Powerbandy
Generuj stopniowo rosnący opór treningowy. Idealne do treningu siłowego i budowania mięśni. Maksymalny opór jest osiągany dokładnie przy maksymalnym skurczu mięśni. Przyjazne dla stawów!
Akcesoria Powerband
Trening z taśmami oporowymi - trening całego ciała z taśmami fitness
Lepsze niż hantle
Taśmy oporowe mają dwie duże zalety w porównaniu z hantlami. Hantle opierają się na grawitacji, ograniczając cię do ruchów pionowych. Taśmy Powerband wytwarzają opór w dowolnym kierunku, umożliwiając wykonywanie ćwiczeń poziomych, pionowych lub ukośnych.
Zapewniają również progresywny opór. Napięcie wzrasta wraz z rozciąganiem taśmy, dzięki czemu treningi są łatwiejsze dla twoich stawów. Na przykład podczas wyciskania na ławce opór jest najniższy na początku (gdzie ramiona są najsłabsze) i najwyższy przy pełnym wyproście. Dzięki taśmom Powerbands możesz trenować we wszystkich kierunkach z mniejszym obciążeniem i większą wszechstronnością.
Kolejna ewolucja naszych taśm fitness
Nowe opaski Powerbands do aerobiku udoskonalają nasze dotychczasowe projekty. Wykonane z niezawierającego lateksu TPE (termoplastycznych elastomerów), są trwałe, elastyczne i wygodne w użyciu. Oferują idealną równowagę między rozciągliwością i oporem dla wszystkich poziomów sprawności.
Główne powody, dla których warto wybrać opaski fitness aerobis
- Elastyczne i przenośne: Nasze opaski Powerband mieszczą się w każdej kieszeni, dzięki czemu możesz cieszyć się pełnym treningiem w domu, w parku lub w podróży. Różne grubości opasek zapewniają wymagający trening - nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu.
- Dla każdego: Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą fitness, mamy dla Ciebie opaskę. Dostępne w różnych rozmiarach, mocach i wariantach, aby dopasować się do każdego poziomu sprawności.
- Świetna wartość: Pożegnaj się z drogimi członkostwami na siłowni. alphabands są wszechstronne, opłacalne i stanowią jednorazową inwestycję w Twoje zdrowie.
- Wszechstronny trening: Idealne do treningu siłowego, stabilizacyjnego lub wytrzymałościowego. Z łatwością trenuj duże grupy mięśni, mniejsze stabilizatory i mięśnie głębokie.
- Progresywny opór: Dostosuj kombinacje taśm, aby uzyskać opór do 200 kg (440 funtów). Kto potrzebuje hantli?
- Bezpieczny i przyjazny dla stawów: Brak obciążników oznacza brak ryzyka upuszczenia ciężkich przedmiotów. Ciesz się treningiem przyjaznym dla stawów przy zmniejszonym ryzyku kontuzji.
- Najwyższa jakość: Nasze opaski nie zawierają lateksu, są bezzapachowe i delikatne dla skóry. Nie powodują alergii ani podrażnień.
Lepsze niż hantle
Taśmy oporowe mają dwie duże zalety w porównaniu z hantlami. Hantle opierają się na grawitacji, ograniczając cię do ruchów pionowych. Taśmy Powerband wytwarzają opór w dowolnym kierunku, umożliwiając wykonywanie ćwiczeń poziomych, pionowych lub ukośnych.
Zapewniają również progresywny opór. Napięcie wzrasta wraz z rozciąganiem taśmy, dzięki czemu treningi są łatwiejsze dla twoich stawów. Na przykład podczas wyciskania na ławce opór jest najniższy na początku (gdzie ramiona są najsłabsze) i najwyższy przy pełnym wyproście. Dzięki taśmom Powerbands możesz trenować we wszystkich kierunkach z mniejszym obciążeniem i większą wszechstronnością.
Kolejna ewolucja naszych taśm fitness
Nowe opaski Powerbands do aerobiku udoskonalają nasze dotychczasowe projekty. Wykonane z niezawierającego lateksu TPE (termoplastycznych elastomerów), są trwałe, elastyczne i wygodne w użyciu. Oferują idealną równowagę między rozciągliwością i oporem dla wszystkich poziomów sprawności.
Główne powody, dla których warto wybrać opaski fitness aerobis
- Elastyczne i przenośne: Nasze opaski Powerband mieszczą się w każdej kieszeni, dzięki czemu możesz cieszyć się pełnym treningiem w domu, w parku lub w podróży. Różne grubości opasek zapewniają wymagający trening - nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu.
- Dla każdego: Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą fitness, mamy dla Ciebie opaskę. Dostępne w różnych rozmiarach, mocach i wariantach, aby dopasować się do każdego poziomu sprawności.
- Świetna wartość: Pożegnaj się z drogimi członkostwami na siłowni. alphabands są wszechstronne, opłacalne i stanowią jednorazową inwestycję w Twoje zdrowie.
- Wszechstronny trening: Idealne do treningu siłowego, stabilizacyjnego lub wytrzymałościowego. Z łatwością trenuj duże grupy mięśni, mniejsze stabilizatory i mięśnie głębokie.
- Progresywny opór: Dostosuj kombinacje taśm, aby uzyskać opór do 200 kg (440 funtów). Kto potrzebuje hantli?
- Bezpieczny i przyjazny dla stawów: Brak obciążników oznacza brak ryzyka upuszczenia ciężkich przedmiotów. Ciesz się treningiem przyjaznym dla stawów przy zmniejszonym ryzyku kontuzji.
- Najwyższa jakość: Nasze opaski nie zawierają lateksu, są bezzapachowe i delikatne dla skóry. Nie powodują alergii ani podrażnień.
FAQ - najczęstsze pytania dotyczące naszych opasek fitness
Co trenujesz z opaskami fitness?
Szukając opasek fitness, znajdziesz różne terminy, takie jak power band, opaska oporowa, rurki fitness, opaska gimnastyczna, opaska do podciągania lub theraband. Nie wszystkie terminy naprawdę oznaczają inny rodzaj opaski fitness lub inne zastosowanie. Nasze opaski fitness to elastyczne opaski oporowe, które zostały specjalnie zaprojektowane do treningu siłowego i stosowania jako opaski siłowe. Trening mobilności jest również możliwy z naszymi Powerbandami, ale naszym głównym celem jest poprawa Twojej siły.
Dlaczego trening z taśmami oporowymi może być zdrowszy niż trening z ciężarkami?
Trening siłowy z taśmami Powerband jest nie tylko łatwy dla stawów, ale także utrzymuje Cię w stabilnej pozycji nawet podczas ciężkich ćwiczeń. Im bardziej się rozciągasz, tym większy opór stawiają więzadła, dzięki czemu kości, ścięgna i stawy nie są zbytnio obciążone.
Z drugiej strony trening z hantlami zawsze trenuje przeciwko grawitacji, od dołu do góry. Jeśli chcesz podnieść ciężar podczas wyciskania na ławce i nie rozciągnąłeś jeszcze całkowicie ramion, taka postawa jest problematyczna dla stawów, ponieważ ramiona znajdują się w najsłabszej pozycji, ale nadal muszą utrzymać duży ciężar.
Dzięki opaskom Powerband w tej nieoptymalnej pozycji stawów, opór więzadeł jest również niski, dzięki czemu możesz oszczędzić stawy - nawet podczas wykonywania ćwiczeń w poziomie lub z góry na dół.
Dlaczego miałbym kupić Powerbands by aerobis właśnie teraz?
Wszystkie nasze opaski Fitnes są dostępne w subtelnych kolorach. Dzięki nowym metodom produkcji charakteryzują się lepszą elastycznością i logicznym postępem w stosunku do poprzednich generacji naszych opasek fitness. Ponieważ są wykonane z TPE, nawet osoby cierpiące na alergie na lateks mogą trenować z naszymi opaskami fitness.
Co muszę wziąć pod uwagę przy zakupie?
- Odpowiednią jakość: Kupując nową opaskę fitness, upewnij się, że jest stabilna, nie pachnie gumą i ma przyjemną teksturę. W ten sposób będziesz cieszyć się opaską przez długi czas.
- Siła oporu: Siła oporu określa, jak intensywny jest twój trening. Jako początkujący powinieneś zatem zacząć od niskiego poziomu oporu, który stopniowo zwiększasz. Najlepiej byłoby, gdybyś używał taśm jako zestawu, dzięki czemu możesz indywidualnie dostosować opór i trenować nogi z mocniejszą taśmą niż ramiona.
- Dwa uchwyty na trenażerze zapewniają większą kontrolę i komfort podczas treningu. Pozwala to na zastosowanie większej siły do każdego ruchu w porównaniu do trzymania taśm w dłoniach.
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać z Fitness Band?
Taśmy fitness nadają się, oprócz ćwiczeń wzmacniających, również do rozgrzewki, ćwiczeń relaksacyjnych i treningu stabilności. Bez względu na to, którą część ciała chcesz wzmocnić i czy trenujesz z własną masą ciała, czy wykonujesz ćwiczenia z hantlami - taśmy mogą być używane naprawdę wszędzie.
Nadal jesteś absolutnie początkujący i nie możesz zrobić zbyt wiele z ćwiczeniami lub szukasz więcej inspiracji do następnego treningu? W takim razie obejrzyj nasze filmy z ćwiczeniami!
Co muszę wziąć pod uwagę podczas treningu?
- Przeczytaj instrukcje dołączone do każdej opaski.
- Sprawdź opaskę przed każdą sesją treningową pod kątem uszkodzeń, aby uniknąć ewentualnych urazów.
- Wykonuj ćwiczenia powoli i utrzymuj napięcie przez kilka sekund.
- Trzymaj opaskę mocno, ponieważ jeśli wyślizgnie się z dłoni lub stopy, może to być bardzo bolesne.
- Zacznij umiarkowanie i powoli zwiększaj obciążenie, aby osiągnąć jak najlepsze postępy w treningu.