¡Esta cuerda puede hacer más!
Ya le hemos mostrado nuestra nueva Battle Jump Rope que está disponible en diámetros de 30 mm, 35 mm y 40 mm.
¿Una cuerda de saltar gruesa? ¿Realmente necesitas algo así? podría ser algo que algunos de ustedes se estén preguntando ahora mismo. Bueno, sí. Por un lado, puede entrenar sus antebrazos, una parte del cuerpo que a menudo está 'poco entrenada', y puede aumentar su fuerza de agarre, otro aspecto que beneficiará enormemente su entrenamiento general. En segundo lugar, saltar la cuerda con el gran Blackthorn La cuerda de batalla exige más tensión corporal. Fuerzas centrifugas try para mover el centro de gravedad de tu cuerpo y tienes que contrarrestarlos con mayor estabilidad.
¡Pero hay más!
Pero el Battle Jump Rope no es solo una cuerda de saltar más gruesa, ¡puede hacer mucho más! Solo mira esos ejercicios como inspiración:
Puede colgar la cuerda de una barra de dominadas o una viga y entrenar movimientos de empuje y tracción. También puede cambiar su agarre (proagarre neutro, supinado y neutro). Verás rápidamente que tus grandes grupos de músculos de repente ya no son el factor limitante cuando entrenes de esta manera con el Blackthorn Batalla de cuerdas para saltar. Necesita un agarre muy fuerte y fuerte, mantenga la tensión del cuerpo constantemente y tiene que tener una buena cantidad de capacidad de coordinación. Y es realmente divertido desafiarte de una manera nueva.
¡Hey amigo!
¿Tiene un compañero de entrenamiento con el que entrena regularmente? ¿O eres un entrenador personal que quiere llevar a sus clientes al límite?
Si responde al menos una de estas preguntas con un sí, entonces eche un vistazo al video a continuación para obtener algo de inspiración para un excelente entrenamiento de compañero de Battle Jump Rope:
El compañero de entrenamiento determina la resistencia. Obviamente, debería poder tirar de la cuerda con un movimiento algo fluido. ¡Así que no se molesten demasiado! Lo que se siembra de recoge…
¿Tiene alguna idea adicional sobre las formas en que el Battle Jump Rope se puede utilizar para hacer ejercicio además de saltar la cuerda? ¡Háznoslo saber en los comentarios!
Y recuerda,
ponerse funcional
Tu fabien
