Schwungrad-Trainer
Einzigartige, kompakte Lösung für das exzentrische Flywheel-Training. Zwei schnell rotierende Scheiben stimulieren deinen Muskel während der exzentrischen Bewegungsphase. Das erhöht die Kraft und optimiert das Muskelwachstum.
1 Produkt
Schwungrad Trainer Zubehör
Exzentrisches Training für schnelles & nachhaltiges Muskelwachstum
Exzentrisches Training ohne Grenzen an jedem Ort: ein absolutes Novum
Im klassischen Muskeltraining arbeiten wir normalerweise mit konzentrischen Bewegungen: Die Kontraktion der Muskeln, wie das Hochdrücken einer Langhantel beim Bankdrücken. Das Schwungradtraining mit dem aerobis kinetic trainer hingegen erfordert hauptsächlich exzentrische Muskelarbeit: die Bewegung gegen einen Widerstand, wie beim Absenken der Langhantel beim Bankdrücken.
Das funktioniert mit einem rotierenden Schwungrad, das im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und dann im exzentrischen Teil mit maximaler Anstrengung wieder abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt die Abbremsung des Widerstands idealerweise schneller als der Aufbau des Widerstands in der konzentrischen Phase. Dadurch entsteht ein enormer Trainingsreiz, der mit anderen Mitteln nur schwer zu erreichen ist.
Wenn du mit dem Kinetic Trainer trainierst, steigerst du dich:
- Muskelkraft
- Muskelmasse
- Sprungkraft
- Kernstärke
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So funktioniert das Training mit einem Schwungrad
aerobis Kinetic Trainer ist ein kompaktes Gerät, das flexibel an Wänden, Rigs oder Säulen befestigt werden kann. Der Bewegungsablauf erfolgt in zwei Phasen.
Phase 1 - Konzentrische Bewegung: Das Schwungrad im Inneren des Trainers wird in Bewegung gesetzt und durch Ziehen am Gurt beschleunigt. Es baut kinetische Energie auf. Sobald das Band vollständig abgerollt ist, zieht das Schwungrad es automatisch wieder zurück: wie ein Jo-Jo.
Phase 2 - Exzentrische Bewegung: Das Band wird vom Schwungrad zurückgezogen. Die Herausforderung besteht darin, die rotierende Platte durch hohen Widerstand schnell zum Stillstand zu bringen. Danach beginnt wieder die konzentrische Bewegung.
Sobald du dich an die Bewegung mit dem aerobis Kinetic Trainer gewöhnt hast, kannst du den Schwierigkeitsgrad individuell durch den Kraftaufwand in der konzentrischen Phase und die gewählte Schwungradkombination variieren!
Entscheide selbst, wie hart du trainieren willst
Egal ob Aufwärmen oder maximaler Muskelaufbau: Du kannst die Intensität deines Trainings mit dem aerobis Kinetic Trainer selbst bestimmen. Je größer die Kraft ist, die zum Abrollen des Bandes benötigt wird, desto höher ist der Widerstand, wenn das Band zurückgezogen wird. Anders als beim Training mit Gewichten stehen deine Muskeln immer unter konstanter Spannung. Das erhöht die Effizienz und Intensität deines Trainings!
Die individuell einstellbare Intensität macht das Schwungradtraining perfekt für viele verschiedene Anforderungen: Von Spitzensport und sportartspezifischem Training über allgemeine Fitness, Personal Training bis hin zu Rehabilitation und Physiotherapie.
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Kompaktes Design und alles in einem. Trainiere wo und wann du willst!
Der aerobis Kinetic Trainer ist extrem mobil und wiegt nur 5 Kilogramm. Dank des durchdachten Designs ist er leicht zu transportieren und kann überall eingesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Produkten in diesem Segment brauchst du keine Standplattform und bist nicht auf Übungen beschränkt, die nur vertikal ausgeführt werden können. Die Möglichkeit, auch horizontale Übungen zu machen, erweitert deine Möglichkeiten enorm. Außerdem sind die schnell rotierenden Schwungplatten aufgrund der Konstruktion des Kinetic Trainer sicher im Gehäuse untergebracht.
Im Standard-Set ist bereits eine praktische Kombi-Aufhängung für die Verwendung an Wänden, Rigs, Säulen oder Bäumen enthalten. So kannst du den Schwungradtrainer überall hin mitnehmen und montieren: Zu Hause, im Fitnessstudio und draußen im Garten oder Park.
Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer
Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainer erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).
Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.
Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.
Kompaktes Design und alles in einem. Trainiere wo und wann du willst!
Der aerobis Kinetic Trainer ist extrem mobil und wiegt nur 5 Kilogramm. Dank des durchdachten Designs ist er leicht zu transportieren und kann überall eingesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Produkten in diesem Segment brauchst du keine Standplattform und bist nicht auf Übungen beschränkt, die nur vertikal ausgeführt werden können. Die Möglichkeit, auch horizontale Übungen zu machen, erweitert deine Möglichkeiten enorm. Außerdem sind die schnell rotierenden Schwungplatten aufgrund der Konstruktion des Kinetic Trainer sicher im Gehäuse untergebracht.
Im Standard-Set ist bereits eine praktische Kombi-Aufhängung für die Verwendung an Wänden, Rigs, Säulen oder Bäumen enthalten. So kannst du den Schwungradtrainer überall hin mitnehmen und montieren: Zu Hause, im Fitnessstudio und draußen im Garten oder Park.
Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer
Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainer erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).
Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.
Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.
Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer
Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainer erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).
Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.
Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.
Du willst mehr Abwechslung in deinem Training?
Damit dein Workout noch mehr Spaß macht, haben wir zwei optionale Sets für dich vorbereitet. Sie lassen sich einfach und sicher mit demKinetic Trainer aerobis kombinieren.
- aerobis Fitness Gurtzeug: Mit dem Oberkörpergurt kannst du die Möglichkeiten des Schwungradtrainers auf Kniebeugen und ähnliche Übungen erweitern. Er wird mit der mitgelieferten Schnalle befestigt und kann je nach Körpergröße individuell angepasst werden.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Für einen höheren Widerstand während des Trainings kannst du die beiden mitgelieferten 4 mm-Platten durch zwei 8 mm-Platten ergänzen. Das bietet dir eine noch größere Vielfalt an Schwierigkeitsstufen. Du kannst die Platten für kinetisches Training kombinieren: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Mache deine Leistung mit unserem mobilen powrlink Fitness-Sensor sichtbar. Überträgt Beschleunigung und Widerstand drahtlos an Apple- und Android-Smartphones und -Tablets
10 Gründe für den aerobis Flywheel Trainer
- Effektives Training: Der regelmäßige Wechsel zwischen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen auf dem Schwungrad garantiert einen maximalen Trainingsreiz.
- Individuelle Intensität: Je mehr Kraft beim Abrollen des Gurtes aufgewendet wird, desto höher ist der Widerstand, wenn er sich wieder aufrollt - du bestimmst die Intensität deines Trainings!
- Einstellbarer Widerstand: Die Gewichtsscheiben können leicht ausgetauscht werden. Für einen noch höheren Widerstand sind optional zwei 8-mm-Scheiben erhältlich. Sie ermöglichen insgesamt fünf verschiedene, individuelle Kombinationen.
- Training für den ganzen Körper: Mit dem Kinetic Trainer bekommst du nicht nur einen Aluminium-Doppelgriff für das Training deines Oberkörpers. Die mitgelieferten Knöchelschlaufen sind auch perfekt für Beinübungen.
- Training für alle Bedürfnisse: Dank des variablen Widerstands eignet sich das Schwungradtraining für Spitzensportler, Personal Training, aber auch für Physiotherapie und Rehabilitation.
- Leicht zu transportieren: Mit einem Gewicht von nur 5 kg und einem kompakten Gehäuse kannst du aerobis Kinetic Trainer überallhin mitnehmen, wo du willst. Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen im Park!
- Einfach zu benutzen: Während andere Schwungradtrainer sperrige Plattformen benötigen, lässt sich aerobis Kinetic Trainer überall leicht montieren. Die mitgelieferte Kombi-Aufhängung eignet sich für die Montage an allen Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden (inklusive Montagematerial für Steinwände).
- Sicheres Training: Die rotierenden Platten sind sicher im Inneren des Kinetic Trainer befestigt. Trotzdem können sie mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden, um den Widerstand zu verändern.
- Niemals langweilig: Das Prinzip des Schwungradtrainings ist leicht zu erlernen. Egal ob anspruchsvoll oder mit geringer Intensität - der Kreativität sind bei der Auswahl der Übungen keine Grenzen gesetzt! Das optional erhältliche Zubehör von aerobis ist einfach zu bedienen und passt garantiert.
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Das aerobis Kinetic Trainer Package enthält alles, was du für den Einstieg in ein effektives Schwungradtraining brauchst - und das zu einem fairen Preis! Du musst keine zusätzlichen Produkte für die Montage an Rigs, Wänden oder Bäumen bestellen - die Kombi-Aufhängung ist bereits enthalten.
Deine Vorteile beim Training mit dem aerobis Kinetic Trainer
Im Standardpaket des aerobis Kinetic Trainer erhältst du einen strapazierfähigen Zuggurt und die vielseitige Combo-Aufhängung. Sie garantiert nicht nur die Befestigung an Pfosten, sondern auch die sichere Montage an Wänden (inkl. Dübel und Schrauben).
Mit dem aerobis Schwungradtrainer kannst du sowohl den Oberkörper als auch die Beine trainieren: Das Set enthält einen Doppelgriff für Armübungen und robuste Fußschlaufen für das Beintraining.
Die beiden austauschbaren 4 mm-Platten ermöglichen es dir, den Widerstand individuell einzustellen. Wie das funktioniert, erfährst du in der umfassenden Broschüre, die dem Set beiliegt.
Du willst mehr Abwechslung in deinem Training?
Damit dein Workout noch mehr Spaß macht, haben wir zwei optionale Sets für dich vorbereitet. Sie lassen sich einfach und sicher mit demKinetic Trainer aerobis kombinieren.
- aerobis Fitness Gurtzeug: Mit dem Oberkörpergurt kannst du die Möglichkeiten des Schwungradtrainers auf Kniebeugen und ähnliche Übungen erweitern. Er wird mit der mitgelieferten Schnalle befestigt und kann je nach Körpergröße individuell angepasst werden.
- aerobis Kinetic Trainer Plates 8 mm: Für einen höheren Widerstand während des Trainings kannst du die beiden mitgelieferten 4 mm-Platten durch zwei 8 mm-Platten ergänzen. Das bietet dir eine noch größere Vielfalt an Schwierigkeitsstufen. Du kannst die Platten für kinetisches Training kombinieren: 4|0 mm, 4|4 mm, 8|0 mm, 8|4 mm, 8 |8 mm
- powrlink Fitness Sensor: Mache deine Leistung mit unserem mobilen powrlink Fitness-Sensor sichtbar. Überträgt Beschleunigung und Widerstand drahtlos an Apple- und Android-Smartphones und -Tablets
10 Gründe für den aerobis Flywheel Trainer
- Effektives Training: Der regelmäßige Wechsel zwischen konzentrischen und exzentrischen Bewegungen auf dem Schwungrad garantiert einen maximalen Trainingsreiz.
- Individuelle Intensität: Je mehr Kraft beim Abrollen des Gurtes aufgewendet wird, desto höher ist der Widerstand, wenn er sich wieder aufrollt - du bestimmst die Intensität deines Trainings!
- Einstellbarer Widerstand: Die Gewichtsscheiben können leicht ausgetauscht werden. Für einen noch höheren Widerstand sind optional zwei 8-mm-Scheiben erhältlich. Sie ermöglichen insgesamt fünf verschiedene, individuelle Kombinationen.
- Training für den ganzen Körper: Mit dem Kinetic Trainer bekommst du nicht nur einen Aluminium-Doppelgriff für das Training deines Oberkörpers. Die mitgelieferten Knöchelschlaufen sind auch perfekt für Beinübungen.
- Training für alle Bedürfnisse: Dank des variablen Widerstands eignet sich das Schwungradtraining für Spitzensportler, Personal Training, aber auch für Physiotherapie und Rehabilitation.
- Leicht zu transportieren: Mit einem Gewicht von nur 5 kg und einem kompakten Gehäuse kannst du aerobis Kinetic Trainer überallhin mitnehmen, wo du willst. Trainiere zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen im Park!
- Einfach zu benutzen: Während andere Schwungradtrainer sperrige Plattformen benötigen, lässt sich aerobis Kinetic Trainer überall leicht montieren. Die mitgelieferte Kombi-Aufhängung eignet sich für die Montage an allen Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden (inklusive Montagematerial für Steinwände).
- Sicheres Training: Die rotierenden Platten sind sicher im Inneren des Kinetic Trainer befestigt. Trotzdem können sie mit nur wenigen Handgriffen ausgetauscht werden, um den Widerstand zu verändern.
- Niemals langweilig: Das Prinzip des Schwungradtrainings ist leicht zu erlernen. Egal ob anspruchsvoll oder mit geringer Intensität - der Kreativität sind bei der Auswahl der Übungen keine Grenzen gesetzt! Das optional erhältliche Zubehör von aerobis ist einfach zu bedienen und passt garantiert.
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Das aerobis Kinetic Trainer Package enthält alles, was du für den Einstieg in ein effektives Schwungradtraining brauchst - und das zu einem fairen Preis! Du musst keine zusätzlichen Produkte für die Montage an Rigs, Wänden oder Bäumen bestellen - die Kombi-Aufhängung ist bereits enthalten.
FAQ - häufig gestellte Fragen
Welche Widerstandsstufen gibt es beim Kinetic Trainer?
- 0,012 kgm² = 1x 4 mm Schwungrad
- 0,023 kgm² = 1x 8 mm oder 2×4 mm Schwungrad
- 0,035 kgm² = 4 + 8 mm Schwungrad
- 0,046 kgm² = 2x 8 mm Schwungrad
Was ist so besonders am Schwungradtraining?
Im Gegensatz zum klassischen Muskeltraining mit Gewichten werden auf dem Schwungrad sowohl konzentrische als auch exzentrische Bewegungen ausgeführt: Deine Muskeln üben Kraft durch Kontraktion aus und arbeiten gegen den Zug des Bandes, wenn es sich aufrollt. Du bist ständig in Bewegung und kontrollierst den Widerstand selbst - für maximalen Trainingserfolg!
Kann man mit dem Schwungrad trainieren?
Jeder kann mit einem aerobis Kinetic Trainer trainieren. Die Intensität hängt davon ab, wie viel Kraft beim Abrollen des Zugbandes erforderlich ist: Du kannst sie selbst bestimmen. Das Training mit dem Schwungrad eignet sich sowohl für Spitzensport und Personal Training als auch für Physiotherapie und Rehabilitation.
Warum sollte ich den Kinetic Trainer von aerobis wählen?
Das aerobis Kinetic Trainer Set enthält alles, was du für ein effektives Schwungradtraining brauchst. Im Gegensatz zu sperrigen Fitnessgeräten ist der Kinetic Trainer leicht (nur 5 kg) und kompakt, so dass er leicht zu transportieren und einfach zu bedienen ist. Die mitgelieferte Kombi-Aufhängung mit Spanngurten ermöglicht eine flexible Aufstellung für das Training drinnen und draußen. Du kannst ihn sogar direkt an der Wand befestigen - das Befestigungsmaterial ist natürlich im Lieferumfang enthalten! Mit dem Kinetic Trainer kannst du jederzeit und überall trainieren und die Intensität deines Workouts voll kontrollieren.
Wer an seine Grenzen gehen will, kann mit den optionalen aerobis Kinetic Trainer Flywheels (8 mm) und dem aerobis Fitnessgurt seine Trainingsmöglichkeiten erweitern und eine zusätzliche Herausforderung schaffen. Beide Zubehörteile lassen sich schnell und einfach anbringen, damit du dein Training noch vielseitiger gestalten kannst.
Welche Übungen können mit dem aerobis Kinetic Trainer durchgeführt werden?
aerobis Kinetic Trainer kommt mit einem Doppelgriff und zwei Fußschlaufen. Mit dem Aluminium-Doppelgriff kannst du einen oder beide Arme und den gesamten Oberkörper trainieren. Die robusten Knöchelschlaufen sind perfekt für das Beintraining. Das Training mit dem Schwungradtrainer sorgt insgesamt für mehr Rumpfstabilität.
Für das Beintraining, wie z.B. Kniebeugen, besorgst du dir am besten den aerobis Fitness Gurt! Er wird mit dem mitgelieferten Karabinerhaken und der Gurtklemme direkt am Gurt des Kinetic Trainerbefestigt. Mit ihm kannst du die Zughöhe für Kniebeugen schnell und einfach einstellen - je nach deiner Körpergröße.
Ist das Training mit dem Schwungradtrainer sicher?
Der Kinetic Trainer verfügt über ein robustes Gehäuse, das die rotierenden Scheiben sicher hält, die mit wenigen Handgriffen ausgetauscht werden können - eine detaillierte Anleitung findest du im beiliegenden Heft. Mit dem Kombi-Aufhängungssystem kannst du den Schwungradtrainer einfach und sicher an Rigs, Pfosten, Bäumen oder Wänden befestigen und hast so maximale Flexibilität bei deinem Trainingsaufbau.
Der Kinetic Trainer ist sicher zu benutzen, wenn du die richtige Technik anwendest. Dennoch ist es wichtig, dass du dein Training mit Vorsicht angehst, vor allem als Anfängerin oder Anfänger. Nimm dir Zeit, um dich mit den Bewegungsabläufen vertraut zu machen, und halte dich an die Anweisungen im Heft, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
Lass Kunden für uns sprechen
Tolle Qualität deiner Produkte
Top verarbeitet, einfach an der Garagenwand zu montieren und hält alles mit guten Dübeln und Schrauben. Daumen hoch!
Top Qualität, die Befüllung ist unkompliziert...empfehlenswert!!!
Kam pünktlich und wie beschrieben. Probiere gerade ropeflow damit aus.
Dies sind meine ersten Widerstandsbänder, die nicht stark nach Plastik riechen.
Dies sind meine ersten Widerstandsbänder, die nicht stark nach Plastik riechen.
Ich hatte bisher nur ein altes Gerät im Fitnessstudio, aber es ist ein wirklich tolles Trainingsgerät. Damit kannst du deinen gesamten Oberkörper trainieren, um Kraft und Ausdauer zu verbessern!
Die Power Scale funktioniert großartig.
Der Revvll Pro ist ein großartiges Trainingsgerät. Alle grundlegenden menschlichen Bewegungen können trainiert werden. Aufgrund seiner geringen Größe kann das Gerät überall eingesetzt werden. Der Revvll Pro eignet sich auch hervorragend für spezifisches Training.
Wenn es um Fitnesstraining geht, punktet der Rucksack mit seiner Anpassungsfähigkeit: Mit den Kompressionsriemen lässt sich die Rucksacktiefe individuell einstellen, was die Gewichtsverteilung optimiert und den Komfort erhöht - besonders hilfreich, wenn der Rucksack schwer beladen ist. Wenn du magst, kannst du den Rucksack auch schwerer machen und ihn für das tägliche Training verwenden. Der aerobis Fitnessrucksack eignet sich für eine Vielzahl von Aktivitäten, darunter Wandern, Fitness und Büroarbeit. Besonders praktisch ist die spezielle Öffnung, durch die sich die Gewichte schnell und einfach ein- und ausladen lassen. Die Größe kann flexibel angepasst werden, indem die obere Öffnung mehrfach umgeschlagen wird. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie zu 100% wasserdicht ist. Mehrere wasserdichte Fächer mit Reißverschlüssen schützen den Inhalt vor Feuchtigkeit. Der Rucksack ist auch für Wanderungen und den täglichen Gebrauch bestens ausgestattet. Verstellbare Gurte für Schultern, Hüfte und Brust sorgen für eine individuelle Passform und einen sicheren Halt. Verstärkte Kunststoffplatten sorgen für zusätzliche Stabilität, und ein Laptopfach schützt elektronische Geräte. Alles ist ordentlich aufbewahrt und robust verarbeitet.
Ich hatte vorher immer Probleme mit dem Schlingentrainer, mit den Griffen schmerzt das Band nicht mehr so sehr, weil es schön gepolstert ist.
Qualität und Haptik sind hervorragend!
- Super, vor allem, dass hier die passenden Schrauben mitgeliefert werden - Genaue Anweisungen, welchen Bohrer man verwenden muss und wie tief, usw. Er sieht auch hochwertig aus und wirkt daher nicht deplatziert, wenn er im Wohnzimmer montiert ist, wie bei mir. Ich benutze ihn mit dem Aerobis - Schlingentrainer und er funktioniert perfekt. Ich kann die dynamische Belastung genauer einschätzen, wenn ich die Sexschaukel anbringe, einschließlich meiner Freundin :)
Eine großartige und kostengünstige Alternative zur Überwachung deines isometrischen Krafttrainings. Es lohnt sich, dein Training zu optimieren...
Der Preis und das Angebot sind gut - die Lieferung war sehr schnell. Die Qualität des Produkts kann ich erst nach einer längeren Nutzungsdauer beurteilen. Bisher hatte ich einen solchen Rucksack einer anderen Firma im extremen Einsatz - mehrere Jahre lang, bis er komplett kaputt war. Das gibt mir einen guten Vergleich zu diesem Produkt.
Was Kunden über den Shop denken
Die Bewertungen heben ein beeindruckendes Angebot an hochwertigen Fitnessprodukten hervor, die langlebig, vielseitig und effizient sind. Die Kunden loben die innovativen Designs, die hervorragende Verarbeitung und die benutzerfreundlichen Funktionen. Die Sling-Trainer, Widerstandsbänder und andere E...