Kinetic Trainer - Svinghjulstrener
Levering til USA? Vi dekker alle importavgifter og leverer rett til døren! Betaling i $.
Bare her: Gratis stroppjusteringsspenne ved hver bestilling på Kinetic Trainer . Gjør det enkelt å justere stroppelengden på få sekunder. Vi legger automatisk til spennen i handlekurven din hvis du legger til dette produktet.
894.42 $ *
inkl. 0% moms pluss frakt
- Styrke på neste nivå med eksentrisk trening.
- Med kinetisk trening bestemmer du selv intensiteten på treningsøkten.
- Profftips: Kombiner den med Wall Rail for enkel høydejustering.
- Kompakt og mobil: Med en vekt på bare 5 kg er aerobis Kinetic Trainer bærbar og fleksibel i bruk.
- Tren hele kroppen: overkroppen med det medfølgende doble håndtaket og beina med de solide ankelstroppene.
- Egnet for nybegynnere og profesjonelle: idrettsutøvere, personlig trening, fitness, treningssentre, fysioterapi, rehabilitering.
- Fleksibel: Multianker i metall for eksisterende rigger og vegger (plugger og skruer inkludert) samt stropper for stolper eller trær.
- Leveres fullt utstyrt med krevende 4 mm plater, dobbelt størrelse håndtak, 250 cm stropp, fotstropp, anker og stropper.
- Forleng med 8 mm tunge plater, Fitness Harness for Squats, Rowstick og Power Spring.
- Dimensjoner: 8,10 kg | lengde x bredde x høyde: 41x32x16 cm.
- Stropp: 250 cm lang og laget av slitesterk polyamid.
- Maksimal vektbelastning: 150 kg.
- Produsert i Tyskland og Europa.
aerobis Kinetic Trainer: Bruk svinghjulet til å bygge mer muskler
Den doble svinghjulsteknologien (heretter kalt "Flywheel") muliggjør målrettet eksentrisk styrketrening hvor du vil. Svinghjulet utfordrer musklene dine på en helt ny måte. Dine fordeler: optimal trening for muskelvekst, betydelig mer styrke og kortere restitusjonstid etter skader.
Hva gjør eksentrisk styrketrening med musklene dine?
Styrketrening er ikke det samme. Avhengig av type stress reagerer musklene våre forskjellig. I klassiske hanteløvelser utfører du for eksempel konsentriske og eksentriske bevegelser i like stor grad. Du jobber konsentrisk når du overvinner motstand, dvs. løfter manualen. Dette får muskelen til å trekke seg sammen. Denne fasen varer vanligvis ikke veldig lenge. Når motstanden er overvunnet, reduseres belastningen. Når du senker manualen på en kontrollert måte, er dette en eksentrisk bevegelse og muskelen strekker seg igjen. Når den utføres bevisst, varer denne fasen av treningen lenger enn den konsentriske fasen. Mange mennesker jobber, men akkurat på dette punktet slurver og gir bort så enormt mye potensial når det gjelder muskelbygging. Fordi:
I den eksentriske fasen utvikles små mikrorifter i muskelen. Merkbar som muskelsårhet. Disse sprekkene må repareres. Og gjennom denne reparasjonen blir musklene sterkere enn før, muskeloppbyggingen er mye raskere. Prinsippet kalles "superkompensasjon". Det trer også i kraft under konsentrisk trening, men under eksentrisk bevegelse er det betydelig flere mikrotårer.
Fordelene med eksentrisk trening på et øyeblikk:
- Raskere utvikling av muskler
- Betydelig økning i muskelstyrke (maksimal styrke kan økes med opptil 10 % på bare noen få uker).
- Forbedring av den raske styrken
- Styrking av sener, ledd og bindevev
- Kortere rehabiliteringsperiode etter skade
Svinghjulstrening: to faser for å lykkes
Kinetic Trainer fra aerobis gir deg akkurat det du er ute etter. Effektiv, konsentrisk trening som bygger opp muskulaturen raskt og varig. På den måten utnytter den jojo-effekten. Treningen består av to faser. Du har kanskje allerede gjettet det: En konsentrisk og en eksentrisk del.
Den konsentriske fasen: Hjertet i Kinetic Trainer er svinghjulet. Dette settes i bevegelse ved å trekke hardt i en rem. Når stroppen er helt avspent, trekker svinghjulet den automatisk tilbake igjen. Akkurat som en jojo.
Den eksentriske fasen: Nøyaktig på dette tidspunktet går den konsentriske fasen over i den eksentriske fasen. Målet er faktisk å bringe svinghjulet til stillstand ved hjelp av muskulært mottrykk. For å oppnå dette kreves maksimal innsats. Treningsstimulansen for musklene dine er enorm. Når du har lykkes med å bremse svinghjulet, starter bevegelsen igjen.
Den store fordelen med aerobis Kinetic Trainer : Du bestemmer intensiteten på øvelsen selv. Jo raskere du slapper av båndet, jo høyere motstand trengs for å stoppe det igjen.
Kinetic Trainer er ikke en uhåndterlig klump av en maskin som bare kan brukes stasjonært. Med en vekt på bare 5 kg er treningsvidunderet lett å transportere og kan brukes nesten hvor som helst. Det integrerte kombiopphenget i settet garanterer problemfri montering på vegger, søyler, trær eller treningsrigger.
Argumenter for Kinetic Trainer by aerobis - Topp 10:
- Trening for alle: Uansett hvor god kondisjon du har i utgangspunktet: Kinetic Trainer tilpasser seg deg og overvelder deg ikke på noe tidspunkt. Slik at treningen alltid er morsom.
- Lett å lære: Svinghjulstrening er ikke basert på kompliserte rutiner. Alle kan lære seg de nødvendige bevegelsene raskt og enkelt. Det øker motivasjonen.
- Mange mulige bruksområder: Toppidrettsutøvere vil dra nytte av treningen med Kinetic Trainer fra aerobis så vel som mosjonister. Apparatet brukes også til rehabiliteringstiltak og i fysioterapi.
- Trening av over- og underkropp: I tillegg til et dobbelt håndtak for overkroppsøvelser inneholder settet også en solid ankelrem for trening av underkroppen.
- Garantert variasjon: Kinetic Trainer kan kombineres med Fitness Harness og Rowstick fra aerobis. Dette utvider treningsutvalget med øvelser som knebøy og roing.
- Den komplette pakken: Mens du må kjøpe tilleggsprodukter for montering med andre produkter, kommer aerobis Kinetic Trainer som en komplett pakke. Alle nødvendige komponenter for å komme i gang med Flywheel-trening er inkludert.
- Kompakt design: Kinetic Trainer fra aerobis veier bare 5 kg. Takket være den lave vekten og den praktiske utformingen kan du ta den med deg overalt og trene hvor du vil.
- Praktisk flerbruksoppheng: Enten det er på en vegg, et tre, en søyle eller en treningsrigg, takket være multifunksjonsopphenget kan du montere din aerobis Kinetic Trainer nesten hvor som helst.
- Øk motstanden: Som standard er det montert to 4 millimeter tykke svingplater i aerobis Kinetic Trainer (vekt: 2,8 kg). Hvis du vil øke treningsmotstanden, kan du erstatte dem med 8 millimeter tykke plater med bare noen få enkle trinn (vekt: 5,2 kg). Begge platene er 25 cm i diameter.
- Hold oversikten: Den valgfrie powrlink Fitness-styrkesensoren overfører trådløst de viktigste dataene til smarttelefonen eller nettbrettet under treningen.
- Fleksibel generering av motstand:
4 mm er 0,012 kgm2 // 1 skive på 4 mm
8 mm er 0,023 kgm2 // 1 skive på 8 eller 2×4 mm
12 mm er 0,035 kgm2 // 4 +8 mm skive
16 mm er 0,046 kgm2 // 2 × 8 mm
1 anmeldelse av Kinetic Trainer - Svinghjulstrener
Du må være logget inn for å legge inn en anmeldelse.
Du vil kanskje også like...
Ingo –
Kinetic-Trainer er et interessant treningsverktøy. For å være ærlig måtte jeg venne meg litt til det. Belastningen på musklene er allerede betydelig annerledes enn ved trening med manualer eller motstandsbånd. Dette er selvfølgelig allerede tydelig understreket i artikkelbeskrivelsen. Faktisk er muskelsårheten etter en slik treningsøkt betydelig. Jeg syntes den rykkvise overgangen når du når enden av tauet mens du slapper av og tauet ruller opp igjen, var ganske irriterende i begynnelsen. Det tok meg en stund å finne ut hvordan jeg skulle gjøre denne "overgangen" på en noenlunde smidig måte. Da jeg spurte Elmar Schumacher (administrerende direktør i aerobis) om dette, anbefalte han å bruke PowerSpring på aeroSling. Fjæren gjør faktisk omkoblingen mye smidigere. Jeg kan gi denne anbefalingen videre. Jeg har også "selen" som du kan bruke til å gjøre knebøy, samt de tyngre 8 mm vektskivene. Sistnevnte trenger du imidlertid bare hvis du er ekstremt sterk. Eller kanskje når du bruker dem til knebøy og markløft. Men for normal bruk av overkroppen er standard 4 mm vektskiver helt tilstrekkelig. Du må ikke glemme at du selv bestemmer hvor høy belastningen skal være, fordi trekkraften du genererer til slutt bestemmer kraften som returbevegelsen foregår med. På den annen side lar kombinasjonen av 4 og 8 plater deg også stille inn mellombelastninger, som deretter kan være interessante igjen. Ærlig talt må jeg imidlertid innrømme at jeg ikke bruker Kinetic-Trainer så ofte som for eksempel revvll eller spesielt aeroSling. Jeg bruker Kinetic-Trainer mer til kjerneøvelser og rotasjonsbevegelser. Der den faktisk er veldig verdifull, er i kombinasjon med ustabile underlag. Å stå med det ene benet på et vippebrett eller en luftpute og deretter rotere Kinetic-Trainer sideveis er en skikkelig utfordring for de dype musklene og balansen, da den rykkvise "overgangen" (her gir det faktisk mening!) gjør øvelsen ekstremt krevende. Selv om du kneler på ustabilt underlag eller sitter på treningsballen for å bruke Kinetic-Trainer, er det svært effektivt. I motsetning til revvll, der "Wall Rail" er et nyttig tillegg, anbefales "Wall Rail" på det sterkeste til Kinetic-Trainer. Da Kinetic-Trainer kom ut, var adapteren til "Wall Rail" ennå ikke tilgjengelig. I mellomtiden hadde jeg fått laget andre oppheng i rustfritt stål av en låsesmed, som jeg hadde festet til veggen i forskjellige høyder og til og med en gang til taket, for å kunne justere høyden på Kinetic-Trainer avhengig av treningsbehovet. Jeg fikk ganske raskt inntrykk av at det ikke var nok å bare trekke nedenfra. Litt senere kom den nye versjonen av "Wall Rail" med adapter for Kinetic-Trainer. Dette er definitivt et nyttig tillegg hvis du bestemmer deg for å bruke Kinetic-Trainer!
Kinetic-Trainer er allerede ganske dyrt - det er ingen vei rundt det. Personlig synes jeg den virker litt overpriset, selv sammenlignet med revvll-PRO, som fortsatt har et høyteknologisk indre, med tanke på at det til syvende og sist bare er en fast roterende aksel med et bånd rundt. Men komponentene er, som du kan forvente av aerobis, av ekstremt høy kvalitet og kvalitet. Kinetic-Trainer vil vare livet ut hvis den brukes riktig. Det kan hende at du må bytte ut båndet i mellomtiden, men remstyringen er allerede så god at dette svært sjelden vil være tilfelle. Det er helt annerledes med konkurrentene (f.eks. Exxentric). Der er båndet allerede litt skadet etter noen få gangers bruk. Det faktum at du kan kjøpe webbing fra Exxentric som en reservedel i metermål, sier egentlig alt. Hvis du nå også tar i betraktning at Kinetic-Trainer er mobil og konkurrentene er enda dyrere (i noen tilfeller til og med flere ganger dyrere), er prisen kanskje riktig igjen. Hvis du sparer en stund, gjør det ikke like vondt. Nå og da kan du finne tilbud i rubrikkannonsene - men det er ganske sjelden tilfelle, noe som forresten taler for kvaliteten på enheten: Den som har den, ønsker åpenbart ikke å selge den igjen så raskt. Hvis du er interessert i funksjonell og atletisk trening, eller bare vil ta proprioseptiv trening til et nytt nivå, kan jeg absolutt anbefale dette fine apparatet.
Kjøpet er ikke bekreftet. Finn ut mer om dette