Entrenamiento con la barra de dominadas: La guía definitiva
Las dominadas son esenciales para el entrenamiento físico de estilo libre. En un solo ejercicio, se activan numerosos grupos musculares. Además, hay una gran variedad de estilos de dominadas, lo que garantiza entrenamientos diversos. Poseer ...
Dentro de aerobis: Entrevista exclusiva con Elmar Schumacher
¿Te has preguntado alguna vez qué se necesita para revolucionar el mundo del fitness funcional? ¡No busques más! En esta cautivadora entrevista de una hora, nos sentamos con Elmar Schumacher, el cerebro de la aero...
Presentamos nuestra mochila aerobis Fitness
Beneficios Hecha para el entrenamiento de fitness: Fabricada específicamente para los entusiastas del fitness, la mochila de fitness aerobis está diseñada para mejorar tu rendimiento físico. Gran Apertura: Despídete del tiempo...
Entrenamiento eficaz Powerband Entrenamiento Eficaz: En pocas palabras, las Powerbands son grandes bandas elásticas. Durante el entrenamiento, crean resistencia y proporcionan un entrenamiento dirigido. Esto te permite...
Guía definitiva para construir tu gimnasio en casa
Un gimnasio en casa es algo más que un espacio de fitness; es un cambio de juego para tu rutina de entrenamiento. Con la configuración adecuada, puedes disfrutar de una forma más flexible, eficiente y rentable de mantenerte en forma ...
Dominar el Kettlebell: Una introducción exhaustiva
La humilde Kettlebell es algo más que una pesa con un mango. Es una herramienta versátil que lleva siglos esculpiendo cuerpos y mejorando la fuerza funcional. Si estás pensando en incorpor...
Beneficios del entrenamiento con cuerda de saltar pesada
Tanto si acabas de empezar tu andadura en el mundo del fitness como si eres un profesional experimentado, hay una herramienta que destaca por su increíble eficacia: la cuerda de saltar. La Cuerda de Saltar Pesada de aerobis ofrece una experiencia de entrenamiento ...
Entrenamiento con chaleco de pesas: ¡así se hace!
¡El Chaleco de Peso aerobis hace que el entrenamiento con aeroSling sea mucho más duro! Seguro que has visto a atletas que llevan pesados chalecos sobre la ropa. Recuerdan un poco a la ropa de protección, pero en realidad...
Las mejores preguntas y respuestas sobre Perder peso y desarrollar músculo
¿Es posible perder peso y aumentar masa muscular al mismo tiempo? Sí, es posible perder peso y aumentar la masa muscular al mismo tiempo. De hecho, es la forma más eficaz de transformar...
Cómo utilizar una máquina de entrenamiento con cuerda
Cómo utilizar una máquina de entrenamiento con cuerda El entrenamiento con cuerda es una forma estupenda de ejercitar todo el cuerpo y poner a prueba tu fuerza, resistencia y coordinación. Es una forma de ejercicio de bajo impacto y fácil...
Presentamos el nuevo Battle Rope Trainer
La última palabra en Fitness Funcional con Cuerda Battle Boa es la última herramienta de fitness funcional. Es un entrenador de battle rope , pero también sustituye a un trineo de pesas de fitness. La Battle Boa Boa puede utilizarse para m...
Entrenamiento al aire libre: Una aventura durante todo el año
El entrenamiento al aire libre no es sólo para los días soleados. Los verdaderos entusiastas del fitness saben que los héroes del verano se forjan en invierno. Ya sea primavera, verano, otoño o invierno, no hay estación mala para entren...
El negro es belloaeroSling Tactical es un producto sin compromisos y destinado a atletas experimentados. Se ha hecho especial hincapié en el aspecto totalmente negro para que se integre en cualquier entorno....
Sentadillas - el ejercicio sinérgico supremo
En general, las sentadillas son uno de los ejercicios básicos en el campo del entrenamiento con pesas. Así, en una sesión de entrenamiento se pueden trabajar eficazmente las piernas, los glúteos, la espalda y los abdominales. Pero no sólo eso: las ex...
Los mejores ejercicios con kettlebell
La Kettlebell es una herramienta de entrenamiento eficaz que permite un excelente entrenamiento de todo el cuerpo con los ejercicios adecuados. Cuáles son estos ejercicios, lo aprenderás aquí. Qué son los ejercicios con kettlebell al...
Entrenamiento del equilibrio - un gran complemento para tu Fitness Funcional
Los flamencos pueden permanecer de pie sobre una pata durante horas sin caerse y, por lo que sabemos, tampoco les duelen los músculos. ¿Y tu equilibrio? Si has estado evitando entrenar el equilibrio, es hora de que...
Ejercicios isométricos: ¡mucho más que un simple entrenamiento de rehabilitación!
¿Juegas al fútbol, asistes a clases de aeróbic, pasas tiempo en la bici o en el stepper; en resumen: siempre estás en movimiento? ¡Prueba algunos ejercicios estáticos para equilibrarlo! No te preocupes: puede que no parezcan excitantes...
Peso muerto a una pierna - ¿Qué lo hace tan impresionante?
El peso muerto a una pierna (también conocido como peso muerto a una pierna / abreviatura SLDL) básicamente no es más que el peso muerto a una pierna. En este artículo conocerás el efecto del entrenamiento, la ad...
Entrenamiento de dominadas: ¡evita estos errores a toda costa!
Flexiones: Todo el mundo las conoce, pero pocos se atreven a hacerlas. Con una práctica regular y una buena dosis de fuerza de voluntad, tú también puedes entrenar toda la parte superior del cuerpo con este ejercicio de fitness altamente eficaz, y ...
Entrenamiento de movilidad: ¡por eso debe formar parte de todo plan de entrenamiento!
Entrenamiento de movilidad, flexibilidad, movilidad - ¿Qué significa eso realmente? Según muchas guías de fitness, tu movilidad es una de las 5 habilidades motrices básicas. Es la base de tu éxito atlético...
Michael Todd respalda a nuestros entrenadores de cuerda
Soy un gran aficionado al Armwrestling y mi lista de reproducción personal de Youtube está llena de vídeos de Armwrestling (no me juzgues, todos conocemos tu adicción a los vídeos de gatos monos). Todos los interesados en este deporte...
Entrenamiento con la revvll ONE y PRO: comentarios del "deportista hecho a sí mismo" Ingo
En aerobis queremos ofrecerte equipos de fitness de la mejor calidad para el functional training. Con nuestros productos entrenas "funciones" que tu cuerpo debe realizar durante el deporte o la competición. ...
Valoración de los clientes: una recomendación absoluta
Hoy queremos dar la palabra a nuestros clientes. Al fin y al cabo, es para nuestros clientes para quienes trabajamos cada día con el fin de ofrecerles lo que consideramos el mejor material de entrenamiento. Tanto mejor...
Deporte con sentido y sentimiento
Un alegato a favor de un audaz cambio de perspectiva Sin duda, nuestro cuerpo es capaz de muchas cosas. Podemos verlo en las actuaciones de los ciclistas del Tour de Francia, los finishers del Ironman o los escaladores de montaña. Mirando...