Fitness

Benefits of Powerbands - aerobis fitness

Ventajas de las Powerbands

Entrenamiento eficaz con Powerbands Entrenamiento Eficaz: En pocas palabras, Powerbands son grandes bandas elásticas. Durante el entrenamiento, crean resistencia y proporcionan un entrenamiento d...

Man performing squats with resistance bands in a gym setting.

Sentadillas - el ejercicio sinérgico supremo

En general, las sentadillas son uno de los ejercicios básicos en el campo del entrenamiento con pesas. Así, en una sesión de entrenamiento se pueden trabajar eficazmente las piernas, los glúteos, l...

Single Leg Deadlifts – What Makes So Awesome - aerobis fitness

Peso muerto a una pierna - ¿Qué lo hace tan impresionante?

El peso muerto a una pierna (también conocido como peso muerto a una pierna / abreviatura SLDL) básicamente no es más que el peso muerto a una pierna. En este artículo conocerás el efecto del entre...