Entrenadores con volante de inercia
Descubre la potencia del entrenamiento inercial. Nuestros entrenadores de volante inercial ofrecen resistencia variable en todo el rango de movimiento y maximizan fuerza, velocidad y sobrecarga excéntrica para resultados reales. Tecnología de entrenamiento funcional alemana.
1 producto
Accesorios para Flywheel Trainer
Entrenamiento excéntrico para un crecimiento muscular rápido y duradero
Entrenamiento excéntrico sin límites en cualquier lugar: una novedad absoluta
En el entrenamiento muscular clásico solemos trabajar con movimientos concéntricos: la contracción de los músculos, como al empujar una barra hacia arriba en el press de banca. El entrenamiento con volante de inercia con el aerobis kinetic trainer, en cambio, requiere principalmente trabajo muscular excéntrico: el movimiento contra una resistencia, como al bajar la barra en el press de banca.
Esto funciona con un volante de inercia giratorio, que debe ponerse en movimiento en la parte concéntrica del ejercicio y luego volver a frenarse en la parte excéntrica con el máximo esfuerzo. Gracias a este esfuerzo máximo, la desaceleración de la resistencia se produce idealmente más rápido que la generación de resistencia en la fase concéntrica. Esto da lugar a un estímulo de entrenamiento enorme, difícil de conseguir por otros medios.
Cuando entrenas con el Kinetic Trainer aumentas:
- La fuerza muscular
- La masa muscular
- La potencia de salto
- La fuerza del core
Vídeo
Así funciona el entrenamiento con un flywheel
aerobis Kinetic Trainer es un dispositivo compacto que se puede fijar de forma flexible a paredes, rigs o pilares. La secuencia de movimiento se divide en dos fases.
Fase 1 – Movimiento concéntrico: El volante de inercia dentro del entrenador se pone en movimiento y se acelera al tirar de la correa. Acumula energía cinética. En cuanto la correa se ha desenrollado por completo, el volante de inercia la vuelve a recoger automáticamente: como un yo-yo.
Fase 2 – Movimiento excéntrico: La correa es recogida por el volante de inercia. El reto consiste en detener rápidamente el disco giratorio mediante una alta resistencia. Después vuelve a comenzar el movimiento concéntrico.
Una vez que te acostumbras al movimiento con el aerobis Kinetic Trainer, puedes variar el grado de dificultad de forma individual mediante la cantidad de fuerza en la fase concéntrica y la combinación de discos seleccionada.
Decide tú mismo la intensidad con la que quieres entrenar
Ya sea calentamiento o máximo crecimiento muscular: Tú mismo puedes determinar la intensidad de tu entrenamiento con el aerobis Kinetic Trainer. Cuanta mayor sea la fuerza necesaria para desenrollar la cinta, mayor será la resistencia cuando la cinta sea recogida de nuevo. A diferencia del entrenamiento con pesas, tus músculos están siempre bajo tensión constante. ¡Esto aumenta la eficiencia y la intensidad de tu entrenamiento!
La intensidad ajustable individualmente hace que el entrenamiento con flywheel sea perfecto para muchas necesidades diferentes: desde deporte de alto nivel y entrenamiento específico para cada disciplina, pasando por fitness general y entrenamiento personal, hasta rehabilitación y fisioterapia.
Vídeo
Diseño compacto y todo en uno. ¡Entrena donde y cuando quieras!
El aerobis Kinetic Trainer es extremadamente móvil y pesa solo 5 kilogramos. Gracias a su diseño bien pensado, es fácil de transportar y se puede usar en cualquier lugar. A diferencia de otros productos de este segmento, no necesitas una plataforma para colocarte encima y no estás limitado a ejercicios que solo pueden realizarse en vertical. La posibilidad de hacer también ejercicios horizontales amplía enormemente tus opciones. Además, los discos de inercia de giro rápido están instalados de forma segura dentro de la carcasa gracias al diseño del Kinetic Trainer.
El set estándar ya incluye una práctica suspensión combinada para su uso en paredes, rigs, pilares o árboles. Así puedes llevar el entrenador flywheel a cualquier parte y montarlo: en casa, en el gimnasio y al aire libre en el jardín o en el parque.
Tus ventajas al entrenar con el aerobis Kinetic Trainer
En el paquete estándar del aerobis Kinetic Trainer recibes una correa de tracción duradera y la versátil suspensión combinada. Garantiza no solo la fijación a postes, sino también el montaje seguro en paredes (incl. tacos y tornillos).
Con el entrenador flywheel aerobis puedes entrenar tanto la parte superior del cuerpo como las piernas: el set incluye un agarre doble para ejercicios de brazos y unas resistentes tobilleras para el entrenamiento de piernas.
Los dos discos intercambiables de 4 mm te permiten ajustar la resistencia de forma individual. Puedes descubrir cómo funciona en el folleto detallado incluido en el set.
Diseño compacto y todo en uno. ¡Entrena donde y cuando quieras!
El aerobis Kinetic Trainer es extremadamente móvil y pesa solo 5 kilogramos. Gracias a su diseño bien pensado, es fácil de transportar y se puede usar en cualquier lugar. A diferencia de otros productos de este segmento, no necesitas una plataforma para colocarte encima y no estás limitado a ejercicios que solo pueden realizarse en vertical. La posibilidad de hacer también ejercicios horizontales amplía enormemente tus opciones. Además, los discos de inercia de giro rápido están instalados de forma segura dentro de la carcasa gracias al diseño del Kinetic Trainer.
El set estándar ya incluye una práctica suspensión combinada para su uso en paredes, rigs, pilares o árboles. Así puedes llevar el entrenador flywheel a cualquier parte y montarlo: en casa, en el gimnasio y al aire libre en el jardín o en el parque.
Tus ventajas al entrenar con el aerobis Kinetic Trainer
En el paquete estándar del aerobis Kinetic Trainer recibes una correa de tracción duradera y la versátil suspensión combinada. Garantiza no solo la fijación a postes, sino también el montaje seguro en paredes (incl. tacos y tornillos).
Con el entrenador flywheel aerobis puedes entrenar tanto la parte superior del cuerpo como las piernas: el set incluye un agarre doble para ejercicios de brazos y unas resistentes tobilleras para el entrenamiento de piernas.
Los dos discos intercambiables de 4 mm te permiten ajustar la resistencia de forma individual. Puedes descubrir cómo funciona en el folleto detallado incluido en el set.
¿Quieres más variedad en tu entrenamiento?
Para que tu entrenamiento sea aún más divertido, hemos preparado dos sets opcionales para ti. Se pueden combinar de forma fácil y segura con el aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Con el arnés para la parte superior del cuerpo puedes ampliar las posibilidades del entrenador de volante de inercia a sentadillas y ejercicios similares. Se fija con la hebilla incluida y se puede ajustar individualmente según la talla corporal.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Para una mayor resistencia durante el entrenamiento, puedes complementar las dos placas de 4 mm incluidas con dos placas de 8 mm. Esto te ofrece una variedad aún mayor de niveles de dificultad. Puedes combinar las placas para entrenamiento cinético: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Haz visible tu rendimiento con nuestro sensor de fitness móvil powrlink. Transmite aceleración y resistencia de forma inalámbrica a smartphones y tablets Apple y Android
10 razones para el aerobis Flywheel Trainer
- Entrenamiento efectivo: El cambio regular entre movimientos concéntricos y excéntricos en el flywheel garantiza el máximo estímulo de entrenamiento.
- Intensidad individual: Cuanta más fuerza uses al desenrollar la correa, mayor será la resistencia cuando vuelva a enrollarse; ¡tú determinas la intensidad de tu entrenamiento!
- Resistencia ajustable: Los discos de peso se pueden cambiar fácilmente. Para una resistencia aún mayor, hay disponibles opcionalmente dos discos de 8 mm. Permiten un total de cinco combinaciones diferentes e individuales.
- Entrenamiento para todo el cuerpo: Junto con Kinetic Trainer, no solo obtienes un asa doble de aluminio para entrenar la parte superior del cuerpo. Las cintas de tobillo incluidas también son perfectas para ejercicios de piernas.
- Entrenamiento para todas las necesidades: Gracias a la resistencia variable, el entrenamiento con flywheel es adecuado para atletas de alto nivel, entrenamiento personal, pero también para fisioterapia y rehabilitación.
- Fácil de transportar: Con un peso de solo 5 kg y una carcasa compacta, puedes llevar aerobis Kinetic Trainer donde quieras. ¡Entrena en casa, en el gimnasio o al aire libre en el parque!
- Fácil de usar: Mientras que otros entrenadores flywheel requieren plataformas voluminosas, aerobis Kinetic Trainer se puede montar fácilmente en cualquier lugar. La suspensión combinada incluida es adecuada para el montaje en todos los rigs, postes, árboles o paredes (incluido el material de instalación para paredes de piedra).
- Entrenamiento seguro: Los discos giratorios están fijados de forma segura dentro del Kinetic Trainer. Aun así, pueden cambiarse con solo unos pocos movimientos de mano para modificar la resistencia.
- Nunca aburrido: El principio del entrenamiento con flywheel es fácil de aprender. No importa si es exigente o de baja intensidad; ¡no hay límites para la creatividad al elegir los ejercicios! Los accesorios opcionales de aerobis son fáciles de usar y está garantizado que encajan.
- La mejor relación calidad-precio: El paquete aerobis Kinetic Trainer incluye todo lo que necesitas para empezar con un entrenamiento flywheel efectivo, ¡a un precio justo! No tienes que pedir productos adicionales para el montaje en rigs, paredes o árboles; la suspensión combinada está incluida.
¿Quieres más variedad en tu entrenamiento?
Para que tu entrenamiento sea aún más divertido, hemos preparado dos sets opcionales para ti. Se pueden combinar de forma fácil y segura con el aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Con el arnés para la parte superior del cuerpo puedes ampliar las posibilidades del entrenador de volante de inercia a sentadillas y ejercicios similares. Se fija con la hebilla incluida y se puede ajustar individualmente según la talla corporal.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Para una mayor resistencia durante el entrenamiento, puedes complementar las dos placas de 4 mm incluidas con dos placas de 8 mm. Esto te ofrece una variedad aún mayor de niveles de dificultad. Puedes combinar las placas para entrenamiento cinético: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Haz visible tu rendimiento con nuestro sensor de fitness móvil powrlink. Transmite aceleración y resistencia de forma inalámbrica a smartphones y tablets Apple y Android
10 razones para el aerobis Flywheel Trainer
- Entrenamiento efectivo: El cambio regular entre movimientos concéntricos y excéntricos en el flywheel garantiza el máximo estímulo de entrenamiento.
- Intensidad individual: Cuanta más fuerza uses al desenrollar la correa, mayor será la resistencia cuando vuelva a enrollarse; ¡tú determinas la intensidad de tu entrenamiento!
- Resistencia ajustable: Los discos de peso se pueden cambiar fácilmente. Para una resistencia aún mayor, hay disponibles opcionalmente dos discos de 8 mm. Permiten un total de cinco combinaciones diferentes e individuales.
- Entrenamiento para todo el cuerpo: Junto con Kinetic Trainer, no solo obtienes un asa doble de aluminio para entrenar la parte superior del cuerpo. Las cintas de tobillo incluidas también son perfectas para ejercicios de piernas.
- Entrenamiento para todas las necesidades: Gracias a la resistencia variable, el entrenamiento con flywheel es adecuado para atletas de alto nivel, entrenamiento personal, pero también para fisioterapia y rehabilitación.
- Fácil de transportar: Con un peso de solo 5 kg y una carcasa compacta, puedes llevar aerobis Kinetic Trainer donde quieras. ¡Entrena en casa, en el gimnasio o al aire libre en el parque!
- Fácil de usar: Mientras que otros entrenadores flywheel requieren plataformas voluminosas, aerobis Kinetic Trainer se puede montar fácilmente en cualquier lugar. La suspensión combinada incluida es adecuada para el montaje en todos los rigs, postes, árboles o paredes (incluido el material de instalación para paredes de piedra).
- Entrenamiento seguro: Los discos giratorios están fijados de forma segura dentro del Kinetic Trainer. Aun así, pueden cambiarse con solo unos pocos movimientos de mano para modificar la resistencia.
- Nunca aburrido: El principio del entrenamiento con flywheel es fácil de aprender. No importa si es exigente o de baja intensidad; ¡no hay límites para la creatividad al elegir los ejercicios! Los accesorios opcionales de aerobis son fáciles de usar y está garantizado que encajan.
- La mejor relación calidad-precio: El paquete aerobis Kinetic Trainer incluye todo lo que necesitas para empezar con un entrenamiento flywheel efectivo, ¡a un precio justo! No tienes que pedir productos adicionales para el montaje en rigs, paredes o árboles; la suspensión combinada está incluida.
Preguntas frecuentes - FAQ
¿Cuáles son los niveles de resistencia de Kinetic Trainer?
- 0.012 kgm² = 1x flywheel de 4 mm
- 0.023 kgm² = 1x 8 mm o 2×4 mm flywheel
- 0.035 kgm² = flywheel de 4 + 8 mm
- 0.046 kgm² = 2x flywheel de 8 mm
¿Qué tiene de especial el entrenamiento con flywheel?
A diferencia del entrenamiento muscular clásico con pesas, en el flywheel se realizan tanto movimientos concéntricos como excéntricos: tus músculos ejercen fuerza mediante la contracción y trabajan contra la tracción de la correa cuando se vuelve a enrollar. Estás en movimiento constantemente y controlas tú mismo la resistencia, ¡para lograr el máximo éxito en el entrenamiento!
¿Puede cualquiera entrenar con el flywheel?
Cualquiera puede entrenar con un aerobis Kinetic Trainer. La intensidad depende de la cantidad de fuerza aplicada al desenrollar la cinta de tracción: tú mismo puedes determinarla. El entrenamiento con flywheel es adecuado tanto para el deporte de alto nivel y el entrenamiento personal como para la fisioterapia y la rehabilitación.
¿Por qué debería elegir el Kinetic Trainer de aerobis?
El set aerobis Kinetic Trainer incluye todo lo que necesitas para un entrenamiento eficaz con volante de inercia. A diferencia de los aparatos de fitness voluminosos, el Kinetic Trainer es ligero (solo 5 kg/11 lbs) y compacto, lo que lo hace muy portátil y fácil de usar. La suspensión combinada incluida con correas de tensión garantiza una instalación flexible tanto para entrenar en interiores como en exteriores. Incluso puedes montarlo directamente en una pared; el material de montaje, por supuesto, está incluido. Con el Kinetic Trainer, puedes entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar, y controlar completamente la intensidad de tu entrenamiento.
Para quienes quieren llevar sus límites más lejos, los volantes de inercia opcionales aerobis Kinetic Trainer Flywheels (8 mm) y el aerobis Fitness Harness amplían tus opciones de entrenamiento y añaden un desafío extra. Ambos accesorios se pueden acoplar rápida y fácilmente, dándote aún más versatilidad en tus entrenamientos.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer incluye un asa doble y dos tobilleras. Con el asa doble de aluminio puedes entrenar uno o ambos brazos y toda la parte superior del cuerpo. Las robustas tobilleras son perfectas para el entrenamiento de piernas. El entrenamiento con el entrenador de volante de inercia aporta una mayor estabilidad general del core.
Para el entrenamiento de piernas, como las sentadillas, lo mejor es conseguir el aerobis Fitness Harness. Se fija directamente a la correa del Kinetic Trainer mediante el mosquetón y la abrazadera de correa incluidos. Con él puedes ajustar rápida y fácilmente la altura de tracción para las sentadillas, según tu altura.
¿Es seguro entrenar con el entrenador de volante de inercia?
El Kinetic Trainer cuenta con una carcasa duradera que sujeta de forma segura los discos giratorios, que pueden cambiarse en solo unos pocos pasos sencillos; en el folleto incluido encontrarás instrucciones detalladas. Con el sistema de suspensión combinada, puedes montar el entrenador de volante de inercia de forma fácil y segura en rigs, postes, árboles o paredes, lo que te da la máxima flexibilidad en la configuración de tu entrenamiento.
El Kinetic Trainer es seguro de usar si se sigue la técnica adecuada. Sin embargo, es importante abordar el entrenamiento con cuidado, especialmente si estás empezando. Tómate tu tiempo para familiarizarte con los patrones de movimiento y consulta las instrucciones del folleto para orientarte y garantizar un entrenamiento seguro y eficaz.