Die besten funktionellen FitnessgerĂ€te fĂŒr das Training zu Hause im Jahr 2026
Die besten funktionellen FitnessgerĂ€te fĂŒr das Training zu Hause im Jahr 2026 Mit dem Aufschwung der Fitness zu Hause ist es wichtig, die besten funktionellen FitnessgerĂ€te fĂŒr das Training zu Haus...
Functional Fitness Workout: StĂ€rke fĂŒr das tĂ€gliche Leben aufbauen
Entdecke effektive Functional-Fitness-Workouts, die die Kraft in der Praxis verbessern. Erfahre praktische Routinen, um deine tÀgliche Leistung zu steigern.
Die revvll-Reise: Vom Start zum Ziel (2011â2016)
2011 hat mich eine riesiger Rope-Trainer-Maschine im Fitnessstudio richtig begeistert. Aber 150 Kilo schwer, mit Bank zum Draufsitzen â das Ding wollte neu gedacht werden. Mein Kumpel und ich haben...
Training mit der Klimmzugstange: Der ultimative Leitfaden!
KlimmzĂŒge sind fĂŒr das Freestyle-Fitnesstraining unverzichtbar. In nur einer Ăbung werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert. AuĂerdem gibt es eine groĂe Vielfalt an Klimmzugstilen, die ein abwechs...
Unser aerobis Fitness Rucksack stellt sich vor
Vorteile FĂŒr das Fitnesstraining gemacht: Der speziell fĂŒr Fitness-Enthusiasten entworfene aerobis Fitness Rucksack wurde entwickelt, um deine körperliche LeistungsfĂ€higkeit zu steigern. GroĂe Ăff...
Effizientes Powerband-Workout Effizientes Workout: Einfach ausgedrĂŒckt, Powerbands sind groĂe elastische BĂ€nder. WĂ€hrend des Trainings erzeugst du einen Widerstand und sorgst fĂŒr ein gezieltes Tr...
Der ultimative Leitfaden fĂŒr den Bau deines Fitnessstudios zu Hause
Ein Heim-Fitnessstudio ist mehr als nur ein Fitnessraum; es ist ein entscheidender Faktor fĂŒr deine Trainingsroutine. Mit der richtigen Einrichtung kannst du flexibler, effizienter und kostengĂŒnsti...
Die Kettlebell beherrschen: Eine umfassende EinfĂŒhrung
Die einfache Kettlebell ist mehr als nur ein Gewicht mit einem Griff. Sie ist ein vielseitiges Werkzeug, das schon seit Jahrhunderten den Körper formt und die funktionelle Kraft verbessert. Wenn du...
Die Vorteile von schwerem Springseil-Training
Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder schon ein erfahrener Profi bist, ein GerÀt ist unglaublich effektiv: das Springseil. Das Schwere Springseil von aerobis bietet e...
Workout mit einer Gewichtsweste: So geht's!
Die aerobis Gewichtsweste macht das aeroSling Schlingentraining und das Körpergewichtstraining viel hÀrter! Du hast wahrscheinlich schon Athleten gesehen, die schwere Westen tragen, die ein bissche...
Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Abnehmen & Muskelaufbau
Ist es möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen? Ja, es ist möglich, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Das ist sogar der effektivste Weg, um...
Wie man ein SeiltrainingsgerÀt benutzt
Wie man ein SeiltrainingsgerĂ€t benutzt Seiltraining ist eine groĂartige Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining zu absolvieren, das deine Kraft, Ausdauer und Koordination fordert. Es ist eine gelenksch...
Wir stellen den neuen Battle Rope Trainer vor
Das letzte Wort in Sachen Functional Rope Fitness Battle Boa ist das ultimative funktionelle FitnessgerÀt. Es ist ein Battle Rope Trainer, ersetzt aber auch einen Gewichtsschlitten. Das Battle Boa ...
Outdoor Training: Ein ganzjÀhriges Abenteuer
Outdoor-Training ist nicht nur etwas fĂŒr sonnige Tage. Echte Fitness-Enthusiasten wissen, dass die Helden des Sommers im Winter geschmiedet werden. Ob FrĂŒhling, Sommer, Herbst oder Winter - es gibt...
aeroSling Tactical Sling Trainer
Schwarz ist schön aeroSling Tactical ist ein kompromissloses Produkt, das sich an erfahrene Sportler richtet. Besonderer Wert wurde auf den komplett schwarzen Look gelegt, damit er sich in jede Umg...
Kniebeugen - die synergetische Ăbung schlechthin
Generell sind Kniebeugen eine der GrundĂŒbungen im Bereich des Krafttrainings. So können in einer Trainingseinheit sowohl Beine, GesĂ€Ă, RĂŒcken und Bauchmuskeln effektiv trainiert werden. Aber nicht ...
Die besten Kettlebell-Ăbungen
Die Kettlebell ist ein effektives TrainingsgerĂ€t, das mit den richtigen Ăbungen ein hervorragendes Ganzkörpertraining ermöglicht. Welche Ăbungen das sind, erfĂ€hrst du hier. Was sind Kettlebell-Ăbun...
Gleichgewichtstraining - eine tolle ErgÀnzung zu deiner Functional Fitness
Flamingos können stundenlang auf einem Bein stehen, ohne umzufallen - und so weit wir wissen, bekommen sie auch keinen Muskelkater. Wie sieht es mit deinem Gleichgewicht aus? Wenn du das Gleichgewi...
Isometrische Ăbungen - so viel mehr als nur Reha-Training!
Du spielst FuĂball, nimmst an Aerobic-Kursen teil, verbringst Zeit auf dem Fahrrad oder Stepper - kurzum: Du bist stĂ€ndig in Bewegung? Probiere ein paar statische Ăbungen aus, um das auszugleichen!...
Single Leg Deadlifts - Was sie so toll macht
Das einbeinige Kreuzheben (auch einbeiniges Kreuzheben / AbkĂŒrzung SLDL) ist im Grunde nichts anderes als Kreuzheben auf einem Bein. In diesem Artikel erfĂ€hrst du etwas ĂŒber den Trainingseffekt, di...
Klimmzugtraining - diese Fehler unbedingt vermeiden!
KlimmzĂŒge: Jeder kennt sie, aber nur wenige trauen sich, sie zu machen. Mit regelmĂ€Ăiger Ăbung und einer einer guten Portion Willenskraftkannst auch du mit dieser hocheffektiven FitnessĂŒbung deinen...
Beweglichkeitstraining - deshalb sollte es in jedem Trainingsplan vorkommen!
Beweglichkeitstraining, FlexibilitÀt, MobilitÀt - was bedeutet das eigentlich? Vielen Fitnessratgebern zufolge ist deine Beweglichkeit eine der 5 motorischen GrundfÀhigkeiten. Sie ist die Grundlage...
Michael Todd befĂŒrwortet unsere Seiltrainer
Ich bin ein groĂer Fan von Armwrestling und meine persönliche Youtube-Playlist ist voll von Armwrestling-Videos (verurteile mich nicht - wir alle wissen um deine Sucht nach sĂŒĂen Katzenvideos). Jed...
Training mit dem revvll ONE und PRO: Feedback des "Selfmade-Sportlers" Ingo
Wir von aerobis möchten dir die beste QualitĂ€t an FitnessgerĂ€ten fĂŒr funktionelles Training bieten. Mit unseren Produkten trainierst du "Funktionen", die dein Körper beim Sport oder Wettkampf ausfĂŒ...