紹介ビデオ、私たちのヘッドコーチFabienは、トレーニングについて知っておくべきことをすべて教えてくれます。 revvll ロープトレーニングとジムへの取り付け方法。
他社との違いは、 トレーニングビデオ 2つの部分に分かれています。 最初の部分では、ファビアンはあなたに演習を説明し、あなたのためのヒントを提供します 正しい形. ロープ トレーナーのエクササイズは、ダウンロード可能な PDF トレーニング プランとしても見つかります。
第二部では、あなたはリアルタイムで私たちと一緒に訓練することができます！ の ワークアウトパート カウントダウンがあり、 set いつ開始し、いつ一時停止できますか。 これにより、ロープトレーニングの完璧な紹介ができます。
2番目のトレーニングビデオは、より複雑なエクササイズで自分自身に挑戦したい中級者を対象としています。
ロープトレーニングはまったく新しいものです。 したがって、 revvll あなたはこのリアルタイムトレーニングから始めることができます。 それはから成っています 初心者に優しい演習 それは押し、引っ張り、そして回転防止の動きで全体の運動の多様性を実証します。
最初の revvll ワークアウトとは、完璧なフォームを失うことなく、できるだけ多くの担当者を完了することです。 しないでください try を犠牲にする proXNUMXつまたはXNUMXつの担当者のために移動する方法ごと。 あなたは自動的にimしますproトレーニングの過程で、フォームを無視するときに行うすべてのことは、トレーニングの成功を不必要に危険にさらすことになります。
最初のプランをダウンロードする revvll ここでワークアウト。
ロープ トレーナーに慣れ、ロープ トレーナーのさまざまな抵抗を感じるようになったら、 revvll、あなたはこの強力なトレーニングを続けることができます。 を含む 高度な演習 それはテストにあなたの適性を置くでしょう。 何を求めている？
2番目の revvll ワークアウトはあなたにできるだけ多くのラウンドを完了することを要求します。 指定された数の担当者が完了したら、次の演習に移動します。 覚えておいてください：量の前に品質！ 常にすべての運動とすべての担当者のために完璧な形を保ってください。
2番目の計画をダウンロード revvll ここでワークアウト。
これら2つのトレーニングはそれぞれ異なる revvll 演習 ほんの始まりです！ あなたはより多くのロープトレーナー体操を見つけることができます (詳細を見る)。。 に向かってあなたの位置を調整することによって単に revvll またはその取り付け高さを変更すると、まったく新しいエクササイズを作成できます。 そう それを与える try そして、あなたがあなたの新しいトレーニングをどのように好きかを知らせてください！
