Hoppetau på en annen måte
Dette tauet kan gjøre mer!
Vi har allerede vist deg vår nye Battle Jump Rope , som er tilgjengelig i diameter 30 mm, 35 mm og 40 mm.
"Et tykt hoppetau? Trenger man virkelig noe sånt?" er kanskje noe noen av dere spør dere selv om akkurat nå. Men ja, det er det. For det første kan du trene underarmene, en del av kroppen som ofte er "undertrent", og du kan øke grepsstyrken, et annet aspekt som vil være til stor nytte for den generelle treningen din. For det andre krever hoppetau med det store Blackthorn Battle Rope mer kroppsspenning. Sentrifugalkreftene forsøker å flytte kroppens tyngdepunkt, og du må motvirke dem med økt stabilitet.
Men det er mer!
Men Battle Jump Rope er ikke bare et tykkere hoppetau - det er faktisk laget av våre beryktede, fleksible Battle Ropes! Bare se på disse øvelsene som en inspirasjon:
Du kan henge tauet fra en pull-up-stang eller en bjelke og trene skyve- og trekkbevegelser. Du kan også endre grep (pronert, supinert, nøytralt grep). Du vil raskt se at de store muskelgruppene plutselig ikke lenger er den begrensende faktoren når du trener på denne måten med Blackthorn Battle Jump Ropes. Du trenger et veldig stramt og sterkt grep, du må holde kroppsspenningen oppe hele tiden, og du må ha en god del koordinativ kompetanse. Og det er veldig gøy å utfordre seg selv på en ny måte.
Hei, kompis!
Har du en treningspartner som du trener regelmessig med? Eller er du en personlig trener som ønsker å presse kundene sine til det ytterste?
Hvis du kan svare ja på minst ett av disse spørsmålene, kan du ta en titt på videoen nedenfor for å få inspirasjon til en god Battle Jump Rope partnertrening:
Treningspartneren bestemmer motstanden. Dere skal selvsagt kunne trekke i tauet i en noenlunde flytende bevegelse. Så ikke plag hverandre for mye! Som man sår, så får man sår...
