I vantaggi delle Powerband

  1. Allenamento efficiente: In parole povere, le Powerband sono grandi bande elastiche. Durante l'allenamento, creano resistenza e forniscono un allenamento mirato. Questo ti permette di allenare in modo efficiente le aree muscolari.
  2. Tante possibilità di allenamento: I possibili esercizi con le Powerband sono quasi illimitati. In sostanza, ogni gruppo muscolare può essere preso di mira.
  3. Allenati dove vuoi: Le Powerband sono molto compatte e ti permettono di portarle ovunque! Con un set di Powerbands non dovrai più perdere un allenamento.
  4. Regola la difficoltà individualmente: La resistenza delle bande ti permette di regolare il livello di difficoltà quasi all'infinito. aerobis LePowerbands hanno spessori e resistenze diverse, che consentono di regolare la difficoltà in modo individuale.
  5. Nessun grande investimento: Le bande di resistenza sono un investimento molto contenuto e offrono un dispositivo di allenamento all-in-one che ti servirà per anni! Se vuoi una versione più avanzata, puoi anche dare un'occhiata a Powerband Trainer.
  6. Ottimo complemento: Le Powerband ti permettono di eseguire un gran numero di esercizi a diverse intensità. Anche gli atleti professionisti usano le Powerband per allenarsi e riscaldarsi prima delle gare.
  7. Adatte ad ogni obiettivo di allenamento: con le Powerband puoi raggiungere quasi ogni obiettivo, sia che tu voglia perdere peso, costruire muscoli o aumentare la tua flessibilità, tutto è possibile!
  8. Rafforza gli addominali: La tensione costante al centro del corpo che mantieni durante l'allenamento con le Powerbands è estremamente efficace per i muscoli addominali. Gli esercizi di rafforzamento degli addominali sono la migliore prevenzione contro il mal di schiena e garantiscono una postura migliore.
  9. Migliorano la coordinazione: Un altro incredibile beneficio delle bande di resistenza è una migliore coordinazione. Le bande di resistenza allenano la tua stabilità in ogni singolo esercizio.
  10. Combinazione di forza e cardio: aerobis Lefasce di forza ti permettono di ottenere il massimo dai tuoi muscoli, mentre l'allenamento intensivo ti permette di bruciare molti grassi.

Quali sono le opzioni di esercizio per le Powerband?

  • Forza

    L'uso delle bande di resistenza è un ottimo modo per costruire la forza! Le bande di resistenza aggiungono una sfida in più agli esercizi con il peso corporeo, non esercitano la pressione sulle articolazioni che invece esercitano i pesi esterni e quindi sono molto più salutari per l'allenamento. Inoltre, sono perfette per sollecitare i muscoli più piccoli e stabilizzanti che di solito non vengono utilizzati.

  • Stetching

    Le fasce di resistenza consentono un allungamento più profondo, ti permettono di raggiungere posizioni più difficili da eseguire da solo e ti consentono di decidere la tua tensione. Le bande di resistenza ti permettono di raggiungere aree che non sono possibili con lo stretching con il peso corporeo.

  • Cardio

    Sono perfetti per allenare la resistenza e il cardio, non sottovalutare l'intensità che le Powerband possono produrre! Ci sono tantissimi allenamenti online che ne illustrano le possibilità quasi infinite.

  • Viaggio compatto

    Le Powerband occupano poco spazio e sono leggere, il che le rende perfette per i viaggi! A volte può essere difficile trovare una palestra quando si viaggia. Puoi metterle in valigia o nello zaino e avrai tutto il necessario per un allenamento completo!

Possibili esercizi

  • Squat a fascia
  • Canottaggio da seduti
  • Deadlift
  • Pressa per il petto
  • Tricipiti pulldown
  • Tiro a fascia Petto
  • Camminata laterale
  • Deadlift
  • Curl per i bicipiti
  • Pressa sopraelevata
  • Canottaggio
  • Adduzione
  • Tricep Kickback
  • Crunch
  • Push Up

... e molti altri ancora!

Quali sono i costi e le opzioni?

  1. Bande di potenza sono un prodotto molto conveniente per l'allenamento di resistenza che durerà per molti anni!
    • L'allungamento fino al 300% consente di aumentare gradualmente il carico.
    • Materia prima testata per le sostanze nocive (RoHS).
    • Odore neutro. Non puzza come i nastri convenzionali.
    • Elegante borsa in nylon nero per riporla, inclusa.
  2. Powerband Allenatore è la nostra nuova innovazione per un allenamento di resistenza efficiente e include tutto ciò che ti serve per un allenamento ancora più efficiente!
    • Include 8 fasce lunghe 100 cm, 4 moschettoni XL, 2 maniglie, imbracatura di ancoraggio.
    • Niente palestra. Nessun problema. Dimentica i pesi.
    • Componenti molto durevoli
    • Elegante borsa in nylon nero per riporla, inclusa.
  3. alphaband Trainer è il predecessore di Powerband Trainer.
  4. I Loop alfabetici sono i predecessori dei nostri Powerband.
  5. Power Scale misurare facilmente i tuoi progressi e la tua forza attuale.

Recensioni

Ingo - 22. Febbraio 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐

Sono sempre stata molto soddisfatta delle alfabetiere 2.0, che erano molto meglio della prima versione. Il vantaggio delle alfabetiere è sempre la loro compattezza e leggerezza. Davvero ideali per i viaggi. Lo svantaggio è sempre stato che sono molto delicate e sottili e allenarsi con esse è sempre stato un po' strano. Quando si usano le bande in lattice standard, in qualche modo si ha "più in mano". Inoltre, l'estensibilità delle fasce alfa è sempre stata un po' più limitata rispetto a quelle in lattice. Le nuove Powerband colmano questo divario. Sono eccellenti! Si adattano molto bene alla mano, hanno dimensioni simili a quelle delle fasce in lattice e si sentono molto bene. L'elasticità è molto buona, direi addirittura che è leggermente migliore rispetto alle fasce in lattice. Oltre alla sensazione migliore, la termoplastica ha un altro vantaggio: è improbabile che si scolorisca, cosa che purtroppo non si può evitare con le fasce in lattice. Dopo un po' di tempo hanno sempre un aspetto un po' malandato. Probabilmente non sarà questo il caso, anche se non ho prove a lungo termine. Posso consigliare in particolare la Powerband Trainer. Ho sempre usato le fasce in coppia, quindi il set trainer mi si addice molto. Il rapporto qualità-prezzo è ideale! Anche i nuovi moschettoni sono un'ottima esperienza. Sono molto più grandi dei moschettoni aerosling e anche più pesanti. Ma soprattutto hanno una forma perfetta per accogliere anche le cinghie in lattice più grandi. Esistono innumerevoli forme di moschettoni, ma la maggior parte di essi non sono abbastanza dritti, per cui le cinghie vengono sempre caricate da un lato. Il nuovo moschettone aerobis è meravigliosamente dritto, in modo che anche le cinghie più pesanti, cioè quelle più larghe, siano perfettamente lisce e caricate in modo uniforme. Un'ottima soluzione. Un ottimo set e un'ulteriore evoluzione di successo delle fasce di resistenza aerobis .

Domande e risposte

Le Powerband ti offrono tutti i benefici della resistenza - aumento della forza, della flessibilità e della resistenza - in un formato portatile. Utilizzale per riscaldare i muscoli e stimolare le articolazioni, per allenare la forza e la flessibilità e per aumentare la velocità laterale e l'accelerazione in avanti, ovunque e in qualsiasi momento.

  • Il set genera una resistenza fino a 100 kg (220 libbre):
    • Leggero: 13 mm - 10 kg (22 libbre)
    • Medio: 22 mm - 20 kg (44 libbre)
    • Pesante: 32 mm - 30 kg (66 libbre)
    • Molto pesante: 45 mm - 40 kg (88 libbre)

Il modo migliore per imparare gli esercizi migliori per te è quello di vedere come sono fatti. Ci sono alcuni video fantastici su youtube che mostrano le versioni migliori.

In definitiva, devi scegliere gli esercizi che ti sembrano più utili per i tuoi obiettivi.

Non tutte le bande di resistenza sono uguali. Ecco perché le Powerband di aerobis® si distinguono:

  • Senza lattice: Realizzate in elastomeri termoplastici, le nostre fasce sono prive di lattice, per garantire allenamenti privi di allergie e rispettosi della pelle.
  • Qualità testata: Le materie prime sono rigorosamente testate per verificare l'assenza di sostanze nocive, rispettando gli standard RoHS per la tua sicurezza.
  • Set completo: Il nostro set di 4 bande copre un'ampia gamma di resistenze, offrendo una soluzione completa per le tue esigenze di fitness.
  • Design elegante: Gli eleganti colori grigi e la borsa in nylon inclusa rendono le Powerband non solo funzionali ma anche alla moda.

L'allungamento fino al 300% consente di aumentare gradualmente il carico.

Ci sono due differenze evidenti tra le Powerband e i manubri. In primo luogo, i manubri vengono sempre utilizzati per allenarsi contro la gravità, cioè all'incirca dal basso verso l'alto. Le bande di resistenza consentono anche movimenti orizzontali in cui la resistenza viene creata nella direzione di trazione o spinta. In secondo luogo, la resistenza delle fasce aumenta in relazione all'allungamento. Questo rende l'allenamento particolarmente facile per le articolazioni. Puoi sicuramente sostituire i manubri con le Powerband perché non ci sono veri e propri svantaggi.

Assolutamente sì! Le powerband possono essere eccellenti per aumentare la potenza, soprattutto se utilizzate nei movimenti esplosivi.

Si completano a vicenda. Le bande di resistenza sono portatili e ottime per gli allenamenti a casa, ma la palestra offre una gamma più ampia di attrezzature e strutture. Ma dal punto di vista economico le Powerband sono molto più economiche!