Máquinas de entrenamiento con cuerda: una nueva dimensión del entrenamiento con cuerda sin fin
Entrenamiento de fitness con cuerda a un nuevo nivel
Cuando surge el término "fitness con cuerdas", la mayoría piensa en las Battle Ropes, pero hay mucho más. Las máquinas de cuerda continua son una mezcla perfecta de fuerza y resistencia para toda la parte superior de tu cuerpo.
Hay muchos beneficios generales de los entrenamientos continuos con cuerda:
- Enorme número de variaciones de ejercicios de tracción de cuerda
- Activación de toda la parte superior del cuerpo
- Entrenamiento de la coordinación intermuscular
- Entrenamiento suave de fuerza en rehabilitación
- Entrenamiento de secuencias completas de movimientos
- Entrenamiento de movimientos específicos del deporte
- Bajo riesgo de lesión
Desventajas del entrenamiento convencional con cuerda:
- Grandes necesidades de espacio para Battle Rope entrenamiento y escalada en cuerda
- Alto coste de las torres de cable
- No móvil - excepto cuerdas de batalla
- Principalmente disponible en Gimnasios profesionales
Las ventajas de las máquinas de entrenamiento con cuerda revvll y Battle Boa
Nuestras máquinas de entrenamiento con cuerda resuelven estos problemas del entrenamiento con cuerda. Todas nuestras máquinas de entrenamiento con cuerda son muy compactas y fáciles de transportar. Nuestras máquinas de entrenamiento con cuerda pueden utilizarse en interiores y exteriores. Vienen con una eslinga de anclaje y un mosquetón para que puedan colgarse de cualquier perchero, barra, armazón o árbol. Se puede tirar de ellas desde arriba, horizontalmente y desde abajo. Gracias a la resistencia ajustable, puedes realizar un excelente entrenamiento de fuerza o un exigente entrenamiento de resistencia.
Ejercicios de la máquina del entrenador de cuerda con diferentes resistencias
La ajustabilidad de la resistencia es un elemento clave de revvll y Battle Boa. Hacen que la escalada en cuerda esté al alcance de todos, ya sean pacientes en rehabilitación o atletas profesionales. Los que prefieren entrenar la fuerza eligen una resistencia más alta. Para entrenar la resistencia, se pueden elegir resistencias bajas y una mayor duración del ejercicio.
El arte perdido del entrenamiento con cuerda
Antaño fue un deporte olímpico, ahora probablemente sólo lo conozcas por las películas: la escalada con cuerda. Aunque el auge del CrossFit ha revigorizado parte de su antigua gloria, la escalada con cuerda apenas se ve en el mundo del entrenamiento actual. Esto tiene varias razones válidas de seguridad, pero es una verdadera lástima porque la escalada con cuerda es un ejercicio estupendo.
Escalada con cuerda con las máquinas de ejercicios de cuerda revvll y Battle Boa
La escalada en cuerda exige no sólo los músculos de la espalda, sino también los hombros, los brazos y la fuerza de agarre. Como se trabaja con todo el peso del cuerpo, es posible un gran gasto de fuerza durante un periodo de tiempo relativamente largo, lo que beneficia a la fuerza y la resistencia. También hay un gran aspecto coordinativo. A diferencia de las dominadas, la cuerda no ofrece un agarre estable, por lo que los requisitos de coordinación son mayores. En resumen: la escalada con cuerda es un excelente ejemplo de Functional Training. Pero la escalada con cuerda también es potencialmente peligrosa y apenas se practica hoy en día.
Fitness de tracción con cuerda para todos y en todas partes
Aunque hay máquinas estacionarias de escalada con cuerda que te permiten ro simular la escalada con cuerda, estas máquinas son grandes y pesadas. revvll y especialmente Battle Boa se crearon para permitir la escalada con cuerda en todas partes y para todos los atletas. Además, nuestras máquinas de entrenamiento con cuerda ofrecen muchas más variaciones de ejercicios.
Con la escalada clásica con cuerda tiras de la cuerda hacia tu cuerpo. Con nuestros entrenadores de resistencia con cuerda puedes mover la cuerda de varias formas contra una resistencia ajustable: son posibles los movimientos de tracción, empuje y rotación en diferentes ángulos. Todo lo que tienes que hacer es cambiar tu propia posición hacia el entrenador de cuerda. ¡Experimenta un entrenamiento de la parte superior del cuerpo como nunca antes!
| Modelo Ropetrainer | revvll PRO - Máquina de ejercicios con cuerda | revvll ONE - Máquina de ejercicios con cuerda | Battle Boa - Battle Rope Entrenador |
|---|---|---|---|
| Peso | 5,5 kg / 12,2 lb | 4,7 kg / 10,3 lb | 2,9 kg / 6,39 lb |
| Cuerda | 4 m / 13 pies | 3,5 m / 11,5 pies | Cuerda textil |
| Ajuste de la intensidad | 6 niveles | Ajuste continuo | Ajuste continuo |
| Mecanismo de frenado | Corriente parásita | Freno de fricción | Freno de cuerda |
| Transporte suave de la cuerda | |||
| Contador de repeticiones en cuerda | |||
| Incluye | Eslinga de anclaje con mosquetón, cartel de ejercicios, manual | Eslinga de anclaje con mosquetón, cartel de ejercicios, manual | Eslinga de anclaje con mosquetón, manual |
Enfoque Fitness
Entrena tu fuerza y resistencia con nuestros Entrenadores de Resistencia de Cuerda en entrenamientos cortos e intensos. ¡Esto favorece un bombeo muscular único en combinación con un elevado tiempo bajo tensión!
FAQ - preguntas más frecuentes
¿Qué es el revvll?
La revvll es una máquina de entrenamiento con cuerda. Permite un entrenamiento con una cuerda de entrenamiento que se puede mover a través de la carcasa con diferentes ajustes de resistencia. La revvll ofrece movimientos de empuje y tracción, así como ejercicios de rotación contra una resistencia constante. Además, gracias a la eslinga de anclaje incluida, la revvll puede montarse a diferentes alturas, lo que permite realizar aún más movimientos diferentes.
¿Cuál es la diferencia entre nuestros entrenadores de cuerda?
La revvll ONE ofrece la introducción perfecta al entrenamiento continuo con cuerda gracias a su fácil manejo, su resistencia infinitamente ajustable y su construcción especialmente robusta. Tiene una resistencia máxima aún mayor que la revvll PRO gracias al freno directo. La revvll PRO es la versión profesional con freno de corrientes de Foucault, que permite un control óptimo del entrenamiento con sus 6 resistencias ajustables y el contador azul de repeticiones en la cuerda. La cuerda más larga y el transporte suave de la cuerda permiten una fluidez perfecta de los movimientos durante el entrenamiento.
El Battle Boa permite utilizar cualquier Cuerda de Batalla como dispositivo de tracción para el entrenamiento con cuerda. Así, a diferencia del revvll, se pueden utilizar diferentes diámetros y texturas de cuerda. Con el Battle Boa, la cuerda de tracción se frena directamente por rozamiento y la cuerda es una pieza de desgaste muy fácil de sustituir.
Puedes ver las diferencias entre revvll ONE, revvll PRO y Battle Boa de un vistazo en la tabla anterior. Aquí tienes un vídeo con las diferencias entre revvll ONE y PRO
¿Qué distingue a la revvll de su competencia?
En este momento, la revvll no tiene realmente competencia directa, es única. Se desarrolló como una alternativa que ahorra espacio, móvil, versátil y razonable a las máquinas comunes de escalada en cuerda, por lo que se puede establecer esta comparación. Las máquinas de trepar por cuerda simulan trepar por una cuerda con una máquina de ejercicios de cuerda. Las máquinas, sin embargo, son fijas y a menudo sólo permiten una o dos direcciones de movimiento. Además, estas máquinas son muy caras y, por tanto, sólo para los grandes gimnasios son un complemento atractivo de su parque de máquinas. La revvll se diseñó para solucionar todos estos inconvenientes. Con sus 4 m de longitud, la máquina de entrenamiento con cuerda pesa menos de 6 kg, por lo que es fácil de transportar y se puede montar a distintas alturas. Dependiendo de la altura de montaje y de la posición del aprendiz respecto a la revvll, hay diferentes ejercicios posibles con movimientos de empuje, tracción y rotación. Y por último, la revvll cuesta sólo una fracción de las máquinas de trepar por cuerda antes mencionadas, lo que la convierte en una opción atractiva para que los entrenadores personales y los gimnasios pequeños amplíen su abanico de posibilidades de entrenamiento con un equipo innovador y único.
¿Cuánto espacio necesito para el entrenamiento revvll?
El espacio que necesitan nuestras máquinas de entrenamiento con cuerda es muy reducido. La propia revvll sólo necesita poco espacio, la cuerda y el aprendiz ocupan la mayor parte del espacio de entrenamiento. Los factores decisivos para el espacio de entrenamiento necesario son la altura de montaje de la revvll y la dirección en la que quieres entrenar. El mayor espacio de entrenamiento se necesita cuando la revvll se monta a la altura de la cadera y el alumno tira de la cuerda hacia su región media. Esta configuración de entrenamiento con cuerda ocuparía unos 2,5 m de espacio. A los lados deberías disponer de 2 m en total para hacer posibles todos los ejercicios de rotación. Entre estos márgenes, se pueden hacer todos los ejercicios sin ninguna limitación. Si el revvll se monta más alto o más bajo que la altura de la cadera, o el centro del cuerpo del aprendiz, entonces el espacio de entrenamiento necesario se reduce aún más.
Distancia a otros equipos de entrenamiento: ten en cuenta que la revvll necesita una distancia suficiente a otros equipos de entrenamiento, como los entrenadores de eslinga o las bandas de potencia. De lo contrario, éstos podrían ser arrastrados hacia la carcasa de la revvll y dañarla y dañarse ellos mismos.
¿Dónde monto los entrenadores de cuerda?
Todos los entrenadores de cuerda aerobis pueden suspenderse casi en cualquier sitio gracias a la eslinga de anclaje y al mosquetón de anclaje. Los aparejos, jaulas u otros armazones de entrenamiento son adecuados para ello, al igual que los árboles o los aparejos de escalada de los parques infantiles. El punto de enganche debe soportar una carga de tracción de 300 kg. Asegúrate de que el entrenador de cuerda tiene suficiente distancia al objeto de sujeción para evitar impactos accidentales contra la carcasa. Si el aparato de tracción por cuerda se fija cerca del suelo, asegúrate de que está protegido del impacto contra el suelo, por ejemplo, mediante una estera, y de que la cuerda de tracción se introduce libre y rectamente en el aparato de tracción por cuerda.
El aerobis Rail + revvll Mount es un rail ajustable que se fija directamente a la pared y permite un ajuste rápido y sencillo de la altura de la suspensión. Para nuestros clientes que ya tienen un bastidor de entrenamiento verso360 o quieren ampliar sus áreas de entrenamiento con una estación multifuncional functional training , también ofrecemos el verso360 T-Adjust XL con el revvll Mount, que puede fijarse a cualquier T-Stand (pata vertical de un bastidor verso360).
Si tienes alguna duda sobre qué opción de montaje sería la mejor para ti y tu espacio de entrenamiento, estaremos encantados de ayudarte. ¡Estaremos encantados de asesorarte!
¿Qué requisitos de altura debo tener en cuenta al montar el revvll?
El montaje de la revvll puede variar en altura. Tanto un montaje cerca del suelo como un montaje a la altura de la cabeza ofrecen muchas variaciones de ejercicios. Diferentes alturas harán posibles diferentes ejercicios. Asegúrate, sin embargo, de que la rueda de resistencia situada en la parte superior de la revvll esté al alcance de cada uno de los entrenados en cualquier momento, para que puedan ajustar la intensidad del entrenamiento a sus niveles individuales de forma física.
Nuestra pared rail es el soporte de pared óptimo para la revvll. Permite ajustar la altura de forma rápida y sencilla. El rail debe instalarse a unos 30-60 cm del suelo para permitir todos los ejercicios y disponer el máximo radio de movimiento.
¿Cuál es la resistencia de los niveles individuales del revvll?
La resistencia de un revvll PRO viene determinada por dos factores:
1: El ajuste de la resistencia con la rueda de resistencia
2: La velocidad de tracción (en m/s, o ciclos de cuerda en Rondas por Minuto, RPM. Un ciclo de cuerda completo equivale a 4 m)
Las potencias de tracción determinadas a 1 m/s oscilan entre 135 vatios en el nivel 1 y 500 vatios en el nivel 6:
- Nivel 1: 135 vatios
- Nivel 2: 160 vatios
- Nivel 3: 190 vatios
- Nivel 4: 280 vatios
- Nivel 5: 390 vatios
- Nivel 6: 500 vatios
Atención: los valores en vatios indicados son valores aproximados. Las potencias de tracción reales pueden diferir ligeramente.
La resistencia del revvll ONE puede ajustarse progesivamente hasta el punto de bloquear la cuerda por completo. Precaución: esto puede aumentar el desgaste porque la cuerda se somete a un esfuerzo desproporcionado.
¿Qué tengo que tener en cuenta al utilizar la revvll?
Para una manipulación respetuosa con el material, recomendamos un comportamiento de empuje y tracción constante y estable, con una aceleración y deceleración moderadas de la cuerda. Los movimientos bruscos y explosivos de la cuerda provocan un aumento significativo de la fricción entre el revvll core y la cuerda. Además, recomendamos utilizar la cuerda de forma que no arrastre por el suelo. Esto también aumentaría el desgaste.
¿Qué significa transporte por cuerda suave?
El transporte suave de la cuerda se refiere al comportamiento de la cuerda inmediatamente después de haber sido tirada o empujada. En este aspecto, la revvll PRO y la revvll ONE difieren significativamente en su manejo.
La cuerda de la revvll PRO se desplaza durante un breve espacio de tiempo después de que la hayas movido sobre el eje situado en el centro de la carcasa. Esto permite un movimiento fluido y puedes utilizar el impulso de la cuerda cuando continúes moviéndola más. Con la revvll ONE, sin embargo, la cuerda se detiene prácticamente justo después de soltarla. Este comportamiento requiere un mayor grado de fuerza para volver a poner la cuerda en movimiento.
¿Cómo limpio el revvll?
Descarga las instrucciones aquí.
¿Cómo puedo cambiar la cuerda revvll?
Gracias a nuestros años de experiencia y a nuestro trabajo pionero en este campo, hemos conseguido una durabilidad extrema de la cuerda principal. Incluso las revvll que llevan años en uso conservan su primera cuerda principal. Si en algún momento necesitas cambiar tu revvll, sólo tienes que enviárnosla por servicio de paquetería y nosotros haremos el servicio por ti. En el servicio te informamos de los costes por adelantado y tú puedes decidir qué hacer.
¿Cuál es la garantía del revvll?
Damos una garantía de 24 meses por defectos de fábrica (UE) y recomendamos un mantenimiento anual por nuestra parte en caso de uso intensivo. El servicio de revvll suele ser muy sencillo, ya que los aparatos se nos pueden enviar fácilmente con el servicio normal de paquetería.
Carga y descarga estáticas
La carga estática de la instalación puede deberse a varios motivos. Una razón podría ser que la fricción de la alfombra separe las cargas y el movimiento de la cuerda la transporte al cuerpo revvll. También es posible que se produzca una carga estática con el mismo potencial del aprendiz, la cuerda y la máquina. Cuando una persona sin carga toca la cuerda, la carga puede fluir.
Una posible solución: los aprendices deben estar siempre conectados a tierra para evitar la carga estática o conducirla directamente. Puedes conseguirlo utilizando alfombrillas de protección ESD que están ampliamente disponibles. Estas alfombrillas se colocan en el suelo debajo del revvll para que el aprendiz pueda estar de pie sobre ellas durante el entrenamiento. La alfombrilla está conectada a un conductor de tierra mediante un cable.
Se trata de orientaciones generales sin compromiso y deben verificarse con un especialista in situ.
