Fördelar med Powerbands

  1. Effektiv träning: Enkelt uttryckt är Powerbands stora elastiska band. Under träningen skapar du motstånd och ger riktad träning. Detta gör att du effektivt kan träna muskelområden.
  2. Många träningsmöjligheter: Övningsmöjligheterna med Powerbands är nästan obegränsade. I princip alla muskelgrupper kan tränas.
  3. Träna var du vill: Powerbands är mycket kompakta, så att du kan ta med dem överallt! Med en uppsättning Powerbands behöver du aldrig missa ett träningspass igen.
  4. Justera svårighetsgraden individuellt: Med hjälp av bandens motstånd kan du justera svårighetsgraden nästan oändligt. aerobis Powerbands har olika bandtjocklekar och motstånd, vilket gör det möjligt att justera svårighetsgraden individuellt.
  5. Ingen stor investering: Motståndsträningsband är en mycket hanterbar investering och erbjuder ett allt-i-ett-träningsredskap som kommer att tjäna dig i flera år! Om du vill ha en mer avancerad version kan du också ta en titt på Powerband Trainer.
  6. Bra tillägg: Med Powerbands kan du utföra ett stort antal övningar med olika intensitet. Även professionella idrottare använder Powerbands för träning och uppvärmning inför tävlingar.
  7. Passar för alla träningsmål: Du kan uppnå nästan alla mål med Powerbands, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller öka din flexibilitet, allt är möjligt!
  8. Stärk dina magmuskler: Den konstanta spänningen i mitten av kroppen som du upprätthåller under Powerbands träning är extremt effektiv för dina magmuskler. magstärkande övningar är det bästa förebyggandet mot ryggsmärta och säkerställer bättre hållning.
  9. Förbättra din koordination: En annan fantastisk fördel med motståndsband är bättre koordination. Powerbands tränar din stabilitet med varje enskild övning.
  10. Kombination av styrka och kondition: aerobis Powerbands ser till att du får ut det mesta av dina muskler, medan intensiv träning gör det möjligt att bränna mycket fett.

Vilka är teckningsoptionerna för Powerbands?

  • Styrka

    Att använda motståndsband är ett utmärkt sätt att bygga styrka! Motståndsband ger en extra utmaning till kroppsviktsövningar, de sätter inte press på dina leder som externa vikter gör, vilket gör dem mycket hälsosammare att träna med. De är också bra för att rikta in sig på mindre, stabiliserande muskler som du kanske inte vanligtvis arbetar med.

  • Stetching

    Powerband ger en djupare stretch, de gör att du kan komma in i positioner som är svårare att göra på egen hand och de gör att du kan bestämma din egen spänning. Med motståndsband kan du rikta in dig på områden som inte är möjliga med kroppsviktsstretching.

  • Konditionsträning

    De är perfekta för att träna uthållighet och kondition, underskatta inte den intensitet som Powerbands kan producera! Det finns gott om träningspass online som introducerar de nästan oändliga möjligheterna.

  • Kompakt reseutrustning

    Powerbands tar liten plats och är lätta, vilket gör dem perfekta för resor! Ibland kan det vara svårt att hitta ett gym när man är ute och reser. Du kan stoppa ner dem i resväskan eller ryggsäcken så har du allt du behöver för ett helkroppspass!

Möjliga övningar

  • Knäböj med band
  • Sittande rodd
  • Marklyft
  • Bröstpress
  • Tricepsdragning
  • Drag med band Bröst
  • Lateral gång
  • Marklyft
  • Bicepscurl
  • Press över huvudet
  • Rodd
  • Adduktion
  • Kickback med triceps
  • Crunch
  • Armhävning

... och många fler!

Vilka är kostnaderna och alternativen?

  1. Kraftband är en mycket prisvärd instegsprodukt för motståndsträning som kommer att hålla i många år!
    • Upp till 300% stretch möjliggör gradvis ökning av belastningen.
    • Råmaterial testat för skadliga ämnen (RoHS).
    • Neutral lukt. Luktar inte som konventionella band.
    • Snygg svart nylonväska för förvaring ingår.
  2. Powerband Tränare är vår nya innovation för effektiv motståndsträning och innehåller allt du behöver för ett ännu mer effektivt träningspass!
    • Innehåller 8x 100 cm långa band, 4x karbinhake XL, 2x handtag, förankringsslinga.
    • Inget gym. Inga problem. Glöm vikter.
    • Mycket hållbara komponenter
    • Snygg svart nylonväska för förvaring ingår.
  3. alphaband Trainer är föregångaren till Powerband Trainer.
  4. alfabet Loops är föregångarna till våra Powerbands
  5. Power Scale enkelt mäta dina framsteg och din nuvarande styrka.

Recensioner

Ingo - 22. Februari 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

Jag var alltid mycket nöjd med alfabet 2.0, som var mycket bättre än den första versionen. Fördelen med alphabands är fortfarande deras kompakthet och lätta vikt. Verkligen perfekt för resor. Nackdelen var alltid att de är mycket ömtåliga och tunna och att träna med dem kändes alltid lite konstigt. När du använder standard latexband har du på något sätt "mer i handen". Dessutom har töjbarheten hos alfaband alltid varit lite mer begränsad än hos latexband. De nya Powerbands fyller denna lucka. De är utmärkta! De passar extremt bra i handen, har en liknande storlek som latexband och känns mycket bra. Töjbarheten är mycket bra, jag skulle till och med säga att den är något bättre än med latexbanden. Förutom den bättre känslan har termoplasten en annan fördel: det är osannolikt att den missfärgas och bleknar, vilket tyvärr inte kan förhindras med latexband. De ser alltid lite sjaskiga ut efter ett tag. Detta kommer förmodligen inte att vara fallet här, även om jag inte har något långsiktigt bevis på detta. Jag kan särskilt rekommendera Powerband Trainer. Jag har alltid använt banden i par ändå, så tränaruppsättningen här passar mig mycket bra. Förhållandet mellan pris och prestanda är perfekt! De nya karbinhakarna är också en stor upplevelse. De är betydligt större än karbinhakarna på aerosling och även tyngre. Men framför allt har de en perfekt form för att rymma även de största latexremmarna. Det finns otaliga former på karbinhakar, men de flesta är inte tillräckligt raka, så remmarna är alltid belastade på ena sidan. Den nya karbinhaken aerobis är underbart rak, så att även de tyngre, dvs. bredare banden ligger helt släta och jämnt belastade i den. En mycket bra lösning. Ett fantastiskt set och en lyckad vidareutveckling av aerobis motståndsband.

Frågor och svar

Powerbands ger dig alla fördelar med motstånd - ökad styrka, flexibilitet och uthållighet - i en bärbar storlek. Använd dem för att värma upp muskler och leder, för styrke- och flexibilitetsträning och för att öka hastigheten i sidled och accelerationen framåt - var som helst, när som helst.

  • Uppsättningen genererar ett motstånd på upp till 100 kg (220 lbs):
    • Lätt: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Medium: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Tung: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Mycket tung: 45 mm - 40 kg (88 lbs)

Det bästa sättet att lära sig de bästa övningarna för dig, är att se hur de ser ut det finns några fantastiska videor på youtube som visar de bästa versionerna

I slutändan måste du välja vilka övningar som verkar mest fördelaktiga för dina mål.

Alla motståndsband är inte lika bra. Här är varför aerobis® Powerbands sticker ut:

  • Latexfria: Våra band är tillverkade av termoplastiska elastomerer och är latexfria, vilket garanterar allergifria och hudvänliga träningspass.
  • Testad kvalitet: Råvaror testas noggrant för skadliga ämnen och uppfyller RoHS-standarder för din säkerhet.
  • Komplett uppsättning: Vår uppsättning med 4 band täcker ett brett spektrum av motstånd, vilket ger en komplett lösning för dina träningsbehov.
  • Snygg design: De snygga grå färgerna och den medföljande nylonväskan gör Powerbands inte bara funktionella utan också moderiktiga.

Upp till 300% stretch möjliggör gradvis ökning av belastningen.

Det finns två märkbara skillnader mellan Powerbands och hantlar. För det första används hantlar alltid för att träna mot gravitationen, dvs. ungefär från botten till toppen. Motståndsband tillåter också horisontella rörelser där motståndet skapas i riktning mot drag eller tryck. För det andra ökar fitnessbandens motstånd i förhållande till sträckningen. Detta gör träningspasset särskilt skonsamt för lederna. Du kan definitivt ersätta hantlar med Powerbands eftersom det inte finns några verkliga nackdelar

Absolut! Powerbands kan vara utmärkta för att bygga upp kraft, särskilt när de används i explosiva rörelser.

De kompletterar varandra. Motståndsband är bärbara och bra för hemmaträning, men gymmet erbjuder ett bredare utbud av utrustning och faciliteter. Men ur ekonomisk synvinkel är Powerbands mycket billigare!