Entrenador cinético: mejora la fuerza y la masa muscular con el entrenamiento con volante
Desde: 899,00 € *
incl. 19% IVA y también envío
- Fortalece tus músculos de manera efectiva con un entrenamiento excéntrico.
- Con entrenamiento cinético tí determinar la intensidad de su entrenamiento
- Compacto y móvil: con solo 5 kg el aerobis Kinetic Trainer es portátil y de uso flexible
- Entrena todo tu cuerpo: parte superior del cuerpo con el doble asa incluida y las piernas con las resistentes presillas para los tobillos
- Adecuado para principiantes y proprofesionales: deportistas, entrenamiento personal, fitness, gimnasios, fisioterapia, rehabilitación
- Flexible: anclaje múltiple de metal para plataformas y paredes existentes (tacos y tornillos incluidos), así como correas para postes o árboles
- Viene completamente cargado con exigentes placas de 4 mm, asa de doble tamaño, correa de 250 cm, correa para el pie, ancla y correas
- Extienda con placas pesadas de 8 mm, arnés de ejercicios para sentadillas, palo de remo y resorte de potencia
- Dimensiones: 8,10 kg | largo x ancho x alto: 41x32x16 cm
- Correa: 250 cm de largo y hecha de poliamida duradera
- Carga máxima de peso: 150 kg.
- Fabricado en Alemania y Europe
aerobis Entrenador cinético: Usar el volante desarrolla más músculo
La tecnología de doble volante (en lo sucesivo, "Flywheel") permite Entrenamiento de fuerza excéntrica donde quieras. El volante desafía tus músculos de una manera completamente nueva. Sus beneficios: entrenamiento óptimo para el crecimiento muscular, significativamente más fuerza y un tiempo de recuperación más corto después de las lesiones.
¿Qué le hace el entrenamiento de fuerza excéntrico a tus músculos?
El entrenamiento de fuerza no es todo lo mismo. Según el tipo de estrés, nuestros músculos reaccionan de manera diferente. En los ejercicios clásicos con mancuernas, por ejemplo, realizas movimientos concéntricos y excéntricos en igual medida. Trabajas de forma concéntrica cuando superas la resistencia, es decir, levantas la mancuerna. Esto hace que el músculo se contraiga. Esta fase no suele durar mucho. Una vez superada la resistencia, la carga disminuye. Cuando bajas la mancuerna de manera controlada, este es un movimiento excéntrico y el músculo se estira nuevamente. Cuando se realiza conscientemente, esta fase del entrenamiento dura más que la fase concéntrica. Mucha gente trabaja, pero exactamente en este punto es descuidada y regala muchísimo potencial en términos de desarrollo muscular. Porque:
En la fase excéntrica, se desarrollan pequeños microdesgarros en el músculo. Perceptible como dolor muscular. Estas grietas deben repararse. Y a través de esta reparación, los músculos se vuelven más fuertes que antes, la acumulación muscular es mucho más rápida. El principio se llama "supercompensación". También tiene efecto durante el entrenamiento concéntrico, pero durante el movimiento excéntrico, hay significativamente más microdesgarros.
Las ventajas del entrenamiento excéntrico de un vistazo:
- Desarrollo muscular más rápido
- Aumento significativo de la fuerza muscular (la fuerza máxima se puede aumentar hasta en un 10% en solo unas pocas semanas)
- Improvemento de la fuerza rápida
- Fortalecimiento de tendones, articulaciones y tejido conectivo.
- Acortar el período de rehabilitación después de la lesión.
Entrenamiento de volante: dos fases para el éxito
El entrenador cinético de aerobis ofrece exactamente lo que busca. Entrenamiento concéntrico eficaz para desarrollar tus músculos de forma rápida y sostenible. Al hacerlo, utiliza el efecto yo-yo. Hay dos fases en el entrenamiento. Puede que ya lo hayas adivinado: una concéntrica y una excéntrica.
La fase concéntrica: El corazón del Kinetic Trainer de aerobis es el volante. Esto es set en movimiento tirando con fuerza de una correa. Cuando la correa está completamente desenrollada, el volante automáticamente la tira hacia atrás nuevamente. Como un yo-yo.
La fase excéntrica: Exactamente en este punto, la fase concéntrica pasa a la fase excéntrica. De hecho, el objetivo es detener el volante mediante una contrapresión muscular. Para lograr esto, se requiere el máximo esfuerzo. El estímulo de entrenamiento para tus músculos es enorme. Una vez que haya desacelerado con éxito el volante, el movimiento comienza de nuevo.
La gran ventaja del aerobis Entrenador cinético: Usted mismo determina la intensidad del ejercicio. Cuanto más rápido desenrolle la banda, mayor será la resistencia necesaria paratop de nuevo.
El entrenador cinético de aerobis Por lo tanto, no es un armatoste incómodo que solo se puede usar de forma estacionaria. Con un peso de solo 5 kilogramos, la maravilla de entrenamiento es fácil de transportar y se puede utilizar en casi cualquier lugar. La suspensión combinada integrada en el set garantiza una instalación sin problemas en paredes, pilares, árboles o plataformas de fitness.
Argumentos para el entrenador cinético por aerobis – Top 10:
- Capacitación para todos: No importa qué tan bueno sea su nivel inicial de condición física: el Kinetic Trainer se adapta a usted y no lo abruma en ningún segundo. Entonces tu entrenamiento siempre es divertido.
- Fácil de aprender: El entrenamiento Flywheel no se basa en rutinas complejas. Todos pueden aprender los movimientos necesarios de forma rápida y sencilla. Esto aumenta la motivación.
- Muchas aplicaciones posibles: Top Los atletas se beneficiarán del entrenamiento con el Kinetic Trainer de aerobis así como deportistas recreativos. El dispositivo también se utiliza para medidas de rehabilitación y fisioterapia.
- Entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo: Además de un mango doble para ejercicios de la parte superior del cuerpo, el set También incluye una resistente correa para el tobillo para entrenar la parte inferior del cuerpo.
- Variedad garantizada: El entrenador cinético se puede combinar con el arnés de fitness y el palo de remo de aerobis. Esto amplía la gama de posibles entrenamientos para incluir ejercicios como sentadillas o remo.
- El paquete completo: Si bien tienes que comprar más proconductos para montaje con otros proconductos, el aerobis Kinetic Trainer viene como un paquete completo. Se incluyen todos los componentes necesarios para comenzar con el entrenamiento Flywheel.
- Diseño compacto: El entrenador cinético de aerobis pesa solo 5 kilogramos. Gracias a su reducido peso y a su práctico diseño, podrás llevarlo contigo a donde vayas y entrenar donde quieras.
- Práctica suspensión multiusos: Ya sea en una pared, un árbol, un pilar o una plataforma de fitness, gracias a la suspensión multiusos puedes montar tu aerobis Entrenador cinético prácticamente en cualquier lugar.
- Incrementa la resistencia: De manera predeterminada, se montan dos placas giratorias de 4 milímetros de espesor en el aerobis Entrenador cinético (peso: 2.8 kg). Si quieres aumentar la resistencia del entrenamiento, puedes sustituirlas por placas de 8 milímetros de grosor con tan solo unos sencillos pasos (peso: 5.2 kg). Ambas placas tienen 25 cm de diámetro.
- Mantenga un registro: El opcionalmente disponible powrlink El sensor de fuerza física transmite de forma inalámbrica los datos más importantes a su teléfono inteligente o tableta durante el entrenamiento.
- Generación flexible de resistencia:
4mm son 0,012 kgm2 // 1 disco de 4 mm
8mm son 0,023 kgm2 // 1 disco de 8 o 2×4 mm
12mm es 0,035 kgm2 // 4 +8 mm disco
16 mm son 0,046 kgm2 // 2×8 mm
