とのロープトレーニング revvll

世界 revvll 機能トレーニングのユニークな形であるロープトレーニングを紹介します。 取り付け方法をご紹介します revvll、トレーニング中に何を覚えておくべきか、そしてあなたのトレーニングはどのように多くの新しい可能性によって拡大できるか revvll PRO。 XNUMXつのリアルタイムワークアウトビデオでは、新しいおもちゃを最大限に活用する方法を紹介します。 さあ、始めましょう!

revvll ロープトレーナー

健康ガイドライン:

世界 revvll ロープトレーナーは、自宅での体力トレーニングのための要求の厳しい強力なツールです。 安全性と安全性に関するガイドラインに注意してください。 set怪我や事故を避けるためにデバイスを持ち上げます。 初めてデバイスを使用してトレーニングする前に、医師、セラピスト、またはトレーナーに相談してください。 彼らはそれに応じてあなたに助言し、あなたのために個別のトレーニング計画を立てることができます。 ゆっくりとトレーニングに慣れ、自分に負担をかけないでください。 抵抗の少ない単純なエクササイズから始め、可能であれば、あなたをサポートできるトレーニングパートナーと一緒にトレーニングする必要があります。

あなたが始める前に

紹介ビデオ、私たちのヘッドコーチFabienは、トレーニングについて知っておくべきことをすべて教えてくれます。 revvll ロープトレーニングとジムへの取り付け方法。

リアルタイムでのトレーニング

他社との違いは、 トレーニングビデオ 2つの部分に分かれています。 最初の部分では、ファビアンはあなたに演習を説明し、あなたのためのヒントを提供します 正しい形. ロープ トレーナーのエクササイズは、ダウンロード可能な PDF トレーニング プランとしても見つかります。

第二部では、あなたはリアルタイムで私たちと一緒に訓練することができます! の ワークアウトパート カウントダウンがあり、 set いつ開始し、いつ一時停止できますか。 これにより、ロープトレーニングの完璧な紹介ができます。

2番目のトレーニングビデオは、より複雑なエクササイズで自分自身に挑戦したい中級者を対象としています。

revvll 初心者のためのトレーニング

ロープトレーニングはまったく新しいものです。 したがって、 revvll あなたはこのリアルタイムトレーニングから始めることができます。 それはから成っています 初心者に優しい演習 それは押し、引っ張り、そして回転防止の動きで全体の運動の多様性を実証します。
最初の revvll ワークアウトとは、完璧なフォームを失うことなく、できるだけ多くの担当者を完了することです。 しないでください try を犠牲にする proXNUMXつまたはXNUMXつの担当者のために移動する方法ごと。 あなたは自動的にimしますproトレーニングの過程で、フォームを無視するときに行うすべてのことは、トレーニングの成功を不必要に危険にさらすことになります。

revvll 中間体のためのトレーニング

ロープ トレーナーに慣れ、ロープ トレーナーのさまざまな抵抗を感じるようになったら、 revvll、あなたはこの強力なトレーニングを続けることができます。 を含む 高度な演習 それはテストにあなたの適性を置くでしょう。 何を求めている?
2番目の revvll ワークアウトはあなたにできるだけ多くのラウンドを完了することを要求します。 指定された数の担当者が完了したら、次の演習に移動します。 覚えておいてください:量の前に品質! 常にすべての運動とすべての担当者のために完璧な形を保ってください。

今ではあなたの番です!

これら2つのトレーニングはそれぞれ異なる revvll 演習 ほんの始まりです! あなたはより多くのロープトレーナー体操を見つけることができます 詳細を見る。 に向かってあなたの位置を調整することによって単に revvll またはその取り付け高さを変更すると、まったく新しいエクササイズを作成できます。 そう それを与える try そして、あなたがあなたの新しいトレーニングをどのように好きかを知らせてください!