Warum die Kraftmessung mit Powrlink Light der Schlüssel zum Fitnesserfolg ist
Krafttraining ist die Grundlage jeder Fitnessreise, egal ob du zu Hause, in einem Fitnessstudio oder unter Anleitung eines Personal Trainers oder Physiotherapeuten trainierst. Um wirklich Fortschri...
Schlingentrainer in der Physiotherapie: Fortgeschrittene Reha mit Instabilität
Schlingentrainer sind aus der modernen Physiotherapie nicht mehr wegzudenken und bieten einzigartige Vorteile für die Rehabilitation und Prävention. Aber nicht alle Schlingentrainer sind gleich. Mo...
Der ultimative Leitfaden für funktionale Fitnessgeräte für jeden Raum
Funktionelle Fitnessgeräte revolutionieren das Training, indem sie vielseitige, tragbare Geräte anbieten, die Kraft, Mobilität und Ausdauer in jeder Umgebung verbessern - zu Hause, im Fitnessstudio...
Die besten funktionellen Fitnessgeräte für das Training zu Hause im Jahr 2025
Die besten funktionellen Fitnessgeräte für das Training zu Hause im Jahr 2025 Mit dem Aufschwung der Heimfitness ist die Suche nach den besten funktionellen Fitnessgeräte für das Training zu Hause...
Functional Fitness Workout: Stärke für das tägliche Leben aufbauen
Entdecke effektive Functional-Fitness-Workouts, die die Kraft in der Praxis verbessern. Erfahre praktische Routinen, um deine tägliche Leistung zu steigern.
Die revvll-Reise: Vom Start zum Ziel (2011–2016)
2011 hat mich eine riesiger Rope-Trainer-Maschine im Fitnessstudio richtig begeistert. Aber 150 Kilo schwer, mit Bank zum Draufsitzen – das Ding wollte neu gedacht werden. Mein Kumpel und ich haben...
Training mit der Klimmzugstange: Der ultimative Leitfaden!
Klimmzüge sind für das Freestyle-Fitnesstraining unverzichtbar. In nur einer Übung werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert. Außerdem gibt es eine große Vielfalt an Klimmzugstilen, die ein abwechs...
Inside aerobis: Ein exklusives Interview mit Elmar Schumacher
Hast du dich jemals gefragt, was es braucht, um die Welt der funktionellen Fitness zu revolutionieren? Such nicht weiter! In diesem fesselnden einstündigen Interview setzen wir uns mit Elmar Schum...
Unser aerobis Fitness Rucksack stellt sich vor
Vorteile Für das Fitnesstraining gemacht: Der speziell für Fitness-Enthusiasten entworfene aerobis Fitness Rucksack wurde entwickelt, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Große Öff...
Effizientes Powerband-Workout Effizientes Workout: Einfach ausgedrückt, Powerbands sind große elastische Bänder. Während des Trainings erzeugst du einen Widerstand und sorgst für ein gezieltes Tr...
Der ultimative Leitfaden für den Bau deines Fitnessstudios zu Hause
Ein Heim-Fitnessstudio ist mehr als nur ein Fitnessraum; es ist ein entscheidender Faktor für deine Trainingsroutine. Mit der richtigen Einrichtung kannst du flexibler, effizienter und kostengünsti...
Die Kettlebell beherrschen: Eine umfassende Einführung
Die einfache Kettlebell ist mehr als nur ein Gewicht mit einem Griff. Sie ist ein vielseitiges Werkzeug, das schon seit Jahrhunderten den Körper formt und die funktionelle Kraft verbessert. Wenn du...
Die Vorteile von schwerem Springseil-Training
Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder schon ein erfahrener Profi bist, ein Gerät ist unglaublich effektiv: das Springseil. Das Schwere Springseil von aerobis bietet e...
Workout mit einer Gewichtsweste: So geht's!
Die aerobis Gewichtsweste macht das aeroSling Slingtraining viel härter! Du hast wahrscheinlich schon Sportler gesehen, die schwere Westen über ihrer Kleidung tragen. Sie erinnern ein wenig an S...
Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Abnehmen & Muskelaufbau
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen? Ja, es ist möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Das ist sogar der effektivste Weg, um...
Wie man ein Seiltrainingsgerät benutzt
Wie man ein Seiltrainingsgerät benutzt Seiltraining ist eine großartige Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining zu absolvieren, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Es ist eine gelenksch...
Wir stellen den neuen Battle Rope Trainer vor
Das letzte Wort in Sachen Functional Rope Fitness Battle Boa ist das ultimative funktionelle Fitnessgerät. Es ist ein Battle Rope Trainer, ersetzt aber auch einen Gewichtsschlitten. Das Battle Boa ...
Outdoor Training: Ein ganzjähriges Abenteuer
Outdoor-Training ist nicht nur etwas für sonnige Tage. Echte Fitness-Enthusiasten wissen, dass die Helden des Sommers im Winter geschmiedet werden. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - es gibt...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Schwarz ist schönaeroSling Tactical ist ein Produkt ohne Kompromisse und für erfahrene Sportler gedacht. Besonderer Wert wurde auf den komplett schwarzen Look gelegt, damit er sich in jede Umgebung...
Kniebeugen - die synergetische Übung schlechthin
Generell sind Kniebeugen eine der Grundübungen im Bereich des Krafttrainings. So können in einer Trainingseinheit sowohl Beine, Gesäß, Rücken und Bauchmuskeln effektiv trainiert werden. Aber nicht ...
Die Kettlebell ist ein effektives Trainingsgerät, das mit den richtigen Übungen ein hervorragendes Ganzkörpertraining ermöglicht. Welche Übungen das sind, erfährst du hier. Was sind Kettlebell-Übun...
Gleichgewichtstraining - eine tolle Ergänzung zu deiner Functional Fitness
Flamingos können stundenlang auf einem Bein stehen, ohne umzufallen - und so weit wir wissen, bekommen sie auch keinen Muskelkater. Wie sieht es mit deinem Gleichgewicht aus? Wenn du das Gleichgewi...
Isometrische Übungen - so viel mehr als nur Reha-Training!
Du spielst Fußball, nimmst an Aerobic-Kursen teil, verbringst Zeit auf dem Fahrrad oder Stepper - kurzum: Du bist ständig in Bewegung? Probiere ein paar statische Übungen aus, um das auszugleichen!...
Single Leg Deadlifts - Was macht sie so fantastisch?
Das einbeinige Kreuzheben (auch bekannt als Single Leg Deadlift / Abkürzung SLDL) ist im Grunde nichts anderes als Kreuzheben auf einem Bein. In diesem Artikel erfährst du etwas über den Trainingse...