Hopprep gjort på ett annorlunda sätt

Det här repet kan göra mer!

Vi har redan visat er vår nya Battle Jump Rope som finns i diametrarna 30 mm, 35 mm och 40 mm.

"Ett tjockt hopprep? Behöver man verkligen något sådant?" är kanske något som några av er frågar sig just nu. Ja, det är så. Dels kan du träna dina underarmar, en kroppsdel som ofta är "undertränad", dels kan du öka din greppstyrka, en annan aspekt som kommer att gynna din totala träning enormt. För det andra kräver hopprep med den stora Blackthorn Battle Rope mer kroppsspänning. Centrifugalkrafterna försöker flytta kroppens tyngdpunkt och du måste motverka dem med ökad stabilitet.

Men det finns mer!

Men Battle Jump Rope är inte bara ett tjockare hopprep - det är faktiskt tillverkat av våra berömda, flexibla Battle Ropes! Titta bara på dessa övningar som inspiration:

Du kan hänga repet i en pull-up-stång eller en balk och träna på att skjuta och dra rörelser. Du kan också ändra ditt grepp (pronerat, supinerat, neutralt grepp). Du kommer snabbt att se att dina stora muskelgrupper plötsligt inte längre är den begränsande faktorn när du tränar på detta sätt med Blackthorn Battle Jump Ropes. Du behöver ett mycket stramt och starkt grepp, hålla kroppsspänningen konstant uppe och du måste ha en hyfsad koordinationskompetens. Och det är verkligen roligt att utmana sig själv på ett nytt sätt.

Hej kompis!

Har du en träningspartner som du regelbundet tränar med? Eller är du en personlig tränare som vill pressa sina kunder till det yttersta?

Om du svarar ja på minst en av dessa frågor kan du ta en titt på videon nedan för att få inspiration till ett bra partnerträningspass på Battle Jump Rope :

Träningspartnern bestämmer motståndet. Självklart ska du kunna dra i repet i en någorlunda flytande rörelse. Så stör inte varandra för mycket! Det som går runt, kommer runt...