe musculaire peut être ciblé.
  3. Entraîne-toi où tu veux : Les Powerbands sont très compacts, ce qui te permet de les emporter partout ! Avec un ensemble de Powerbands, tu ne devras plus jamais manquer une séance d'entraînement.
  4. Ajuste la difficulté individuellement : La résistance des bandes te permet de régler le niveau de difficulté presque à l'infini. aerobis Powerbands a différentes épaisseurs de bandes et de résistance, ce qui permet d'ajuster la difficulté individuellement.
  5. Pas de gros investissement : Les bandes d'entraînement à la résistance sont un investissement très gérable, offrant un dispositif d'entraînement tout-en-un qui te servira pendant des années ! Si tu veux une version plus avancée, tu peux aussi jeter un coup d'œil au Powerband Trainer.
  6. Excellent complément : Les Powerbands te permettent d'effectuer un grand nombre d'exercices à différentes intensités. Même les athlètes professionnels utilisent les Powerbands pour s'entraîner et s'échauffer avant les compétitions.
  7. Adapté à chaque objectif d'entraînement : tu peux atteindre presque tous les objectifs avec les Powerbands, que tu veuilles perdre du poids, développer tes muscles ou augmenter ta flexibilité, tout est possible !
  8. Renforce tes abdominaux : La tension constante au milieu de ton corps que tu maintiens pendant l'entraînement avec les Powerbands est extrêmement efficace pour tes muscles abdominaux. Les exercices de renforcement des abdominaux sont la meilleure prévention contre le mal de dos et assurent une meilleure posture.
  9. Améliore ta coordination : Un autre avantage étonnant des bandes de résistance est une meilleure coordination. Les Powerbands entraînent ta stabilité à chaque exercice.
  10. Combinaison de force et de cardio : aerobis Lespowerbands veillent à ce que tu profites au maximum de tes muscles, tandis que l'entraînement intensif permet de brûler beaucoup de graisse.

Quelles sont les options d'exercice pour les Powerbands ?

  • La force

    L'utilisation de bandes de résistance est un excellent moyen de développer la force ! Les bandes de résistance ajoutent un défi supplémentaire aux exercices de poids corporel, elles n'exercent pas de pression sur tes articulations comme le font les poids externes, ce qui les rend beaucoup plus saines pour l'entraînement. Elles sont également idéales pour cibler les petits muscles stabilisateurs que tu n'as pas l'habitude de travailler.

  • Étirements

    Les bandes de résistance permettent un étirement plus profond, elles te permettent de prendre des positions qui sont plus difficiles à faire par toi-même et elles te permettent de décider de ta propre tension. Les bandes de résistance te permettent de cibler des zones qu'il n'est tout simplement pas possible d'étirer avec le poids du corps.

  • Cardio

    Ils sont parfaits pour entraîner l'endurance et le cardio, ne sous-estime pas l'intensité que les Powerbands peuvent produire ! Il existe de nombreux entraînements en ligne qui présentent les possibilités presque infinies.

  • Voyage compact

    Les Powerbands prennent peu de place et sont légers, ce qui les rend parfaits pour les voyages ! Il est parfois difficile de trouver une salle de sport lorsque l'on voyage. Tu peux les mettre dans ta valise ou ton sac à dos et tu auras tout ce qu'il te faut pour un entraînement complet !

Exercices possibles

  • Squat à l'élastique
  • Ramer assis
  • Levée de terre
  • Presse la poitrine
  • Extension du triceps
  • Traction à la bande Poitrine
  • Marche latérale
  • Levée de terre
  • Flexion des biceps
  • Presse au-dessus de la tête
  • Aviron
  • Adduction
  • Tricep Kickback
  • Crunch
  • Pousser

... et bien d'autres encore !

Quels sont les coûts et les options ?

  1. Bandeaux d'alimentation sont un produit d'entrée de gamme très abordable pour l'entraînement à la résistance qui durera de nombreuses années !
    • L'étirement jusqu'à 300 % permet d'augmenter progressivement la charge.
    • Matière première testée pour les substances nocives (RoHS).
    • Odeur neutre. Ne pue pas comme les bandes conventionnelles.
    • Sac élégant en nylon noir pour le rangement inclus.
  2. Powerband Entraîneur est notre nouvelle innovation pour un entraînement par résistance efficace, et comprend tout ce dont tu as besoin pour une séance d'entraînement encore plus efficace !
    • Comprend 8 bandes de 100 cm de long, 4 mousquetons XL, 2 poignées, une sangle d'ancrage.
    • Pas de gymnase. Pas de problème. Oublie les poids.
    • Composants très durables
    • Sac élégant en nylon noir pour le rangement inclus.
  3. alphaband Tra iner est le prédécesseur de Powerband Trainer.
  4. alphabands Les boucles sont les prédécesseurs de nos Powerbands
  5. Power Scale mesure facilement tes progrès et ta force actuelle.

Critiques

Ingo - 22. Février 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

J'ai toujours été très satisfaite des alphabets 2.0, qui étaient bien meilleurs que la première version. L'avantage des abécédaires reste leur compacité et leur légèreté. C'est vraiment idéal pour les voyages. L'inconvénient a toujours été qu'ils sont très délicats et fins et que l'entraînement avec eux a toujours semblé un peu étrange. Lorsque tu utilises des bandes en latex standard, tu en as en quelque sorte "plus dans la main". De plus, l'extensibilité des bandes alpha a toujours été un peu plus limitée que celle des bandes en latex. Les nouvelles bandes Powerbands comblent cette lacune. Ils sont excellents ! Ils tiennent extrêmement bien dans la main, ont une taille similaire à celle des élastiques en latex et sont très agréables au toucher. L'extensibilité est très bonne, je dirais même qu'elle est légèrement meilleure qu'avec les bandes en latex. Outre la meilleure sensation au toucher, le thermoplastique présente un autre avantage : il ne risque pas de se décolorer et de se faner, ce qui ne peut malheureusement pas être évité avec les bandes en latex. Au bout d'un certain temps, elles ont toujours un aspect un peu défraîchi. Ce ne sera probablement pas le cas ici, même si je n'en ai pas la preuve à long terme. Je peux recommander le Powerband Trainer en particulier. J'ai toujours utilisé les bandes par paires de toute façon, donc le set Trainer ici me convient très bien. Le rapport qualité-prix est idéal ! Les nouveaux mousquetons sont également une grande expérience. Ils sont nettement plus grands que les mousquetons aerosling et aussi plus lourds. Mais surtout, ils ont une forme parfaite pour accueillir même les plus grandes sangles en latex. Il existe d'innombrables formes de mousquetons, mais la plupart d'entre eux ne sont pas assez droits, si bien que les sangles sont toujours chargées d'un côté. Le nouveau mousqueton aerobis est merveilleusement droit, de sorte que même les sangles les plus lourdes, c'est-à-dire les plus larges, y sont parfaitement lisses et uniformément chargées. Une très bonne solution. Un excellent ensemble et un développement réussi des bandes de résistance aerobis .

Questions et réponses

Les Powerbands t'offrent tous les avantages de la résistance - augmentation de la force, de la souplesse et de l'endurance - dans un format portable. Utilise-les pour échauffer les muscles et amorcer les articulations, pour l'entraînement de la force et de la souplesse et pour aider à augmenter la vitesse latérale et l'accélération vers l'avant - n'importe où, n'importe quand.

  • L'ensemble génère jusqu'à 100 kg de résistance :
    • Léger : 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Moyen : 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Lourd : 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Très lourd : 45 mm - 40 kg (88 lbs)

La meilleure façon d'apprendre les meilleurs exercices pour toi, c'est de voir à quoi ils ressemblent. Il y a d'excellentes vidéos sur YouTube qui montrent les meilleures versions.

En fin de compte, tu dois choisir les exercices qui te semblent les plus bénéfiques pour tes objectifs.

Toutes les bandes de résistance ne se valent pas. Voici pourquoi les bandes aerobis® Powerbands se distinguent des autres :

  • Sans latex : Fabriquées à partir d'élastomères thermoplastiques, nos bandes ne contiennent pas de latex, ce qui garantit des séances d'entraînement sans allergie et sans danger pour la peau.
  • Qualité testée : Les matières premières sont rigoureusement testées pour détecter les substances nocives, et répondent aux normes RoHS pour ta sécurité.
  • Ensemble complet : Notre ensemble de 4 bandes couvre une large gamme de résistances, offrant une solution complète pour tes besoins de remise en forme.
  • Design élégant : Les couleurs grises élégantes et le sac en nylon inclus rendent les Powerbands non seulement fonctionnels mais aussi à la mode.

L'étirement jusqu'à 300 % permet d'augmenter progressivement la charge.

Il y a deux différences notables entre les Powerbands et les haltères. Tout d'abord, les haltères sont toujours utilisés pour s'entraîner contre la gravité, c'est-à-dire grosso modo de bas en haut. Les bandes de résistance permettent également des mouvements horizontaux dans lesquels la résistance est créée dans le sens de la traction ou de la poussée. Deuxièmement, la résistance des bandes de fitness augmente en fonction de l'étirement. Cela rend l'entraînement particulièrement doux pour les articulations.Tu peux tout à fait remplacer les haltères par des Powerbands car il n'y a pas vraiment d'inconvénients

Absolument ! Les powerbands peuvent être excellents pour développer la puissance, surtout lorsqu'ils sont utilisés dans des mouvements explosifs.

Ils se complètent l'un l'autre. Les bandes de résistance sont portables et parfaites pour les entraînements à domicile, mais la salle de sport offre une plus grande gamme d'équipements et d'installations. Mais d'un point de vue financier, les Powerbands sont bien moins chers !

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