Fitness Blog

Athlete using the aerobis Kinetic Trainer with a fitness harness for eccentric squats on a wall rail

Flywheel Training: de wetenschap van excentrische overload (en hoe je begint)

Wat flywheel training is, waarom excentrische overload meer kracht oplevert en pezen beschermt, wat het onderzoek zegt en hoe je begint met de aerobis Kinetic Trainer.