Trenażery koła zamachowego
Poczuj moc treningu bezwładnościowego. Nasze trenery z kołem zamachowym zapewniają zmienny opór w pełnym zakresie ruchu i maksymalizują siłę, szybkość oraz przeciążenie ekscentryczne dla realnych efektów. Funkcjonalna technologia treningowa z Niemiec.
1 produkt
Akcesoria do trenażera flywheel
Trening ekscentryczny dla szybkiego i trwałego wzrostu mięśni
Trening ekscentryczny bez ograniczeń w dowolnym miejscu: absolutna nowość
W klasycznym treningu mięśni zwykle pracujemy ruchami koncentrycznymi: skurczem mięśni, jak przy wypychaniu sztangi w wyciskaniu na ławce. Z kolei trening z kołem zamachowym z użyciem aerobis Kinetic Trainer wymaga głównie ekscentrycznej pracy mięśni: ruchu przeciw oporowi, takiego jak opuszczanie sztangi w wyciskaniu na ławce.
Działa to za pomocą obracającego się koła zamachowego, które należy wprawić w ruch w koncentrycznej części ćwiczenia, a następnie ponownie wyhamować w części ekscentrycznej przy maksymalnym wysiłku. Dzięki temu maksymalnemu wysiłkowi wyhamowanie oporu idealnie następuje szybciej niż narastanie oporu w fazie koncentrycznej. Powoduje to ogromny bodziec treningowy, który trudno osiągnąć innymi metodami.
Trenując z Kinetic Trainer zwiększasz:
- Siłę mięśni
- Masę mięśniową
- Moc skoku
- Siłę core
Wideo
Tak działa trening z kołem zamachowym
aerobis Kinetic Trainer to kompaktowe urządzenie, które można elastycznie mocować do ścian, rigów lub słupów. Sekwencja ruchu składa się z dwóch faz.
Faza 1 – Ruch koncentryczny: Koło zamachowe wewnątrz trenażera zostaje wprawione w ruch i przyspieszone przez pociągnięcie taśmy. Gromadzi energię kinetyczną. Gdy tylko taśma zostanie całkowicie rozwinięta, koło zamachowe automatycznie wciąga ją z powrotem: jak jo-jo.
Faza 2 – Ruch ekscentryczny: Taśma jest wciągana z powrotem przez koło zamachowe. Wyzwanie polega na szybkim zatrzymaniu obracającej się tarczy poprzez wysoki opór. Następnie ponownie rozpoczyna się ruch koncentryczny.
Gdy przyzwyczaisz się do ruchu z aerobis Kinetic Trainer, możesz indywidualnie zmieniać poziom trudności poprzez ilość siły w fazie koncentrycznej i wybraną kombinację kół zamachowych!
Sam zdecyduj, jak ciężko chcesz trenować
Niezależnie od tego, czy chodzi o rozgrzewkę, czy maksymalny wzrost mięśni: z aerobis Kinetic Trainer możesz samodzielnie określić intensywność treningu. Im większa siła potrzebna do rozwinięcia taśmy, tym większy opór przy jej wciąganiu z powrotem. W przeciwieństwie do treningu z ciężarami Twoje mięśnie są cały czas pod stałym napięciem. To zwiększa efektywność i intensywność treningu!
Indywidualnie regulowana intensywność sprawia, że trening z kołem zamachowym jest idealny do wielu różnych zastosowań: od sportu wyczynowego i treningu ukierunkowanego na daną dyscyplinę, przez ogólny fitness i trening personalny, aż po rehabilitację i fizjoterapię.
Wideo
Kompaktowa konstrukcja i wszystko w jednym. Trenuj gdzie i kiedy chcesz!
aerobis Kinetic Trainer jest niezwykle mobilny i waży zaledwie 5 kilogramów. Dzięki przemyślanej konstrukcji jest łatwy w transporcie i może być używany wszędzie. W przeciwieństwie do innych produktów w tym segmencie nie potrzebujesz platformy, na której trzeba stać, i nie jesteś ograniczony do ćwiczeń, które można wykonywać wyłącznie w pionie. Możliwość wykonywania również ćwiczeń poziomych ogromnie poszerza Twoje możliwości. Dodatkowo szybko obracające się tarcze zamachowe są bezpiecznie zamontowane w obudowie dzięki konstrukcji Kinetic Trainer.
Standardowy zestaw zawiera już praktyczne zawieszenie combo do użycia na ścianach, rigach, słupach lub drzewach. Dzięki temu możesz zabrać trenażer z kołem zamachowym wszędzie i zamontować go: w domu, na siłowni oraz na zewnątrz w ogrodzie lub parku.
Twoje korzyści z treningu z aerobis Kinetic Trainer
W standardowym zestawie aerobis Kinetic Trainer otrzymujesz wytrzymały pas pociągowy oraz wszechstronne mocowanie combo. Gwarantuje ono nie tylko mocowanie do słupków, ale także bezpieczny montaż na ścianach (w tym kołki i śruby).
Z trenażerem bezwładnościowym aerobis możesz trenować zarówno górne partie ciała, jak i nogi: Zestaw zawiera podwójny uchwyt do ćwiczeń ramion oraz solidne pętle na kostki do treningu nóg.
Dwie wymienne płytki 4 mm pozwalają Ci indywidualnie dostosować opór. Jak to działa, dowiesz się z obszernej broszury dołączonej do zestawu.
Kompaktowa konstrukcja i wszystko w jednym. Trenuj gdzie i kiedy chcesz!
aerobis Kinetic Trainer jest niezwykle mobilny i waży zaledwie 5 kilogramów. Dzięki przemyślanej konstrukcji jest łatwy w transporcie i może być używany wszędzie. W przeciwieństwie do innych produktów w tym segmencie nie potrzebujesz platformy, na której trzeba stać, i nie jesteś ograniczony do ćwiczeń, które można wykonywać wyłącznie w pionie. Możliwość wykonywania również ćwiczeń poziomych ogromnie poszerza Twoje możliwości. Dodatkowo szybko obracające się tarcze zamachowe są bezpiecznie zamontowane w obudowie dzięki konstrukcji Kinetic Trainer.
Standardowy zestaw zawiera już praktyczne zawieszenie combo do użycia na ścianach, rigach, słupach lub drzewach. Dzięki temu możesz zabrać trenażer z kołem zamachowym wszędzie i zamontować go: w domu, na siłowni oraz na zewnątrz w ogrodzie lub parku.
Twoje korzyści z treningu z aerobis Kinetic Trainer
W standardowym zestawie aerobis Kinetic Trainer otrzymujesz wytrzymały pas pociągowy oraz wszechstronne mocowanie combo. Gwarantuje ono nie tylko mocowanie do słupków, ale także bezpieczny montaż na ścianach (w tym kołki i śruby).
Z trenażerem bezwładnościowym aerobis możesz trenować zarówno górne partie ciała, jak i nogi: Zestaw zawiera podwójny uchwyt do ćwiczeń ramion oraz solidne pętle na kostki do treningu nóg.
Dwie wymienne płytki 4 mm pozwalają Ci indywidualnie dostosować opór. Jak to działa, dowiesz się z obszernej broszury dołączonej do zestawu.
Chcesz więcej różnorodności w swoim treningu?
Aby Twój trening sprawiał jeszcze więcej frajdy, przygotowaliśmy dla Ciebie dwa opcjonalne zestawy. Można je łatwo i bezpiecznie połączyć z aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Dzięki uprzęży na tułów możesz rozszerzyć możliwości trenażera bezwładnościowego o przysiady i podobne ćwiczenia. Mocuje się ją za pomocą dołączonej klamry i można ją indywidualnie dopasować do wzrostu.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Aby uzyskać większy opór podczas treningu, możesz uzupełnić dwie dołączone płytki 4 mm o dwie płytki 8 mm. Daje Ci to jeszcze większą różnorodność poziomów trudności. Możesz łączyć płytki do treningu kinetycznego: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Uczyń swoje wyniki widocznymi dzięki naszemu mobilnemu czujnikowi fitness powrlink. Bezprzewodowo przesyła przyspieszenie i opór do smartfonów i tabletów Apple oraz Android
10 powodów, dla których warto wybrać aerobis Flywheel Trainer
- Skuteczny trening: Regularna zmiana między ruchem koncentrycznym a ekscentrycznym na kole zamachowym gwarantuje maksymalny bodziec treningowy.
- Indywidualna intensywność: Im większej siły użyjesz podczas rozwijania pasa, tym większy będzie opór, gdy zacznie się ponownie zwijać – to Ty decydujesz o intensywności swojego treningu!
- Regulowany opór: Tarcze obciążeniowe można łatwo wymieniać. Aby uzyskać jeszcze większy opór, opcjonalnie dostępne są dwie tarcze 8 mm. Umożliwiają one łącznie pięć różnych, indywidualnych kombinacji.
- Trening całego ciała: Razem z Kinetic Trainer otrzymujesz nie tylko aluminiowy podwójny uchwyt do treningu górnych partii ciała. Dołączone pętle na kostki świetnie nadają się także do ćwiczeń nóg.
- Trening dla każdego zastosowania: Dzięki zmiennemu oporowi trening z kołem zamachowym nadaje się dla sportowców wyczynowych, do treningu personalnego, a także do fizjoterapii i rehabilitacji.
- Łatwy transport: Przy wadze zaledwie 5 kg i kompaktowej obudowie możesz zabrać aerobis Kinetic Trainer, dokądkolwiek chcesz. Trenuj w domu, na siłowni lub na zewnątrz w parku!
- Łatwy w użyciu: Podczas gdy inne trenażery flywheel wymagają nieporęcznych platform, aerobis Kinetic Trainer można łatwo zamontować niemal wszędzie. Dołączone zawieszenie combi nadaje się do montażu na wszystkich rigach, słupach, drzewach i ścianach (w tym materiał montażowy do ścian kamiennych).
- Bezpieczny trening: Obracające się tarcze są bezpiecznie zamocowane wewnątrz Kinetic Trainer. Mimo to można je wymienić kilkoma prostymi ruchami ręki, aby zmienić opór.
- Nigdy nudno: Zasada treningu flywheel jest łatwa do opanowania. Niezależnie od tego, czy trenujesz intensywnie, czy z niską intensywnością – kreatywność przy wyborze ćwiczeń nie ma granic! Opcjonalnie dostępne akcesoria od aerobis są łatwe w użyciu i na pewno będą pasować.
- Najlepszy stosunek jakości do ceny: Pakiet aerobis Kinetic Trainer zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć skuteczny trening flywheel – w uczciwej cenie! Nie musisz zamawiać żadnych dodatkowych produktów do montażu na rigach, ścianach czy drzewach – zawieszenie combi jest w zestawie.
Chcesz więcej różnorodności w swoim treningu?
Aby Twój trening sprawiał jeszcze więcej frajdy, przygotowaliśmy dla Ciebie dwa opcjonalne zestawy. Można je łatwo i bezpiecznie połączyć z aerobis Kinetic Trainer.
- aerobis Fitness Harness: Dzięki uprzęży na tułów możesz rozszerzyć możliwości trenażera bezwładnościowego o przysiady i podobne ćwiczenia. Mocuje się ją za pomocą dołączonej klamry i można ją indywidualnie dopasować do wzrostu.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Aby uzyskać większy opór podczas treningu, możesz uzupełnić dwie dołączone płytki 4 mm o dwie płytki 8 mm. Daje Ci to jeszcze większą różnorodność poziomów trudności. Możesz łączyć płytki do treningu kinetycznego: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Uczyń swoje wyniki widocznymi dzięki naszemu mobilnemu czujnikowi fitness powrlink. Bezprzewodowo przesyła przyspieszenie i opór do smartfonów i tabletów Apple oraz Android
10 powodów, dla których warto wybrać aerobis Flywheel Trainer
- Skuteczny trening: Regularna zmiana między ruchem koncentrycznym a ekscentrycznym na kole zamachowym gwarantuje maksymalny bodziec treningowy.
- Indywidualna intensywność: Im większej siły użyjesz podczas rozwijania pasa, tym większy będzie opór, gdy zacznie się ponownie zwijać – to Ty decydujesz o intensywności swojego treningu!
- Regulowany opór: Tarcze obciążeniowe można łatwo wymieniać. Aby uzyskać jeszcze większy opór, opcjonalnie dostępne są dwie tarcze 8 mm. Umożliwiają one łącznie pięć różnych, indywidualnych kombinacji.
- Trening całego ciała: Razem z Kinetic Trainer otrzymujesz nie tylko aluminiowy podwójny uchwyt do treningu górnych partii ciała. Dołączone pętle na kostki świetnie nadają się także do ćwiczeń nóg.
- Trening dla każdego zastosowania: Dzięki zmiennemu oporowi trening z kołem zamachowym nadaje się dla sportowców wyczynowych, do treningu personalnego, a także do fizjoterapii i rehabilitacji.
- Łatwy transport: Przy wadze zaledwie 5 kg i kompaktowej obudowie możesz zabrać aerobis Kinetic Trainer, dokądkolwiek chcesz. Trenuj w domu, na siłowni lub na zewnątrz w parku!
- Łatwy w użyciu: Podczas gdy inne trenażery flywheel wymagają nieporęcznych platform, aerobis Kinetic Trainer można łatwo zamontować niemal wszędzie. Dołączone zawieszenie combi nadaje się do montażu na wszystkich rigach, słupach, drzewach i ścianach (w tym materiał montażowy do ścian kamiennych).
- Bezpieczny trening: Obracające się tarcze są bezpiecznie zamocowane wewnątrz Kinetic Trainer. Mimo to można je wymienić kilkoma prostymi ruchami ręki, aby zmienić opór.
- Nigdy nudno: Zasada treningu flywheel jest łatwa do opanowania. Niezależnie od tego, czy trenujesz intensywnie, czy z niską intensywnością – kreatywność przy wyborze ćwiczeń nie ma granic! Opcjonalnie dostępne akcesoria od aerobis są łatwe w użyciu i na pewno będą pasować.
- Najlepszy stosunek jakości do ceny: Pakiet aerobis Kinetic Trainer zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć skuteczny trening flywheel – w uczciwej cenie! Nie musisz zamawiać żadnych dodatkowych produktów do montażu na rigach, ścianach czy drzewach – zawieszenie combi jest w zestawie.
FAQ - najczęściej zadawane pytania
Jakie są poziomy oporu Kinetic Trainer?
- 0.012 kgm² = 1x koło zamachowe 4 mm
- 0.023 kgm² = 1x 8 mm lub 2×4 mm koło zamachowe
- 0.035 kgm² = koło zamachowe 4 + 8 mm
- 0.046 kgm² = 2x koło zamachowe 8 mm
Co jest tak wyjątkowego w treningu flywheel?
W przeciwieństwie do klasycznego treningu mięśni z ciężarami, na kole zamachowym wykonujesz zarówno ruchy koncentryczne, jak i ekscentryczne: Twoje mięśnie wytwarzają siłę poprzez skurcz i pracują przeciwko naciągowi pasa podczas jego ponownego zwijania. Jesteś cały czas w ruchu i sam kontrolujesz opór – dla maksymalnych efektów treningowych!
Czy każdy może trenować z flywheel?
Każdy może trenować z aerobis Kinetic Trainer. Intensywność zależy od ilości siły użytej podczas rozwijania taśmy oporowej: możesz określić ją samodzielnie. Trening z flywheel nadaje się zarówno do sportu wyczynowego i treningu personalnego, jak i do fizjoterapii oraz rehabilitacji.
Dlaczego warto wybrać Kinetic Trainer od aerobis?
Zestaw aerobis Kinetic Trainer zawiera wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego treningu z kołem zamachowym. W przeciwieństwie do dużego sprzętu fitness, Kinetic Trainer jest lekki (tylko 5 kg/11 lbs) i kompaktowy, dzięki czemu łatwo go przenosić i wygodnie używać. Dołączone zawieszenie combi z pasami napinającymi zapewnia elastyczny montaż zarówno do treningu w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Możesz go nawet zamontować bezpośrednio na ścianie – elementy montażowe są oczywiście w zestawie! Z Kinetic Trainerem możesz trenować zawsze i wszędzie oraz w pełni kontrolować intensywność swojego treningu.
Jeśli chcesz przesunąć swoje granice, opcjonalne koła zamachowe aerobis Kinetic Trainer Flywheels (8 mm) oraz aerobis Fitness Harness rozszerzą Twoje możliwości treningowe i dodadzą nowe wyzwanie. Oba akcesoria można zamocować szybko i łatwo, co daje Ci jeszcze większą wszechstronność podczas treningu.
Jakie ćwiczenia można wykonywać z aerobis Kinetic Trainer?
aerobis Kinetic Trainer jest dostarczany z podwójnym uchwytem i dwiema pętlami na kostki. Dzięki aluminiowemu podwójnemu uchwytowi możesz trenować jedną lub obie ręce oraz całą górną część ciała. Wytrzymałe pętle na kostki świetnie nadają się do treningu nóg. Trening z trenażerem z kołem zamachowym dodatkowo poprawia ogólną stabilność core.
Do treningu nóg, takiego jak przysiady, najlepiej wybrać aerobis Fitness Harness! Mocuje się go bezpośrednio do pasa Kinetic Trainera za pomocą dołączonego karabińczyka i zacisku do pasa. Dzięki temu możesz szybko i łatwo dopasować wysokość punktu ciągnięcia do przysiadów – w zależności od swojego wzrostu.
Czy trening z trenażerem z kołem zamachowym jest bezpieczny?
Kinetic Trainer ma wytrzymałą obudowę, która bezpiecznie utrzymuje obracające się tarcze, a ich wymiana zajmuje tylko kilka prostych kroków - szczegółowe instrukcje znajdziesz w dołączonej broszurze. Dzięki systemowi zawieszenia combi możesz łatwo i bezpiecznie zamontować trenażer z kołem zamachowym na rigach, słupkach, drzewach lub ścianach, co daje Ci maksymalną elastyczność konfiguracji treningowej.
Kinetic Trainer jest bezpieczny w użyciu, jeśli stosujesz prawidłową technikę. Jednak szczególnie na początku warto podchodzić do treningu ostrożnie. Daj sobie czas na oswojenie się ze wzorcami ruchowymi i korzystaj ze wskazówek z broszury, aby trening był bezpieczny i skuteczny.