サスペンショントレーニング aeroSling

サスペンショントレーナーは、万能ツールです。 機能トレーニングとして指定することができます。 aeroSling 吊り下げた偏向プーリーを備えたスリングトレーナーは、あなたの個人的なニーズに合わせて調整できる多様な全身トレーニングのための無限の可能性を提供します。 それがどのように機能するのか、そしてどのように起動するのかをお見せします。 aeroSling トレーニング。

aeroSling プーリーサスペンショントレーニング

健康ガイドライン:

aeroSling スリングトレーナーは、自宅での体力トレーニングのための要求の厳しい強力なツールです。 怪我や事故を防ぐために、デバイスの安全性とセットアップに関するガイドラインに注意してください。 初めてデバイスを使用してトレーニングする前に、医師、セラピスト、またはトレーナーに相談してください。 彼らはそれに応じてあなたに助言し、あなたのために個別のトレーニング計画を設計することができます。 ゆっくりとトレーニングに慣れ、自分に負担をかけないでください。 抵抗の少ない単純なエクササイズから始め、可能であれば、あなたをサポートできるトレーニングパートナーと一緒にトレーニングする必要があります。

あなたが始める前に

の中に 紹介ビデオ、私たちのヘッドコーチファビアンは使用方法を説明します aeroSling スリングトレーナースリングトレーニングの仕組み。 付属のアンカースリングを使用すると、ほぼどこからでもトレーニングを開始できるので、始めましょう!

リアルタイムでのトレーニング

私達の トレーニングビデオ 2つの部分に分かれています。 最初の部分では、ファビアンはあなたに演習を説明し、あなたのためのヒントを提供します 正しい形.

第二部では、あなたはリアルタイムで私たちと一緒に訓練することができます! の ワークアウトパート セットがいつ開始され、いつ一時停止できるかを示すカウントダウンがあります。 これはあなたに完璧な紹介をするでしょう aeroSling トレーニング。

とのトレーニング aeroSling それはそれがすべての研修生のために正しいトレーニング抵抗を提供するのでとてもすばらしいです。 アンカーポイントに向かって自分の位置を調整するだけで、演習が難しくなりやすくなります。 それはあなたの手の中に常にあります!

トレーニングビデオはスリングトレーナーの多様性の良い概観を提示します。 あなたはこれらの演習からあなたの将来の訓練を始めることができますが、私たちが1つか2つのビデオで示すことができないというもっと多くの可能性があります。

初の aeroSling トレーニング

あなたはスリングトレーニングについてたくさん書くことができますが、あなたはそれをして自分自身のためにそれを感じることもできます! これまでに訓練を受けたことがない場合 aeroSling あなたはすぐに、偏向プーリーが効いてくるとき、そしてあなたが高いボディーテンションを保たなければならないとき、いかに難しい単純な動きがなることができるかに気付くでしょう。 このように、私たちの最初のトレーニングは、ある理由でメディアの解像度から始まります!
最初の aeroSling トレーニングはAMRAP(できるだけ多くの担当者)です。 これは、与えられた時間内にできるだけ多くの繰り返しを完了しなければならないことを意味します。
動きの質を犠牲にすることなく。 品質は常に量よりも優先されます。

と全身トレーニング aeroSling

XNUMX番目のビデオは、短時間で済む全身トレーニングを示しています。 演習は簡単に思えますが、トレーニングプロトコルには十分な注意が必要です。 Fabiは、いくつかのエクササイズを簡単または困難にする方法に関するヒントを提供します。 そして今、行きましょう!
2番目の aeroSling トレーニングは総ラウンド数に焦点を当てています。 あなたは各エクササイズのために与えられた数の担当者を完成させて、そして次に次のものに変わります。 タスクはできるだけ多くのラウンドを終了することです。

今ではあなたの番です!

前述のように、これらは aeroSling 演習 ほんの始まりです! もっとスリングトレーナーの練習を見つけることができます ここ それらをあなたのトレーニングに取り入れるため。 の aeroSling いつでもどこでも訓練することを可能にするあなたの新しい最高のトレーニングツールになることが保証されています。 そう 試してみる そして、あなたがあなたの新しいトレーニングをどのように気に入っているか教えてください。 楽しみにしています あなたのフィードバック!

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