Kinetic Trainer - Aparelho de treino com volante Premium

• Força de nível superior com treino excêntrico.
• Com o treino cinético tu determina a intensidade do teu treino.
• Dica profissional: combina-a com a nossa calha de parede para um ajuste fácil da altura.
• Compacto e móvel: com apenas 5 kg, o aerobis Kinetic Trainer é portátil e flexível na sua utilização.
• Treina todo o teu corpo: a parte superior do corpo com a pega dupla incluída e as pernas com as presilhas robustas para os tornozelos.
• Adequado para principiantes e profissionais: atletas, personal training, fitness, ginásios, fisioterapia, reabilitação.
• Flexível: Multi-âncora metálica para plataformas e paredes existentes (buchas e parafusos incluídos), bem como correias para postes ou árvores.
• Vem totalmente carregado com placas exigentes de 4 mm, pega de tamanho duplo, correia de 250 cm, correia para os pés, âncora e correias.
• Amplia com placas pesadas de 8 mm, arnês de fitness para agachamentos, braço de remo e mola de força.
• Dimensões: 8,10 kg | comprimento x largura x altura: 41x32x16 cm.
• Correia: 250cm de comprimento e fabricada em poliamida resistente.
• Peso máximo de carga: 150 kg.
• Fabricado na Alemanha e na Europa.

aerobis Kinetic Trainer: Usa o volante do motor para ganhares mais músculo

A tecnologia de volante duplo (doravante designada por "Flywheel") permite um treino de força excêntrico direcionado para onde quiseres. O Flywheel desafia os teus músculos de uma forma completamente nova. Os teus benefícios: treino ideal para o crescimento muscular, significativamente mais força e um tempo de recuperação mais curto após lesões.

O que é que o treino de força excêntrico faz aos teus músculos?

O treino de força não é todo igual. Dependendo do tipo de esforço, os nossos músculos reagem de forma diferente. Nos exercícios clássicos com halteres, por exemplo, realizas movimentos concêntricos e excêntricos em igual medida. Trabalha de forma concêntrica quando vence a resistência, ou seja, levanta o haltere. Isto faz com que o músculo se contraia. Normalmente, esta fase não dura muito tempo. Quando a resistência é ultrapassada, a carga diminui. Quando baixas o haltere de forma controlada, trata-se de um movimento excêntrico e o músculo volta a esticar. Quando o fazes de forma consciente, esta fase do exercício dura mais tempo do que a fase concêntrica. Muitas pessoas trabalham, mas exatamente neste ponto são descuidadas e desperdiçam um enorme potencial em termos de construção muscular. Porque não?

Na fase excêntrica, desenvolvem-se pequenos micro rasgões no músculo. Percebe-as como dores musculares. Estas fissuras têm de ser reparadas. E através desta reparação, os músculos tornam-se mais fortes do que antes, a construção muscular é muito mais rápida. O princípio chama-se "supercompensação". Também tem efeito durante o treino concêntrico, mas durante o movimento excêntrico, existem significativamente mais microteslas.

Vê as vantagens do treino excêntrico:

• Desenvolvimento muscular mais rápido
• Aumento significativo da força muscular (a força máxima pode ser aumentada até 10% em apenas algumas semanas)
• Melhora a força rápida
• Reforço dos tendões, das articulações e do tecido conjuntivo
• Reduz o período de reabilitação após uma lesão

Treino no volante do motor: duas fases para o sucesso

O Kinetic Trainer da aerobis oferece exatamente o que procuras. Treino eficaz e concêntrico para desenvolver os teus músculos de forma rápida e duradoura. Para isso, utiliza o efeito ioiô. O treino tem duas fases. Já deves ter adivinhado: Uma parte concêntrica e outra excêntrica.

A fase concêntrica: O coração do Kinetic Trainer é o volante do motor. Este é posto em movimento ao puxar com força uma correia. Quando a correia estiver completamente desenrolada, o volante puxa-a automaticamente para trás. Tal como um ioiô.

A fase excêntrica: Exatamente neste ponto, a fase concêntrica passa para a fase excêntrica. Com efeito, o objetivo é fazer parar o volante do motor através da contrapressão muscular. Para o conseguir, é necessário um esforço máximo. O estímulo de treino para os teus músculos é enorme. Depois de teres conseguido abrandar o volante do motor, o movimento recomeça.

A grande vantagem do aerobis Kinetic Trainer: És tu que determinas a intensidade do exercício. Quanto mais depressa desenrolares a banda, maior será a resistência necessária para a parar novamente.

O Kinetic Trainer não é uma máquina desajeitada que só pode ser utilizada em posição estacionária. Pesando apenas 5 kg, a maravilha do treino é fácil de transportar e pode ser utilizada em quase todos os locais. A suspensão combinada integrada no conjunto garante uma instalação sem problemas em paredes, pilares, árvores ou aparelhos de fitness.

Argumentos para a Kinetic Trainer da aerobis - Top 10:

1. Treina para todos: Não importa quão bom é o teu nível de fitness inicial: O Kinetic Trainer adapta-se a ti e não te sobrecarrega em nenhum segundo. Assim, o teu treino é sempre divertido.
2. É fácil de aprender: O treino Flywheel não se baseia em rotinas complexas. Todos podem aprender os movimentos necessários de forma rápida e fácil. Isto aumenta a motivação.
3. Muitas aplicações possíveis: Os atletas de topo beneficiam do treino com o Kinetic Trainer a partir de aeróbis, bem como os atletas recreativos. O aparelho também é utilizado para medidas de reabilitação e em fisioterapia.
4. Treino da parte superior e inferior do corpo: Para além de uma pega dupla para os exercícios da parte superior do corpo, o conjunto inclui também uma correia robusta para o tornozelo para o treino da parte inferior do corpo.
5. Variedade garantida: O Kinetic Trainer pode ser combinado com o Fitness Harness e o Rowstick da aerobis. Isto aumenta a gama de exercícios possíveis, incluindo exercícios como agachamentos ou remo.
6. O pacote completo: Enquanto tens de comprar produtos adicionais para montar com outros produtos, o Kinetic Trainer da aerobis vem como um pacote completo. Inclui todos os componentes necessários para começares a treinar com o Flywheel.
7. Design compacto: O Kinetic Trainer da aerobis pesa apenas 5 quilos. Graças ao seu peso reduzido e ao seu design prático, podes levá-lo contigo para onde quer que vás e treinar onde quiseres.
8. Suspensão prática e polivalente: Quer seja numa parede, numa árvore, num pilar ou num equipamento de fitness, graças à suspensão multiusos podes montar o teu aerobis Kinetic Trainer em praticamente qualquer lugar.
9. Aumenta a resistência: Por defeito, o aerobis Kinetic Trainer tem duas placas de balanço de 4 milímetros de espessura (peso: 2,8 kg). Se quiseres aumentar a resistência do treino, podes substituí-las por placas de 8 milímetros de espessura com apenas alguns passos simples (peso: 5,2 kg). Ambas as placas têm 25 cm de diâmetro.
10. Mantém o controlo: O sensor de força powrlink Fitness, disponível como opção, transmite sem fios os dados mais importantes para o teu smartphone ou tablet durante o treino.
11. Gera resistência de forma flexível:
    4 mm é 0,012 kgm2 // 1 disco de 4 mm
    8mm é 0,023 kgm2 // 1 disco de 8 ou 2x4 mm
    12mm é 0,035 kgm2 // 4 +8 mm de disco
    16 mm é 0,046 kgm2 // 2x8 mm