aerobis Kinetic Trainer - Fuerza y masa muscular con el entrenamiento con volante de inercia
851.35 $ *
incl. 0% IVA mĂĄs gastos de envĂo
- Fuerza de siguiente nivel con entrenamiento excéntrico.
- Con el entrenamiento cinĂ©tico tĂș determinas la intensidad de tu entrenamiento.
- Consejo profesional: combĂnalo con nuestra pared Rail para ajustar la altura fĂĄcilmente.
- Compacta y mĂłvil: con sĂłlo 5 kg, la aerobis Kinetic Trainer es portĂĄtil y flexible en su uso.
- Entrena todo tu cuerpo: la parte superior del cuerpo con el asa doble incluida y las piernas con las resistentes trabillas para los tobillos.
- Adecuado para principiantes y profesionales: deportistas, entrenamiento personal, fitness, gimnasios, fisioterapia, rehabilitaciĂłn.
- Flexible: Multianclaje metĂĄlico para aparejos y paredes existentes (tacos y tornillos incluidos), asĂ como correas para postes o ĂĄrboles.
- Viene totalmente cargado con placas exigentes de 4 mm, asa de doble tamaño, correa de 250 cm, correa para los pies, anclaje y correas.
- Extiende con placas pesadas de 8 mm, arnés de fitness para sentadillas, barra de remo y muelle de potencia.
- Dimensiones: 8,10 kg | longitud x anchura x altura: 41x32x16 cm.
- Correa: 250 cm de longitud y fabricada con poliamida resistente.
- Peso mĂĄximo de carga: 150 kg.
- Fabricado en Alemania y Europa.
aerobis Kinetic Trainer: Utilizar el volante de inercia para aumentar la masa muscular
La tecnologĂa de doble volante de inercia (en lo sucesivo, "volante de inercia") permite un entrenamiento de fuerza excĂ©ntrico especĂfico donde quieras. El volante de inercia desafĂa a tus mĂșsculos de una forma completamente nueva. Tus beneficios: un entrenamiento Ăłptimo para el crecimiento muscular, mucha mĂĄs fuerza y un menor tiempo de recuperaciĂłn tras las lesiones.
ÂżQuĂ© hace el entrenamiento de fuerza excĂ©ntrico a tus mĂșsculos?
El entrenamiento de fuerza no es igual para todos. SegĂșn el tipo de esfuerzo, nuestros mĂșsculos reaccionan de forma diferente. En los ejercicios clĂĄsicos con mancuernas, por ejemplo, realizas movimientos concĂ©ntricos y excĂ©ntricos a partes iguales. Trabajas concĂ©ntricamente cuando superas una resistencia, es decir, cuando levantas la mancuerna. Esto hace que el mĂșsculo se contraiga. Esta fase no suele durar mucho. Una vez superada la resistencia, la carga disminuye. Cuando bajas la mancuerna de forma controlada, se trata de un movimiento excĂ©ntrico y el mĂșsculo vuelve a estirarse. Cuando se realiza conscientemente, esta fase del entrenamiento dura mĂĄs que la fase concĂ©ntrica. Muchas personas trabajan pero exactamente en este punto de forma descuidada y desperdician un enorme potencial en tĂ©rminos de desarrollo muscular. Porque:
En la fase excĂ©ntrica, se desarrollan pequeños microdesgarros en el mĂșsculo. Se perciben como agujetas. Estas grietas deben repararse. Y mediante esta reparaciĂłn, los mĂșsculos se vuelven mĂĄs fuertes que antes, el aumento muscular es mucho mĂĄs rĂĄpido. Este principio se denomina "supercompensaciĂłn". TambiĂ©n tiene efecto durante el entrenamiento concĂ©ntrico, pero durante el movimiento excĂ©ntrico se producen muchas mĂĄs microdesgarraduras.
Las ventajas del entrenamiento excéntrico de un vistazo:
- Desarrollo muscular mĂĄs rĂĄpido
- Aumento significativo de la fuerza muscular (la fuerza mĂĄxima puede aumentar hasta un 10% en pocas semanas)
- Mejora de la fuerza rĂĄpida
- Fortalecimiento de tendones, articulaciones y tejido conjuntivo
- Acortar el periodo de rehabilitaciĂłn tras una lesiĂłn
Entrenamiento Flywheel: dos fases para el éxito
La Kinetic Trainer de aerobis ofrece exactamente lo que buscas. Un entrenamiento concĂ©ntrico eficaz para desarrollar tus mĂșsculos de forma rĂĄpida y duradera. Para ello, utiliza el efecto yo-yo. El entrenamiento consta de dos fases. Ya lo habrĂĄs adivinado: Una concĂ©ntrica y otra excĂ©ntrica.
La fase concéntrica: El corazón del Kinetic Trainer de aerobis es el volante de inercia. Se pone en movimiento tirando con fuerza de una correa. Cuando la correa estå completamente desenrollada, el volante vuelve a tirar de ella automåticamente. Igual que un yoyó.
La fase excĂ©ntrica: Exactamente en este punto, la fase concĂ©ntrica pasa a la fase excĂ©ntrica. En efecto, el objetivo es hacer que el volante de inercia se detenga mediante una contrapresiĂłn muscular. Para conseguirlo, se requiere el mĂĄximo esfuerzo. El estĂmulo de entrenamiento para tus mĂșsculos es enorme. Una vez que has conseguido frenar el volante de inercia, el movimiento vuelve a empezar.
La gran ventaja de aerobis Kinetic Trainer : TĂș mismo determinas la intensidad del ejercicio. Cuanto mĂĄs rĂĄpido desenrolles la banda, mayor serĂĄ la resistencia necesaria para detenerla de nuevo.
La Kinetic Trainer de aerobis no es un armatoste que sĂłlo pueda utilizarse de forma estacionaria. Con un peso de sĂłlo 5 kilos, esta maravilla del entrenamiento es fĂĄcil de transportar y puede utilizarse en casi cualquier lugar. La suspensiĂłn combinada integrada en el conjunto garantiza una instalaciĂłn sin problemas en paredes, pilares, ĂĄrboles o plataformas de fitness.
Argumentos a favor de la Kinetic Trainer por aerobis - Top 10:
- Entrenamiento para todos: No importa cuĂĄl sea tu nivel inicial de forma fĂsica: el Kinetic Trainer se adapta a ti y no te agobia en ningĂșn momento. Para que tu entrenamiento sea siempre divertido.
- FĂĄcil de aprender: El entrenamiento del Flywheel no se basa en rutinas complejas. Todo el mundo puede aprender los movimientos necesarios rĂĄpida y fĂĄcilmente. Esto aumenta la motivaciĂłn.
- Muchas aplicaciones posibles: Los deportistas de élite se beneficiarån del entrenamiento con el Kinetic Trainer de aerobis , asà como los deportistas recreativos. El aparato también se utiliza para medidas de rehabilitación y en fisioterapia.
- Entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo: Ademås de un asa doble para los ejercicios de la parte superior del cuerpo, el conjunto también incluye una resistente correa para el tobillo para el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
- Variedad garantizada: El Kinetic Trainer puede combinarse con el ArnĂ©s de Fitness y el BastĂłn de Remo de aerobis. Esto amplĂa la gama de entrenamientos posibles para incluir ejercicios como sentadillas o remo.
- El paquete completo: Mientras que tienes que comprar productos adicionales para ensamblarlos con otros productos, el aerobis Kinetic Trainer viene como un paquete completo. Se incluyen todos los componentes necesarios para empezar a entrenar con Flywheel.
- Diseño compacto: La Kinetic Trainer de aerobis pesa sólo 5 kilogramos. Gracias a su reducido peso y a su pråctico diseño, puedes llevarla contigo dondequiera que vayas y entrenar donde quieras.
- PrĂĄctica suspensiĂłn multiusos: Ya sea en una pared, un ĂĄrbol, un pilar o un aparato de gimnasia, gracias a la suspensiĂłn multiusos puedes montar tu aerobis Kinetic Trainer prĂĄcticamente en cualquier sitio.
- Aumenta la resistencia: Por defecto, en aerobis Kinetic Trainer estĂĄn montadas dos placas de balanceo de 4 milĂmetros de grosor (peso: 2,8 kg). Si quieres aumentar la resistencia de entrenamiento, puedes sustituirlas por placas de 8 milĂmetros de grosor con unos sencillos pasos (peso: 5,2 kg). Ambas placas tienen 25 cm de diĂĄmetro.
- Lleva la cuenta: El sensor de fuerza powrlink Fitness, disponible opcionalmente, transmite de forma inalĂĄmbrica los datos mĂĄs importantes a tu smartphone o tablet durante el entrenamiento.
- GeneraciĂłn flexible de resistencia:
4mm es 0,012 kgm2 // 1 disco de 4 mm
8 mm son 0,023 kgm2 // 1 disco de 8 o 2Ă4 mm
12 mm son 0,035 kgm2 // 4 +8 mm de disco
16 mm son 0,046 kgm2 // 2Ă8 mm
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