サスペンショントレーニング aeroSling

サスペンショントレーナーは、万能ツールです。 機能トレーニングaeroSling 吊り下げた偏向プーリーを備えたスリングトレーナーは、あなたの個人的なニーズに合わせて調整できる多様な全身トレーニングのための無限の可能性を提供します。 それがどのように機能するのか、そしてどのように起動するのかをお見せします。 aeroSling トレーニング。

aeroSling プーリーサスペンショントレーニング

健康ガイドライン:

aeroSling スリングトレーナーは、自宅での体力トレーニングのための要求が厳しく強力なツールです。 怪我や事故を防ぐために、装置の安全性とセットアップに関する当社のガイドラインに注意してください。 初めて装置を使用してトレーニングする前に、医師、療法士、またはトレーナーに相談してください。 彼らはそれに応じてあなたに助言し、あなたのために個々のトレーニングプランをデザインすることができます。 ゆっくりとトレーニングに慣れるようにし、自分に負担をかけないでください。 あなたはほとんど抵抗を伴わずに複雑でない運動から始めて、そして可能であれば、あなたをサポートすることができる訓練パートナーと一緒に訓練するべきです。

Before you start

の中に 紹介ビデオ、私たちのヘッドコーチファビアンは使用方法を説明します aeroSling スリングトレーナースリングトレーニングのしくみ。 付属のアンカースリングを使えば、ほとんどどこからでもトレーニングを開始できます。

Training in real-time

私達の トレーニングビデオ 2つの部分に分かれています。 最初の部分では、ファビアンはあなたに演習を説明し、あなたのためのヒントを提供します 正しい形.

第二部では、あなたはリアルタイムで私たちと一緒に訓練することができます! の ワークアウトパート セットがいつ開始され、いつ一時停止できるかを示すカウントダウンがあります。 これはあなたに完璧な紹介をするでしょう aeroSling トレーニング。

とのトレーニング aeroSling それはそれがすべての研修生のために正しいトレーニング抵抗を提供するのでとてもすばらしいです。 アンカーポイントに向かって自分の位置を調整するだけで、演習が難しくなりやすくなります。 それはあなたの手の中に常にあります!

トレーニングビデオはスリングトレーナーの多様性の良い概観を提示します。 あなたはこれらの演習からあなたの将来の訓練を始めることができますが、私たちが1つか2つのビデオで示すことができないというもっと多くの可能性があります。

Your first aeroSling workout

あなたはスリングトレーニングについてたくさん書くことができますが、あなたはそれをして自分自身のためにそれを感じることもできます! これまでに訓練を受けたことがない場合 aeroSling あなたはすぐに、偏向プーリーが効いてくるとき、そしてあなたが高いボディーテンションを保たなければならないとき、いかに難しい単純な動きがなることができるかに気付くでしょう。 このように、私たちの最初のトレーニングは、ある理由でメディアの解像度から始まります!
最初の aeroSling トレーニングはAMRAP(できるだけ多くの担当者)です。 これは、与えられた時間内にできるだけ多くの繰り返しを完了しなければならないことを意味します。
動きの質を犠牲にすることなく。 品質は常に量よりも優先されます。

Full body workout with the aeroSling

2番目のビデオは、短時間の全身トレーニングです。 演習は十分に簡単に見えますが、トレーニングプロトコルはあなたの十分な注意を必要とします。 ファビはあなたにいくつかの演習をより簡単にまたはより困難にする方法に関するいくつかのヒントを与えます。 そして今行きましょう!
2番目の aeroSling トレーニングは総ラウンド数に焦点を当てています。 あなたは各エクササイズのために与えられた数の担当者を完成させて、そして次に次のものに変わります。 タスクはできるだけ多くのラウンドを終了することです。

Now it’s your turn!

前述のように、これらは aeroSling 演習 ほんの始まりです! もっとスリングトレーナーの練習を見つけることができます ぜひこちらから皆様もその幸せなお客様の輪に加わりましょう。 それらをあなたのトレーニングに取り入れるため。 の aeroSling いつでもどこでも訓練することを可能にするあなたの新しい最高のトレーニングツールになることが保証されています。 そう それを与える try そして、あなたがあなたの新しいトレーニングをどのように気に入っているか教えてください。 楽しみにしています あなたのフィードバック!