Kinetic Trainer - Treinador com Volante de Inércia Premium

• Leva a força para o próximo nível com treino excêntrico. 
• Com o treino cinético, tu determinas a intensidade do teu treino.
• Dica profissional: combina-o com o nosso Wall Rail para um ajuste fácil da altura.
• Compacto e móvel: com apenas 5 kg, aerobis Kinetic Trainer é portátil e flexível na utilização.
• Treina o corpo inteiro: parte superior do corpo com a pega dupla incluída & pernas com as resistentes alças de tornozelo.
• Adequado para iniciantes e profissionais: atletas, treino pessoal, fitness, ginásios, fisioterapia, reabilitação.
• Flexível: multiâncora metálica para rigs e paredes existentes (buchas e parafusos incluídos), bem como correias para postes ou árvores.
• Vem totalmente equipado com exigentes placas de 4 mm, Handle de tamanho duplo, correia de 250 cm, correia para o pé, âncora e correias.
• Expande com placas heavy de 8 mm, Fitness Harness para agachamentos, Rowstick e Power Spring.
• Dimensões: 8,10 kg | comprimento x largura x altura: 41x32x16 cm.
• Correia: 250 cm de comprimento e fabricada em poliamida durável.
• Carga máxima de peso: 150 kg.
• Fabricado na Alemanha e na Europa.

aerobis Kinetic Trainer: usa o flywheel para desenvolver mais músculo

A tecnologia de volante de inércia duplo (doravante designada por "Flywheel") permite treino de força excêntrico direcionado onde quiseres. O flywheel desafia os teus músculos de uma forma completamente nova. As tuas vantagens: treino ideal para crescimento muscular, significativamente mais força e um tempo de recuperação mais curto após lesões.

O que faz o treino de força excêntrico aos teus músculos?

O treino de força não é todo igual. Dependendo do tipo de carga, os nossos músculos reagem de forma diferente. Nos exercícios clássicos com halteres, por exemplo, fazes movimentos concêntricos e excêntricos em igual medida. Trabalhas de forma concêntrica quando superas a resistência, ou seja, quando levantas o haltere. Isto faz com que o músculo contraia. Esta fase normalmente não dura muito tempo. Assim que a resistência é superada, a carga diminui. Quando baixas o haltere de forma controlada, isso é um movimento excêntrico e o músculo volta a alongar-se. Quando executada conscientemente, esta fase do treino dura mais do que a fase concêntrica. Muitas pessoas são descuidadas precisamente neste ponto e desperdiçam assim imenso potencial em termos de desenvolvimento muscular. Porque:

Na fase excêntrica, desenvolvem-se pequenas microrroturas no músculo. Percetíveis como dores musculares. Estas roturas têm de ser reparadas. E, através desta reparação, os músculos tornam-se mais fortes do que antes; o desenvolvimento muscular é muito mais rápido. O princípio chama-se "supercompensação". Também atua durante o treino concêntrico, mas durante o movimento excêntrico há significativamente mais microrroturas.

As vantagens do treino excêntrico num relance:

• Desenvolvimento muscular mais rápido
• Aumento significativo da força muscular (a força máxima pode aumentar até 10% em apenas algumas semanas)
• Melhoria da força rápida
• Reforço dos tendões, articulações e tecido conjuntivo
• Encurtamento do período de reabilitação após lesão

Treino com flywheel: duas fases para o sucesso

Kinetic Trainer da aerobis oferece exatamente aquilo que procuras. Treino excêntrico eficaz para desenvolver os teus músculos de forma rápida e sustentável. Para isso, tira partido do efeito ioiô. O treino tem duas fases. Talvez já o tenhas adivinhado: uma parte concêntrica e uma parte excêntrica.

A fase concêntrica: O coração de Kinetic Trainer é o volante de inércia. Este é posto em movimento ao puxares com força uma correia. Quando a correia está completamente desenrolada, o volante de inércia puxa-a automaticamente de volta. Tal como um ioiô.

A fase excêntrica: É precisamente neste ponto que a fase concêntrica passa para a fase excêntrica. De facto, o objetivo é parar o volante de inércia através de contrapressão muscular. Para o conseguir, é necessário um esforço máximo. O estímulo de treino para os teus músculos é enorme. Assim que conseguires abrandar o volante de inércia, o movimento recomeça.

A grande vantagem de aerobis Kinetic Trainer: és tu que determinas a intensidade do exercício. Quanto mais depressa desenrolares a fita, maior será a resistência necessária para a voltar a parar.

Kinetic Trainer não é uma máquina pesada e desajeitada que só pode ser usada de forma fixa. Com apenas 5 quilogramas, esta maravilha de treino é fácil de transportar e pode ser usada em quase qualquer lugar. A suspensão combinada integrada no conjunto garante uma instalação sem complicações em paredes, pilares, árvores ou rigs de fitness.

Argumentos a favor de Kinetic Trainer da aerobis - Top 10:

1. Treino para todos: Independentemente do teu nível de condição física inicial, Kinetic Trainer adapta-se a ti e não te sobrecarrega em nenhum momento. Assim, o teu treino é sempre divertido.
2. Fácil de aprender: O treino com volante de inércia não se baseia em rotinas complexas. Qualquer pessoa pode aprender os movimentos necessários de forma rápida e fácil. Isto aumenta a motivação.
3. Muitas possibilidades de aplicação: Tanto atletas de alto nível como praticantes de desporto recreativo beneficiam do treino com Kinetic Trainer da aerobis. O equipamento também é usado em medidas de reabilitação e em fisioterapia.
4. Treino da parte superior e inferior do corpo: Além de uma pega dupla para exercícios da parte superior do corpo, o conjunto inclui também uma resistente correia de tornozelo para o treino da parte inferior do corpo.
5. Variedade garantida: Kinetic Trainer pode ser combinado com o Fitness Harness e Rowstick da aerobis. Isto alarga a gama de treinos possíveis para incluir exercícios como agachamentos ou remo.
6. O pacote completo: Enquanto com outros produtos tens de comprar componentes adicionais para a montagem, aerobis Kinetic Trainer é fornecido como um pacote completo. Todos os componentes necessários para começares o treino com volante de inércia estão incluídos.
7. Design compacto: Kinetic Trainer da aerobis pesa apenas 5 quilogramas. Graças ao seu baixo peso e design prático, podes levá-lo contigo para qualquer lado e treinar onde quiseres.
8. Suspensão prática multiusos: Seja numa parede, numa árvore, num pilar ou num rig de fitness, graças à suspensão multiusos podes montar o teu aerobis Kinetic Trainer praticamente em qualquer lugar.
9. Aumenta a resistência: Por predefinição, estão montadas duas placas de inércia de 4 milímetros de espessura em aerobis Kinetic Trainer (peso: 2,8 kg). Se quiseres aumentar a resistência de treino, podes substituí-las por placas de 8 milímetros de espessura em apenas alguns passos simples (peso: 5,2 kg). Ambas as placas têm 25 cm de diâmetro.
10. Mantém tudo sob controlo: O sensor de força powrlink Fitness, disponível opcionalmente, transmite sem fios os dados mais importantes para o teu smartphone ou tablet durante o treino.
11. Geração flexível de resistência:
    4mm é 0,012 kgm2 // 1 disco de 4 mm
    8 mm é 0,023 kgm2 // 1 disco de 8 ou 2x4 mm
    12 mm é 0,035 kgm2 // disco de 4 + 8 mm
    16 mm é 0,046 kgm2 // 2x8 mm