パワーバンドの利点

  1. 効率的なワークアウト 簡単に言えば、パワーバンドは大きなゴムバンドです。トレーニング中に抵抗を作り出し、ターゲットを絞ったトレーニングを行います。これにより、効率的に筋肉部位を鍛えることができる。
  2. 多くのワークアウトの可能性:パワーバンドで可能なエクササイズはほとんど無限です。基本的に、あらゆる筋肉群をターゲットにすることができる。
  3. どこでもトレーニング: Powerbandsはとてもコンパクトなので、どこにでも持ち運べる!パワーバンドが1セットあれば、もうワークアウトを休む必要はありません。
  4. 難易度を個別に調整 バンドの抵抗力により、難易度をほぼ無段階に調整できます。aerobis パワーバンドはバンドの太さと抵抗が異なるため、個別に難易度を調整できる。
  5. 大きな投資は必要ありません: レジスタンス・トレーニング・バンドは非常に扱いやすい投資で、何年も使えるオール・イン・ワンのトレーニング器具です!より高度なものをお望みなら、Powerband トレーナーもご覧ください。
  6. 素晴らしいアドオン: パワーバンドを使えば、様々なエクササイズを様々な強度で行うことができます。プロのアスリートも、トレーニングや競技前のウォーミングアップにパワーバンドを使用しています。
  7. あらゆるトレーニング目標に対応: パワーバンドを使えば、減量、筋肉増強、柔軟性向上など、ほとんどあらゆる目標を達成できる!
  8. 腹筋を鍛える: 腹筋強化エクササイズは腰痛予防に最適で、姿勢も良くなります。
  9. 協調性を高める: レジスタンス・バンドのもうひとつの驚くべき利点は、コーディネーションの向上です。パワーバンドはすべてのエクササイズで安定性を鍛えます。
  10. 筋力と有酸素運動のコンビネーション: aerobis パワーバンドは筋肉を最大限に発揮させ、集中トレーニングは脂肪を大量に燃焼させる。

パワーバンドにはどのような運動オプションがありますか?

  • 強さ

    レジスタンス・バンドの使用は、筋力をつけるのに最適な方法です!レジスタンス・バンドは、自重エクササイズにさらなるチャレンジを加え、外部ウェイトのように関節に負担をかけないので、より健康的にトレーニングできます。また、普段鍛えないような小さな筋肉をターゲットにするのにも最適です。

  • ステッチング

    パワーバンドはより深いストレッチを可能にし、自分一人では難しいポジションを取ることができ、自分でテンションを決めることができます。抵抗バンドは、自重ストレッチでは不可能な部位をターゲットにすることができます。

  • 有酸素運動

    持久力とカーディオのトレーニングに最適で、パワーバンドが生み出す強度を侮ってはいけない!ほとんど無限の可能性を紹介するオンライン・ワークアウトがたくさんある。

  • コンパクト・トラベル

    パワーバンドは場所をとらず、軽量なので旅行にも最適だ!旅行中にジムを探すのは大変なこともあります。スーツケースやバックパックに入れれば、全身運動に必要なものがすべて揃う!

可能なエクササイズ

  • バンドスクワット
  • シーテッド・ローイング
  • デッドリフト
  • チェストプレス
  • 三頭筋プルダウン
  • バンド・プル チェスト
  • 横歩き
  • デッドリフト
  • バイセップ・カール
  • オーバーヘッドプレス
  • ボート
  • アダクション
  • トライセップ・キックバック
  • クランチ
  • 腕立て伏せ

...などなど!

費用とオプションは?

  1. パワーバンド レジスタンス・トレーニングの入門用として非常に手頃な価格で、何年も使える!
    • 最大300%の伸縮性により、負荷を徐々に増加させることが可能。
    • 原材料の有害物質検査済み(RoHS)。
    • ニュートラルな匂い。従来のバンドのような悪臭はない。
    • スタイリッシュな黒の収納用ナイロンバッグ付き。
  2. Powerband トレーナー は、効率的なレジスタンス・トレーニングのための新機軸で、さらに効率的なワークアウトに必要なものがすべて含まれています!
    • 長さ100cmのバンド8本、カラビナXL4個、ハンドル2個、アンカー・スリングが付属。
    • ジムなし。問題なし。ウェイトを忘れて。
    • 非常に耐久性のある部品
    • スタイリッシュな黒の収納用ナイロンバッグ付き。
  3. alphaband Trainerは Powerband Trainerの前身です。
  4. アルファバンド・ループはパワーバンドの前身である
  5. Power Scale上達度や現在の筋力を簡単に測定できる。

レビュー

インゴ- 22.2024年2月

私はいつもアルファバンド2.0にとても満足していた。アルファバンドの利点は、やはりそのコンパクトさと軽さです。旅行には本当に理想的だ。欠点は、非常にデリケートで細いことで、これを使ったトレーニングはいつも少し違和感があった。標準的なラテックス・バンドを使うと、何となく「手のひらの中でより多くのものを感じる」のだ。また、アルファ・バンドの伸縮性は、ラテックス・バンドに比べると、いつも少し限られていた。新しいパワーバンドはこのギャップを埋めてくれる。素晴らしい!手にフィットし、ラテックスバンドと同じような大きさで、感触もとてもいい。伸縮性も非常によく、ラテックスバンドよりも若干優れているとさえ言える。感触の良さに加えて、熱可塑性プラスチックにはもうひとつ利点がある。ラテックスバンドでは残念ながら防ぐことができない。残念ながらラテックス製バンドではこれを防ぐことはできない。Powerband Trainerは特にお勧めできる。私はいつもバンドを2本1組で使っているので、このトレーナーセットは私にとても合っている。価格性能比も理想的だ!新しいカラビナも素晴らしい。aerosling のカラビナよりかなり大きく、重量もある。しかし何よりも、どんなに大きなラテックス製ストラップにも対応できる完璧な形をしている。カラビナの形状は無数にあるが、そのほとんどは十分な直線ではないため、ストラップは常に片側に負荷がかかる。この新しいカラビナ(aerobis )は素晴らしくまっすぐで、重い、つまり幅の広いストラップでも完璧にスムーズで均等に負荷がかかる。非常に優れたソリューションだ。素晴らしいセットで、aerobis レジスタンス・バンドのさらなる発展に成功した。

質問と回答

パワーバンドは筋力、柔軟性、スタミナを向上させるという抵抗の利点のすべてを、持ち運び可能なサイズで提供します。いつでもどこでも、筋肉のウォームアップや関節の準備運動、筋力や柔軟性のトレーニング、横方向へのスピードや前方への加速力を高めるトレーニングにご利用ください。

  • 最大100kg(220ポンド)の抵抗を発生:
    • 軽量:13 mm - 10 kg(22 ポンド)
    • ミディアム:22mm-20kg
    • ヘビー:32 mm - 30 kg(66 ポンド)
    • 非常に重い:45 mm - 40 kg(88 ポンド)

自分に最適なエクササイズを学ぶには、そのエクササイズがどのようなものかを見るのが一番だ。

最終的には、どのエクササイズが自分の目標に最も有益かを選ぶ必要がある。

すべての抵抗バンドが同じように作られているわけではありません。aerobis®パワーバンドが際立つ理由はここにあります:

  • ラテックスフリー:熱可塑性エラストマーから作られた当社のバンドはラテックスフリーで、アレルギーのない、肌に優しいトレーニングを保証します。
  • テスト済み品質:原材料は有害物質について厳しく検査され、お客様の安全のためにRoHS基準を満たしています。
  • 完全セット:4本のバンドが幅広い抵抗力をカバーし、フィットネス・ニーズへの完全なソリューションを提供します。
  • スタイリッシュなデザイン:スタイリッシュなグレーカラーと付属のナイロンバッグが、パワーバンドを機能的なだけでなくファッショナブルなものにしている。

最大300%の伸縮性により、負荷を徐々に増加させることが可能。

パワーバンドとダンベルには2つの顕著な違いがある。まず、ダンベルは常に重力に逆らって、つまり大まかに下から上に向かってトレーニングするために使われます。レジスタンス・バンドは、引っ張ったり押したりする方向に抵抗が生じる水平方向の動きも可能です。第二に、フィットネス・バンドの抵抗は伸張に比例して増加します。ダンベルをパワーバンドに置き換えてもデメリットはありません。

もちろんだ!パワーバンドは、特に爆発的な動きで使えば、パワーをつけるのに効果的です。

お互いに補い合うものです。レジスタンスバンドは持ち運びが可能で、自宅でのトレーニングには最適ですが、ジムにはより幅広い器具や設備があります。しかし、金銭的な面ではパワーバンドの方がはるかに安い!