Training mit der Klimmzugstange: Der ultimative Leitfaden!
Klimmzüge sind für das Freestyle-Fitnesstraining unerlässlich. In nur einer Übung werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert. Außerdem gibt es eine Vielzahl von Klimmzugarten, die für ein abwechslungsreiches Training sorgen. Der Besitz von ...
Inside aerobis: Ein exklusives Interview mit Elmar Schumacher
Hast du dich jemals gefragt, was es braucht, um die Welt der funktionellen Fitness zu revolutionieren? Such nicht weiter! In diesem fesselnden einstündigen Interview setzen wir uns mit Elmar Schumacher zusammen, dem Mastermind hinter...
Unser aerobis Fitness Rucksack stellt sich vor
Vorteile Für das Fitnesstraining gemacht: Der aerobis Fitness Rucksack wurde speziell für Fitnessbegeisterte entwickelt, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Große Öffnung: Verabschiede dich von der Zeit...
Effizientes Powerband Effizientes Workout: Powerbands sind, einfach ausgedrückt, große elastische Bänder. Während des Trainings erzeugen sie einen Widerstand und sorgen für ein gezieltes Training. So kannst du effizient...
Der ultimative Leitfaden für den Bau deines Fitnessstudios zu Hause
Ein Heim-Fitnessstudio ist mehr als nur ein Fitnessraum; es verändert deine Workout-Routine grundlegend. Mit der richtigen Einrichtung kannst du flexibler, effizienter und kostengünstiger in Form bleiben...
Mastering the Kettlebell: Eine umfassende Einführung
Die einfache Kettlebell ist mehr als nur ein Gewicht mit einem Griff. Sie ist ein vielseitiges Werkzeug, das schon seit Jahrhunderten den Körper formt und die funktionelle Kraft verbessert. Wenn du mit dem Gedanken spielst, die Kettlebell...
Die Vorteile von schwerem Springseil-Training
Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder schon ein erfahrener Profi bist, ein Gerät ist unglaublich effektiv: das Springseil. Das Heavy Jump Rope von aerobis bietet ein Workout-Erlebnis ...
Workout mit einer Gewichtsweste: So geht's!
Die aerobis Gewichtsweste macht das aeroSling Slingtraining viel härter! Du hast wahrscheinlich schon Sportler gesehen, die schwere Westen über ihrer Kleidung tragen. Sie erinnern ein wenig an Schutzkleidung, aber in Wirklichkeit sind sie...
Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Abnehmen & Muskelaufbau
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen? Ja, es ist möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Das ist sogar der effektivste Weg, um die...
Wie man eine Seiltrainer benutzt
Wie man einen Seiltrainer benutzt Seiltraining ist eine großartige Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining zu absolvieren, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Es ist eine schonende Form des Trainings, die einfach...
Wir stellen den neuen Battle Rope Trainer vor
Das letzte Wort in Sachen Functional Rope Fitness Battle Boa ist das ultimative funktionelle Fitnessgerät. Es ist ein battle rope Trainer, ersetzt aber auch einen Fitnessgewichtschlitten. Das Battle Boa kann für m...
Outdoor Training: Ein ganzjähriges Abenteuer
Outdoor-Training ist nicht nur etwas für sonnige Tage. Echte Fitness-Enthusiasten wissen, dass die Helden des Sommers im Winter geschmiedet werden. Egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, es gibt keine schlechte Jahreszeit, um zu trainieren...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Black is beautifulaeroSling Tactical ist ein Produkt ohne Kompromisse und für erfahrene Sportler gedacht. Besonderer Wert wurde auf den komplett schwarzen Look gelegt, damit er sich in jede Umgebung integriert...
Kniebeugen - die synergetische Übung schlechthin
Generell sind Kniebeugen eine der grundlegenden Übungen im Bereich des Krafttrainings. Mit einer einzigen Trainingseinheit können Beine, Gesäß, Rücken und Bauchmuskeln effektiv trainiert werden. Aber nicht nur das: Die Ex...
Die Kettlebell ist ein effektives Trainingsgerät, das mit den richtigen Übungen ein hervorragendes Ganzkörpertraining ermöglicht. Welche Übungen das sind, erfährst du hier. Was sind Kettlebell-Übungen überhaupt...
Gleichgewichtstraining - eine tolle Ergänzung zu deiner Functional Fitness
Flamingos können stundenlang auf einem Bein stehen, ohne umzufallen - und so weit wir wissen, bekommen sie auch keinen Muskelkater. Was ist mit deinem Gleichgewicht? Wenn du das Gleichgewichtstraining bisher gemieden hast, wird es Zeit, dass du...
Isometrische Übungen - so viel mehr als nur Reha-Training!
Du spielst Fußball, nimmst an Aerobic-Kursen teil, verbringst Zeit auf dem Fahrrad oder Stepper - kurzum: Du bist ständig in Bewegung? Probiere ein paar statische Übungen aus, um das auszugleichen! Keine Sorge: Sie sehen vielleicht nicht aufregend...
Single Leg Deadlifts - Was macht sie so fantastisch?
Das einbeinige Kreuzheben (auch einbeiniges Kreuzheben / Abkürzung SLDL) ist im Grunde nichts anderes als Kreuzheben auf einem Bein. In diesem Artikel erfährst du etwas über den Trainingseffekt, die Ad...
Klimmzugtraining - diese Fehler unbedingt vermeiden!
Klimmzüge: Jeder kennt sie, aber nur wenige trauen sich, sie zu machen. Mit regelmäßigem Training und einer guten Portion Willenskraft kannst auch du deinen gesamten Oberkörper mit dieser hocheffektiven Fitnessübung trainieren - und ...
Beweglichkeitstraining - deshalb sollte es in jedem Trainingsplan vorkommen!
Beweglichkeitstraining, Flexibilität, Mobilität - Was bedeutet das eigentlich? Laut vielen Fitnessratgebern ist deine Beweglichkeit eine der 5 motorischen Grundfähigkeiten. Sie ist die Grundlage für deinen sportlichen Erfolg...
Michael Todd befürwortet unseren Seiltrainer
Ich bin ein großer Fan von Armwrestling und meine persönliche Youtube-Playlist ist voll von Armwrestling-Videos (verurteile mich nicht - wir alle wissen um deine Sucht nach süßen Katzenvideos). Jeder, der sich für diesen Sport interessiert...
Training mit dem revvll ONE und PRO: Feedback des "Selfmade-Sportlers" Ingo
Wir von aerobis möchten dir die beste Qualität an Fitnessgeräten für functional training bieten. Mit unseren Produkten trainierst du "Funktionen", die dein Körper beim Sport oder Wettkampf ausführen soll. ...
Kundenbewertung: eine absolute Empfehlung
Heute wollen wir unsere Kunden zu Wort kommen lassen. Schließlich sind es unsere Kunden, für die wir jeden Tag arbeiten, um ihnen die unserer Meinung nach besten Trainingsgeräte anzubieten. Umso besser...
Ein Plädoyer für einen mutigen Perspektivwechsel Kein Zweifel, unser Körper ist zu vielem fähig. Das können wir an den Leistungen von Tour de France-Radfahrern, Ironman-Finishern oder Bergsteigern sehen. Wenn man...