Kinetic Trainer - wysokiej jakości trenażer z kołem zamachowym

• Następny poziom siły dzięki treningowi ekscentrycznemu.
• Dzięki treningowi kinetycznemu jesteś określasz intensywność swojego treningu.
• Wskazówka: połącz go z naszą szyną ścienną, aby łatwo regulować wysokość.
• Kompaktowy i mobilny: ważący zaledwie 5 kg aerobis Kinetic Trainer jest przenośny i elastyczny w użyciu.
• Trenuj całe ciało: górną część ciała za pomocą dołączonego podwójnego uchwytu i nogi za pomocą wytrzymałych pętli na kostki.
• Odpowiedni dla początkujących i profesjonalistów: sportowców, treningu personalnego, fitness, siłowni, fizjoterapii, rehabilitacji.
• Elastyczny: Metalowa kotwica wielofunkcyjna do istniejących platform i ścian (kołki i śruby w zestawie), a także paski do słupów lub drzew.
• W zestawie z wymagającymi płytkami 4 mm, podwójnym uchwytem, paskiem 250 cm, paskiem na stopę, kotwicą i paskami.
• Rozszerz o ciężkie talerze 8 mm, uprząż fitness do przysiadów, drążek do wiosłowania i sprężynę siłową.
• Wymiary: 8,10 kg | długość x szerokość x wysokość: 41x32x16 cm.
• Pasek: 250 cm długości i wykonany z wytrzymałego poliamidu.
• Maksymalne obciążenie: 150 kg.
• Wyprodukowano w Niemczech i Europie.

aerobis Kinetic Trainer: Używając koła zamachowego zbuduj więcej mięśni

Technologia podwójnego koła zamachowego (zwanego dalej "kołem zamachowym") umożliwia ukierunkowany ekscentryczny trening siłowy, gdziekolwiek chcesz. Koło zamachowe rzuca wyzwanie Twoim mięśniom w zupełnie nowy sposób. Twoje korzyści: optymalny trening dla wzrostu mięśni, znacznie większa siła i krótszy czas regeneracji po kontuzjach.

Co ekscentryczny trening siłowy robi z Twoimi mięśniami?

Trening siłowy nie jest taki sam. W zależności od rodzaju obciążenia, nasze mięśnie reagują inaczej. Na przykład w klasycznych ćwiczeniach z hantlami wykonujesz w równym stopniu ruchy koncentryczne i ekscentryczne. Pracujesz koncentrycznie, gdy pokonujesz opór, tj. podnosisz hantle. Powoduje to skurcz mięśnia. Ta faza zazwyczaj nie trwa zbyt długo. Po pokonaniu oporu obciążenie zmniejsza się. Kiedy opuszczasz hantle w kontrolowany sposób, jest to ruch ekscentryczny i mięsień ponownie się rozciąga. Gdy wykonujesz go świadomie, ta faza treningu trwa dłużej niż faza koncentryczna. Wiele osób pracuje, ale właśnie w tym momencie niechlujnie i oddaje tak ogromny potencjał w zakresie budowania mięśni. Ponieważ:

W fazie ekscentrycznej w mięśniach powstają małe mikro naderwania. Odczuwalne jako bolesność mięśni. Te pęknięcia muszą zostać naprawione. Dzięki tej naprawie mięśnie stają się silniejsze niż wcześniej, a ich przyrost jest znacznie szybszy. Zasada ta nazywana jest "superkompensacją". Działa również podczas treningu koncentrycznego, ale podczas ruchu ekscentrycznego występuje znacznie więcej mikropęknięć.

Zalety treningu ekscentrycznego w skrócie:

• Szybszy rozwój mięśni
• Znaczący wzrost siły mięśni (maksymalna siła może zostać zwiększona nawet o 10% w ciągu zaledwie kilku tygodni)
• Poprawa wytrzymałości szybkościowej
• Wzmocnienie ścięgien, stawów i tkanki łącznej
• Skrócenie okresu rehabilitacji po urazie

Trening z kołem zamachowym: dwie fazy sukcesu

Kinetic Trainer od aerobis zapewnia dokładnie to, czego szukasz. Skuteczny, koncentryczny trening, który szybko i trwale zbuduje Twoje mięśnie. Wykorzystuje przy tym efekt jo-jo. Trening składa się z dwóch faz. Być może już się domyślasz: Część koncentryczna i ekscentryczna.

Faza koncentryczna: Sercem Kinetic Trainer jest koło zamachowe. Jest ono wprawiane w ruch poprzez mocne pociągnięcie za pasek. Gdy pasek zostanie całkowicie rozwinięty, koło zamachowe automatycznie pociągnie go z powrotem. Zupełnie jak jo-jo.

Faza ekscentryczna: Dokładnie w tym momencie faza koncentryczna przechodzi w fazę ekscentryczną. Rzeczywiście, celem jest zatrzymanie koła zamachowego poprzez przeciwciśnienie mięśni. Aby to osiągnąć, wymagany jest maksymalny wysiłek. Bodziec treningowy dla twoich mięśni jest ogromny. Gdy uda Ci się spowolnić koło zamachowe, ruch zaczyna się od nowa.

Ogromna zaleta trenażera aerobowego Kinetic Trainer: Sam określasz intensywność ćwiczeń. Im szybciej rozwijasz taśmę, tym większy opór jest potrzebny do jej ponownego zatrzymania.

Kinetic Trainer nie jest nieporęczną maszyną, która może być używana tylko stacjonarnie. Ważące zaledwie 5 kilogramów cudo treningowe jest łatwe w transporcie i może być używane w prawie każdym miejscu. Zintegrowane zawieszenie combi w zestawie gwarantuje bezproblemową instalację na ścianach, słupach, drzewach lub platformach fitness.

Argumenty przemawiające za Kinetic Trainer by aerobis - Top 10:

1. Trening dla każdego: Bez względu na to, jak dobry jest Twój początkowy poziom sprawności: Kinetic Trainer dostosowuje się do Ciebie i nie przytłacza Cię w żadnej sekundzie. Dzięki temu Twój trening jest zawsze przyjemny.
2. Łatwy do nauczenia: Trening z kołem zamachowym nie opiera się na skomplikowanych procedurach. Każdy może szybko i łatwo nauczyć się niezbędnych ruchów. Zwiększa to motywację.
3. Wiele możliwych zastosowań: Najlepsi sportowcy skorzystają z treningu z Kinetic Trainer z aerobiku, jak również sportowcy rekreacyjni. Urządzenie jest również wykorzystywane w rehabilitacji i fizjoterapii.
4. Trening górnych i dolnych partii ciała: Oprócz podwójnego uchwytu do ćwiczeń górnej części ciała, zestaw zawiera również wytrzymały pasek na kostkę do treningu dolnej części ciała.
5. Gwarantowana różnorodność: Kinetic Trainer można łączyć z uprzężą fitness i drążkiem do wiosłowania od aerobis. Rozszerza to zakres możliwych treningów o ćwiczenia takie jak przysiady czy wiosłowanie.
6. Kompletny pakiet: Podczas gdy musisz kupić dodatkowe produkty do montażu z innymi produktami, aerobis Kinetic Trainer jest dostarczany jako kompletny pakiet. W zestawie znajdują się wszystkie elementy niezbędne do rozpoczęcia treningu z kołem zamachowym.
7. Kompaktowa konstrukcja: Kinetic Trainer od aerobis waży zaledwie 5 kilogramów. Dzięki niskiej wadze i praktycznej konstrukcji możesz zabrać go ze sobą gdziekolwiek jesteś i trenować gdziekolwiek chcesz.
8. Praktyczne, wielofunkcyjne zawieszenie: Niezależnie od tego, czy jest to ściana, drzewo, filar czy platforma fitness, dzięki wielofunkcyjnemu zawieszeniu możesz zamontować trenażer aerobowy Kinetic Trainer w dowolnym miejscu.
9. Zwiększ opór: Domyślnie w trenażerze aerobowym Kinetic Trainer zamontowane są dwie płyty wahadłowe o grubości 4 milimetrów (waga: 2,8 kg). Jeśli chcesz zwiększyć opór treningowy, możesz zastąpić je płytami o grubości 8 milimetrów w kilku prostych krokach (waga: 5,2 kg). Oba talerze mają średnicę 25 cm.
10. Bądź na bieżąco: Opcjonalnie dostępny czujnik siły powrlink Fitness bezprzewodowo przesyła najważniejsze dane do Twojego smartfona lub tabletu podczas treningu.
11. Elastyczna generacja oporu:
    4 mm to 0,012 kgm2 // 1 krążek 4 mm
    8 mm to 0,023 kgm2 // 1 krążek 8 lub 2x4 mm
    12 mm to 0,035 kgm2 // 4 tarcze +8 mm
    16 mm to 0,046 kgm2 // 2x8 mm