ウェイトを使ったフィットネストレーニング

私たちのウェイトは通常のダンベルのように硬くなく、運動中に動きます。身体は常に補正し、調整しなければならない。カーディオ・システムと同様に、スタビライジング・マッスルマッスルがチャレンジされます。その結果、スポーツでも日常生活でも筋肉が適応するのです!

ファンクショナル・ウエイト・トレーニング- すべての動きが新しいチャレンジ

不安定だからこそ効果的なトレーニング

サンドバッグは、自由に動く負荷が入った不安定なウェイトだ。筋力トレーニングというと、多くのアスリートは単純に重い負荷をどんどん積み重ねていく。しかし、トレーニングウェイトの不安定さと自分の位置が、ウェイトそのものよりも筋肉への刺激に重要であることが、研究によって明らかになっている。不安定な重量は、重量を増やすよりも、より多くの神経筋インパルスを生み出し、より多くの筋適応を促進する。結局のところ、少ないことは多いということだ。

より良いパフォーマンスのために

サンドバッグを使ったトレーニングは、他のスポーツや日常的な身体的状況にも非常によく応用できる。完璧な足場がなかったり、外部からの影響を受けたり、動かす対象物の重さが均等でなかったりする状況で、パワーを生み出さなければならないことがよくある。sandbag を反復するたびに、筋肉は少しずつ違った動きをする。sandbag のトレーニングでは高い協調性が要求されるため、体幹の筋肉が鍛えられ、あらゆる状況で十分なパワーと体の緊張を生み出すことができるようになる。これにより、サンドバッグはfunctional training を体現するものとなる。

エクササイズの豊富さ

Sandbag トレーニングは、デッドリフトのような古典的な動きからスイングエクササイズまで、多彩なトレーニングを提供する。バーベルやケトルベル・エクササイズを加え、トレーニング重量を不安定にすれば、sandbag 。

aerobis フィットネス・ケトルベル

最も汎用性の高い土嚢袋

サンドバッグにはさまざまなバージョンがある。一般的なsandbag モデルでは、トレーニング重量を変更できる場合があり、理想的には異なるハンドルを提供しています。いわゆるブルガリアンバッグは、スイング練習に最適な特別なハンドルを持っていますが、トレーニング重量を変更することはできません。当社のsandbag は、両方のバージョンを1つのツールに統合しています。ハンドルが異なるため、同じエクササイズでもグリップを変えることで多彩なトレーニングが可能になります。特殊なバトン・ハンドルは、スイング・エクササイズに最適で、握力を鍛えます。

注水あり

Sandbag の大きな特徴は、水も入れられることです。水を入れると、sandbag がアクアバッグに変身し、トレーニングはさらに激しくなる。水は決して静止しないので、それを安定させるためにはかなりの筋力と協調性が必要になる。特に体幹の強さが問われ、関係する筋肉群の相互作用が大幅に改善される。

様々な可能性

さまざまなハンドルにより、片手でも両手でもさまざまなエクササイズが可能。さらに、バトンのハンドルは、aeroSling スリングトレーナーに接続することができます。また、Sandbag のシェルを持つこともできます。握力を鍛え、より多くのエクササイズを行うことができます。

高品質

当社のSandbag は屋内でも屋外でも使用できます。丈夫な素材はどんな風や天候にも耐え、補強された縫い目は長持ちを保証します。

aerobis ウェイトベスト

6-in-1ウェイトベスト

体重を増やす

ウエイトベストは、自重トレーニングをよりチャレンジングなものにする効果的なツールです。ベストを着用することで体重が増加し、スクワット、ディップス、懸垂などのエクササイズにおけるトレーニング抵抗が増します。

クイックウェイト調整

多くの場合、ウェイトベストは内側からしかアクセスできない固定式のウェイトバッグが付属しています。私たちのウエイトベストは違います。ひとつは、6つのウェイトバッグを自由に入れられること。砂を入れれば10kgまで、スチールショットを入れれば25kgまで可能です。そしてもうひとつ、別のエクササイズで同じ重量が必要ないときは、ウェイトバッグを外側から取り外すことができる。重さを変えるためにベストを脱ぐ必要はありません。このように、1つで6つのウエイトベストが使えるのです。

掃除が簡単

ウェイトベストのサイド部分は通気性を良くするためにオープンになっています。内面はPVC製で、濡れた布で簡単に拭くことができます。他のウェイトベストにありがちな臭いの発生を防ぎます。

5kgから25kgまで

未充填のベストをご注文いただくか、弊社が充填いたしますので、すぐに自重トレーニングを開始することができます。

blackPack VEST 最新バージョン解説
blackPack VEST - 最新版「Gewichtswest」について解説します。

フィットネス

サンドバッグは主にコーディネーションと筋力を鍛えます。不安定なトレーニングウェイトは、これまでにないチャレンジとなるでしょう。

強さ
持久力
コーディネーション
モビリティ

Sandbag エクササイズビデオ

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お客様の声

OUrSandbag は、functional training セッションとブートキャンプ・コースで毎日使用しています。フリーウェイトを使って日常生活の動きをシミュレートすることができます。ボディビルダー、持久系アスリート、慢性的な腰痛患者など、誰もが健康的で効果的な動作パターンのトレーニングを大切にしています。

Sandbag はすべてのパーソナル・トレーナーの必需品だ。

グレガー・アッカーマン私の体 - スポーツ科学的トレーニング

水の動きによって、身体は常に補正を余儀なくされ、これはプロのアスリートたちとのパーソナルトレーニングで成果を上げてきたことだ。マシンでの一般的なウェイトトレーニングとは対照的に、水中ではレップを完遂するためにごまかすことはできない。

強い側との補償は不可能であり、その結果、一方的な負荷は発生しない。

ギルバート・キルヒェンマイヤーギルバート・スポーツ・コーチング

Sandbag を受け取りました。素晴らしい素晴らしいキットです。このキットの誕生に至るまでの開発努力に感謝している。

顧客 Wayne G.注文を受け取った後