Rope Trainers

Os nossos rope trainers foram concebidos para durar, com cordas em PU duráveis que se adaptam à idade, utilização e temperatura. Se a tua corda parecer torcida ou deformada, não te preocupes — o material polimérico foi concebido para recuperar a sua forma original. Eis como a voltar a colocar em perfeitas condições:

1. Verificar se está torcida
   Se a corda estiver torcida em vez de deformada, temos uma solução rápida para ti. Vê o nosso vídeo passo a passo para identificar e destorcer a tua corda:
   Ver o vídeo
2. Corrigir deformações
   Para outras deformações, o calor pode ajudar a corda a recuperar a forma. Num dia quente (>30°C), coloca o rope trainer sobre uma superfície exterior limpa e acolchoada durante 30–60 minutos. A cada 10 minutos, desloca a corda cerca de 30 cm para garantir que todas as secções ficam expostas. O calor ajudará os polímeros a realinharem-se com a sua forma original.

O revvll e o Battle Boa são máquinas inovadoras de treino com corda, também conhecidas como Rope Trainers. Permitem treinar com uma corda contínua que passa por um sistema de polias com resistência ajustável. Os utilizadores podem realizar movimentos de empurrar, puxar e rotação contra uma resistência constante, o que os torna ideais para treinos funcionais de corpo inteiro.

Graças ao seu tamanho compacto e à correia de ancoragem incluída, podem ser montados praticamente em qualquer lugar - no interior ou no exterior - abrindo uma grande variedade de opções de treino.

Sim - puxar a corda é uma forma muito eficaz de desenvolver musculatura funcional, sobretudo nas costas, ombros, braços e pega. A corda contínua mantém os teus músculos sob tensão constante em cada puxada, um fator chave do crescimento muscular. Como a resistência nunca desce entre repetições, mesmo sessões curtas criam um forte estímulo de treino.

Com a resistência ajustável do revvll e do Battle Boa decides tu a intensidade: escolhe uma resistência alta para séries focadas na força, ou uma resistência mais baixa e maior duração para resistência muscular. Combinado com movimentos de puxar, empurrar e rodar a partir de diferentes ângulos, treinas toda a parte superior do corpo - e o teu core tem de estabilizar cada repetição.

Para a maioria das pessoas, o ideal são 2 a 4 sessões de treino com corda por semana. Como puxar a corda é suave para as articulações e não sobrecarrega grupos musculares com pesos elevados, recuperas mais depressa do que após o treino de força clássico. Se estás a começar, inicia com 2 sessões de 15 a 20 minutos e concentra-te em puxadas limpas e controladas antes de aumentar o volume ou a resistência.

O treino com corda também é perfeito para sessões curtas e intensas: um treino de 10 minutos com alta resistência desenvolve força, enquanto sessões mais longas com baixa resistência treinam a tua resistência. Ouve o teu corpo - se a pega, os antebraços ou os ombros ainda estiverem muito fatigados, dá-lhes um dia extra de descanso.

O revvll ONE oferece a introdução perfeita ao treino contínuo com corda, com manuseamento fácil, resistência infinitamente ajustável e uma construção particularmente robusta. Tem até uma resistência máxima mais elevada do que o revvll PRO devido ao travão direto.

O revvll PRO é a versão profissional com travão de correntes de Foucault, que permite um controlo de treino ideal com as suas 6 resistências ajustáveis e o contador azul de repetições na corda. A corda mais longa e o transporte suave da corda permitem uma fluidez perfeita dos movimentos durante o treino.

Aqui está um vídeo com a diferença entre o revvll ONE e o PRO

O Battle Boa permite usar Battle Ropes como corda. Assim, ao contrário dos revvlls, podem ser utilizados diferentes diâmetros de corda. Com o Battle Boa, a corda é travada diretamente por fricção. A corda é uma peça de desgaste e pode ser substituída em segundos.

Atualmente, o revvll não tem concorrência direta. É uma alternativa única, compacta, móvel e versátil às máquinas tradicionais de escalada à corda. Enquanto as máquinas de escalada à corda simulam a subida de uma corda, são estacionárias, muitas vezes limitadas a uma ou duas direções de movimento, e extremamente caras. Como resultado, normalmente só se encontram em ginásios de grande dimensão.

Os revvlls foram concebidos para ultrapassar todas estas limitações. Com uma corda sem fim unida e pesando menos de 6 kg (13 lb), é fácil de transportar e pode ser montado a diferentes alturas. Dependendo da altura de montagem e da posição do utilizador, permite uma grande variedade de exercícios, incluindo movimentos de empurrar, puxar e rotação.

Ao contrário das máquinas convencionais de escalada à corda, os nossos Rope Trainers são muito mais acessíveis, o que os torna uma excelente opção para personal trainers e ginásios mais pequenos que procuram expandir a sua oferta de treino com um equipamento verdadeiramente inovador.

O espaço necessário para as nossas máquinas de treino com corda é muito reduzido. O próprio revvll precisa de pouco espaço; a corda e a pessoa que treina ocupam a maior parte da área de treino. Os fatores decisivos para o espaço de treino necessário são a altura de montagem do revvll e a direção em que queres treinar. É necessária mais área de treino quando o revvll é montado à altura da anca e a pessoa puxa a corda na direção da zona média do corpo. Esta configuração de treino com corda ocupa cerca de 2,5 m de espaço. Lateralmente, deves ter 2 m no total para tornar possível qualquer exercício de rotação. Entre estes limites, todos os exercícios podem ser realizados sem quaisquer limitações. Se o revvll for montado acima ou abaixo da altura da anca, ou do centro do corpo da pessoa que treina, o espaço de treino necessário torna-se ainda menor.

Distância em relação a outros equipamentos de treino: tem em atenção que o revvll precisa de distância suficiente em relação a outros equipamentos de treino, como sling trainers ou powerbands. Caso contrário, estes podem ser puxados para dentro da caixa do revvll, danificando-o e ficando também eles danificados.

Todos os treinadores de corda aerobis podem ser suspensos praticamente em qualquer lugar graças à anchor sling e ao anchor carabiner. Estruturas, cages ou outras armações de treino são adequadas para isso, assim como árvores ou estruturas de escalada em parques infantis. O ponto de fixação deve suportar uma carga de tração de 300 kg. Certifica-te de que o treinador de corda tem distância suficiente em relação ao objeto de fixação para evitar impactos acidentais contra a carcaça. Se o treinador de corda for fixado perto do chão, certifica-te de que está protegido contra impactos no solo, por exemplo com um tapete, e de que a corda de tração entra no treinador de corda de forma livre e reta.

O aerobis Rail + revvll Mount é um carril ajustável que se fixa diretamente à parede e permite um ajuste rápido e fácil da altura de suspensão.

A montagem do revvll pode variar em altura. Tanto uma montagem perto do chão como à altura da cabeça oferecem muitas variantes de exercícios. Alturas diferentes tornam possíveis exercícios diferentes. Certifica-te, no entanto, de que a roda de resistência no topo do revvll está sempre ao alcance de todos os utilizadores, para que possam ajustar a intensidade do treino ao seu nível de forma física.

A nossa Wall Rail é o suporte de parede ideal para o revvll. Permite um ajuste de altura rápido e fácil. A calha deve ser instalada a cerca de 30-50 cm do chão para possibilitar todos os exercícios e garantir o máximo raio de movimento.

A resistência de um revvll PRO é determinada por dois fatores:

1: o ajuste da resistência com a roda de resistência
2: a velocidade de tração (em m/s, ou ciclos de corda em voltas por minuto, RPM. Um ciclo completo de corda corresponde a 4 m)

As potências de tração medidas a 1 m/s vão de 135 watts no nível 1 até 500 watts no nível 6:

• Nível 1: 135 watts
• Nível 2: 160 watts
• Nível 3: 190 watts
• Nível 4: 280 watts
• Nível 5: 390 watts
• Nível 6: 500 watts

Atenção: os valores em watts indicados são aproximados. As potências de tração reais podem variar ligeiramente.

A resistência do revvll ONE pode ser ajustada progressivamente até ao ponto de bloquear completamente a corda. Cuidado: isto pode aumentar o desgaste, porque a corda é sujeita a um esforço desproporcionado.

Transfere as instruções aqui.

Com anos de experiência e trabalho pioneiro nesta área, alcançámos uma durabilidade excecional para a corda principal. Mesmo unidades revvll que estão em utilização há anos ainda têm frequentemente a corda original. Se o teu revvll alguma vez precisar de assistência, basta enviares-no para nós por encomenda postal, e tratamos do resto.

Antes de iniciar qualquer assistência, informamos-te antecipadamente sobre os custos para que possas decidir como pretendes proceder.

Damos uma garantia de 24 meses para defeitos de fabrico (UE) e recomendamos manutenção anual feita por nós em caso de utilização intensiva. A assistência aos nossos Rope Trainers é geralmente bastante simples, uma vez que os equipamentos podem ser enviados para nós através do serviço normal de encomendas.

Pode haver várias razões para uma carga eletrostática da instalação. Uma das razões pode ser o facto de a fricção do tapete separar cargas e o movimento da corda transportá-las para o corpo do revvll. Também é possível existir uma carga eletrostática com o mesmo potencial entre o praticante, a corda e a máquina. Quando uma pessoa sem carga toca na corda, a carga pode fluir.

Uma solução possível: os praticantes devem estar sempre ligados à terra para evitar a carga eletrostática ou conduzi-la diretamente. Podes conseguir isso utilizando tapetes de proteção ESD, que estão amplamente disponíveis. Estes tapetes são colocados no chão por baixo do revvll, para que o praticante possa estar em cima deles durante o treino. O tapete é ligado a um condutor de terra através de um cabo.

Estas são orientações gerais sem compromisso e devem ser verificadas com um especialista no local.