Powerbands
Generate a progressively increasing training resistance. Ideal for training strength and muscle building. The maximum resistance is achieved exactly at the maximum muscle contraction. Joint friendly!
Powerband Accessories
Entrenamiento con bandas de resistencia - entrenamiento de todo el cuerpo con bandas de fitness
Mejor que las mancuernas
Las Powerbands ofrecen dos grandes ventajas sobre las mancuernas. Las mancuernas dependen de la gravedad, limitándote a movimientos verticales. Las Powerbands crean resistencia en cualquier dirección, permitiendo ejercicios horizontales, verticales o diagonales.
También proporcionan resistencia progresiva. La tensión aumenta a medida que la banda se estira, facilitando el entrenamiento de tus articulaciones. Por ejemplo, durante un press de banca, la resistencia es menor al principio (donde los hombros son más débiles) y mayor en extensión completa. Con las Powerbands, puedes entrenar en todas las direcciones con menos tensión y más versatilidad.
La próxima evolución de nuestras Bandas de Fitness
Las nuevas Powerbands aerobis mejoran nuestros diseños anteriores. Fabricadas con TPE (elastómeros termoplásticos) sin látex, son duraderas, flexibles y cómodas de usar. Ofrecen un equilibrio perfecto de elasticidad y resistencia para todos los niveles de forma física.
Razones principales para elegir las cintas aerobis
- Flexibles y portátiles: Nuestras Powerbands caben en cualquier bolsillo, por lo que es fácil disfrutar de un entrenamiento completo en casa, en el parque o sobre la marcha. Los diferentes grosores de las bandas ofrecen un entrenamiento desafiante, sin necesidad de equipamiento adicional.
- Para todos: Tanto si eres principiante como un profesional del fitness, tenemos una banda para ti. Disponibles en varios tamaños, resistencias y variaciones para adaptarse a todos los niveles de forma física.
- Gran valor: Di adiós a las caras cuotas de gimnasio. Las bandas elásticas son versátiles, rentables y una inversión única en tu salud.
- Entrenamiento versátil: Perfectas para entrenamientos de fuerza, estabilidad o resistencia. Entrena grandes grupos musculares, pequeños estabilizadores y músculos profundos con facilidad.
- Resistencia progresiva: Ajusta las combinaciones de bandas para crear hasta 200 kg (440 lbs) de resistencia. ¿Quién necesita mancuernas?
- Seguro y respetuoso con las articulaciones: Sin pesas no hay riesgo de dejar caer objetos pesados. Disfruta de un entrenamiento que no daña las articulaciones y reduce el riesgo de lesiones.
- Calidad superior: Nuestras bandas no contienen látex, son inodoras y suaves con la piel. No producen alergias ni irritaciones.
Mejor que las mancuernas
Las Powerbands ofrecen dos grandes ventajas sobre las mancuernas. Las mancuernas dependen de la gravedad, limitándote a movimientos verticales. Las Powerbands crean resistencia en cualquier dirección, permitiendo ejercicios horizontales, verticales o diagonales.
También proporcionan resistencia progresiva. La tensión aumenta a medida que la banda se estira, facilitando el entrenamiento de tus articulaciones. Por ejemplo, durante un press de banca, la resistencia es menor al principio (donde los hombros son más débiles) y mayor en extensión completa. Con las Powerbands, puedes entrenar en todas las direcciones con menos tensión y más versatilidad.
La próxima evolución de nuestras Bandas de Fitness
Las nuevas Powerbands aerobis mejoran nuestros diseños anteriores. Fabricadas con TPE (elastómeros termoplásticos) sin látex, son duraderas, flexibles y cómodas de usar. Ofrecen un equilibrio perfecto de elasticidad y resistencia para todos los niveles de forma física.
Razones principales para elegir las cintas aerobis
- Flexibles y portátiles: Nuestras Powerbands caben en cualquier bolsillo, por lo que es fácil disfrutar de un entrenamiento completo en casa, en el parque o sobre la marcha. Los diferentes grosores de las bandas ofrecen un entrenamiento desafiante, sin necesidad de equipamiento adicional.
- Para todos: Tanto si eres principiante como un profesional del fitness, tenemos una banda para ti. Disponibles en varios tamaños, resistencias y variaciones para adaptarse a todos los niveles de forma física.
- Gran valor: Di adiós a las caras cuotas de gimnasio. Las bandas elásticas son versátiles, rentables y una inversión única en tu salud.
- Entrenamiento versátil: Perfectas para entrenamientos de fuerza, estabilidad o resistencia. Entrena grandes grupos musculares, pequeños estabilizadores y músculos profundos con facilidad.
- Resistencia progresiva: Ajusta las combinaciones de bandas para crear hasta 200 kg (440 lbs) de resistencia. ¿Quién necesita mancuernas?
- Seguro y respetuoso con las articulaciones: Sin pesas no hay riesgo de dejar caer objetos pesados. Disfruta de un entrenamiento que no daña las articulaciones y reduce el riesgo de lesiones.
- Calidad superior: Nuestras bandas no contienen látex, son inodoras y suaves con la piel. No producen alergias ni irritaciones.
FAQ - las preguntas más frecuentes sobre nuestras bandas de fitness
¿Qué se entrena con Fitness Bands?
Cuando busques Fitness Bandas encontrarás varios términos, como banda de potencia, banda de resistencia, tubos de fitness, banda de gimnasia, banda de dominadas o theraband. En realidad, no todos los términos corresponden a un tipo diferente de cinta de fitness o a un uso diferente. Nuestras Bandas de Fitness son Bandas de Resistencia elásticas, especialmente diseñadas para el entrenamiento de fuerza y el uso como banda de potencia. También es posible realizar un entrenamiento de movilidad con nuestras Powerbands, pero nuestro objetivo principal es mejorar tu fuerza.
¿Por qué el entrenamiento con Bandas de Resistencia puede ser más saludable que el fitness con pesas?
El entrenamiento de fuerza con Powerbands no sólo es fácil para las articulaciones, sino que también te mantiene en una postura estable incluso durante los ejercicios pesados. Cuanto más estiras, mayor es la resistencia de los ligamentos, de modo que los huesos, tendones y articulaciones no se estresan demasiado.
El entrenamiento con mancuernas, en cambio, entrena siempre contra la gravedad, de abajo arriba. Si quieres levantar un peso al hacer press de banca y aún no has estirado completamente los brazos, esta postura es problemática para las articulaciones, porque los hombros están en la posición más débil, pero aún así tienen que sostener un gran peso.
Con las Powerbands en esta posición articular no óptima, la resistencia de los ligamentos también es baja, de modo que puedes prescindir de tus articulaciones, incluso cuando haces ejercicios en horizontal o de arriba abajo.
¿Por qué debería comprar ahora las Powerbands de aerobis?
Todas nuestras cintas Fitnes vienen en colores sutiles. Gracias a los nuevos métodos de producción, tienen una elasticidad mejorada y son la progresión lógica de las generaciones anteriores de nuestras bandas de fitness. Como están hechas de TPE, incluso las personas alérgicas al látex pueden entrenar con nuestras cintas de fitness.
¿Qué debo tener en cuenta al comprar?
- La calidad adecuada: Cuando compres tu nueva Banda de Fitness, asegúrate de que sea estable, no huela a goma y tenga una textura agradable. Así te divertirás con tu banda durante mucho tiempo.
- Fuerza de la resistencia: La fuerza de la resistencia determina la intensidad de tu entrenamiento. Como principiante, debes empezar con un nivel de resistencia bajo, que irás aumentando gradualmente. Lo ideal es que utilices las bandas como un conjunto, para que puedas ajustar la resistencia individualmente y entrenar las piernas con una banda más fuerte que los brazos.
- Las dos empuñaduras del entrenador te proporcionan más control y comodidad durante el entrenamiento. Te permite aplicar más fuerza en cada movimiento en comparación con la sujeción de las bandas en las manos.
¿Qué ejercicios puedo hacer con la Banda de Fitness?
Las bandas de fitness son adecuadas, además de para ejercicios de fortalecimiento, también para calentamiento, ejercicios de relajación y entrenamiento de estabilidad. No importa qué parte del cuerpo quieras fortalecer y si entrenas con tu propio peso corporal o haces ejercicios con mancuernas: las bandas pueden utilizarse realmente en todas partes.
¿Aún eres un principiante absoluto y no puedes hacer mucho con los ejercicios o buscas más inspiración para tu próximo entrenamiento? ¡Entonces echa un vistazo a nuestros vídeos de ejercicios!
¿Qué debo tener en cuenta al entrenar?
- Lee las instrucciones que incluimos con cada banda.
- Comprueba si la banda está dañada antes de cada sesión de entrenamiento para evitar posibles lesiones.
- Haz los ejercicios lentamente y mantén la tensión durante unos segundos.
- Sujeta firmemente la banda, porque si se te resbala de la mano o del pie, puede dolerte bastante.
- Empieza moderadamente y ve subiendo poco a poco para conseguir el mejor progreso posible en el entrenamiento.