aerobis Premium Multivitaminico

• 1 volta al giorno, una capsula: tutte e 13 le vitamine più gli oligoelementi in una sola capsula. Niente pile di compresse, nessuna routine con due o tre capsule.
• Vegano e senza gelatina: formulazione adatta a un'alimentazione vegana, capsula in idrossipropilmetilcellulosa (HPMC). Senza lattosio, senza ingredienti contenenti glutine.
• Senza iodio e senza ferro: volutamente esclusi, perché tu possa dosarli individualmente in base alle tue esigenze.
• Dosaggi sensati invece di record numerici: la maggior parte dei nutrienti si situa tra il 50 e il 190 % del valore di riferimento (NRV), la vitamina A volutamente più bassa, la vitamina D3 e la B12 volutamente più alte. Niente megadosi solo per l'etichetta.
• Con coenzima Q10, luteina e zeaxantina: 30 mg di coenzima Q10, 8 mg di luteina e 1,6 mg di zeaxantina da estratto di tagete, più 70 mg di colina.
• Forme attive: folato come 5-MTHF attivo, vitamina B12 come metil- e idrossocobalamina, B6 come P5P, B2 come riboflavina-5'-fosfato, vitamina K2 come all-trans MK-7, zinco come bisglicinato, selenio come L-selenometionina.
• Prodotto in Germania: fabbricato localmente in Renania Settentrionale-Vestfalia (NRW), secondo gli standard HACCP e GMP.
• Trasparente: ogni quantità per capsula con % NRV è indicata chiaramente nella tabella qui sotto.
• Prezzo: 19,90 € a confezione, circa 0,66 € al giorno (30 capsule).

Caratteristiche del prodotto

- Vegano
- Vegetariano
- Senza gelatina (capsula in HPMC)
- Senza lattosio
- Senza ingredienti contenenti glutine
- Prodotto in Germania
- Certificato HACCP e GMP
- 1 volta al giorno
- Senza iodio e ferro
- Forme attive (tra cui 5-MTHF, P5P, metilcobalamina)

La maggior parte dei multivitaminici viene costruita per l'etichetta: quanti più ingredienti possibile, percentuali più alte possibile. Noi abbiamo costruito il nostro al contrario. Ciò che nei grandi studi con alte dosi singole ha dato risultati deludenti, lo dosiamo con moderazione. Ciò che dovresti dosare individualmente, lo lasciamo fuori. E per ogni singola forma ci siamo chiesti se ne esiste una migliore. Ne è risultato l'aerobis Multivitamin: capsule multivitaminiche vegane, 1 volta al giorno, dosaggi sensati, forme attive e volutamente senza iodio e ferro. Perché sia così te lo spieghiamo più in dettaglio qui sotto, con tutti gli studi, in un articolo dedicato.

Siamo conosciuti soprattutto per gli attrezzi da allenamento. Dal 2009 sviluppiamo presso aerobis a Colonia attrezzature per lo sport e la vita quotidiana. Questo multivitaminico è il nostro primo prodotto fabbricato interamente in modo locale in NRW. È pensato per chi si allena, lavora molto e desidera una routine quotidiana semplice, senza dover gestire cinque barattoli e dieci capsule al giorno.

Il nostro approccio: meno apparenza, più sostanza

Molti multivitaminici si sfidano con liste di ingredienti lunghissime e percentuali ben oltre il fabbisogno giornaliero. Sulla confezione fa impressione. Noi non siamo convinti. Per noi un multivitaminico è un'integrazione alla tua alimentazione, non una gara per il numero più alto.

Per questo da noi valgono quattro regole:

1. Una capsula, non di più

Quello che non prendi ogni giorno non ti serve a nulla. Una capsula a colazione o pranzo funziona anche nelle giornate intense, in viaggio e nel fine settimana. Molti altri multivitaminici suddividono la dose giornaliera in due o più capsule o compresse. Noi abbiamo scelto consapevolmente una sola capsula e abbiamo costruito la formulazione in modo che ci entrasse.

2. Dosaggi sensati invece di megadosi

Di più non è automaticamente meglio. La maggior parte delle vitamine e degli oligoelementi nella nostra capsula si situa tra il 50 e il 190 % del valore di riferimento dei nutrienti (NRV). La vitamina A è a 300 µg (37,5 % NRV) volutamente sotto. Con la vitamina D3 (20 µg) e la vitamina B12 (15 µg) siamo volutamente sopra. Per tutto il resto non vediamo motivo di mettere in una capsula un multiplo del valore di riferimento. Tanto mangi anche tu.

3. Ciò che dovresti dosare individualmente lo lasciamo fuori

Iodio, ferro e magnesio sono nutrienti importanti. Proprio per questo non devono stare in una dose unica per tutti. Ne parliamo più in dettaglio qui sotto.

4. Niente extra inutili

Niente polveri di piante in quantità minime solo per allungare la lista ingredienti. Ogni principio attivo nella capsula ha un suo posto perché lo riteniamo sensato in quella quantità. Tutto il resto (farina di riso, la capsula in idrossipropilmetilcellulosa e il diossido di silicio come agente antiagglomerante) è indicato chiaramente nella lista ingredienti.

Multivitaminico senza iodio e senza ferro: perché?

Questo è il punto in cui ci distinguiamo più chiaramente da molti altri multivitaminici. E ci assumiamo la responsabilità della scelta.

Senza iodio

Molte persone in Germania assumono già iodio tramite sale da cucina iodato, pesce, latticini e alimenti prodotti con sale iodato. Quanto sia sensato aggiungerne dipende fortemente dalla tua alimentazione. Chi ha problemi alla tiroide o assume farmaci per la tiroide dovrebbe comunque prendere iodio solo dopo aver consultato il medico. Un multivitaminico senza iodio ti lascia questa decisione.

Senza ferro

Il fabbisogno di ferro varia molto da persona a persona. Un uomo con alimentazione mista spesso non ha bisogno di integrazioni, una donna con mestruazioni abbondanti forse sì. Il ferro è meglio assumerlo in modo mirato, idealmente dopo un esame del sangue. Nella nostra opinione non ha senso inserirlo in una dose unica per tutti. Il nostro multivitaminico senza ferro si può combinare senza problemi con un integratore di ferro separato, se ti serve.

Senza magnesio

Il magnesio serve in quantità di diverse centinaia di milligrammi, il valore di riferimento è 375 mg al giorno. Non entra in modo sensato in una singola capsula insieme a tutti gli altri nutrienti. Molti multivitaminici inseriscono quindi una piccola quantità simbolica di magnesio. Noi non lo riteniamo onesto. Se vuoi assumere magnesio, prendilo separatamente e nella quantità adatta a te.

Cosa contiene: vitamine, oligoelementi e tre extra

In ogni capsula ci sono tutte e 13 le vitamine (A, D3, E, K2, C e le otto vitamine del gruppo B), più gli oligoelementi zinco, selenio, rame, manganese, cromo e molibdeno. A questi si aggiungono coenzima Q10, luteina e zeaxantina da estratto di tagete (fiore della studentessa), colina e boro.

Forme attive: cosa contiene la capsula

Molti multivitaminici usano forme standard economiche. Noi per i nutrienti decisivi abbiamo scelto la forma attiva o chiaramente preferita. Cosa significhi concretamente e cosa mostrino gli studi sull'assorbimento lo trovi nel nostro articolo sugli ingredienti.

• Folato come 5-MTHF attivo: acido (6S)-5-metiltetraidrofolico, sale di glucosamina
• Vitamina B12 come metilcobalamina e idrossocobalamina (nessuna variante cianocobalamina)
• Vitamina B2 come riboflavina-5'-fosfato e vitamina B6 come piridossale-5'-fosfato
• Vitamina K2 come menachinone-7 in forma all-trans (MK-7)
• Vitamina D3 come colecalciferolo (vegano)
• Zinco come bisglicinato di zinco, selenio come L-selenometionina, cromo come picolinato di cromo

Le altre vitamine e oligoelementi sono presenti nelle forme comuni e collaudate (per esempio palmitato di retinile, acetato di tocoferile, acido L-ascorbico, gluconati). Il coenzima Q10 è presente come ubidecarenone (ubichinone). Coenzima Q10, luteina e zeaxantina sono liposolubili. Per questo è meglio assumere la capsula insieme a un pasto.

A cosa contribuiscono le vitamine e i minerali

Qui indichiamo solo ciò che è autorizzato dal diritto UE per le vitamine e i minerali contenuti. Niente promesse di guarigione, niente fantasie.

Sistema immunitario

La vitamina A, la vitamina D, la vitamina C, la vitamina B6, la vitamina B12, il folato, lo zinco, il selenio e il rame contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Metabolismo energetico

La tiamina (B1), la riboflavina (B2), la niacina, l'acido pantotenico, la vitamina B6, la vitamina B12, la biotina, la vitamina C, il rame e il manganese contribuiscono al normale metabolismo energetico.

Riduzione della stanchezza e dell'affaticamento

Il folato, la riboflavina (B2), la vitamina B6, la vitamina B12, la vitamina C, la niacina e l'acido pantotenico contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Sistema nervoso

La tiamina (B1), la riboflavina (B2), la vitamina B6, la vitamina B12, la vitamina C, la biotina e il rame contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.

Pelle e capelli

La biotina, lo zinco e la niacina contribuiscono al mantenimento di una pelle normale. La biotina, lo zinco e il selenio contribuiscono al mantenimento di capelli normali.

Ossa

La vitamina D, la vitamina K, lo zinco e il manganese contribuiscono al mantenimento di ossa normali.

E il resto?

Per coenzima Q10, luteina, zeaxantina e boro non esistono indicazioni sulla salute autorizzate. Per questo non promettiamo nulla al riguardo. Sono nella capsula perché li riteniamo una parte sensata della formulazione. Cosa abbiano mostrato gli studi su di loro e cosa no, lo abbiamo raccolto con fonti in un articolo dedicato.

Perché non dosiamo al massimo

Chi cerca "multivitaminico ad alto dosaggio" trova prodotti con il 1.000 % e oltre per singoli nutrienti. Capiamo il fascino: tanto sembra equivalere a tanto effetto. Ma un multivitaminico lo prendi ogni giorno, per mesi, in aggiunta alla tua alimentazione. Proprio per questo sono pensate quantità moderate.

La nostra capsula quindi non è "ad alto dosaggio" nel senso di valori record. È dosata in modo da integrare la tua alimentazione senza che tu debba calcolare se con altri prodotti o alimenti arricchiti superi il limite. Le eccezioni le dichiariamo apertamente: la vitamina D3 con 20 µg (400 % NRV) e la vitamina B12 con 15 µg (600 % NRV) sono sopra, la vitamina A con 300 µg (37,5 % NRV) è volutamente sotto.

C'è poi un aspetto di cui si parla poco: diversi grandi studi con alte dosi singole, per esempio su beta-carotene, vitamina E e selenio, hanno dato risultati deludenti. In alcuni casi nei gruppi di studio si sono verificate persino più malattie che con il placebo. Per noi questo non è un motivo per rinunciare a questi nutrienti, ma è una ragione molto valida per non aumentarli. I dettagli e le fonti li trovi nel nostro articolo sugli ingredienti.

Perché proprio questi ingredienti?

Ogni ingrediente in questa capsula è una scelta consapevole, ogni forma e ogni quantità ha un motivo. Quali siano questi motivi e quali studi ci siano dietro te lo mostriamo nel nostro articolo: Ingredienti del multivitaminico, cosa mostrano gli studi.

Direttamente alle singole decisioni:

• Vitamina A: 300 µg come palmitato di retinile, sufficiente per ogni giorno, ben sotto il limite massimo.
• Luteina e zeaxantina invece del beta-carotene: perché abbiamo scelto questi due carotenoidi.
• Vitamina D3 e K2: perché da noi la D3 non arriva mai senza K2.
• Vitamina E: perché 12 mg è la quantità giusta.
• Folato come 5-MTHF attivo e B12 come metil- e idrossocobalamina: forme attive.
• Vitamina B6 e biotina: moderate invece di megadosi.
• Zinco come bisglicinato con rame: due partner nello stesso rapporto.
• Selenio, manganese, cromo, molibdeno: dosati in modo mirato.
• Coenzima Q10, colina e boro: perché sono nella nostra formulazione.
• Niente ferro, iodio e magnesio: perché li escludiamo volutamente.

Prodotto in Germania, localmente in NRW

Il nostro multivitaminico è prodotto in Renania Settentrionale-Vestfalia secondo gli standard HACCP e GMP. Da aerobis è un'eccezione: il resto della nostra gamma non viene prodotto localmente, il multivitaminico sì. Vie brevi, un referente vicino e una formulazione definita punto per punto insieme al produttore.

Data di scadenza e numero di lotto si trovano sul fondo della confezione.

Per chi è pensato l'aerobis Multivitamin?

• Per adulti che vogliono integrare la propria alimentazione con una routine quotidiana semplice, anche con dieta vegana o vegetariana.
• Per chi pratica sport regolarmente e cerca vitamine per allenamento e vita quotidiana in una capsula.
• Per tutti coloro che preferiscono dosare iodio e ferro in modo autonomo e mirato.
• Per uomini e donne allo stesso modo. Non esiste una versione per uomo o per donna perché la formulazione senza ferro va bene per entrambi.

Prima consulta il medico

• Medicinali anticoagulanti: il prodotto contiene vitamina K. Se assumi medicinali anticoagulanti, prima dell'uso chiedi consiglio al medico.
• Gravidanza e allattamento: non assumere durante la gravidanza e l'allattamento.
• Bambini e adolescenti: adatto solo agli adulti.
• Altri preparati con zinco: evita altri integratori alimentari contenenti zinco.
• Se assumi regolarmente farmaci o hai una patologia, prima parlane con il tuo medico.

Assunzione

Assumi ogni giorno 1 capsula insieme a un pasto con sufficiente liquido. Non a stomaco vuoto. L'orario non conta, importante è il pasto perché coenzima Q10, luteina e zeaxantina sono liposolubili. Una confezione da 30 capsule dura 30 giorni.

aerobis Multivitamin a confronto

Tabella nutrizionale: ingredienti per capsula

* NRV = valori di riferimento dei nutrienti secondo il Regolamento (UE) 1169/2011. ** Nessun valore di riferimento stabilito.

Ingredienti: bitartrato di colina L (19,3 %); farina di riso; acido L-ascorbico (16,9 %); agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; bisglicinato di zinco (4,5 %); estratto di Tagetes erecta L. (4,5 %); acetato di d-α-tocoferile (3,8 %); coenzima Q10 (ubidecarenone) (3,4 %); tetraborato di disodio (2,5 %); agente antiagglomerante: diossido di silicio; nicotinamide; polvere di zeaxantina; L-selenometionina; gluconato di manganese; D-pantotenato di calcio; colecalciferolo; menachinone (all-trans MK-7); gluconato di rame; palmitato di retinile; riboflavina-5'-fosfato; cloridrato di tiamina; piridossale-5'-fosfato; (6S)-5-metiltetraidrofolato, sale di glucosamina; picolinato di cromo; molibdato di sodio; D-biotina; idrossocobalamina; metilcobalamina.

Contenuto: 26 g = 30 capsule. Prezzo al kg: 765,38 € / kg.

Domande frequenti sul multivitaminico

Qual è il miglior multivitaminico?

Il miglior multivitaminico è quello che si adatta alla tua alimentazione e che prendi davvero ogni giorno. Controlla che abbia una tabella trasparente con quantità e % NRV, dosaggi sensati invece che massimali e verifica se iodio e ferro sono adatti a te. Esattamente secondo questi criteri abbiamo costruito la nostra capsula.

L'aerobis Multivitamin è ad alto dosaggio?

No, non nel senso di valori record, ed è una scelta intenzionale. La maggior parte dei nutrienti si situa tra il 50 e il 190 % NRV. Volutamente più alte sono la vitamina D3 (20 µg, 400 % NRV) e la vitamina B12 (15 µg, 600 % NRV), volutamente più bassa la vitamina A (300 µg, 37,5 % NRV). Perché non aumentiamo il resto lo spieghiamo sopra nella sezione "Perché non dosiamo al massimo".

Perché un multivitaminico senza iodio?

Perché molte persone in Germania assumono già iodio tramite sale iodato, pesce e latticini e il fabbisogno è molto individuale. Chi vuole o deve integrare iodio è meglio che lo faccia in modo mirato e, in caso di problemi alla tiroide, dopo aver consultato il medico.

Perché un multivitaminico senza ferro?

Il fabbisogno di ferro varia molto tra le persone. Il ferro è meglio assumerlo in modo mirato dopo un esame del sangue. Per questo lo lasciamo fuori e tu puoi combinare, se necessario, un integratore di ferro separato.

Perché non è contenuto il magnesio?

Il magnesio serve in quantità di diverse centinaia di milligrammi (valore di riferimento 375 mg). Non entra in modo sensato in una capsula insieme a tutti gli altri nutrienti. Invece di una quantità simbolica preferiamo lasciarlo completamente fuori.

Quando devo assumere il multivitaminico?

Una volta al giorno insieme a un pasto, con sufficiente liquido. Mattina, mezzogiorno o sera non fa differenza. Non a stomaco vuoto.

Esiste un multivitaminico per uomini e uno per donne?

No. La nostra formulazione è pensata per uomini e donne adulti allo stesso modo. La differenza più grande tra molti multivitaminici per uomini e per donne è il ferro, che da noi è volutamente assente.

Il multivitaminico è adatto allo sport e all'allenamento?

Sì, è pensato per persone attive che vogliono una routine semplice. Molte vitamine B, la vitamina C, il rame e il manganese contribuiscono al normale metabolismo energetico. Un multivitaminico però non sostituisce una buona alimentazione né il recupero.

Contiene davvero le vitamine dalla A alla Z?

Sono contenute tutte e 13 le vitamine: A, C, D3, E, K2 più B1, B2, niacina, acido pantotenico, B6, biotina, folato e B12. In più sei oligoelementi. Iodio e ferro sono esclusi volutamente; il magnesio lo lasciamo fuori per motivi di quantità (vedi FAQ).

Il multivitaminico è vegano?

Sì. La formulazione è adatta a un'alimentazione vegana, la capsula è in idrossipropilmetilcellulosa invece che gelatina. Il multivitaminico è inoltre senza lattosio e senza ingredienti contenenti glutine. È prodotto in Germania secondo HACCP e GMP.

Capsule o compresse: qual è la differenza?

Abbiamo scelto una capsula con guscio in idrossipropilmetilcellulosa. In questo modo la formulazione richiede pochi eccipienti e tu assumi una sola capsula invece di diverse compresse.

Cosa c'entrano coenzima Q10, luteina e boro?

Sono presenti nella formulazione: 30 mg di coenzima Q10, 8 mg di luteina, 1,6 mg di zeaxantina e 2,5 mg di boro. Per queste sostanze non esistono indicazioni sulla salute autorizzate, quindi non facciamo promesse. Cosa abbiano mostrato gli studi su queste sostanze e quali siano i limiti lo leggi nel nostro articolo sugli ingredienti.

Posso combinare il multivitaminico con i farmaci?

Il prodotto contiene vitamina K. Se assumi medicinali anticoagulanti, prima dell'uso chiedi consiglio al medico. Per altri farmaci, in caso di dubbio chiedi al tuo medico o in farmacia.

Avvertenze importanti

Integratore alimentare. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Non assumere durante la gravidanza e l'allattamento. Adatto solo agli adulti. In caso di assunzione di medicinali anticoagulanti consultare il medico prima dell'uso (contiene vitamina K). Non assumere a stomaco vuoto. Evitare altri integratori alimentari contenenti zinco. Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Data di scadenza e lotto: vedere il fondo della confezione.

Responsabile dell'immissione sul mercato: aerobis fitness GmbH, Dieselstr. 6, 50859 Colonia, Germania. Prodotto in Germania.