Ventajas de las Powerbands

  1. Entrenamiento eficaz: En pocas palabras, las Powerbands son grandes bandas elásticas. Durante el entrenamiento, crean resistencia y proporcionan un entrenamiento dirigido. Esto te permite entrenar eficazmente zonas musculares.
  2. Muchas posibilidades de entrenamiento: Los ejercicios posibles con las Powerbands son casi ilimitados. Básicamente, se puede trabajar con todos los grupos musculares.
  3. Entrena donde quieras: Las Powerbands son muy compactas, ¡lo que te permite llevarlas a cualquier parte! Con un juego de Powerbands, nunca más tendrás que perderte un entrenamiento.
  4. Ajusta la dificultad individualmente: La resistencia de las bandas te permite ajustar el nivel de dificultad casi infinitamente. aerobis Powerbands tiene diferentes grosores de banda y resistencia, lo que permite ajustar la dificultad individualmente.
  5. Sin grandes inversiones: Las bandas de entrenamiento de resistencia son una inversión muy manejable, ya que ofrecen un dispositivo de entrenamiento todo en uno que te servirá durante años. Si quieres una versión más avanzada, también puedes echar un vistazo al Powerband Trainer.
  6. Gran complemento: Las Powerbands te permiten realizar un gran número de ejercicios a diferentes intensidades. Incluso los atletas profesionales utilizan las Powerbands para entrenar y calentar antes de las competiciones.
  7. Adecuadas para cualquier objetivo de entrenamiento: Puedes conseguir casi cualquier objetivo con las Powerbands, tanto si quieres perder peso, desarrollar músculo o aumentar tu flexibilidad, ¡todo es posible!
  8. Fortalece tus abdominales: La tensión constante en el centro del cuerpo que mantienes durante el entrenamiento con Powerbands es extremadamente eficaz para los músculos abdominales. Los ejercicios de fortalecimiento de los abdominales son la mejor prevención contra el dolor de espalda y garantizan una mejor postura.
  9. Mejora tu coordinación: Otro beneficio asombroso de las bandas de resistencia es la mejora de la coordinación. Las bandas elásticas entrenan tu estabilidad con cada uno de los ejercicios.
  10. Combinación de fuerza y cardio: aerobis Las bandas de fuerza garantizan que saques el máximo partido a tus músculos, mientras que el entrenamiento intensivo permite quemar mucha grasa.

¿Cuáles son las opciones de ejercicio de las Powerbands?

  • Fuerza

    Utilizar bandas de resistencia es una forma estupenda de aumentar la fuerza. Las bandas de resistencia añaden un reto adicional a los ejercicios con el peso corporal, no ejercen la presión sobre las articulaciones que ejercen las pesas externas, por lo que es mucho más saludable entrenar con ellas. También son estupendas para trabajar los músculos más pequeños y estabilizadores que normalmente no trabajas.

  • Stetching

    Las bandas de resistencia permiten un estiramiento más profundo, te permiten llegar a posiciones que son más difíciles de hacer por ti mismo y te permiten decidir tu propia tensión. Las bandas de resistencia te permiten llegar a zonas que no son posibles con los estiramientos con el peso corporal.

  • Cardio

    Son perfectas para entrenar la resistencia y el Cardio, ¡no subestimes la intensidad que pueden producir las Powerbands! Hay un montón de entrenamientos online que presentan las casi infinitas posibilidades.

  • Viaje compacto

    Las Powerbands ocupan poco espacio y son ligeras, por lo que son ideales para viajar. A veces puede ser difícil encontrar un gimnasio cuando se está de viaje. Puedes meterlas en tu maleta o mochila y tendrás todo lo que necesitas para entrenar todo el cuerpo.

Posibles ejercicios

  • Sentadilla con banda
  • Remo sentado
  • Peso muerto
  • Prensa de pecho
  • Tirón de tríceps
  • Tirón de banda Pecho
  • Marcha lateral
  • Peso muerto
  • Curl de bíceps
  • Prensa por encima de la cabeza
  • Remo
  • Aducción
  • Kickback de tríceps
  • Crujir
  • Flexiones

... ¡y muchos más!

¿Cuáles son los costes y las opciones?

  1. Powerbands son un producto muy asequible para iniciarse en el entrenamiento de resistencia, ¡y durarán muchos años!
    • El estiramiento de hasta el 300% permite un aumento gradual de la carga.
    • Materia prima sometida a pruebas de sustancias nocivas (RoHS).
    • Olor neutro. No apesta como las bandas convencionales.
    • Incluye una elegante bolsa negra de nailon para guardarla.
  2. Powerband Entrenador es nuestra nueva innovación para un entrenamiento de resistencia eficaz, ¡e incluye todo lo que necesitas para un entrenamiento aún más eficaz!
    • Incluye 8 cintas largas de 100 cm, 4 mosquetones XL, 2 asas y eslinga de anclaje.
    • Sin gimnasio. No hay problema. Olvídate de las pesas.
    • Componentes muy duraderos
    • Incluye una elegante bolsa negra de nailon para guardarla.
  3. alphaband Trainer es el predecesor de Powerband Trainer.
  4. Las alfabandas Loops son las predecesoras de nuestras Powerbands
  5. Power Scale mide fácilmente tus progresos y tu fuerza actual.

Comentarios

Ingo - 22. Febrero de 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

Siempre estuve muy contento con las alfabandas 2.0, que eran mucho mejores que la primera versión. La ventaja de las alfabandas sigue siendo su compacidad y ligereza. Realmente ideales para viajar. La desventaja siempre fue que son muy delicadas y finas y entrenar con ellas siempre resultaba un poco extraño. Cuando utilizas bandas de látex estándar, en cierto modo tienes "más en la mano". Además, la capacidad de estiramiento de las cintas alfa siempre ha sido un poco más limitada que la de las cintas de látex. Las nuevas Powerband cierran esta brecha. ¡Son excelentes! Se adaptan muy bien a la mano, tienen un tamaño similar a las bandas de látex y su tacto es muy bueno. La elasticidad es muy buena, incluso diría que ligeramente mejor que con las bandas de látex. Además del mejor tacto, el termoplástico tiene otra ventaja: es poco probable que se decolore y destiña, lo que desgraciadamente no se puede evitar con las bandas de látex. Al cabo de un tiempo, siempre tienen un aspecto algo raído. En este caso probablemente no sea así, aunque no tengo pruebas de ello a largo plazo. Puedo recomendar especialmente el Powerband Trainer. De todos modos, siempre he utilizado las cintas por parejas, por lo que el conjunto entrenador me viene muy bien. La relación calidad-precio es ideal. Los nuevos mosquetones también son una gran experiencia. Son bastante más grandes que los mosquetones de aerosling y también más pesados. Pero, sobre todo, tienen una forma perfecta para adaptarse incluso a las correas de látex más grandes. Existen innumerables formas de mosquetón, pero la mayoría no son lo suficientemente rectas, por lo que las correas siempre se cargan por un lado. El nuevo mosquetón aerobis es maravillosamente recto, de modo que incluso las correas más pesadas, es decir, más anchas, quedan perfectamente lisas y cargadas uniformemente en él. Una solución muy buena. Un gran conjunto y una exitosa evolución de las bandas de resistencia aerobis .

Preguntas y respuestas

Las Powerbands te proporcionan todos los beneficios de la resistencia -mayor fuerza, flexibilidad y resistencia- en un tamaño portátil. Utilízalas para calentar los músculos y preparar las articulaciones, para entrenar la fuerza y la flexibilidad y para aumentar la velocidad lateral y la aceleración hacia delante, en cualquier momento y lugar.

  • El conjunto genera hasta 100 kg (220 lbs) de resistencia:
    • Ligero: 13 mm - 10 kg (22 lbs)
    • Mediana: 22 mm - 20 kg (44 lbs)
    • Pesado: 32 mm - 30 kg (66 lbs)
    • Muy pesado: 45 mm - 40 kg (88 lbs)

La mejor manera de aprender los mejores ejercicios para ti, es ver como son hay algunos videos estupendos en youtube que muestran las mejores versiones

En última instancia, tienes que elegir qué ejercicios te parecen más beneficiosos para tus objetivos.

No todas las bandas de resistencia son iguales. He aquí por qué las Powerbands aerobis® destacan:

  • Sin látex: Fabricadas con elastómeros termoplásticos, nuestras bandas no contienen látex, lo que garantiza entrenamientos sin alergias y respetuosos con la piel.
  • Calidad probada: Las materias primas se someten a rigurosas pruebas de sustancias nocivas, cumpliendo las normas RoHS para tu seguridad.
  • Juego completo: Nuestro juego de 4 bandas cubre una amplia gama de resistencias, proporcionando una solución completa para tus necesidades de fitness.
  • Diseño elegante: Los elegantes colores grises y la bolsa de nailon incluida hacen que las Powerbands no sólo sean funcionales, sino también modernas.

El estiramiento de hasta el 300% permite un aumento gradual de la carga.

Hay dos diferencias notables entre las Powerbands y las mancuernas. En primer lugar, las mancuernas se utilizan siempre para entrenar contra la gravedad, es decir, aproximadamente de abajo arriba. Las bandas de resistencia también permiten movimientos horizontales en los que la resistencia se crea en la dirección de tirar o empujar. En segundo lugar, la resistencia de las bandas de fitness aumenta en relación con el estiramiento. Esto hace que el entrenamiento sea especialmente suave para las articulaciones. Puedes sustituir las mancuernas por Powerbands, ya que no hay desventajas reales.

Por supuesto. Las cintas elásticas pueden ser excelentes para aumentar la potencia, especialmente cuando se utilizan en movimientos explosivos.

Se complementan entre sí. Las bandas de resistencia son portátiles y estupendas para entrenar en casa, pero el gimnasio ofrece una gama más amplia de equipos e instalaciones. Pero desde un punto de vista económico, ¡las Powerband son mucho más baratas!