Kinetic Trainer - Aparelho de treino com volante Premium

• Força ao mais alto nível com treino excêntrico.
• Com o treino cinético , és tu que determinas a intensidade do teu treino.
• Dica profissional: combina-o com a nossa Rail de parede para um ajuste fácil da altura.
• Compacto e móvel: com apenas 5 kg, o aerobis Kinetic Trainer é portátil e flexível na sua utilização.
• Treina todo o teu corpo: a parte superior do corpo com a pega dupla incluída e as pernas com as presilhas robustas para os tornozelos.
• Adequado para principiantes e profissionais: atletas, personal training, fitness, ginásios, fisioterapia, reabilitação.
• Flexível: Multi-âncora metálica para plataformas e paredes existentes (cavilhas e parafusos incluídos), bem como correias para postes ou árvores.
• Vem totalmente carregado com placas exigentes de 4 mm, pega de tamanho duplo, correia de 250 cm, correia para os pés, âncora e correias.
• Alonga com placas pesadas de 8 mm, Arnês de Fitness para Agachamentos, Rowstick e Power Spring.
• Dimensões: 8,10 kg | comprimento x largura x altura: 41x32x16 cm.
• Alça: 250 cm de comprimento e fabricada em poliamida resistente.
• Carga máxima de peso: 150 kg.
• Fabricado na Alemanha e na Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Usa o volante do motor para ganhares mais músculo

A tecnologia de volante duplo (doravante designada por "Flywheel") permite um treino de força excêntrico direcionado para onde quiseres. O Flywheel desafia os teus músculos de uma forma completamente nova. Os teus benefícios: treino ideal para o crescimento muscular, significativamente mais força e um tempo de recuperação mais curto após lesões.

O que é que o treino de força excêntrico faz aos teus músculos?

Os treinos de força não são todos iguais. Dependendo do tipo de esforço, os nossos músculos reagem de forma diferente. Nos exercícios clássicos com halteres, por exemplo, realizas movimentos concêntricos e excêntricos em igual medida. Trabalha de forma concêntrica quando vence a resistência, ou seja, quando levanta o haltere. Isto faz com que o músculo se contraia. Normalmente, esta fase não dura muito tempo. Quando a resistência é ultrapassada, a carga diminui. Quando baixas o haltere de forma controlada, trata-se de um movimento excêntrico e o músculo volta a esticar. Quando o fazes de forma consciente, esta fase do exercício dura mais tempo do que a fase concêntrica. Muitas pessoas trabalham, mas exatamente neste ponto são descuidadas e desperdiçam um enorme potencial em termos de construção muscular. Porque não?

Na fase excêntrica, desenvolvem-se pequenas micro-lacerações no músculo. Percebe-as como uma dor muscular. Estas fissuras têm de ser reparadas. E através desta reparação, os músculos tornam-se mais fortes do que antes, a construção muscular é muito mais rápida. O princípio chama-se "supercompensação". Também tem efeito durante o treino concêntrico, mas durante o movimento excêntrico, existem significativamente mais microteslas.

Vê as vantagens do treino excêntrico:

• Desenvolve os músculos mais rapidamente
• Aumento significativo da força muscular (a força máxima pode ser aumentada até 10% em apenas algumas semanas)
• Melhoria da resistência rápida
• Reforça os tendões, as articulações e o tecido conjuntivo
• Reduzir o período de reabilitação após a lesão

Treino Flywheel: duas fases para o sucesso

Kinetic Trainer da aerobis oferece exatamente o que procuras. Treino eficaz e concêntrico para desenvolver os teus músculos de forma rápida e sustentável. Ao fazê-lo, utiliza o efeito ioiô. O treino tem duas fases. Já deves ter adivinhado: Uma parte concêntrica e outra excêntrica.

A fase concêntrica: O coração do Kinetic Trainer é o volante do motor. Este é posto em movimento ao puxar com força uma correia. Quando a correia estiver completamente desenrolada, o volante puxa-a automaticamente para trás. Tal como um ioiô.

A fase excêntrica: Exatamente neste ponto, a fase concêntrica passa para a fase excêntrica. Com efeito, o objetivo é fazer parar o volante do motor através da contrapressão muscular. Para o conseguir, é necessário um esforço máximo. O estímulo de treino para os teus músculos é enorme. Depois de teres conseguido abrandar o volante do motor, o movimento recomeça.

A grande vantagem do aerobis Kinetic Trainer: És tu que determinas a intensidade do exercício. Quanto mais depressa desenrolares a banda, maior será a resistência necessária para a parar novamente.

Kinetic Trainer não é uma máquina desajeitada que só pode ser utilizada em posição estacionária. Pesando apenas 5 kg, a maravilha do treino é fácil de transportar e pode ser utilizada em quase todos os locais. A suspensão combinada integrada no conjunto garante uma instalação sem problemas em paredes, pilares, árvores ou aparelhos de fitness.

Argumentos para o Kinetic Trainer by aerobis - Top 10:

1. Treino para todos: Não importa quão bom é o teu nível de fitness inicial: Kinetic Trainer adapta-se a ti e não te sobrecarrega em nenhum segundo. Assim, o teu treino é sempre divertido.
2. É fácil de aprender: O treino Flywheel não se baseia em rotinas complexas. Todos podem aprender os movimentos necessários de forma rápida e fácil. Isto aumenta a motivação.
3. Muitas aplicações possíveis: Os atletas de topo beneficiarão do treino com o Kinetic Trainer a partir de aerobis , bem como os atletas recreativos. O aparelho também é utilizado para medidas de reabilitação e em fisioterapia.
4. Treina a parte superior e inferior do corpo: Para além de uma pega dupla para exercícios para a parte superior do corpo, o conjunto inclui também uma correia resistente para o tornozelo para treinar a parte inferior do corpo.
5. Garante a variedade: Kinetic Trainer pode ser combinado com o Fitness Harness e o Rowstick da aerobis. Isto aumenta a gama de exercícios possíveis, incluindo exercícios como agachamentos ou remo.
6. O pacote completo: Enquanto tens de comprar produtos adicionais para montar com outros produtos, o aerobis Kinetic Trainer vem como um pacote completo. Inclui todos os componentes necessários para começares a treinar com o Flywheel.
7. Design compacto: Kinetic Trainer da aerobis pesa apenas 5 kg. Graças ao seu peso reduzido e ao seu design prático, podes levá-lo contigo para onde quer que vás e treinar onde quiseres.
8. Suspensão prática e polivalente: Quer seja numa parede, numa árvore, num pilar ou num equipamento de fitness, graças à suspensão multiusos, podes montar o teu aerobis Kinetic Trainer em qualquer lugar.
9. Aumenta a resistência: Por defeito, o aerobis Kinetic Trainer tem duas placas de balanço de 4 milímetros de espessura (peso: 2,8 kg). Se quiseres aumentar a resistência do treino, podes substituí-las por placas de 8 milímetros de espessura com apenas alguns passos simples (peso: 5,2 kg). Ambas as placas têm 25 cm de diâmetro.
10. Mantém o registo: O sensor de força powrlink Fitness, disponível como opção, transmite sem fios os dados mais importantes para o teu smartphone ou tablet durante o treino.
11. Geração flexível de resistência:
    4mm é 0,012 kgm2 // 1 disco de 4 mm
    8mm é 0,023 kgm2 // 1 disco de 8 ou 2x4 mm
    12mm é 0,035 kgm2 // 4 +8 mm de disco
    16 mm é 0,046 kgm2 // 2x8 mm